Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Yemekten Sonra Halsizlik
Yemekten Sonra Halsizlik,Yemekten Sonra Halsizlik probleminin giderilmesine yardımcı olan bitkisel yöntemler hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır.Yemekten Sonra Halsizlik probleminin giderilmesine yardımcı olan konular hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız makalemize bir göz atın.

Hipoglisemi denince, yemeklerden, özellikle fazla miktarda şeker ve unlu mamuller içeren yiyecek-içeceklerden 2-3 saat sonra ortaya çıkan aşırı terleme, çarpıntı, halsizlik, bulantı, dikkat kaybı, hatta el titremeleri ve sonra da uyuklama gibi belirtiler akla gelse de, son yıllarda hipoglisemik işaretlerin oldukça farklı olabileceği anlaşıldı.

Kan şekerindeki düşme, azalmanın derecesi ve süresine de bağlı olarak çok farklı belirtiler verebiliyor. Mesela tatlı-unlu yiyeceklere aşırı ilgi duymak, özellikle “tatlı krizleri” yaşamak, gün boyu tekrarlayan sinirlilik, gerginlik, yorgunluk, Uyku halleri de hipoglisemi ile ilişkili olabiliyor.

Ayrıca uzun süren açlıklar, herhangi bir öğünü kaçırmayı takiben ortaya çıkan yorgunluk, uyku hali, huysuzluk, sinirlilik halleri de aynı kategoriye dâhil.

Sık sık tekrarlayan gece terlemelerinin (özellikle uykudan 2-3 saat sonra ve sabaha karşı oluşan terlemeler), yalnız tatlılara değil, tuzlu gıdalara da aşırı ilgi duymanın, sık sık susamanın, ilerleyici bellek kaybının, hatta depresyonun bile hipoglisemi ile ilişkili olup olmadığının araştırılması gerekiyor.

SORUN NEDEN YAYGINLAŞTI?


Hipoglisemi sorununun son yıllarda daha popüler hale gelmesinin sebebi sık sık yaptığımız beslenme yanlışları. Son yıllarda çok fazla şekerli ve unlu yiyecek içecek tüketmeye başladık. Bu durum (özellikle genetik mirasında orta yaş diyabeti (Tip2 diyabet) bulunanlarda) reaktif hipoglisemiyi sık rastlanılan bir sorun haline getirdi.

Her yıl biraz daha büyüyen karbonhidrat tutkusu (özellikle önlenemez hale gelen fruktoz şurubu eklenmiş meşrubatlar, paketlenmiş unlu şekerli atıştırmalara olan ilgimiz) reaktif hipoglisemi probleminin yaygınlaşmasında en önemli neden oldu.

Genetik mirasınızda pankreasınızdan insülin patlamasına yönelik bir eğilim varsa, pankreasınız kana hızlı karışan karbonhidratlara (kurabiye, baklava, bisküvi, gofret, browni, cips, patlamış mısır, beYaz ekmek, nişasta, kızarmış patates) fazlaca hassas ise aşırı şekerli ve/veya unlu besinler pankreasınızın yüzüne inmiş birer şamar gibidir. Kanınızda baş edilmesi güç insülin patlamalarıyla neticelenir.

Hipoglisemi çoğu zaman sadece beslenmede yapılacak küçük değişimlerle bile kontrol altına alınabiliyor. Seyrek olarak çok özel bazı durumlarda ilaçlardan ya da cerrahi girişimlerden faydalanılıyor. Yani sorunun çözümü son derece kolay!

Reaktif hipoglisemi probleminin bir hastalık değil, bir belirti olduğunu ve arkasında Tip2 Diyabet eğilimi dışında başka sağlık sorunlarının da bulunabileceğini hatırlatalım. Böyle bir sorunun neden olabileceği hastalıkların araştırılması gerektiğini de not düşelim.

Beslenme hatalarımızın faturasını ödüyoruz

Besinlerdeki şeker ve diğer karbonhidratlar (ekmek, makarna, pilav) insülin hormonu sayesinde hücre içine girebilir, ancak bu şekilde enerjiye dönüşür.

Eğer genetik mirasınızda Tip2 diyabet (erişkin tipi şeker hastalığı) varsa (yani anne-bana ya da diğer yakın akrabalarınızda orta ve ileri yaşlarda çıkmış, çoğu zaman ilaçsız bile ayarlanabilen ama genellikle bir veya birkaç hapla tedavisi mümkün olan bir kan şekeri yüksekliği söz konusuysa), bu ve benzeri yanlışlar bir süre sonra insülin direnci problemiyle neticelenir.

İnsülin hormonunun hücreyle ilişkisi bozulur. Hücreye şeker girişi problemli hale gelir. Bu durumda “metabolik organizasyonunuz” bu direnci aşabilmek için pankreas bezinize “daha fazla insülin salgıla” talimatı verecektir. ışte bu insülin patlamaları sonucunda un ve şekerden zengin yiyecek-içeceklerin alımından bir veya iki saat sonra ya da ilerleyen saatlerde kan şekerinde ani düşmeler, yani hipoglisemik ataklar başlayacaktır.

Ne yapmalı?

Hipoglisemi tanısı koymak kolaylaşmıştır. Eskiden 5-6 saate kadar uzayabilen yükleme testleri, kanda insülin seviyelerini ölçmenin kolay, çabuk ve ucuz hale gelmesi nedeniyle iki saatte yapılabilir hale gelmiştir.

İnsülin ve glukoz toleransı testi şeklinde uygulanan bu testlerde açlık insülini 8-10, iki saatlik insülin seviyesi ise 30 mlU/ml’den az olmalıdır. Ayrıca açlık kan şekerinin 100, iki saatlik şeker ölçümünün ise 140 mg/dl’den düşük olması gerekmektedir.

Eğer yaşadığınız bazı sorunların hipoglisemi ile ilgili olabileceğini düşünüyorsanız, uzun süren ve üst üste 4-5 kez damara girip kan alma zorunluluğu gerektiren testler yerine bu kısa süreli testten de yararlanabilirsiniz. İshal deyip geçmeyin

İshalin tanımı, günde üç defadan daha fazla sulu veya gevşek dışkılamadır. Herkes hayatının bir döneminde ishal olur. Bir erişkin ortalama yılda dört defa ishal olur. Çoğu hasta birkaç günde kendiliğinden iyileşir.

Enfeksiyonlara bağlı ishal, genellikle yiyecek ve içeceklerle bulaşır. Bulgular kontamine yiyecek alımından yaklaşık 12 saat ile 4 gün sonra başlar ve 3 ila 7 gün içinde geçer.

Enfeksiyon dışı ishal sebepleri arasında, antibiyotiklerin ve diğer ilaçların yan etkileri, gıda alerjisi ve iltihaplı bağırsak hastalıkları gibi hastalıklar sayılabilir. ıshalle beraber ateş, Karın Ağrısı ve karında kramplar olabilir.

Tedavide bol sıvı alımı en önemli noktadır. Sıvı içinde tuz ve şeker olmalıdır. Patates, pirinç, yulaf, muz, çorba ve haşlanmış sebzeler tercih edilmelidir. Laktoz içeren Süt ve süt ürünlerinden uzak durulmalıdır.
Şifa Market'ten Hemen 500 TL Nakit Kazanmak İstermisin!
1
BEĞEN
Şifa Market'in Resmi Facebook sayfasını alttaki butonu kullanarak beğenmelisin. Daha önce sayfa- mızı beğenmişsen; Tebrikler! ikinci adıma geçebilirsin.
2
PAYLAŞ
Aşağıdaki paylaş butonuna tıkla- malı ve bulunduğun makalemizi "Herkese Açık" olarak kendi say- fanda paylaşmalısın. Her payla- şımın sana bir çekiliş hakkı kazan- dırıyor.
3
KAZAN!
Tebrikler! Son olarak ödülü kazan- dığında sana ulaşmamız için alttaki formu doldurup bize göndermelisin.


Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Ismail Şengezeriyi günler sizde bu yemekten sonra halsizlikle ilgili bitkisel kürleriniz varmı hangi bitki iyi gelir sürekli uyku modundayım akşam üstü açılıyorum fakat gün içinde çok yprgunmuşum gibi nasıl önleyeceğiz bu durumu?
  • Diğer Makaleler
  • İbrahim Saraçoğlu Halsizlik
  • Yorgunluk
  • Halsizlik
  • Halsizliğe
  • Yorulma
  • Halsizliğin Nedenleri
  • Halsizlik Sebepleri
  • Halsizlik Yorgunluk
  • Kronik Yorgunluk
  • Yorgunluk Nedenleri
  • Yorgunluk Tedavisi
  • Mide Bulantısı Halsizlik
  • Yorgunluk Ve Halsizlik
  • Yorgunluk İçin
  • Aşırı Yorgunluk
  • Gebelikte Halsizlilk
  • Çabuk Yorulma
  • Yorgunluk Belirtileri
  • Hamilelik Halsizlik
  • Sürekli Yorgunluk
  • Aşırı Halsizlik
  • Halsizlik Neden Olur
  • Halsizlik İçin
  • Yorgunluk Hissi
  • Halsizlik Ve Nedenleri
  • Yorgunluk Sendromu
  • Halsizlik Yorgunluk Nedenleri
  • Kronik Yorgunluk Tedavisi
  • Vücutta Halsizlik
  • Halsizlik Nasıl Geçer
  • Kronik Yorgunluk Sendromu
  • Hamilelikte Yorgunluk
  • Gebelikte Yorgunluk
  • Çocuklarda Halsizlik
  • Halsizlik Giderici
  • Kronik Yorgunluk Tedavi
  • Halsizlik Belirtileri
  • Yorgunluğun Nedenleri
  • Yemekten Sonra Halsizlik
  • Yorgunluk Bitkisel Tedavi
  • Çabuk Yorulma Nedenleri
  • Yorgunluk Bitkinlik
  • Yorgunluğun Sebepleri
  • Yorgunluk Nasıl Giderilir
  • Sürekli Yorgunluk Hali
  • Kronik Yorgunluk Belirtileri
  • Halsizlik İçin Bitki
  • Yorgunluk Hastalığı
  • Yorgunluğun İlacı
  • Sürekli Yorgunluk Hissi
  • Yorgunluğa Karşı
  • Yorgunluk Neden Olur
  • Aşırı Halsizlik Nedenleri
  • Halsizlik İçin Vitamin
  • İsteksizlik Yorgunluk
  • Halsizlik İlacı
  • Baş Dönmesi Halsizlik
  • Çabuk Yorulma Halsizlik
  • Grip Halsizlik
  • Gebelikte Halsizlik Nedenleri
  • Dizlerde Halsizlik
  • Kronik Yorgunluk Nedir
  • Bitkinlik Ve Halsizlik
  • Psikolojik Yorgunluk
  • Vücuttaki Yorgunluk
  • Halsizlik İsteksizlik
  • Dizlerdeki Halsizlik
  • Uykusuzluk Ve Yorgunluk
  • Hamilelikte Yorgunluk Halsizlik
  • Vücutta Yorgunluk
  • Sürekli Halsizlik Nedenleri
  • Halsizlik Nedenleri Nelerdir
  • Yemekten Sonra Halsizlik
  • Kronik Yorgunluk Nedenleri
  • Halsizliğin Nedenleri Nelerdir
  • Kronik Halsizlik
  • Sürekli Yorgunluk Nedenleri
  • Halsizlik İçin İlaç
  • Halsizlik Giderici Bitkiler
  • Yorgunluk Hissi Nedenleri
  • Yorgunluk Halsizlik İsteksizlik
  • Aşırı Yorgunlu Hissi
  • Yorgunluğa Çare
  • Aşırı Yorgunluğun Nedenleri
  • Kronik Yorgunluk Halsizlik
  • Grip Ve Halsizlik
  • Devamlı Yorgunluk Hissi
  • Halsizliğe Karşı Vitamin
  • Yorgunluğa Ne İyi Gelir
  • Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler
  • Yorgunluğa Son
  • Yorgunluğa Karşı
  • Yorgunluğa Çare
  • Yorgunluğa Bitkisel Çözüm
  • Yorgunluğa Karşı Vitamin
  • Yorgunluğa İyi Gelen Vitamin
  • Yorgunluğa Hangi Vitamin
  • Başdönmesi Tedavisi
  • Sürekli Yorgunluk Halsizlik
  • Süreğen (Kronik) Yorgunluk
  • Yorgunluk 3
  • Heyecan Ve Fazla Çalışma Yorgunluklarında
  • Asabi Yorgunluk
  • Yorgunluktan Şikayeti Olanlar
  • Yorgunlukta
  • Dermansız Olmak
  • Yorgunluklar
  • Yorgunluk 4
  • Yorgunluk 5
  • Yorgunluk 6
  • Yorgunluk, Enerji Azlığı
  • Yorgunluk 6
  • Yorgunluğun Sebepleri 2
  • Yorgunluk Bitkisel
  • Yorgunlukta 2
  • Yorgunluk
  • Kronik Yorgunluk Sendromu
  • Yorgunluk
  • Yorgunluğa Ne İyi Gelir?
  • Yemekten

    Sonra

    Halsizlik