|
Halsizlik
ve Nedenleri,Halsizlik ve Nedenleri probleminin giderilmesine yardımcı
olan bitkisel yöntemler hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer
almaktadır.Halsizlik ve Nedenleri probleminin giderilmesine yardımcı
olan konular hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız makalemize bir göz
atın.
Yorgunluk Problemine Yardımcı Bitkisel Ürünlerimizin Olduğu Sayfaya Ulaşmak İçin Tıklayınız..
Neden Yorgun ve Halsiz Hissederiz?
1.
Derin uykuda bizi rahatsız eden gürültü stres yaratır ve stres
tansiyonu yükseltir. Sonuçta sürekli halsiz ve uykulu oluruz. Bunun için
size önerimiz, yatak odanızdan saat gibi ses çıkarabilecek tüm eşyaları
kaldırmanız olacaktır.
2. Kahve ve çay: 6 fincandan sonrası
zararlıdır. Kafein uyarıcı etki yapar, yani beyne daha fazla enerji emri
verir. Günde 3 fincan kadar çay veya kahve içersek, bu canlandırıcı
özellikten iyi şekilde faydalanırız. Fakat miktar ikiye katlanırsa,
kafein vücudumuzdaki demiri emer. Bu durumda beyin ve kalbe
yeterli oranda oksijen gitmez. Sonuçta kendimizi çok yorgun hissederiz.
3.
Karbonhidrat uyku hapı etkisi yapar. Tüm karbonhidratlar, aç karnına
yenildiği zaman ağırlık yapar. Siz siz olun, aç karnına bu besinleri
tüketmemeye özen gösterin.
4. Su eksilirse dikkatiniz de dağılır.
Her gün yaklaşık 8 bardak su içmemiz gerekiyor, yoksa hissedilir bir
biçimde enerji boşluğuna düşeriz. En iyisi, her saat başı içine biraz
limon suyu sıkılmış bir bardak su içmektir.
5. Cep telefonu
hipnozdan beterdir. 20 dakikadan uzun telefon görüşmelerinin uyku
hipnozu gibi bir etki yaptığı ortaya çıktı. Dolayısıyla, uzun süreli ve
sık olarak telefonla konuşmak bizi yorar.
6. Duş alacağımıza
yatağa geri dönelim daha iyi. Suyun sıcaklığı vücut sıcaklığının çok
üzerindeyse bünyemiz uyku getiren hormonları fazlasıyla salgılamaya
başlar. Akşamları iyi uyumak için sıcakla, sabahları enerji depolamak
için ılık suyla yıkanın!
7. Bazı besinlere karşı dayanıksız
olabilirsiniz. Her şeyi doğru yaptığınız halde zinde değilseniz,
"çölyak" hastası olabilirsiniz. Bu bünyenizin tahıl
nişastalarını işleyememesi anlamına gelir. Baş ağrısı ve yorgunluktan
şikâyet eden bu kişilerin buğday, arpa gibi tahıllardan uzak durması
gerekir.
8. Kola bünyeyi aside boğar. Az harekete bir de aşırı
kola, çay ve et tüketimi eklenirse, bünyede aşırı asit meydana gelir.
Sonuçta da dolaşım bozuklukları, migren, bağışıklık sisteminin
zayıflaması gibi rahatsızlıklar yaşanır.
9. Gürültü de yorar.
Uzun süreli gürültüye maruz kalan insanların enerjisi tükeniyor. Bağıra
çağıra konuşan insanların arasında olmak bile insanı yormaya yetiyor.
10. Floresan ışığı kronik esnemeye neden olur. Floresan ışık, öğrenme ve konsantrasyon yetimizi yüzde 60 oranında düşürür.
Etiketler : Halsizlik ve Nedenleri, Halsizlik ve Nedenleri nedir, belirtileri, nedenleri, sebepleri, aşırı yorgunluk hakkında, Halsizlik giderici, bitkisel halsizlik giderici, aşırı yorgunluğun bitkisel tedavisi, yorgunluk giderici yöntemler, yorgunluğu gidermek için yöntemler, yorgunluk giderici bitkisel öneriler
|
|
CİNSEL ÜRÜNLER
