Ayak Yaralanmaları

 Ayak Yaralanmaları hakkında bilgiler.

 Ayaklarda oluşan yaralar hakkında detaylı bilgi edinmek için aşağıdaki makalemizi okuyabilirsiniz.

 AŞİL TENDON YARALANMASI

Vücuttaki en güçlü tendondur.Topuk kemiğini baldır kemiğine bağlar.Ayağın hemen arkasındaki el ile de hissedilen sert tendondur.

SEMPTOMLARI

Ağrı, şişlik

Tendonda hassasiyet

-Parmak ucuna yükselindiğinde ağrı

-Ayak bileği hareketinde limitasyon

TEŞHİS

Aşil tendonunun üzerinde şişlik ve dokunulduğunda hassasiyet vardır.Klinik değerlendirme ile teşhis konulur.

TEDAVİ

Ağrı ve şişlik gidene kadar günde 2-3 kez 15-20 dk buz uygulaması

-Buz masajı (5 dk.)

-Ayağı eleve etmez

-İstirahat ve stabilite için ortez kullanımı

-Elastik bandajlama ve bantlama teknikleri

-Fizyoterapist kontrolünde rehabilitasyon ve egzersiz programı uygulaması

-Anti-inflamatuar ve analjezik kullanımı

-Eğer tendon yırtığı büyük ise cerrahi yöntem uygulanır.

NASIL ÖNLENİR

Egzersiz ve aktivite öncesi tendon ve baldır germe yapılmalıdır.Yokuş yukarı koşmaktan kaçınılmalıdır.

STRES KIRIKLARI

Tekrarlayıcı kullanmaya bağlı olarak gelişir.En çok kaval kemiğinde, ayak tarak kemiklerinde, uyluk kemiğinde ve omurgada görülür.

SEMPTOMLARI

Aktivite ile ağrı, şişlik, yanma.

TEŞHİS

Röntgen ve kemik tama ile konur.

TEDAVİ

İstirahat

-Buz

-Anti-inflamatuar ilaç

-3-6 hafta alçı

AYAK BİLEĞİ SPRAİNİ

Ayak bileği ekleminde bir veya daha fazla bağda gerilme veya yırtılmadır.

1.2.3. derece olmak üzere ciddiyetine göre 3e ayrılır.

NASIL OLUR
Burkulma ve dönme ile meydana gelir.Daha çok ayağın aniden dışa dönmesi ile olur.

Ayak yaralanmalarını tedavi edici bitkisel ürünlerimizi sitemizden bulabilmek için tıklayınız.