Mide Diyeti

 " Mide diyeti hakkında bilgiler. "

  Mide diyeti hakkında bilgiler bu makalede yer almaktadır. Mide diyeti ile ilgili tüm açıklamaları bu makaleden inceleyebilirsiniz...


UYANINCA

1 bardak oda sıcaklığında su için

KAHVALTI

Tatlandırıcıyla içilen çay ya da sütlü veya sütsüz kahve
Çok ince dilimlenmiş 3 adet kepekli ekmek. Ekmeklerin üzerine 1êr çay kaşığı diyet reçel

KUŞLUK

1 su bardağı yağsız yoğurt ya da 1 porsiyon mevsim meyvesi

ÖĞLE

300 gramlık sebze yemeği
3 köfte büyüklüğünde (100 gram) kırmızı et ya da 5 köfte büyüklüğünde (150 gram) beyaz et
Pişmiş yeşil sebze ya da limonlu salata

İKİNDİ

1 su bardağı kaymaksız yoğurt 1 çay kaşığı diyet reçel ya da 1 porsiyon mevsim meyvesi

AKŞAM

150 gram pişmiş pirinç ya da pişmiş kuru sebze veya 300 gram yeşil sebze
200 gram balık ya da yağsız pişmiş 2 yumurta veya deniz ürünleri
150 gram yağsız beyaz peynir
1 çay kaşığı meyve jölesi

YATARKEN

1 bardak oda sıcaklığında su için

Rahatsızlıkları tedavisine yardımcı olan %100 bitkisel ürünlerimizi görmek için tıklayınız...