|
HEMOROİD FİSSÜR OLMAMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ
Kişinin dışkılama ihtiyacı geldiği zaman vakit geçirmeden bir an önce tuvalete çıkmalıdır. Tuvalette çok oturmayın, çünkü makat bu sırada tamamen gevşemiş olur ve çok oturulduğunda venler kanla dolar. Ne kadar uzun oturursanızhemoroidler üzerine baskı o kadar fazla olur. Kabızlığı önlemek için aktif olun. Yürüyün, hareket edin, egzersiz yapın. Diyetinizde lifli gıdalar olmasına dikkat edin. Yine de kabızlık oluyorsa doktorunuzdanyardım isteyin.
|
|
CİNSEL ÜRÜNLER
