Bağışıklık sistemi testleri hakkında bilmek istedikleriniz ve daha fazlasını görmek için aşşağıdaki makaleye göz atabilirsiniz...
Bağışıklık sistemimiz için neler yapmalıyız?
Uyku en önemli
faktörlerden birisidir. Yedi saat kaliteli gece uykusu uyunmalıdır.
Kişide uyku bozukluğu var ise mutlaka hekimi tarafından nedenleri
araştırılmalı ve uygun tedavi verilmelidir.Yapılan araştırmalarda
bağışıklık sistemi sorunu olan kişilerde uyku bozukluğunun da
beraberinde olduğu gösterilmiştir. Gece uyurken salgılanan büyüme
hormonu gibi bağşıklık sisteminde anahtar rol oynayan hormonal ritmin bu
nedenle bozulduğu kanıtlanmıştır.
Mümkünse hergün 30 dakikadan az olmayacak şekilde egzersiz alışkanlık
haline getirilmelidir. Kalp ritmini yani nabız sayımızı belli oranda
yüksek tutacak şekilde egzersiz yapmalıyız. Nasıl egzersiz
yapabileceğiniz konusunda mutlaka hekiminize danışınız. Çocuklarımıza da
egzersiz ve sporun önemini ancak kendimiz de yaparsak kavratabiliriz.
Sigara ve alkolden uzak olmak kendimize yapabileceğimiz en önemli iyiliklerin başında geliyor.
Şeker ve beyaz unlu (rafine) mamüllerden nekadar uzak yaşarsak bağışklık sistemimiz o kadar güçlenmektedir.
KİMLER BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ TESTİ(TARAMASI) YAPTIRMALI?
Sık sık gripal enfeksiyon geçiriyor musunuz?
Aft , uçuk benzeri enfeksiyonlardan muzdarip misiniz?
Ailenizde veya sizde oto-immün (iltihaplı romatizmal hastalıklar)
veya kanser hastalığı veya kronik viral hepatitler (hepatit C, hepatit B
hastalığı veya taşıyıclığı) , guatr, şeker hastalığı gibi hastalıklar
veya alerjik durumlar mevcut mu?
Kilo probleminiz var mı?
Ayaklarda kramp, yanma uyuşma donma gibi yakınmalarınız var mı?
Uyku probleminiz var mı?
Mutlaka bağışıklık sistemi testi (taramanızı) yaptırmalısınız!!!
Ne kadar erken risk tespiti yapılabilirse o kadar erken müdahele yapılabilir ve kaliteli bir yaşama yelken açabiliriz.
Bağışıklık sistemi taramasında neler yapılır?
Özetle iyi bir
anamnez yani hastanın ya da kişinin öyküsünü alıyoruz. Çok iyi bir
dahiliye muayenesinden sonra sorunlara yönelik ve temel bir takım
tetkikler yapıyoruz.Tetkiklerde; standart kan sayımı, sedimentasyon
ölçümü, biyokimyasal tetkiklerin yanı sıra mutlaka D vitamini düzeyi ,
insülin direnci olup olmadığı, tiroid testleri, CEA düzeyi (kanser
markerı olarak bilinir ama biz bu markerın önemli bir bağışıklık sistemi
göstergeci olduğunu biliyoruz. ) magnezyum ve gerekiyorsa çinko
düzeyine bakılmaktadır.Hastanın özel sorunlarına yönelik daha özel ve
derinlemesine incelemeler de yapabilmekteyiz.Genetik testler, bağışıklık
sistemine yönelik özel immün testler, barsak alışkanlık öyküsüne ve
bazı durumlarda besin intolerans testleri bizim için ileri testler
olarak önem kazanmaktadır. Kişinin mide-barsak sorunları varsa, migreni
varsa, şeker ve/veya hipertansiyon gibi kronik hastalıkları varsa ya
da romatizmal hastalık riski var ise besin intolerans testi ve dışkı
flora değerlendirmeleri mutlaka yaplmalı ve sistemik kanda bakılan
testler tercih edilmelidir. Periferik yani parmak ölçümü ile yapılan
testlerin son günlerde sayıları gittikçe artmakta olup güvenilirlikleri
şüphe uyandırmaktadır.Bu testlerin mutlaka hekim kontrolünde yaplması
çok önemlidir. Dietisyen takibi de tedavinin en önemli parçalarından
biridir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRMEYE YARDIMCI %100 BİTKİSEL ÜRÜNLERİ GÖRMEK İÇİN TIKLAYIN..
CİNSEL ÜRÜNLER
