Şifa Market
Anasayfa Dini Bilgiler Tıbb-i NebeviSağlık ve AktüelHerbalistlerAlternatif TıpBurçlarBitkisel ReçetelerŞifalı Dualar
Bitki SözlüğüHastalıklarİsimler SözlüğüŞifalı TaşlarMucizevi BitkilerRüya TabirleriYemek Tarifleri Şifa Forum
Sarımsak Diyeti

Sarımsak Diyeti

 

  Sarımsak bitkisi ile ilgili doğal öneriler ve bilgileri aşağıda yazılan makalemizde açıklayıcı olarak bulabilirsiniz. ilginiz için şimdiden teşekkürler...

 

 

Gerçekten isteyen herkesin zayıflayabileceğini belirten Uzman Doktor Ender Saraç, Angelina Jolie’nin 11 kilo vermesini sağlayan Sarımsak çayının tarifini açıkladı.


Yaz yaklaşırken, başta kadınlar birçok insan zayıflamak için harekete geçmiş durumda. Uzman Doktor Ender Saraç, zayıflamak için atılması gereken ilk adımın kendini hazır hissetmek olduğunu söylüyor ve ekliyor: “Laf olsun diye başlanan diyet ve egzersizlerin sonu gelmez. Diyet aceleye getirilecek bir şey değildir. Konsantre olmayı ve istek duymayı gerektirir.



İNCECİK OLDUĞUNUZU HAYAL EDİN


Saraç, yaza daha ince bir bedenle girmek isteyenlere bunu başaracaklarına inanmalarını ve şu imgeleme egzersizini yaparak beyinlerini de buna inandırmalarını tavsiye ediyor: “Duş aldıktan sonra rahat bir koltuğa oturun.  Geriye yaslanın ve bedeninizi hissetmeye çalışın. Kendinizi 3 ay sonraki daha güzel, daha ince, daha güçlü, daha mutlu ve daha sağlıklı halinizle düşleyin. 3 ay sonra kesinlikle böyle olacağınıza inanın ve geleceği olmuş kabul edin. Bu enerji ve inancın, birkaç dakika boyunca tüm hücrelerinize akmasına izin verin.”


ANGELINA JOLIE’Yİ ZAYIFLATAN KARIŞIM


Zayıflamanın beyinde başladığını ve ağızda devam ettiğini belirten Ender Saraç, Zayıflama sürecini hızlandırmak isteyenlere ise sabah-akşam Sarımsak çayı içmelerini öneriyor. Dünyaca ünlü oyuncu Angelina Jolie'nin tam11 kilo vermesini sağlayan bu çayı, Türk insanın beslenme alışkanlıklarına göre yeniden yorumlayan


Saraç, bu çayın nasıl yapıldığını şöyle anlatıyor :


“2 bardak suyun içine 4-5 adet parmak ucu büyüklüğünde taze Zencefil veya 4-5 adet parçalanmış kuru Zencefil koyun. Yaklaşık 6 dakika kadar kaynatın. Daha sonra karışımın içine 2 adet büyük veya 3 adet küçük Sarımsak ve yarım tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu katın. Ilınınca 2 küçük Kahve kaşığı bal ekleyin. Bu çaydan her sabah ve akşam birer fincan için. Sarımsak çayını, çok açken veya çok tokken içmeyin. Hedeflediğiniz kiloya inene kadar birkaç hafta süreyle belirtilen oranda tüketmeye devamedin.” Ender Saraç, sağlıklı bir şekilde zayıflamak için dikkat edilmesi gereken diğer noktaları ise şöyle sıralıyor:


GÜNDE 7 ÖĞÜN YEMEK YİYİN


- Günde 3 ana 4 ara olmak üzere toplam7 öğün beslenin. Kahvaltıda hep ekmek, simit ve peynir gibi besinleri tüketmek yerine yağsız sütle beraber müsli, tamb uğday ve mısır gevreği yiyin. Üzerine Keten Tohumu ve bol Tarçın ekleyin.


- Et, tavuk, balık ve yumurta gibi hayvansal proteinleri öğle saatlerinde tüketmeye gayret edin. Etleri tüketirken derilerini çıkartın ve kesinlikle kızartmayın.


- Yumurtanın beyazına ağırlık verin. Hayvansal proteinlerle karbonhidratları aynı öğünde tüketmemeye gayret edin.


- Bir öğünde iki avuç dolusu yiyecekten fazlasını yemeyin.


- Akşamları daha çok sebze ve bulgur, tam tahıllı ekmek, kabuklu pirinç, esmer makarna gibi karbonhidratlarla beslenin. Haftada 2 kere de bakliyat tüketmeye çalışın.


SALATA VE ÇORBA ŞART


- Yemeklerinizde daha çok zeytinyağı kullanmayı tercih edin.


- Ara öğünlerde sabah az şekerli mevsim meyvelerini, öğleden sonra yine az şekerli ve meyveli ürünleri ya da yoğurt, ayran, Süt ve kefir gibi yağsız Süt ürünlerini tüketin.Bunların yanında ceviz içi, badem, fındık ve Antep fıstığı yemeyi de alışkanlık haline getirin.


- Gece yemekten 2 saat sonra sarı leblebi ve 2-3 adet kuru kayısı yiyebilirsiniz.


- Her öğünde yemeğin önünden yeşil salata yiyin veya sebze çorbası için.


- Şekerli ve asitli meşrubat içmeyin.


- Günde 7 bardak su için.


- BeYaz un ve beYaz şekerden, kızartmalardan, ağır yağlı şarküteri ürünlerinden, kaymak ve derilerden, yağlı katkı ürünlerinden ve soslardan, şekerli veya şeker eklenmiş içeceklerden ve aşırı dozda tuz tüketiminden mutlaka uzak durun.

 

 

 

Yorumlar Yorum Yazmak İçin Tıklayın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Diğer Makaleler
 Beyaz Saça Sarımsak Beyazlayan Saçlara Sarımsak
 Bin Yılın Mucizesi Sarımsak Dökülen Saçlara Sarımsak
 Dünyada Sarımsak Garlex Sarımsak Şampuanı
 Garlıca Sarımsak Hapı Kaş Dökülmesine Sarımsak
 Kastamonu Sarımsak Kastamonu Sarımsak Fiyatları
 Kellik Sarımsak Limon Sarımsak Faydaları
 Limon Sarımsak Mucizesi Limon Suyu Sarımsak
 Neden Sarımsak Rüyada Sarımsak Soymak
 Saç Dökülmesi Sarımsak Saç Dökülmesine Sarımsak
 Saç Kaybına Sarımsak Sakal Çıkarma Sarımsak
 Şampuana Sarımsak Koymak Sarımsağın Etki Ve Kullanımı
 Sarımsağın Etkili Olduğu Hastalıklar Sarımsağın Faydaları
 Sarımsağın Saça Etkisi Sarımsağın Zararları
 Sarımsak Sarımsak Antibiyotik
 Sarımsak Bilgi Sarımsak Bitkisinin Faydaları
 Sarımsak Büyüsü Yorumları Sarımsak Çayı
 Sarımsak Çayı Faydaları Sarımsak Çayı Nasıl Yapılır
 Sarımsak Çayının Faydaları Sarımsak Çayının Hazırlanışı
 Sarımsak Cilde Faydaları Sarımsak Diyeti
 Sarımsak Ekimi Sarımsak Ekstraktı
 Sarımsak Ekstresi Sarımsak Etkileri
 Sarımsak Faydaları Sarımsak Faydaları
 Sarımsak Faydaları İbrahim Saraçoğlu Sarımsak Faydaları Maranki
 Sarımsak Faydaları Nelerdir Sarımsak Faydaları Ömer Çoşkun
 Sarımsak Faydaları Ve Nasıl Kullanılır Sarımsak Faydaları Ve Zararları
 Sarımsak Faydaları Yararları Sarımsak Festivali
 Sarımsak Fiyatı Sarımsak Fiyatları
 Sarımsak Fiyatları Sarımsak Hakkında Bilgi
 Sarımsak Hamilelikte Sarımsak Hangi Hastalıklara İyi Gelir
 Sarımsak Hapı Sarımsak Hapı Faydaları
 Sarımsak Hapı Fiyatı Sarımsak Hapının Faydaları
 Sarımsak Hapının Zararları Sarımsak Hapları
 Sarımsak Hazırlanışı Sarımsak İlacı
 Sarımsak İle İigili Bilgiler Sarımsak İle Zayıflama
 Sarımsak Kapsül Sarımsak Kapsülü
 Sarımsak Kapsülü Faydaları Sarımsak Kökü Faydaları
 Sarımsak Kökü Suyu Sarımsak Kökünün Faydaları
 Sarımsak Kullandıldığı Yerler Sarımsak Kullanıldığı Yerler
 Sarımsak Kullanımı Sarımsak Kürü
 Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır Sarımsak Kürü Nedir
 Sarımsak Kürünün Faydaları Sarımsak Limon Faydaları
 Sarımsak Limon Mucizesi Sarımsak Macunu
 Sarımsak Mucizesi Sarımsak Nasıl Hazırlanır
 Sarımsak Nasıl Kullanılır Sarımsak Nasıl Kullanılır
 Sarımsak Nasıl Saklanır Sarımsak Nasıl Tüketilir
 Sarımsak Nasıl Tüketilmeli Sarımsak Nasıl Yapılır
 Sarımsak Nasıl Zayıflatıyor Sarımsak Ne Demek
 Sarımsak Ne İşe Yarar Sarımsak Nedir
 Sarımsak Neye İyi Gelir Sarımsak Otu
 Sarımsak Otu Sarımsak Otu Faydaları
 Sarımsak Otu Kullanımı Sarımsak Otu Ne İşe Yarar
 Sarımsak Otunun Faydaları Sarımsak Özellikleri
 Sarımsak Özlü Şampuanlar Sarımsak Plus
 Sarımsak Sabunu Sarımsak Sabunu Faydaları
 Sarımsak Saç Sarımsak Saç Bakımı
 Sarımsak Saç Çıkartıyor Sarımsak Saç Dökülmesine
 Sarımsak Saça Faydaları Sarımsak Saça Faydası
 Sarımsak Saça Sürülürmü Sarımsak Sakal Çıkartma
 Sarımsak Şampuanı Sarımsak Şampuanı Faydaları
 Sarımsak Suyu Sarımsak Suyu
 Sarımsak Suyunun Faydaları Sarımsak Tablet
 Sarımsak Tableti Sarımsak Tansiyon İlişkisi
 Sarımsak Tozu Sarımsak Üretimi
 Sarımsak Ve Faydaları Sarımsak Ve Sağlık
 Sarımsak Vikipedi Sarımsak Yağı
 Sarımsak Yağı Saç Sarımsak Yağı Sakal
 Sarımsak Yağının Faydaları Sarımsak Yağının Faydaları
 Sarımsak Yağının Kullanımı Sarımsak Yağının Saça Faydaları
 Sarımsak Yan Etkileri Sarımsak Yanetkileri
 Sarımsak Yararları Sarımsak Yararları
 Sarımsak Yetiştiriciliği Sarımsak Yetiştiriciliği
 Sarımsak Yutmak Sarımsak Yutmak Saç
 Sarımsak Yutmak Zayıflatırmı Sarımsak Zambak
 Sarımsak Zararları Sarımsak Zararları
 Sarımsak Zararları Sarımsak Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır
 Sarımsak Zayıflatırmı Sarımsak Zayıflatırmı
 Sarımsak Zayıflatıyor Sarımsaklı Şampuan Biogreen
 Sarmısak Anlamı Sarmısak Bitkisi
 Sarmısak Çayı Zararları Sarmısak Çayı Zayıflatırmı
 Sarmısak Çayının Zararları Sarmısak Çeşitleri
 Sarmısak Çiçeği Sarmısak Ekimi
 Sarmısak Ender Saraç Sarmısak Hapları
 Sarmısak Karışımlı Bitki Çayı Sarmısak Kullanım Şekli
 Sarmısak Nelere İyi Gelir Sarmısak Neye Yarar
 Sarmısak Sabununun Faydaları Sarmısak Yağı Ne İşe Yarar
 Şifa Kaynağı Sarmısak Taşköprü Sarımsak Festivali
 Taşköprü Sarımsak Yağı

Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sifamarket.com sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

%100 Güvenli Alışveriş

Copyright © 2013 Şifa Market. Tüm hakları saklıdır.