Ödem Attırıcı Çaylar |
Ödemlerin tedavisi doktorlar tarafından sebebe göre ve genellikle fazla suyun vücuttan atılmasını sağlayan diüretik dediğimiz ilaçlarla dikkatli olarak yapılmalıdır.
Ödem, vücutta sıvı birikmesidir ve yaygın karşılaşılan bir sorundur. Genellikle ciddi bir hastalığın belirtisidir. Belirtileri; göz kapaklarında, ellerde ve ayaklarda şişme olmasıdır. Kişi yüzük takamaz veya ayakkabısını giyemez.
Ödem Neden Olur ?
Çok sayıda hastalık ödeme yol açar.
Böbrek hastalıkları
Karaciğer hastalıkları
Kalp hastalıkları
Hormonal hastalıkları
Damar tıkanmaları
Nedeni bilinmeyen (idiyopatik) ödem
Ödemi olan hastalarda yukarıdaki hastalıklar araştırılmalıdır. Bu amaçla çeşitli laboratuvar incelemeleri gereklidir.
Ödem Tedavisi
Ödem tedavisinde ilkemiz, neden olan hastalık ya da hastalıkların ortaya çıkarılmasıdır. Bunun için bir dizi tetkikler isteriz. Bu tetkiklerden elde ettiğimiz sonuçlara göre tedavi planı yapılır
Ne yapmalıyız?
*Tuzu azaltın
*Alkol, kahve, kolayı azaltın
*Bol meyve tüketin
*Spor yapın
ŞİŞLİKLERİ GİDERMEK İÇİN ÖNERİLER
Ayaklarınızı havaya kaldırın:
Gün içinde fırsat bulduğunuzda ayağınızı bir sandalye ya da benzeri nesnenin üzerine koyarak bir süre havaya kaldırın. Bunu her fırsatta yapmaya çalışın. Otururken bacak bacak üstüne atmayın. Eğer çalışıyorsanız akşamları evde mümkün olduğunca uzun oturun. Ayaklarınızı sarkıtarak oturmayın
Uzanın:
Mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın ve sol yana dönüp uzanın.
Sıvı alın:
Sanılanın aksine şişlik durumunda su içmek şişliği arttırmaz tam tersine azaltır. Önemli olan suyu kıstlamak değil onu hareket ettirmektir. Günde en az 8-10 bardak su için
Yürüyüş yapın:
Düzenli egzersiz ve yürüyüş yapan kadınlarda şişliklerde dahil olmak üzere hamilelikte sık görülen sorunlar daha hafif seyreder. Yürüyüş bacak toplardamarlarınızın daha etkili görev yapmasını sağlarken doku aralığında biriken sıvının dağılmasını kolaylaştırır.
Rahat giyinin:
Aşırı sıkan her türlü kıyafetten uzak durun. Lastikleri sıkı çorap ve beli sıkı pantolon giymeyin. Rahat ve topuksuz ayakkabı giyin. Eğer şişlikler çok rahatsız ediyor ve beraberinde ağrıya da neden oluyorsa veözellikle varisleriniz de varsa varis çorabı giymeniz yarar sağlayabilir. Bu amaçla hamileler için özel üretilmiş çorapları tercih edin.
Yediklerinize dikkat edin:
Tuz kısıtlaması ilk planda şişlikleri azaltabilir ancak uzun dönemde bir işe yaramayabilir. Uygun miktarda tuz alın. Yemeklere ekstradan tuz eklemeyin bununla birlikte tuzsus gıdalara da yönelmeyin.
Kontrollerinizi ihmal etmeyin:
Şişlikler çoğu zaman zararsız olmasına rağmen preeklempsinin ilk belirtisi de olabilirler. Eğer şişlik aniden gelişir ise veya çok aşırı ise, sadece ayaklarda değil yüzde ve elde de oluyor ise altta yatan ciddi bir durum olabilir.
Bazı günlerde, el ve ayaklarınızda şişlik olduğunu farkedersiniz. Bu duruma, tıp dilinde ödem denir. Genellikle vücudun su tutması ile oluşur. bunun ana nedeni de, çok fazla tuzlu yemek yemktir. Veya dolaşım sistemlerindeki bozukluktur. 20 haziran 2010 tarihinde, Serdemin Mutfağı programına konuk olarak katılan aktar Hüseyin ermiş, el ve ayaklarda meydana gelen şişlikler ve ödem için, son derece kolay ve faydalı, bitkisel bir çay tarifi verdi.
GEREKLİ MALZEMELER:
* 1 tutam kırkkilitotu (Diğer adı atkuyruğudur)
* 1 tutam biberiye,
* 1 tutam ardıç tohumu,
* 1 tutam yavşanotu (Diğer adı mayasıl otudur)
* 1 tutam mürver çiçeği,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :
Tüm malzemlerin eşit oranda olması şart tır. Bir cam kuapnın içerisine, tüm bitkileri, koyun. Soğuk su ile üzerinin tozunu alun ve süzün. bardak kaynar suyun içersine bitkileri atın ve kaynadıktan sonra, 1 dakika kadar daha kaynaması için bekleyin. 10 dakika demlendirdikten sonra süzün. Günde 3-4 defa aç karnına için.
|
