Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Yemekten Sonra Halsizlik
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.
Yemekten Sonra Halsizlik,Yemekten Sonra Halsizlik probleminin giderilmesine yardımcı olan bitkisel yöntemler hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır.Yemekten Sonra Halsizlik probleminin giderilmesine yardımcı olan konular hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız makalemize bir göz atın.

Hipoglisemi denince, yemeklerden, özellikle fazla miktarda şeker ve unlu mamuller içeren yiyecek-içeceklerden 2-3 saat sonra ortaya çıkan aşırı terleme, çarpıntı, halsizlik, bulantı, dikkat kaybı, hatta el titremeleri ve sonra da uyuklama gibi belirtiler akla gelse de, son yıllarda hipoglisemik işaretlerin oldukça farklı olabileceği anlaşıldı.

Kan şekerindeki düşme, azalmanın derecesi ve süresine de bağlı olarak çok farklı belirtiler verebiliyor. Mesela tatlı-unlu yiyeceklere aşırı ilgi duymak, özellikle “tatlı krizleri” yaşamak, gün boyu tekrarlayan sinirlilik, gerginlik, yorgunluk, Uyku halleri de hipoglisemi ile ilişkili olabiliyor.

Ayrıca uzun süren açlıklar, herhangi bir öğünü kaçırmayı takiben ortaya çıkan yorgunluk, uyku hali, huysuzluk, sinirlilik halleri de aynı kategoriye dâhil.

Sık sık tekrarlayan gece terlemelerinin (özellikle uykudan 2-3 saat sonra ve sabaha karşı oluşan terlemeler), yalnız tatlılara değil, tuzlu gıdalara da aşırı ilgi duymanın, sık sık susamanın, ilerleyici bellek kaybının, hatta depresyonun bile hipoglisemi ile ilişkili olup olmadığının araştırılması gerekiyor.

SORUN NEDEN YAYGINLAŞTI?


Hipoglisemi sorununun son yıllarda daha popüler hale gelmesinin sebebi sık sık yaptığımız beslenme yanlışları. Son yıllarda çok fazla şekerli ve unlu yiyecek içecek tüketmeye başladık. Bu durum (özellikle genetik mirasında orta yaş diyabeti (Tip2 diyabet) bulunanlarda) reaktif hipoglisemiyi sık rastlanılan bir sorun haline getirdi.

Her yıl biraz daha büyüyen karbonhidrat tutkusu (özellikle önlenemez hale gelen fruktoz şurubu eklenmiş meşrubatlar, paketlenmiş unlu şekerli atıştırmalara olan ilgimiz) reaktif hipoglisemi probleminin yaygınlaşmasında en önemli neden oldu.

Genetik mirasınızda pankreasınızdan insülin patlamasına yönelik bir eğilim varsa, pankreasınız kana hızlı karışan karbonhidratlara (kurabiye, baklava, bisküvi, gofret, browni, cips, patlamış mısır, beYaz ekmek, nişasta, kızarmış patates) fazlaca hassas ise aşırı şekerli ve/veya unlu besinler pankreasınızın yüzüne inmiş birer şamar gibidir. Kanınızda baş edilmesi güç insülin patlamalarıyla neticelenir.

Hipoglisemi çoğu zaman sadece beslenmede yapılacak küçük değişimlerle bile kontrol altına alınabiliyor. Seyrek olarak çok özel bazı durumlarda ilaçlardan ya da cerrahi girişimlerden faydalanılıyor. Yani sorunun çözümü son derece kolay!

Reaktif hipoglisemi probleminin bir hastalık değil, bir belirti olduğunu ve arkasında Tip2 Diyabet eğilimi dışında başka sağlık sorunlarının da bulunabileceğini hatırlatalım. Böyle bir sorunun neden olabileceği hastalıkların araştırılması gerektiğini de not düşelim.

Beslenme hatalarımızın faturasını ödüyoruz

Besinlerdeki şeker ve diğer karbonhidratlar (ekmek, makarna, pilav) insülin hormonu sayesinde hücre içine girebilir, ancak bu şekilde enerjiye dönüşür.

Eğer genetik mirasınızda Tip2 diyabet (erişkin tipi şeker hastalığı) varsa (yani anne-bana ya da diğer yakın akrabalarınızda orta ve ileri yaşlarda çıkmış, çoğu zaman ilaçsız bile ayarlanabilen ama genellikle bir veya birkaç hapla tedavisi mümkün olan bir kan şekeri yüksekliği söz konusuysa), bu ve benzeri yanlışlar bir süre sonra insülin direnci problemiyle neticelenir.

İnsülin hormonunun hücreyle ilişkisi bozulur. Hücreye şeker girişi problemli hale gelir. Bu durumda “metabolik organizasyonunuz” bu direnci aşabilmek için pankreas bezinize “daha fazla insülin salgıla” talimatı verecektir. ışte bu insülin patlamaları sonucunda un ve şekerden zengin yiyecek-içeceklerin alımından bir veya iki saat sonra ya da ilerleyen saatlerde kan şekerinde ani düşmeler, yani hipoglisemik ataklar başlayacaktır.

Ne yapmalı?

Hipoglisemi tanısı koymak kolaylaşmıştır. Eskiden 5-6 saate kadar uzayabilen yükleme testleri, kanda insülin seviyelerini ölçmenin kolay, çabuk ve ucuz hale gelmesi nedeniyle iki saatte yapılabilir hale gelmiştir.

İnsülin ve glukoz toleransı testi şeklinde uygulanan bu testlerde açlık insülini 8-10, iki saatlik insülin seviyesi ise 30 mlU/ml’den az olmalıdır. Ayrıca açlık kan şekerinin 100, iki saatlik şeker ölçümünün ise 140 mg/dl’den düşük olması gerekmektedir.

Eğer yaşadığınız bazı sorunların hipoglisemi ile ilgili olabileceğini düşünüyorsanız, uzun süren ve üst üste 4-5 kez damara girip kan alma zorunluluğu gerektiren testler yerine bu kısa süreli testten de yararlanabilirsiniz. İshal deyip geçmeyin

İshalin tanımı, günde üç defadan daha fazla sulu veya gevşek dışkılamadır. Herkes hayatının bir döneminde ishal olur. Bir erişkin ortalama yılda dört defa ishal olur. Çoğu hasta birkaç günde kendiliğinden iyileşir.

Enfeksiyonlara bağlı ishal, genellikle yiyecek ve içeceklerle bulaşır. Bulgular kontamine yiyecek alımından yaklaşık 12 saat ile 4 gün sonra başlar ve 3 ila 7 gün içinde geçer.

Enfeksiyon dışı ishal sebepleri arasında, antibiyotiklerin ve diğer ilaçların yan etkileri, gıda alerjisi ve iltihaplı bağırsak hastalıkları gibi hastalıklar sayılabilir. ıshalle beraber ateş, Karın Ağrısı ve karında kramplar olabilir.

Tedavide bol sıvı alımı en önemli noktadır. Sıvı içinde tuz ve şeker olmalıdır. Patates, pirinç, yulaf, muz, çorba ve haşlanmış sebzeler tercih edilmelidir. Laktoz içeren Süt ve süt ürünlerinden uzak durulmalıdır.
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Ismail Şengezeriyi günler sizde bu yemekten sonra halsizlikle ilgili bitkisel kürleriniz varmı hangi bitki iyi gelir sürekli uyku modundayım akşam üstü açılıyorum fakat gün içinde çok yprgunmuşum gibi nasıl önleyeceğiz bu durumu?
  • Diğer Makaleler
  • Asabi Yorgunluk
  • Aşırı Halsizlik
  • Aşırı Halsizlik Nedenleri
  • Aşırı Yorgunlu Hissi
  • Aşırı Yorgunluğun Nedenleri
  • Aşırı Yorgunluk
  • Aşırı Yorgunluk Halsizlik
  • Aşırı Yorgunluk Sebepleri
  • Baş Dönmesi Halsizlik
  • Başdönmesi Tedavisi
  • Bitkinlik Ve Halsizlik
  • Çabuk Yorulma
  • Çabuk Yorulma Halsizlik
  • Çabuk Yorulma Nedenleri
  • Çocuklarda Halsizlik
  • Dermansız Olmak
  • Devamlı Yorgunluk Hissi
  • Dizlerde Halsizlik
  • Dizlerdeki Halsizlik
  • Gebelikte Halsizlik Nedenleri
  • Gebelikte Halsizlilk
  • Gebelikte Yorgunluk
  • Grip Halsizlik
  • Grip Ve Halsizlik
  • Halsizliğe
  • Halsizliğe Bitkisel Çözüm
  • Halsizliğe Karşı Vitamin
  • Halsizliğin Nedenleri
  • Halsizliğin Nedenleri Nelerdir
  • Halsizlik
  • Halsizlik Baş Ağrısı
  • Halsizlik Belirtileri
  • Halsizlik Bitkisel Tedavi
  • Halsizlik Giderici
  • Halsizlik Giderici Bitkiler
  • Halsizlik İçin
  • Halsizlik İçin Bitki
  • Halsizlik İçin İlaç
  • Halsizlik İçin Vitamin
  • Halsizlik İlacı
  • Halsizlik İsteksizlik
  • Halsizlik Nasıl Geçer
  • Halsizlik Nasıl Giderilir
  • Halsizlik Neden Olur
  • Halsizlik Nedenleri Nelerdir
  • Halsizlik Sebepleri
  • Halsizlik Uyku Hali
  • Halsizlik Ve Nedenleri
  • Halsizlik Yorgunluk
  • Halsizlik Yorgunluk Nedenleri
  • Halsizlik Yorgunluk Tedavisi
  • Hamilelik Halsizlik
  • Hamilelikte Halsizlik
  • Hamilelikte Yorgunluk
  • Hamilelikte Yorgunluk Halsizlik
  • Heyecan Ve Fazla Çalışma Yorgunluklarında
  • İbrahim Saraçoğlu Halsizlik
  • İsteksizlik Yorgunluk
  • Kronik Halsizlik
  • Kronik Yorgunluk
  • Kronik Yorgunluk Belirtileri
  • Kronik Yorgunluk Halsizlik
  • Kronik Yorgunluk Nedenleri
  • Kronik Yorgunluk Nedir
  • Kronik Yorgunluk Sendromu
  • Kronik Yorgunluk Tedavi
  • Kronik Yorgunluk Tedavisi
  • Mide Bulantısı Halsizlik
  • Psikolojik Yorgunluk
  • Süreğen (Kronik) Yorgunluk
  • Sürekli Halsizlik Nedenleri
  • Sürekli Yorgunluk
  • Sürekli Yorgunluk Hali
  • Sürekli Yorgunluk Halsizlik
  • Sürekli Yorgunluk Hissi
  • Sürekli Yorgunluk Nedenleri
  • Uykusuzluk Ve Yorgunluk
  • Vücutta Halsizlik
  • Vücutta Yorgunluk
  • Vücuttaki Yorgunluk
  • Yemekten Sonra Halsizlik
  • Yemekten Sonra Halsizlik
  • Yorgunluğa Bitkisel Çözüm
  • Yorgunluğa Çare
  • Yorgunluğa Çare
  • Yorgunluğa Hangi Vitamin
  • Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler
  • Yorgunluğa İyi Gelen Vitamin
  • Yorgunluğa Karşı
  • Yorgunluğa Karşı
  • Yorgunluğa Karşı Vitamin
  • Yorgunluğa Ne İyi Gelir
  • Yorgunluğa Son
  • Yorgunluğun İlacı
  • Yorgunluğun Nedenleri
  • Yorgunluğun Sebepleri
  • Yorgunluğun Sebepleri 2
  • Yorgunluk
  • Yorgunluk
  • Yorgunluk 3
  • Yorgunluk 4
  • Yorgunluk 5
  • Yorgunluk 6
  • Yorgunluk 6
  • Yorgunluk Belirtileri
  • Yorgunluk Bitkinlik
  • Yorgunluk Bitkisel
  • Yorgunluk Bitkisel Tedavi
  • Yorgunluk Halsizlik İsteksizlik
  • Yorgunluk Hastalığı
  • Yorgunluk Hissi
  • Yorgunluk Hissi Nedenleri
  • Yorgunluk İçin
  • Yorgunluk Nasıl Geçer
  • Yorgunluk Nasıl Giderilir
  • Yorgunluk Neden Olur
  • Yorgunluk Nedenleri
  • Yorgunluk Sendromu
  • Yorgunluk Tedavisi
  • Yorgunluk Ve Halsizlik
  • Yorgunluk, Enerji Azlığı
  • Yorgunluklar
  • Yorgunlukta
  • Yorgunlukta 2
  • Yorgunluktan Şikayeti Olanlar
  • Yorulma
  • Yemekten

    Sonra

    Halsizlik