Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Sinirsel Tansiyon
Her Gün 100 TL Nakit Ödül
Okuduğun makaleyi Facebook adresinde paylaş 100 TL nakit ödül kazanma şansını yakala?
Ödül kazanmak için sırasıyla yapman gerekenler;
1-Şifa Market sayfasını beğen
2-Makalemizi herkese açık olarak paylaş
3-Facebook profil linkini yapıştır
4-Katıl butonuna tıkla
Ödül kazanan müşterimiz Her Gün Saat 17:00’de Şifa Market Resmi Facebook sayfasında duyurulacaktır.
Sinirsel Tansiyon  Türkiye’de 45 yaş üzerindeki her iki kişiden biri Yüksek Tansiyon hastasıdır. Bu hastaların yarısı kendisinde tansiyon olduğunun farkında değildir. Hâlbuki yüksek tansiyon, kalp damar hastalıklarının bir numaralı risk faktörüdür.


Yüksek tansiyon kendisine verilen “sessiz katil” ismini fazlasıyla hak eden bir hastalıktır. Bazı hastalarda baş ağrısı, çarpıntı, çabuk yorulma, Baş Dönmesi gibi şikâyetler yapsa da çoğunlukla hiçbir şikayete neden olmaz; ta ki kalp, böbrek, göz, beyin gibi iç organlarımızda geri düzelmesi mümkün olmayan hasarlara neden olana kadar. Tansiyonu 135/85 mmHg üzerinde olanlarda Kalp Krizi veya Felç geçirme riski 2 misli artar. Tansiyon 155/95 üzerinde ise 4, 175/105 ve üzerinde ise 8 misli daha fazla risk var demektir. Bu yüzden sağlıklı kişilerin bile her altı ayda bir tansiyon ölçtürmelerini, yüksek değerler saptanması halinde hemen doktora müracaat etmelerini tavsiye ederim.
 
“UNUTMAYIN!... Tansiyon yüksekliği tedavi edilebilir bir hastalıktır, iyi bir diyet ve tedavi ile tansiyonunuzu normale indirerek sağlığınızı koruyabilirsiniz.”
 
Hangi değerler yüksektir?
Yüksek tansiyon; değişik gün ve saatlerde yapılan ölçümlerde kan basıncının 135/85 mmHg’nın üzerinde olmasıdır. Son çalışmaları örnek gösteren bazı uzmanlar ideal değerin 120/80 mmHg ve altı olması gerektiğini söylemektedir.
            Önce şunu söylemeliyim; hiç kimsenin tansiyonu sabit değildir. Evde normal çıkan tansiyonunuz on dakika sonra eczahanede ölçtürdüğünüz tansiyonla aynı olmaması normaldir. Gün içinde; sinirlenmeyle, üzüntüyle, korkuyla, ani bir haberle heyecanlandığımızda veya fiziksel bir eforla; yürümeyle, koşmayla, seks sırasında aynı kalp atışlarımız gibi tansiyon da yükselir ve sonra kendiliğinden düşer. Geçici tansiyon yükselmeleri aslında vücudumuzun savunma mekanizmalarından biridir. Olağan üstü durumlara karşı saldır veya kaç tepkisi vermek isteyen sinir sistemimiz kaslara gidecek kan miktarını artırmak için kalp hızını ve tansiyonu yükseltir. İşte bu nedenle hiç kimseye tek bir tansiyon ölçümü ile “yüksek tansiyon” tanısı koymuyoruz. En az bir haftalık bir takip ve değerlendirmeden sonra tanı konmak daha doğru bir yaklaşımdır. Bu nedenle arkadaşınız tansiyonunun ölçtürürken “seninkini de bir ölçelim” dediğinde tesadüfen ölçtürdüğünüz tansiyonunuzun yüksek çıkması durumunda telaşlanmayın. “Unutun, görmezden gelin” demiyorum, sadece “tansiyonunuzu takibe alın.”
 
Tansiyon nasıl takip edilir?
 
RESİM:9 Tansiyon ölçme işlemi sakin bir ortamda yapılmalıdır.
 
            Tansiyon takibi birkaç şekilde yapılabilir. Kendiniz evde ölçebilir ya da güvendiğiniz bir eczahanede günde iki kez 7 gün süreyle takip yaptırabilirsiniz. Üçüncü bir yol tansiyon holter dediğimiz kola takılan ve belirli aralıklarla kendisi otomatik olarak ölçüm yapan bir cihazla 24 saatlik bir tansiyon takibi yaptırmaktır. Ben birinci yolun, yani kendinizin yapacağı haftalık takibin daha iyi sonuç vereceğini düşünüyorum. Tansiyon takibini hep aynı saatte değil, günün değişik saatlerinde yapmaya çalışın. Sadece şikâyetiniz olduğunda değil rastgele saatlerde ölçüm yapmanız önemlidir. Ölçümlerin yemekten önce veya sonra yapılmasının bir önemi yoktur. Eğer çalışıyorsanız, aleti iş yerine götürüp iş yeri ölçümleri de yapmanızda fayda vardır.
 
Tansiyon nasıl ölçülür?
            Tansiyon ölçümü yaparken doktorların kullandığı manometreli (kulaktan dinlemeli) cihazları kullanmak en iyisidir. Piyasada satılan elektronik tansiyon aletlerine de güvenebilirsiniz yeter ki ölçüm kurallarına uyun. Pille çalışan bu aletlerin üst kola ve bileğe takılan türleri vardır. Yeni alet alacaksanız üst kola takılanı tercih edin.
 

Etiketler:    Sinirsel tansiyon,  scala tansiyon aleti, tansiyon nasıl düşürülür bitkisel, türkçe konuşan tansiyon aleti,  dijital tansiyon aleti fiyatları, tansiyon dengeleyici bitkiler, fakir tansiyon aleti, steteskoplu tansiyon aleti, acura konuşan tansiyon aleti, en iyi tansiyon aleti markası, küçük tansiyon neden yüksek çıkar, yüksek tansiyon kaçtır, hepsiburada tansiyon aleti, tansiyon aleti şartnamesi, civalı tansiyon aleti, tansiyon ölçme aleti fiyatları, visomat tansiyon aleti, tansiyon haplarının yan etkileri, tansiyon düşüren ilaçlar, braun tansiyon aleti servisleri, hemşire tipi tansiyon aleti, yüksek tansiyon diyeti, tansiyon düşürücü ilaçlar, Düşük Tansiyon ilaçları, en iyi tansiyon aleti markaları, braun 4600 tansiyon aleti, ense ağrısı tansiyon, en iyi tansiyon ilacı, tansiyon düşürücü meyveler, yüksek tansiyon belirtileri tehlikeli derecede


Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • En İyi Tansiyon Aleti Hangisi
  • Tansiyon Aleti Şartnamesi
  • Fanlı Isıtıcılar
  • Sanayi Tipi Isıtıcı
  • Asabi Tansiyon
  • Eşit Kollu Teraziler
  • Beurer Ateş Ölçer
  • Dijital Termometre Nedir
  • Termometre Satış
  • Thermoflash Lx-26 Enfrarujlu Ateş Ölçer
  • Acısız Tüy Alma
  • Yedek Işık Kartuşu
  • Kan Şekeri Düşmesi Belirtileri
  • Düşük Kan Şekeri Değerleri
  • Titreşimli Masaj
  • Tokluk Kan Şekeri Düşmesi
  • Ayak Banyosu
  • Haizel Masaj Koltuğu
  • Boyun Fıtığı Yastığı
  • Voit Zayıflama Kemeri
  • Hareket Sensörü Devresi
  • Hareket Sensörü Fiyatları
  • Kumtel Isıtıcı Fiyatları
  • Ani Tansiyon Düşmesi
  • Ani Tansiyon Düşmesi
  • Tansiyon Hapları
  • Gizli Tansiyon Belirtileri
  • Yüksek Tansiyon Neden Olur
  • Media Markt Tansiyon Aleti
  • Ems Elektronik
  • Asabi Tansiyon Tedavisi
  • Asabi Tansiyon Tedavisi
  • Comfort Kd-5915 Konuşan Tansiyon Aleti
  • Hassas Teraziler
  • Fizik Teraziler
  • Elektronik Teraziler
  • Dijital Teraziler
  • Barkodlu Teraziler
  • Lazerli Teraziler
  • Teraziler
  • Basküller
  • Mutfak Terazileri
  • Antika Teraziler
  • Ev Terazisi
  • Ev Baskülü
  • Cam Basküller
  • Mutfakta Baskülü
  • Özel Tasarım Teraziler
  • Güneş Enerjili Teraziler
  • Termometre
  • Eski Teraziler
  • Ateş Ölçer
  • Dijital Termometre
  • Termometre Dijital
  • Braun Kulaktan Ateş Ölçer
  • Temassız Termometre
  • Chicco Termometre
  • Oda Termometre
  • Termometre Yapımı
  • Kulak Termometresi
  • Özel Tasarım Basküller
  • Güneş Enerjili Basküller
  • İnfrared Termometre
  • Su Geçirmez Termometre
  • Alın Temaslı Termometre
  • Dijital Termometre
  • Alın Termometresi
  • Saat Termometre
  • İnfrared Ateş Ölçer
  • Ekspres Termometre
  • Civalı Termometre
  • Braun Irt 4520 Ateş Ölçer
  • Dijital Ateş Ölçer
  • Wireless Termometre
  • Termometre Çeşitleri
  • Alından Ateş Ölçer
  • Ateş Ölçer Alından
  • Braun Termometre
  • Dijital Saat Termometre
  • Ateş Ölçer Fiyatları
  • Braun Ateş Ölçer
  • Ateş Ölçer Braun
  • Temassız Ateş Ölçer
  • Sıvı Termometre
  • Kulaktan Ateş Ölçer
  • Ateş Ölçer Kulaktan
  • Termometre Higrometre
  • Uzaktan Ateş Ölçer
  • Aeg Ateş Ölçer
  • Alkollü Termometre
  • Elektronik Termometre
  • Termometre Fiyatları
  • Termometre Fiyat
  • Arzum Ateş Ölçer
  • Braun 4520 Ateş Ölçer
  • Braun 4520 Ateş Ölçer
  • Termometre Ve Çeşitleri
  • Weewell Termometre
  • Arzum Termometre
  • Microlife Ateş Ölçer
  • Termometre Yapılışı
  • Termometre Hakkında Bilgi
  • Braun 4020 Ateş Ölçer
  • Termometre Çeşitleri Nelerdir
  • En İyi Ateş Ölçer
  • Ateş Ölçer Tavsiye
  • Chicco Alından Ateş Ölçer
  • Braun Alından Ateş Ölçer
  • Bebek Ateş Ölçer
  • Braun Ateş Ölçer 4020
  • Hassas Termometre
  • Chicco Ateş Ölçer Alından
  • Bebek Termometre
  • Kulaktan Ateş Ölçer Braun
  • Lazerli Termometre
  • Alından Ateş Ölçer Fiyatları
  • Braun Thermoscan Ateş Ölçer Irt-4520
  • Braun Ateş Ölçer Kulaktan
  • Braun Thermoscan Ateş Ölçer
  • Fakir Ateş Ölçer
  • Felix Ateş Ölçer
  • Online Termometre
  • Araç İçi Termometre
  • Oto Termometre
  • Dijital Ateş Ölçer Fiyatları
  • En Ucuz Ateş Ölçer
  • Dijital Termometre Fiyat
  • Gazlı Termometre
  • Lazer Termometre
  • Dijital Termometre Fiyatları
  • Braun İrt 4520 Ateş Ölçer
  • Braun Thermoscan Ateş Ölçer 4520
  • Philips Ateş Ölçer
  • Ateş Ölçer Çeşitleri
  • Weewell Dijital Alın Termometre
  • Elite Termometre
  • Kraft Ateş Ölçer
  • Braun Ateş Ölçer 6023
  • Alarmlı Termometre
  • En Ucuz Kulaktan Ateş Ölçer
  • Isı Ölçer Termometre
  • Braun Thermoscan Irt 3020 Ateş Ölçer
  • Mekanik Termometre
  • Problu Termometre
  • Termometre Nerede Satılır
  • Elite Ateş Ölçer
  • Saplama Termometre
  • Buharlı Sterilizatör
  • Fluke Termometre
  • Bebek Ağırlık
  • Elektronik Ateş Ölçer
  • Bebek Sağlıklı Hava
  • Microlife Kulaktan Ateş Ölçer
  • Video Bebek Telsizi
  • Microlife Alından Ateş Ölçer
  • Kulaktan Ateş Ölçer Fiyatları
  • Bebek Diş Sağlığı
  • Akvaryum Termometre
  • Ateş Ölçer Emzik
  • Vicks Ateş Ölçer
  • Ekspres Termometre
  • Rezistans Termometre
  • Cam Termometre
  • Emzik Termometresi
  • Dijital Banyo Termometresi
  • Hama Termometre
  • Lazer Ateş Ölçer
  • Braun Ateş Ölçer Modelleri
  • Termometre Nem Ölçer
  • Ultrasonik Enhalatör
  • Sınar Termometre
  • Tfa Termometre
  • Yeni Doğan Bebek Bakımı
  • Thermofocus Ateş Ölçer
  • Termometre Nasıl Çalışır
  • Kraft Kulaktan Ateş Ölçer
  • İç Dış Termometre
  • Aile Tartısı
  • Braun Bebek Ateş Ölçer
  • Mikrodalga Buharlı Sterilizatör
  • Thermoflash Ateş Ölçer
  • Braun Ateş Ölçer Fiyatları
  • Elektronik Termometre Fiyatları
  • Bebek Maması Ve Biberon Isıtıcı
  • Plusmed Ateş Ölçer
  • Healthmaxx Ateş Ölçer
  • Elektrikli Sonik Diş Fırçası
  • Braun 3020 Ateş Ölçer
  • Bebek Beslenme
  • Dijital Termometre Devresi
  • Yedek Diş Fırçaları
  • Bebek Bakımı
  • Sinbo Hava Nemlendirici
  • Fefal Hava Nemlendirici
  • Bebek Telsizi
  • Hava Nemlendirici
  • Hava Nemlendirici Fiyatları
  • Yeni Doğmuş Bebek Bakımı
  • Bebek Tartısı
  • Bebek Ateş Ölçer
  • Yüz Cildi Bakımı
  • Yüz Bakımı Maskeleri
  • Pedikür Manikür
  • Erkek Yüz Bakımı
  • Manikür Oyunları
  • Manikür Ve Pedikür Setleri
  • Yüz Bakımı Evde Nasıl Yapılır
  • Yüz Bakımı
  • Manikür Set
  • Manikür Yapımı
  • French Manikür
  • Bebek Beslenmesi Ve Bakımı
  • Bitkisel Selülit Tedavisi
  • Bebek Bakımı Ve Beslenmesi
  • Pedikür
  • Doğal Kozmetik Ürünler
  • Yağlı Yüz Bakımı
  • Yüz Bakımı Nasıl Yapılır
  • Evde Selülit Tedavisi
  • Güzellik Ve Saç Bakım Hizmetleri Alanı
  • Sinbo Sah-6101 Hava Nemlendirici
  • Manikür Setleri
  • Kozmetik Ürünler
  • Bakım Ve Güzellik
  • İyonizerli Hava Nemlendirici
  • Selülit Tedavisi
  • Yüz Bakımı Evde
  • Doğal Yüz Bakımı
  • Tüy Alma
  • Yüz Bakımı Bitkisel
  • Bitkisel Yüz Bakımı
  • Hava Nemlendirici Tavsiye
  • Manikür Pedikür Set
  • Güzellik Ve Saç Bakım Hizmetleri
  • Manikür Seti
  • Evde Manikür
  • Tüy Alma Aleti
  • Kuru Manikür
  • Güzellik Ve Bakım
  • Yüz Bakımı Erkek
  • Manikür Pedikür Seti
  • Selülit Masajı
  • Manikür Fiyatları
  • 0-3 Ay Bebek Bakımı
  • Tefal Kompakt Hava Nemlendirici
  • Manikür Ve Pedikür
  • Pedikür Seti
  • Adım Ölçer
  • Yüz Saunası
  • Manikür Aletleri
  • Enhalatörler
  • Bitkisel Selülit Tedavisi
  • Arzum Hava Nemlendirici
  • Manikür Seti Kullanımı
  • Manikür Kalemi
  • Philips Hava Nemlendirici
  • Enhalatör
  • Manikür Aleti
  • Chicco Hava Nemlendirici
  • Arnica Hava Nemlendirici
  • Işıklı Cımbız
  • Manikür Pedikür Salonu
  • Manikür Pensi
  • King Hava Nemlendirici
  • Hava Nemlendirici Faydaları
  • Ankara Manikür
  • Işıklı Makyaj Aynası
  • Enhalasyon
  • Erkek Manikür
  • El Çantası Seti
  • En İyi Hava Nemlendirici
  • French Manikür Seti
  • Spa Manikür
  • Tefal Aroma Hava Nemlendirici
  • Manikür Salonu Oyunu
  • Yumuşak Lazer
  • Manikür Makinası
  • Tefal Hava Nemlendirici Aroma
  • Organik Kozmetik Ürünler
  • Işıklı Cep Aynası
  • Manikür Makası
  • Bebek Hava Nemlendirici
  • Erkek Yüz Bakımı Nasıl Yapılır
  • Manikür Malzemeleri
  • Ultrason Cihazı Pure Sonic
  • Manikür Seti Fiyatı
  • Pedometre
  • Enhalasyon Başlığı
  • Manikür Pedikür Kursları
  • Adım Sayar
  • Manikür Makinesi
  • Adım Ölçer Fiyat
  • Yüz Bakımı İçin Neler Yapılmalı
  • French Manikür Yüzükleri
  • Lazerle Selülit Tedavisi
  • Erkeklerde Yüz Bakımı
  • Adım Ölçer Fiyatı
  • Sinbo Hava Nemlendirici Fiyatları
  • Tefal Hava Nemlendirici Fiyatı
  • En Etkili Selülit Tedavisi
  • Sinirsel

    Tansiyon