Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Halsizlik Uyku Hali
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.

Halsizlik Uyku Hali probleminin giderilmesine yardımcı olan bitkisel yöntemler hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır.

Halsizlik Uyku Hali probleminin giderilmesine yardımcı olan konular hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız aşağıda bulunan makalemize Göz atmanızı öneririz.

Halsizlik uyku hali neden olabilir?

Bazı kimseler, aşırı yorgunluktan, çalışamamaktan, Baş ağrısından, Sırt ağrılarından, hazımsızlıktan veya huzursuzluktan şikayet ederler. Bu duruma Tıp dilinde debilite veya Asteni denir.

Şiddeti ile etkeni arasında makul bir orantı olmadığı zaman tıbbi anlam taşıyan, Beden veya akıl yorulması sonucu gelişen bir Yorgunluk durumudur.

Bu durum birçok fizik hastalığın ortak bir semptomu dur, ama psikolojik faktörler önemli bir katkı öğesi olabilir ve bazen öncelik taşır.

Aynı zamanda depresyonların ve Kronik anksiete durumlarının da belirgin bir özelliğidir. Bazı kimselerde ise fizik hastalık, Depresyon ya da anksiete mevcut olmasa da belirgin ve süreklidir.
Halsizlik Nedenleri ve Öneriler

1- Derin uykuda bizi rahatsız edenler
Gürültü Stres yaşatır ve stres tansiyonu yükseltir. Sonuçta sürekli halsiz ve uykulu oluruz. Bunun için size önerimiz, Yatak odanızdan saat gibi ses çıkarabilecek tüm eşyaları kaldırmanız olacaktır.

2- Kahve ve çay
6 fincandan sonrası zarar! Kafein Uyarıcı etki yapar, yani beyne daha fazla Enerji Emri verir. Günde 3 Fincan kadar çay veya kahve içersek, bu canlandırıcı özellikten iyi şekilde faydalanırız. Fakat miktar ikiye katlanırsa, kafein ve tein, vücudumuzdaki demiri emer. Bu durumda Beyin ve kalbe yeterli oranda Oksijen gitmez. Sonuçta kendimizi çok yorgun hissederiz.

3- Karbonhidrat uyku hapı etkisi yapar

Tüm karbonhidratlar, aç karnına yenildiği zaman ağırlık yapar. Siz siz olun, aç karnına bu besinleri tüketmemeye özen gösterin.

4- Su eksilirse dikkatiniz de dağılır
Her Gün yaklaşık 8 Bardak su içmemiz gerekiyor, yoksa hissedilir bir biçimde enerji boşluğuna düşeriz. En iyisi, her saat başı içine biraz Limon suyu sıkılmış bir bardak su içmektir.

5- Cep telefonu hipnozdan beter
20 dakikadan uzun telefon görüşmelerinin uyku hipnozu gibi bir etki yaptığı ortaya çıktı. Dolayısıyla, uzun süreli ve sık olarak telefonla Konuşmak bizi yorar.

6- Duş alırken
Suyun sıcaklığı vücut sıcaklığının çok üzerindeyse bünyemiz uyku getiren hormonları fazlasıyla salgılamaya başlar. Akşamları iyi uyumak için sıcakla, sabahları enerji depolamak için ılık suyla yıkanın!

7- Bazı besinlere karşı dayanıksız olabilirsiniz

Her şeyi doğru yaptığınız halde Zinde değilseniz, “çölyak” hastası olabilirsiniz. Bu bünyenizin Tahıl nişastalarını işleyememesi anlamına gelir. Baş Ağrısı ve yorgunluktan şikayet eden bu kişilerin buğday, Arpa gibi tahıllardan uzak durması gerekir.

8- Kola bünyeyi Aside boğar
Az harekete bir de aşırı kola, çay ve Et tüketimi eklenirse, bünyede aşırı asit meydana gelir. Sonuçta da dolaşım bozuklukları, migren, bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi rahatsızlıklar yaşanır.

9- Gürültü de yorar
Uzun süreli gürültüye maruz kalan insanların enerjisi tükeniyor. Bağıra çağıra konuşan insanların arasında olmak bile insanı yormaya yetiyor.

10- Flüoresan ışığı kronik esnemeye neden olur

Flüoresan ışık, öğrenme ve konsantrasyon yetimizi yüzde 60 oranında düşürür. Gün içinde saatlerce bu ışığa maruz kalan birinin bağışıklık sisteminin zayıfladığı ispatlandı. Bu da kronik yorgunluğa neden olabilir.

11- Küften uzak durmalı
Bulunduğunuz ortam yeterince havalanmıyorsa Küf oluşabilir. Bünye, küfe tıpkı mikroplarda olduğu gibi karşılık verir, bununla mücadele eder. Bu da açıklanamayan sürekli yorgunluğa neden olabilir.

Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Burak Sirkecimerhabalar gün içindeki halsizlik ve uyku hali için ne kullanabilirim ? Ne kadar sürede etki eder ? Bu konuda bilgi verir misiniz ? En kısa sürede cevabınızı bekliyorum . İyi çalışmalar , teşekkür ederim .
  • Diğer Makaleler
  • Asabi Yorgunluk
  • Aşırı Halsizlik
  • Aşırı Halsizlik Nedenleri
  • Aşırı Yorgunlu Hissi
  • Aşırı Yorgunluğun Nedenleri
  • Aşırı Yorgunluk
  • Aşırı Yorgunluk Halsizlik
  • Aşırı Yorgunluk Sebepleri
  • Baş Dönmesi Halsizlik
  • Başdönmesi Tedavisi
  • Bitkinlik Ve Halsizlik
  • Çabuk Yorulma
  • Çabuk Yorulma Halsizlik
  • Çabuk Yorulma Nedenleri
  • Çocuklarda Halsizlik
  • Dermansız Olmak
  • Devamlı Yorgunluk Hissi
  • Dizlerde Halsizlik
  • Dizlerdeki Halsizlik
  • Gebelikte Halsizlik Nedenleri
  • Gebelikte Halsizlilk
  • Gebelikte Yorgunluk
  • Grip Halsizlik
  • Grip Ve Halsizlik
  • Halsizliğe
  • Halsizliğe Bitkisel Çözüm
  • Halsizliğe Karşı Vitamin
  • Halsizliğin Nedenleri
  • Halsizliğin Nedenleri Nelerdir
  • Halsizlik
  • Halsizlik Baş Ağrısı
  • Halsizlik Belirtileri
  • Halsizlik Bitkisel Tedavi
  • Halsizlik Giderici
  • Halsizlik Giderici Bitkiler
  • Halsizlik İçin
  • Halsizlik İçin Bitki
  • Halsizlik İçin İlaç
  • Halsizlik İçin Vitamin
  • Halsizlik İlacı
  • Halsizlik İsteksizlik
  • Halsizlik Nasıl Geçer
  • Halsizlik Nasıl Giderilir
  • Halsizlik Neden Olur
  • Halsizlik Nedenleri Nelerdir
  • Halsizlik Sebepleri
  • Halsizlik Uyku Hali
  • Halsizlik Ve Nedenleri
  • Halsizlik Yorgunluk
  • Halsizlik Yorgunluk Nedenleri
  • Halsizlik Yorgunluk Tedavisi
  • Hamilelik Halsizlik
  • Hamilelikte Halsizlik
  • Hamilelikte Yorgunluk
  • Hamilelikte Yorgunluk Halsizlik
  • Heyecan Ve Fazla Çalışma Yorgunluklarında
  • İbrahim Saraçoğlu Halsizlik
  • İsteksizlik Yorgunluk
  • Kronik Halsizlik
  • Kronik Yorgunluk
  • Kronik Yorgunluk Belirtileri
  • Kronik Yorgunluk Halsizlik
  • Kronik Yorgunluk Nedenleri
  • Kronik Yorgunluk Nedir
  • Kronik Yorgunluk Sendromu
  • Kronik Yorgunluk Sendromu
  • Kronik Yorgunluk Tedavi
  • Kronik Yorgunluk Tedavisi
  • Mide Bulantısı Halsizlik
  • Psikolojik Yorgunluk
  • Süreğen (Kronik) Yorgunluk
  • Sürekli Halsizlik Nedenleri
  • Sürekli Yorgunluk
  • Sürekli Yorgunluk Hali
  • Sürekli Yorgunluk Halsizlik
  • Sürekli Yorgunluk Hissi
  • Sürekli Yorgunluk Nedenleri
  • Uykusuzluk Ve Yorgunluk
  • Vücutta Halsizlik
  • Vücutta Yorgunluk
  • Vücuttaki Yorgunluk
  • Yemekten Sonra Halsizlik
  • Yemekten Sonra Halsizlik
  • Yorgunluğa Bitkisel Çözüm
  • Yorgunluğa Çare
  • Yorgunluğa Çare
  • Yorgunluğa Hangi Vitamin
  • Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler
  • Yorgunluğa İyi Gelen Vitamin
  • Yorgunluğa Karşı
  • Yorgunluğa Karşı
  • Yorgunluğa Karşı Vitamin
  • Yorgunluğa Ne İyi Gelir
  • Yorgunluğa Son
  • Yorgunluğun İlacı
  • Yorgunluğun Nedenleri
  • Yorgunluğun Sebepleri
  • Yorgunluğun Sebepleri 2
  • Yorgunluk
  • Yorgunluk
  • Yorgunluk 3
  • Yorgunluk 4
  • Yorgunluk 5
  • Yorgunluk 6
  • Yorgunluk 6
  • Yorgunluk Belirtileri
  • Yorgunluk Bitkinlik
  • Yorgunluk Bitkisel
  • Yorgunluk Bitkisel Tedavi
  • Yorgunluk Halsizlik İsteksizlik
  • Yorgunluk Hastalığı
  • Yorgunluk Hissi
  • Yorgunluk Hissi Nedenleri
  • Yorgunluk İçin
  • Yorgunluk Nasıl Geçer
  • Yorgunluk Nasıl Giderilir
  • Yorgunluk Neden Olur
  • Yorgunluk Nedenleri
  • Yorgunluk Sendromu
  • Yorgunluk Tedavisi
  • Yorgunluk Ve Halsizlik
  • Yorgunluk, Enerji Azlığı
  • Yorgunluklar
  • Yorgunlukta
  • Yorgunlukta 2
  • Yorgunluktan Şikayeti Olanlar
  • Yorulma
  • Halsizlik

    Uyku

    Hali