Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Hafıza Güçlendirici Vitaminler
İncelediğiniz bitki ile ilgili merak ettiklerinizi uzmanımıza sorun, hemen cevaplansın.

Hafıza Güçlendirici Vitaminler vitaminlerin insan vücudu üzerinde etkileri ve faydaları nelerdir merak ettiklerinizi bu yazıda okuyabilirsiniz....
 
Hafıza Güçlendirme
Hafıza Güçlendirme ve hafızayı Güçlendiren Yiyecekler. Araştırmalar bazı besinlerin  hafıza, algılama yeteneği ve dikkati artırıcı etkisiyle beynin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olabileceğini göstermektedir.
 
Ginkgo Biloba
Ginkgo bilobanın etkisi Beyin damarları üzerinedir. Belli bir yaşı geçmiş kişilerde yaşlanmaya bağlı olarak beyin damarlarının daralması, Kan akımında yavaşlama gibi sebeplere bağlı olarak meydana gelen Hafıza kaybını onarmaya yardımcıdır.Herhangi bir fizyolojik sorunu olmayan kişilerde ise beyinin daha fazla güçlenmesini sağlayacak bir etkisi olmaz.Ginkgo biloba bitkisi beyin damarları içerisinde plak oluşumunu azaltarak kanın daha hızla dolaşmasını sağlar ve de dolayısıyla da plak oluşumuna bağlı olarak meydana gelebilecek hafıza zayıflamasını azaltıcı etkide bulunur. İlerleyen yaşlarda plak oluşumu artar ve hafızada Zayıflama oluşabilirGinkgo çay olarak da kullanılmakla beraber çayının herhangi bir etkisi bulunmamaktadır. Tedavi amaçlı olarak sadece özel olarak hazırlanan standardize ekstre kullanılır.Kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.

Panax Ginseng

Yapılan klinik çalışmalar ginsengin hafızayı güçlendirici, dikkati artırıcı ve algılamayı hızlandırıcı etkilerini göstermektedir. Tavsiye edilen doz günlük olarak 200-400 mg Ginseng kökü özütüdür.İngilterede yapılan bir araştırmada 40 yaşın altındaki 15 sağlıklı kişiye günlük 200 mg ginseng verildikten 4 saat sonra beynin elektroensefalografik incelemesi yapılıp bazı özel testler uygulanmış ve ginsengin beyin elektrik aktivitesini uyardığı tespit edilmiştir.
Omega 3

Omega 3 Yağ asitleri beyin fonksiyonları ve gelişimi için önemlidir. Yapılan araştırmalar Balık yağındaki DHA adı verilen yağ asitinin hafızanın performansının gelişimi ve tamirinde yararlı olduğunu göstermektedir.Massachusetts Institute of Technology tarafından yapılan bir araştırmada beyin hücreleri kısmen zarar görmüş fareler, DHA (Omega-3), uridin ve kolin içeren özel bir besinle beslenmiş ve araştırma sonunda kobay farelerin hafızasında güçlenme ve öğrenmesinde hızlanma olduğu saptanmıştır.Araştırmacılar Parkinson ve Alzheimer gibi beyin Sinir hücreleri kısmen azalan veya zarar gören insanların, bu besinle beyin fonksiyonlarının yeniden canlandırılabileceğini ifade etmişlerdir.Kolin  et, Yumurta ve kabuklu yemişlerde bulunurken omega 3 balık yağı ve Keten tohumunda Yer alır. Uridin ise besinlerde bulunmaz. Özellikle emziren kadınların vücutlarında diğer insanlara göre daha fazla bulunan bir maddedir.

Yaban Mersini

Yapılan araştırmalar Yaban mersininin hafıza ve motor becerileri düzelttiğini ve yaşlanmayla ilgili olan Denge ve koordinasyondaki olumsuzluğu engellediğini göstermiştir.Reading Üniversitesince yapılan ve sonuçları Free Radical Biology adlı dergide yayınlanan araştırmaya göre düzenli tüketilmesi halinde yaban mersinindeki flavanoidler hafıza sorunlarına karşı olumlu etki göstermektedir.

Choline (Kolin)
Kolin, beyindeki hafıza hücrelerinde bulunur ve hücreler ne kadar fazla kolin içerirse hafıza o kadar iyi olur.Beyin kolini sinir hücreleri arasındaki iletişimi gerçekleştiren kimyasallardan biri olan ve hafıza gibi birçok beyinsel fonksiyonda rol oynayan bir nörotransmitter olan asetilkolinin üretilmesinde kullanılır.

Kızılcık
Beyin için önemli bir besindir. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, sinir koruyucu etkisini göstermiştir ve yaşla beraber Artan koordinasyon ve hafıza kayıplarına karşı da etkili olduğu görülmüştür.

Üzüm Suyu
Cincinnati ve Tufts üniversitelerince yapılan bir çalışmaya göre 3 Ay boyunca saf siyah üzüm suyu içen kişilerin kısa süreli ve sözsüz hafızalarında gelişme tespit edilmiştir.

Elma Suyu
Elmadaki Asetilkolin maddesi hafıza ve beyin sağlığı açısından olumlu etkiler gösterir. Günde 2 Bardak Elma suyunun içilmesi hafızayı güçlendirir.

B vitaminleri
B grubu vitaminler, beyni strese karşı korur, fiziksel ve zihinsel sağlığı etkiler.Folik asit beynin gıdası olarak adlandırılan bir vitamindir. Folik asit hafızayı ve Zihni kuvvetlendirici özelliktedir.B grubu vitaminler yeterli oranda alındıkları takdirde konsantrasyon, öğrenme ve hafıza gücünde olumlu etkiler sağlar.B vitaminlerinin eksikliği hafıza ve Zeka performansının zayıflamasına neden olur.B12 vitamini hafızayı ve konsantrasyonu  geliştirmeye Yardım eder. B12 vitamini sinir sisteminin sağlıklı çalışması için çok önemlidir. Eksikliği hemen fark edilip düzeltilemezse sinir siteminde geri dönüşümsüz hasar oluşturabilir.Oxford Üniversitesince yapılan araştırmaya göre B12 vitamini yaşlı kişilerde hafıza kaybını önlemektedir. B12 vitamini oranı ortalamanın altında bulunan yaşlılarda beyinsel küçülme altı Kat daha fazla meydana gelmektedir.

Yosun Çayı
Yosunda yer Alan huperzine A ve huperzine B nin hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalarda öğrenme, belleği yeniden kazanma ve belleği korumaya yardım ettiğine dair tespitler yapılmıştır. Yosunun değişik çeşitleri olduğu için huperzia serrate olanının kullanılması gerekir.

Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Reyhan Mutluselamlar ben 23 yaşında üniversite öğrencisiyim sınavlarım ve derslerim çok stresli geçiyor. bitkisel olarak uzmanlar ginkgo bilobayı tavsiye ediyorlar sizen önerirsiniz. ne şekilde kullanabilirim
  • Diğer Makaleler
  • A Vitamini Ampul
  • A Vitamini Besinler
  • A Vitamini Eksikliği
  • A Vitamini Faydaları
  • A Vitamini Hapı
  • A Vitamini Hapları
  • A Vitamini İlaç
  • A Vitamini İlaçları
  • A Vitamini Kapsülü
  • A Vitamini Nedir
  • A Vitamini Nelerdir
  • A Vitamini Yararları
  • A Vitamini Yiyecekler
  • A Vitaminin
  • A Vitaminin Faydaları
  • A Vitaminin Görevi
  • A Vitaminin Görevleri
  • A Vitaminin Özellikleri
  • A Vitaminin Yararları
  • A Vitaminin Zararları
  • A Vitaminler
  • Anti Aging Vitaminler
  • Antioksidan Vitamin
  • Antioksidan Vitaminler Nelerdir
  • B 12 Vitamini
  • B Grubu Vitaminler
  • B Kompleks Vitamin
  • B Oniki Vitamini
  • B Vitamin Eksikliği
  • B Vitamin Hapları
  • B Vitamin İlaçları
  • B Vitamin Kompleksi
  • B Vitamini Eksikliği
  • B Vitamini Faydaları
  • B Vitamini Hapı
  • B Vitamini Hapları
  • B Vitamini İlaç
  • B Vitamini İlacı
  • B Vitamini İlaçları
  • B Vitamini Kompleksi
  • B Vitamini Kullanımı
  • B Vitamini Nedir
  • B Vitamini Nelerdir
  • B Vitamini Yararları
  • B Vitamini Yiyecekler
  • B Vitaminin
  • B Vitaminin Eksikliği
  • B Vitaminin Faydaları
  • B Vitaminin Görevi
  • B Vitaminin Görevleri
  • B Vitaminin Özellikleri
  • B Vitaminin Yararları
  • B Vitaminin Zararları
  • B Vitaminler
  • B10 Vitamini
  • B11 Vitamini
  • B12 Vitamin Eksikliği
  • B12 Vitamin Faydaları
  • B12 Vitamin Hapı
  • B12 Vitamin Hapları
  • B12 Vitamin İlac
  • B12 Vitamin İlaçları
  • B12 Vitamini Eksikliği
  • B12 Vitamini Faydaları
  • B12 Vitamini Hapı
  • B12 Vitamini Hapları
  • B12 Vitamini İlaç
  • B12 Vitamini İlacı
  • B12 Vitamini İlaçları
  • B12 Vitamini Nedir
  • B12 Vitamini Yararları
  • B12 Vitaminin Faydaları
  • B12 Vitaminin Yararları
  • B13 Vitamini
  • B16 Vitamini
  • B17 Vitamini
  • B2 Vitamini
  • B2 Vitamini Eksikliği
  • B3 Vitamini
  • B4 Vitamini
  • B5 Vitamini
  • B6 Vitamini
  • B6 Vitamini Eksikliği
  • B6 Vitamini Faydaları
  • B6 Vitamini Nedir
  • B6 Vitaminin Faydaları
  • B7 Vitamini
  • B8 Vitamini
  • B9 Vitamini
  • Baldaki Vitaminler
  • Balık Yağı Vitamini
  • Be Vitamini
  • Bebek Vitamin İlaçları
  • Bebek Vitamin Şurupları
  • Bebek Vitamini
  • Bebeklerde Vitamin Kullanımı
  • Besinler Ve Vitaminler
  • Besinler Vitaminler
  • Besinlerde Bulunan Vitaminler
  • Besinlerdeki Vitaminler
  • Besinlerin Vitamin Değerleri
  • Beta Glukan Vitamin
  • Biotin Vitamini
  • Bitki Vitamini
  • Bitkisel Vitamin
  • Bitkisel Vitamin Hapları
  • Bitkisel Vitaminler
  • Boy Uzatıcı Vitaminler
  • Bütün Vitaminler
  • C Vitamin İlaçları
  • C Vitamini Eksikliği
  • C Vitamini Faydaları
  • C Vitamini Hapı
  • C Vitamini İlaçları
  • C Vitamini Kapsülleri
  • C Vitamini Nedir
  • C Vitamini Nelerdir
  • C Vitamini Tabletleri
  • C Vitamini Yararları
  • C Vitaminin Faydaları
  • C Vitaminin Görevi
  • C Vitaminin Görevleri
  • C Vitaminin Yararları
  • C Vitaminin Zararları
  • C Vitaminler
  • C Vtamini Hapları
  • Centrum Lutein Vitamin
  • Centrum Vitamin Fiyat
  • Cilt İçin Vitamin
  • Cilt İçin Vitaminler
  • Çinko C Vitamini
  • Çinko İçeren Vitaminler
  • Çinko Vitamin
  • Çinko Vitamin Hapı
  • Çinko Vitamini
  • Çocuk Vitamin
  • Çocuk Vitamin Şurupları
  • Çocuk Vitamini
  • Çocuklar İçin Vitamin
  • Çocuklar İçin Vitaminler
  • Çocuklara Vitamin
  • Çocuklarda Vitamin
  • D Vitamin Eksikliği
  • D Vitamini Ampul
  • D Vitamini Ampulü
  • D Vitamini Besinler
  • D Vitamini Eksikliği
  • D Vitamini Faydaları
  • D Vitamini Hapı
  • D Vitamini Hapları
  • D Vitamini İlaçları
  • D Vitamini Nedir
  • D Vitamini Nelerdir
  • D Vitamini Takviyesi
  • D Vitaminin Görevi
  • D Vitaminin Görevleri
  • D Vitaminin Özellikleri
  • D Vitaminin Yararları
  • D Vitaminler
  • D3 Vitamin Eksikliği
  • D3 Vitamini
  • D3 Vitamini Eksikliği
  • Demir İçeren Vitaminler
  • Demir Vitamin
  • Demir Vitamini
  • Demir Vitamini Eksikliği
  • Doğal Vitamin
  • Doğal Vitamin Ürünleri
  • Doğal Vitaminler
  • Domatesteki Vitaminler
  • Douglas Vitamin
  • E Vitamin Ampul
  • E Vitamin Kapsülü
  • E Vitamini Ampul
  • E Vitamini Ampülleri
  • E Vitamini Ampulü
  • E Vitamini Eksikliği
  • E Vitamini Faydaları
  • E Vitamini Hapı
  • E Vitamini Hapları
  • E Vitamini İlaçları
  • E Vitamini Kapsül
  • E Vitamini Kapsülleri
  • E Vitamini Kapsülü
  • E Vitamini Meyveler
  • E Vitamini Nedir
  • E Vitamini Nelerdir
  • E Vitamini Tabletleri
  • E Vitamini Yağı
  • E Vitamini Yararları
  • E Vitaminin
  • E Vitaminin Faydaları
  • E Vitaminin Görevi
  • E Vitaminin Görevleri
  • E Vitaminin Özellikleri
  • E Vitaminin Yararları
  • Eczacıbaşı Vitamin
  • Eklemler İçin Vitamin
  • Elmada Bulunan Vitaminler
  • Elmadaki Vitaminler
  • En İyi Vitamin
  • En İyi Vitaminler
  • Enerji Veren Vitaminler
  • Enerji Verici Vitaminler
  • Ester C Vitamini
  • F Vitamini
  • Fındıktaki Vitaminler
  • Folik Asit Vitamin
  • Gnc C Vitamini
  • Göz İçin Vitamin
  • Göz İçin Vitaminler
  • Günlük Vitamin
  • Günlük Vitamin Hapları
  • Günlük Vitamin İhtiyacı
  • H Vitamini
  • H1 Vitamini
  • Hafıza Güçlendirici Vitamin
  • Hafıza Güçlendirici Vitaminler
  • Halsizliğe Karşı Vitamin
  • Halsizlik İçin Vitamin
  • Hamilelikte Vitamin Hapları
  • Hamilelikte Vitamin Kullanımı
  • İmuneks Vitamin
  • İştah Açıcı Vitaminler
  • K Vitamini Eksikliği
  • K Vitamini Faydaları
  • K Vitamini Nedir
  • K Vitaminin Faydaları
  • K Vitaminin Görevi
  • K Vitaminin Görevleri
  • K1 Vitamini
  • Kadınlar İçin Vitamin
  • Kalsiyum D Vitamini
  • Kalsiyum Vitamini
  • Kilo Aldıran Vitaminler
  • Kilo Aldırıcı Vitamin
  • Kilo Aldırıcı Vitaminler
  • Kivideki Vitaminler
  • Köpek Vitamini
  • Life Time Vitamin
  • Magnezyum Vitamini
  • Megamen Vitamin
  • Meyvelerdeki Vitaminler
  • Mineraller Ve Vitaminler
  • Multi Vitaminler
  • Multibionta Vitamin
  • Multivitamin Vitamin İlaçları
  • Muzdaki Vitaminler
  • Nutrigen Vitamin
  • Omega 3 Vitamini
  • Orion Vitamin
  • P Vitamini
  • Paba Vitamini
  • Peynirdeki Vitaminler
  • Pharmaton Vitamin
  • Polen Vitamin
  • Polende Bulunan Vitaminler
  • Pp Vitamini
  • Riboflavin B2 Vitamini
  • Saç Çıkaran Vitaminler
  • Saç Dökülmesi Vitamin
  • Saç Dökülmesine Vitamin
  • Saç Güçlendirici Vitaminler
  • Saç İçin Vitamin
  • Saç İçin Vitaminler
  • Saç Uzatan Vitaminler
  • Saç Vitamin
  • Saç Vitamini
  • Saça Faydalı Vitaminler
  • Saçı Besleyen Vitaminler
  • Saçlar İçin Vitamin
  • Saçları Besleyen Vitaminler
  • Sebzelerdeki Vitaminler
  • Selenyum E Vitamini
  • Solgar A Vitamini
  • Solgar B Vitamini
  • Solgar B12 Vitamini
  • Solgar C Vitamini
  • Solgar D Vitamini
  • Solgar E Vitamini
  • Solgar Vitamin
  • Solgar Vitaminler
  • Suda Çözünen Vitaminler
  • Suda Eriyen Vitaminler
  • Sunlife Vitamin
  • Sunlife Vitamin C
  • Supradyn Vitamin
  • Sütte Bulunan Vitaminler
  • Sütteki Vitaminler
  • Toz C Vitamini
  • Tüm Vitaminler
  • Tüm Vitaminlerin Görevleri
  • Tumee Vitamin
  • U Vitamini
  • Unutkanlık İçin Vitamin
  • Unutkanlık Vitamin
  • Vitagil Vitamin
  • Vitamin
  • Vitamin B12 Eksikliği
  • Vitamin B12 Nedir
  • Hafıza

    Güçlendirici

    Vitaminler