Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Zayıflamak İçin Bitki Çayları

Havaların yavaş yavaş ısınmaya başladığı şu günlerde özellikle bayanların aklına takılan en çetrefilli soru, ‘Acaba ne yapsam da zayıflasam?’ oluyor.

Uzmanlara göre kadınların aklına takılan bu sorunun cevabı çok basit: Bitki bitki çaylarıı. Yeşil çay, biberiye, kekik, Mate ve Funda yaprağı karışımıyla ayda ortalama beş kilo verebilirsiniz.

Baharın ilk günlerindeyiz. Yaza daha üç ay var. Bir başka deyişle kışın aldığınız kilolardan kurtulmanız için üç ay süreniz var. Bu süre yaza sağlıklı ve ‘fit' girmek için yeter de artar bile. Peki ama nasıl yapmalı, hangi diyetisyene gitmeli, hangi diyetleri günü gününe takip etmeliyiz?

Telaşlanmayın! Size bir diyet programı önerecek değiliz. Hemen her aktarda bulabileceğiniz beşi bir yerde formülü ile üç ayda 20 kilo vermeniz mümkün! Nasıl mı? Şöyle: Mate yaprağı, kekik, funda yaprağı, Biberiye ve yeşil çaydan oluşan karışımı, günde üç fincan içmeniz yeterli. Biz söylemiyoruz, uzmanlar öyle diyor!

Sağlıklı beslenme ve yaşam uzmanı Dr. Ender Saraç, doğal yollardan kilo vermenin insan sağlığı için büyük önem taşıdığını söylüyor. 'Bitki yaprakları, dengeli bir şekilde kullanıldığında vücuttaki yağları yakmaya ve kolesterolü dengelemeye yardımcı oluyor' diyen Saraç, bitki çayı diyetiyle ayda beş kilo vermenin mümkün olduğunu vurguluyor.

Sağlıklı yaşam uzmanı, bitki karışımlarından elde edilen Zayıflama çayının günlük iki veya üç bardaktan fazla içilmemesi gerektiğini ifade ediyor. Saraç, "Diyet bitki çaylarıı hazırlanırken bitkiler kaynatılıyor. Bu yanlış bir uygulama. Doğru ve etkili bir bitki çayı hazırlamak isteyenler, suyu kaynattıktan sonra yaprakların demlenmesini beklesin." şeklinde konuşuyor.

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Taylan Kümeli ise yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte sağlıklı bir bedene sahip olmak isteyenlerin bitki bitki çaylarıına yöneldiğini belirtiyor. Toksinlerin doğal yöntemler sayesinde kolayca atılabileceğine dikkat çeken Kümeli, bitki bitki çaylarıının içerisine tatlanması için şeker karıştırılmasının yanlışlığına dikkat çekiyor. Bu karışımların bazı hastalarda alerjiye yol açabileceğini hatırlatan Kümeli, 'Çabuk zayıflamak için aşırıya kaçmayın.' uyarısını yapıyor.

Mısır Çarşısı'nda şifalı bitkiler satan Sait Develi, yağ sökücü, tok tutucu ve sindirimi kolaylaştırıcı bitki yapraklarından hazırlanan 'beşi bir yerde' karışımının son derece etkili olduğu, müşterilerden olumlu tepkiler aldıkları bilgisini veriyor. Mate, yeşil çay, funda, biberiye ve kekik yapraklarının sıcak suda demlenmesiyle oluşan karışım, vüvutta biriken toksin ve ödemi atarak ayda yaklaşık beş kilo vermenizi sağlıyor.

Her şifalı ot zayıflatır mı?

Ünlülerin diyetisyeni Selahattin Dönmez: 2006 yılı American Journal of Clinical Nutrition dergisi mart sayısında yayınlanan bir makalede bitki bitki çaylarıının zayıflama üzerindeki olumlu sonuçlarına yer verilmişti. Ben, bir diyetisyen olarak kilo problemi yaşayan hastalara bitki bitki çaylarıını öneriyorum. Peki, nedir bu bitki bitki çaylarıı? Her şifalı ot, zayıflamaya yardımcı olur mu? Tabii ki bu mümkün değil. Doğal ortamda yetişen kekik, yeşil çay, biberiye, mate ve funda yaprağının ortak bir özelliği var. O da şu: Bu bitki yaprakları kış aylarında insan vücudunda biriken toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Ama bu diyetin yanında gün içerisinde alınan besinlere çok dikkat etmek gerekir.

Diyetisyen Oya Yüksek: Bu bitkiler, insan metabolizmasını hızlandırarak vücutta oluşan ödemi atmaya yardımcı oluyor. Özellikle yeşil çay, bunlar arasında en etkili olanı. Bitki yapraklarından oluşan bu karışımın doğal olması ve kimyasal madde içermemesi sebebiyle pek çok kişi tarafından kullanılıyor. Burada önemli olan ise ‘doğal' diyerek aşırıya kaçmamaktır.

Beşi bir yerde nasıl hazırlanıyor?

Bir litre kaynamış suya birer çay kaşığı mate, yeşil çay, funda, biberiye ve kekik yaprağı atılır. On dakika demlenmesi bekelenir ve süzülerek içilir.

Ender Saraç: Doğal yollardan kilo vermek, insan sağlığı için büyük önem taşıyor. Bitki çayı diyetiyle ayda beş kilo vermek mümkün. Ancak günde iki ya da üç bardaktan fazla içilmemeli.

Taylan Kümeli: Son zamanlarda zayıflamak isteyenler bitki bitki çaylarıına baş vuruyor. Kış aylarında vücutta biriken toksinler kolayca atılabiliyor. Ancak bu karışımları içerken dikkat edilmeli, aşırıya kaçmamak lazım.

Selahattin Dönmez: Her şifalı ot, zayıflamaya yardımcı olur mu? Sıkı bir gıda diyetinin yanında günlük iki ya da üç bardak taze demlenmeş bitki bitki çaylarıı da kullanılırsa kilo vermeye yardımcı olur.

Hangi bitki, ne işe yarıyor?

Mate yaprağı: Tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılan mate çayı, yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını kolaylaştırıyor. Her yaşta insanın rahatça kullanabileceği bitki, iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor.

Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.

Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.

Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.

Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor.

İştah azaltan 10 bitki

Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar...

At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki, yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda kullanılırsa böbreklere zarar verebilir.

Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem.

Adaçayı, zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor. Çay ve yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor.

Fesleğen, vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üstelik, içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor.

Kekik, sindirim sorunlarını tedavi edici etkiye sahip ve metabolizmayı hızlandırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra yorgunluktan şikayet edenlere zindelik veriyor.

Civanperçemi, tatlıya karşı iştahı keser, tokluk hissi verir. Tazelik veren lezzeti, ağır yemeklerin tadını hafifletir.

Biberiye, sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Et yemeklerinde kullanılabilir.

Tere, vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İnce yaprakları pişince acılaştığı için çiğ yemek gerekir. Ayrıca içinde birçok vitamin barındırır.

Sinameki, kalın bağırsakta suyun emilmesini önleyerek müshil görevi yapar. Uzun süreli kullanımlarda bağırsaklarda yan etkilere yol açacağından idrar söktürücü özelliği bulunan rezene ve Nane gibi bitkilerle desteklenmesi gerekiyor.

Balık otu, bünyenin kimyasını hızlandırarak zayıflamaya destek olur. İçindeki maddeler tırnakları güçlendirerek saçlara parlaklık verir. Salata ve meyveli içecekler içinde kullanılabilir.

Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Kıllanmaya Bitkisel Çözüm
  • Safran Bitki Çayı
  • Dünya Üzerinde Kaç Çeşit Bitki Örtüsü Vardır
  • Bitki Derman Saç Dökülmesi
  • Gaz Giderici Bitki Çayları
  • Furkan Bitki Çayı Hakkında Bilgi
  • Şifalı Bitkiler Ve Yararları
  • Şifalı Bitkiler Ve Faydaları
  • Bitkilerle Tedavi
  • Bitkisel Macunlar
  • Bitkisel Market
  • Bitkisel Mucizeler
  • Çay Türleri Ve İçerikleri
  • Bitki
  • Bitki Derman
  • Derman Bitki
  • Ömer Coşkun Bitki
  • Bitki Dermen
  • Bitki İsimleri
  • Hemoroid Bitki Tedavisi
  • Bitki İle Zayıflama
  • Ender Saraç Bitki Çayları
  • Bıktım Bitki Tozu
  • Bitki Çayları Zayıflama
  • Zayıflama Bitki Çayları
  • Bitki Derman Saç
  • Zayıflamak İçin Bitki Çayları
  • Zayıflama Bitki Çayı
  • Bitki Yağları Faydaları
  • Zayıflatıcı Bitki Çayları
  • Prostat Bitki Tedavisi
  • Bitki Derman Tüy Dökücü
  • Şifalı Bitki Rehberi
  • Furkan Bitki Çayları
  • Basur Şifalı Bitki
  • Migren Şifalı Bitki
  • Sinüzit Bitki
  • Bitki Derman Saç Seti
  • Endemik Bitki Nedir
  • Tansalp Bitki Çayı
  • Bitki Derman Akne Seti
  • Tansalp Bitki Çayları
  • Bitki Hücresi Nedir
  • Egzama İçin Şifalı Bitki
  • Bitki Eczanesi
  • Balgam Söktürücü Bitki Çayları
  • Erken Boşalmayı Önleyen Bitki
  • Bitki Vitaminleri
  • Yağ Yakan Bitki Çayları
  • Zayıflamaya Yardımcı Bitki Çayları
  • Bitki Derman Tüy Azaltıcı
  • Hangi Bitki Neye İyi Gelir
  • Yağ Yakıcı Bitki Çayları
  • Furkan Bitki Çayının Faydaları
  • Bitki Uzmanı İbrahim Saraçoğlu
  • Bitki Derman Tüy Giderici
  • Damar Tıkanıklığına Hangi Bitki İyi Gelir
  • Nursima Bitki Çayları
  • Bitki Uzmanı Ömer Osman Korkmaz
  • Bitki Derman Şampuan
  • Bitki Derman Sivilce
  • Pelintys Bitki Derman
  • Bitki Derman Saç Bakım Seti Fiyatı
  • Kibarlı Bitki Ürünleri
  • Bitki Derman Vücut İçin Tüy Giderici Set
  • Furkan Bitki Çayı Fiyatı
  • Bitki Derman Akne Seti Fiyatı
  • Bitki Derman Sedef
  • Bitki Derman Sedef Hastalığı
  • En Güçlü Afrodizyak Bitki
  • Bitki Derman Sivilce Seti
  • İlvina Salyangoz Bitki Özlü Krem
  • Bitki Sabunları
  • Doğal Bitki İlaçları
  • Saç Dökülmesine Karşı Bitki
  • Selahattin Yenilmez Bitki Çayı
  • Bitkiderman
  • Bitkisel İlaçlar
  • Bitkisel Ürünler
  • Doğal Ürünler
  • Oze Bitkisel Ürünler
  • Bitkisel Çaylar
  • Doğal İlaçlar
  • Kibarlı Bitkisel Ürünler
  • Şifalı Bitkiler Tedavi
  • Kibarlı Bitkisel
  • Bitkisel Tabletler
  • Bitkiderman Ürünleri
  • Doğal Eczane
  • Şifalı Bitkiler Nelerdir?
  • Şifalı İlaçlar
  • Şifalı Bitkiler Ve Alternatif Tıp
  • Şifalı Bitkiler Sitesi
  • Şifalı Bitkiler Adaçayı
  • İkbal’Le Şifalı Bitkiler
  • Çay Hakkında Genel Bilgiler
  • Şifa Bitkileri
  • Şifa Bitki
  • Bitki Tedavisi
  • Bitki Şifa
  • Bitkisel Bitkiler
  • Bitki Çayları
  • Bitkisel İlaçlar
  • Bitkisel İlaç
  • Şifalı Otlar Bitkiler
  • Bitkisel Ürünler
  • Bitkisel Ürün
  • Bitkisel Çaylar
  • Bitki Faydaları
  • Şifalı Bitkisel
  • Kanserin Bitkisel Tedavisi
  • Bitkisel Böbrek Tedavisi
  • Bitkisel Yağların Faydaları
  • Diyabet Bitkisel Tedavi
  • Gastrite Bitkisel Çözüm
  • Bitkisel Mucize
  • Bitkisel Sakinleştirici
  • Öksürük Otu Hapı
  • Öksürük Otu Suyu
  • Öksürük Otu Tableti
  • Zayıflamak

    İçin

    Bitki

    Çayları