|
Hamilelikte Mide Rahatsızlıkları
" Hamilelikte mide rahatsızlıkları hakkında bilgiler. "
Hamilelikte mide rahatsızlıkları hakkında bilgiler bu makalede yer almaktadır. Hamilelikte mide rahatsızlıkları ile ilgili tüm açıklamaları bu makalede inceleyebilirsiniz...
Hamilelikte Mide Yanması ve Mide Ekşimesi
Midede ekşime, yanma gibi şeyler çok sık görülür. Bunlar hamileliğin başında meydana gelir, fakat doğuma kadar sürebilir. Buna alınan fazla besin sebep olur. Bu rahatsızlığı dindirmek için
Fazla yemek yemeyin veya bir süre daha az kalorili besinler alın. Izgara yemekler, tereyağ veya zeytinyağıyla karıştırılmış sebzelerle (çiğ olarak) beslenin.Asitli, sindirilmesi zor, fazla yağlı olan salça gibi besinlerden sakının.Bütün sindirim bozukluklarında tavsiye Edildiği gibi azar azar birkaç öğün yemek yiyin.
Mide bozuklukları, yemeklerden sonra bir ağırlık ve mide şişkinliği yapar. Mide ve bağırsaklar havayla doluymuş gibi gelir, gaz çıkarmaya ve geğirtiye yol açar.
Bu durumda hafif birkaç öğün yemek yiyin, mümkünse yemeklerden sonra uzanın, lahana, kuru asulye, soğan gibi gaz yapan besinlerden kaçının, en çok da bağırsakların düzenli bir şekilde boşalmasına dikkat edin.
|
|
CİNSEL ÜRÜNLER
