|
Vücutta Yorgunluk
Vücutta Yorgunluk hakkında bilgiler.
Aşırı Yorgunluk,aşırı yorgunluk probleminin giderilmesine yardımcı
olan bitkisel yöntemler hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer
almaktadır.Aşırı Yorgunluk probleminin giderilmesine yardımcı olan
konular hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız makalemize bir göz
atın.
Yorgunluk Problemine Yardımcı Bitkisel Ürünlerimizin Olduğu Sayfaya Ulaşmak İçin Tıklayınız..
Neden bu kadar yorgunum?
Ne kadar dinlenirseniz dinlenin kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz?
İşte yorgunluğunuzun yedi nedeni:
Kansızlık :
Üretkenlik çağınızda iseniz ve özellikle adet dönemleriniz uzun
sürüyorsa, miyomlarınız varsa ya da yakın zaman önce doğum yaptıysanız,
bunlara bağlı kan kaybı nedeniyle kadınlarda yorgunluğun birinci nedeni
olan anemi gelişmiş olabilir. Kanamalar sonucunda kanda oksijeni taşıyan
alyuvarlardaki demirden zengin bir protein olan hemoglobin miktarı
azalır. Dokular ve organlar yeterince oksijen almayınca bunun sonucu
yorgunluktur. Kansızlığın diğer nedenleri iç kanama veya demir, folik
asit ya da vitamin B12 eksikliği olabilir. Böbrek hastalığı gibi kronik
hastalıklar da kansızlığa neden olabilir. Baş dönmesi, solukluk, üşüme
hissi, kalp atımında hızlanma kansızlığın diğer belirtileridir.
Kansızlığın tanısı için doktorunuz bir kan testi isteyecektir. Eğer
sebep demir eksikliği ise demir takviyesi gibi kansızlığın nedenine
yönelik tedavi uygulanır. Etkili tedaviyle yorgunluk, en geç 30 günde
geçecektir.
Hipotiroid
Genel olarak enerji düzeyiniz hep düşükse, kendinizi tükenmiş ve
hattâ biraz depresyonda gibi hissediyorsanız bunların sebebi yavaş
çalışan tiroid bezi olabilir. Tiroid bezi vücudun enerji metabolizmasını
kontrol eder. Kadınlarda sanıldığından çok daha yaygın olan tiroid
bozukluğu T3 ve T4 gibi tiroid hormonlarının düzeyinin saptanmasıyla
teşhis edilebilir. Bu hormonlar düşükse dışarıdan hormon takviyesi
yapıldığında yorgunluk şikâyetiniz kısa zamanda geçecektir.
İdrar yolu enfeksiyonu
Kadınların çoğunda idrar yolu enfeksiyonu yanma veya sık idrara gitme
ihtiyacı gibi belirtilerle birlikte ise de bazı hastalarda hiçbir
belirti olmayabilir ya da belirtiler hafif olduğundan fark
edilmeyebilir. Sürekli yorgunluk da bu gibi idrar yolu enfeksiyonlarının
tek belirtisi olabilir. Cinsel birleşme bakterileri idrar yolunun
ağzından vajinaya doğru ittiğinden bu riski artırabilir. Bir idrar
tahliliyle teşhis konulabilir. Genellikle ağızdan alınan bir
antibiyotikle tedavi hızlı ve kolay sonuç verir. Yorgunluk da birkaç gün
içinde kaybolur. Bir süre sonra yorgunluk veya başka belirtiler
tekrarlarsa tekrar idrar testi yaptırın çünkü bazı kadınlarda idrar yolu
enfeksiyonları kroniktir.
Fazla kafein alımı
Hızlı bir enerji desteği için çoğumuz kahve ya da kola içeriz ama
bazı kadınlarda kafeinin fazlası ters bir etki yapabilir. Bir uyarıcı
olan kafein, fazla miktarda alındığında yorgunluğa neden oluyor. Bu
nedenle kafein alımının daha da artırılması sorunun kötüleşmesinden
başka işe yaramıyor. Çözüm; yaşantınızdan kafeini mümkün olduğu kadar
çıkarın. Bu, sadece kahvenin değil çikolata, çay, kola ve kafein içeren
bazı ilaçların da kesilmesi anlamına geliyor.
Besin intoleransı
Besinlerin bize enerji verdiği kabul edilir ama bazı doktorlar gizli
besin intoleranslarının bunun tersine yol açtığına inanıyor. Hafif bir
besin intoleransı bile uykunuzun gelmesine yol açabilir. Tolere
edemediğiniz yani yendiğinde size, sizin bu besine bağlamadığınız ve
ondan olduğunu düşünmediğiniz rahatsızlıklar verebilen bazı besinler
olabilir. Bu besinlerin farkında olmadan sürekli yenilmesi
kendinizi,sürekli yorgun ve tükenmiş hissetmenize neden olabilir. Eğer
belirli besinleri yedikten sonra 10-30 dakika içinde uykunuz geliyor,
kendinizi kötü hissediyorsanız şüphelendiğiniz besinleri beslenmenizden
çıkarın. Böyle bir şüpheniz varsa doktorunuzla konuşun.
Uyku apnesi
Yeterli uyku uyumuyorsanız bu bir yorgunluk sebebi olabilir. Ama ya
yeterli uyku uyuyup ta aslında uykunuzu almadığınızı bilmiyorsanız? Uyku
apnesi olarak bilinen durumda siz uykuda iken genellikle her gece
birçok kez nefes almanız durmaktadır. Sonuç, gece kaç saat uyursanız
uyuyun bütün gün yorgun olmanızdır. Uyku apnesi konusunda uzmanlaşmın
bir doktorun yardımıyla uyku laboratuvarında bu hastalığa tanı konulması
mümkündür. Uyku apneniz varsa doktorunuz kilo verme ve sigarayı bırakma
gibi yaşam tarzı değişimleri önerecektir. Siz uyurken hava yollarını
açık tutan cihazlar veya nefesle tetiklenen basınçlı hava cihazları
kullanılabilir. Aşırı olgularda, yeterli hava akımının sağlanması için
ameliyat gerekebilir.
Tanı konmamış kalp hastalığı
Elektrikli süpürgeyle evi temizlemek, bahçe işleri veya olağan günlük
işlerinizi yapmak gibi sıradan işler sizi yoruyorsa, kalbiniz SOS
sinyali gönderiyor olabilir. Eğer bu basit hareketlerle gelen yorgunluk
hissi hele birdenbire ve sebepsiz yere ortaya çıktıysa, ciddi durumların
habercisi olabilir, beklemeden doktorunuza danışmalısınız.
Yorgunluk Problemine Yardımcı Bitkisel Ürünlerimizin Olduğu Sayfaya Ulaşmak İçin Tıklayınız..
Etiketler : aşırı yorgunluk, aşırı yorgunluk nedir, belirtileri, nedenleri, sebepleri, aşırı yorgunluk hakkında, aşırı yorgunluk giderici, bitkisel yorgunluk giderici, aşırı yorgunluğun bitkisel tedavisi, yorgunluk giderici yöntemler, yorgunluğu gidermek için yöntemler, yorgunluk giderici bitkisel öneriler
|
|
CİNSEL ÜRÜNLER
