NANE

     Nemli yerlerde yetişen hoş kokulu, çok yıllık otsu bitki türüdür. Başak şeklinde beyaz veya morumsu çiçekler açarlar. Yaprakları, çiçekli dalları ve yapraklardan elde edilen yağ kullanılır.

Faydaları: Hazmı kolaylaştırır, iştah açar. Gaz söktürür. Karaciğer yetersizliğinin giderir. Safra akışını düzenler. Mide ve bağırsak ağrılarını keser. Nefes almayı kolaylaştırır. Astım, bronşit, grip ve öksürükte faydalıdır. Sinirleri güçlendirir. Teskin edicidir. Kusmayı önler. Migren, uykusuzluk ve baş dönmelerinde faydalıdır. Kalbi güçlendirir. Anne sütünü arttırır. İdrar söktürür. Bağırsak solucanlarının düşmesine yardımcı olur.

NANE YAPRAĞI
-MENTHA PİPERİTA-
Kalp çarpıntısı ve ritm bozukluğu (taşikardi) hallerinde çok faydalıdır. Sabahlan aç karna içilirse ömür boyu kalp çarpıntısından korur, bağırsak spazmında faydalıdır. Mideyi dinlendirir, güçlendirir, hazmı kolaylaştırır. Sindirim yetersizliğini, mide bulantısını (bilhassa asabi sebebe bağlı) kesici, mide ve bağırsak gazlarını giderici, asabi spazmlar, sindirim sistemi ile ilgili rahatsızlıkları (ishal vs) gibi, hamileliğe bağlı bulantı ve kusmalar, ateşli hastalıklarda (serinletici ve yatıştırıcı) olarak, karaciğer yetersizliğini giderir, safra kesesi fonksiyon bozukluğunda, terletici, kan dolaşımını destekleyici olarak kullanılır.
Soğuk algınlığında bronşit, astım, grip ve öksürükte faydalıdır; heyecanlanmayı ve korkuyu yatıştırır, migren, uykusuzluk ve baş dönmelerinde faydalıdır. El, ayak titremesi, dil tutukluğu ve felçte faydalıdır.
Kalbi güçlendirir, asabi kalp çarpıntısını keser, erkeklerde ruhi sebepten ileri gelen iktidarsızlığı giderir, adet kanamalarının ağrısız ve muntazam olmasını sağlar, sütten şişen göğüslerin şişini indirir.

Kullanılışı: 1 bardak kaynar suya, 8-10 gr kuru yaprak konur, 10 dk bekletilir, günde 2 bardak içilir. Veya nane suyu hazırlanır, günde 20-80 gr içilir.
Nane suyu hazırlanışı: Nane esansı 2 gr, talk 20 gr, su 2000 gr karıştırılır. Arasıra çalkalanır birkaç gün bekletilir, pamukla süzülür. Serin yerde muhafaza edilir. Lüzumunda kullanılır. Mide üşütmesinde, karın ağrısında nane ile limon kaynatılıp içilir. Nane antiseptiktir, mikropları öldürür.

NANE SUYU: Damarları açıcı özellikle kalp damarlarını açıcı, Damar açıcı olarak 1 kilo suya, yarım kaşık kuru nane, 1 kaşık kekik konur, 10 dk kaynatılır, sabahları aç karna 1 bardak içilir. Sabahları balla içilecek bir bardak nane çayı gün boyu ihtiyacımız olan enerjiyi sağlar. Damar sertliği, tansiyon, kalp rahatsız- lıklannda faydalı olur. Sabahları içilen 1 bardak nane çayının üzerine 1 elmayı kabuğu ile yemek faydasını daha da artırır.
Nane Ruhu: Hafif antiseptik, ferahlatıcı ve mide bulantılarını kesici olarak kullanılır.
Günde 2-10 damla 1 şeker üzerine damlatılıp yenilir. Karminatif-tir mide ağrısı ve kusmalara karşı 0,10-0,60 gr içilir. Nane yağı bünyedeki umum asitleri temizler.
Nane ve türevlerini ülseri ve gastriti olanlar kullanmamalıdır.
Haricen: Vücuda masaj yapıldığında damarları genişletir. Anal-jejik tesir gösterir, baş ve romatizma ağrılarında ve notraljide kullanılır.
Siyatik ve diş ağrılarında 1 kısım menthol, 60 kısım alkol ve az miktarda karanfil esansı ile karıştırılarak masaj şeklinde kullanılır.

SU NANESİ
-MENTHA AOUATİCA-
Yapraklannın sıkılması ile elde edilen su mide, bağırsak gazlarını defeder, safra kesesi ifrazatını ço-ğaltır, krampları giderir, çayı akciğer rahatsızlıklarına iyi gelir, idrarı söktürür.

TÜYLÜ NANE
-MENTHA LONGİFOLİA-
Astım, migren, akciğer hastalıklarında, mikrop öldürücü, midevi, hazmı kolaylaştırıcı, iştah açı.-cı, kuvvet verici olarak kullanılır.