Şifa Market
Anasayfa Dini Bilgiler Tıbb-i NebeviSağlık ve AktüelHerbalistlerAlternatif TıpBurçlarBitkisel ReçetelerŞifalı Dualar
Bitki SözlüğüHastalıklarİsimler SözlüğüŞifalı TaşlarMucizevi BitkilerRüya TabirleriYemek Tarifleri Şifa Forum
Taylan Kümeli Ayda 6 kilo
Taylan Kümeli ayda 6 kilo nasıl verilir

Ünlü diyetisten ve beslenme uzmanı Taylan Kümeli konuk olduğu bir televizyon programında 1 ayda 6 kilo verdiren diyetini paylaştı. Taylan Kümeli’nin 1 ayda 6 kilo verdiren diyeti sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet. Bu özel diyet 3 adet ana, 4 adet ara öğünden oluşuyor. Ayrıca sabah kalkınca aç karnına limon, elma ve Tarçın gibi gıdalarla metabolizmanızı çalıştırmaya, yağ yakmaya başlıyorsunuz. Kuru kayısı, erik ve kefir ile sindirim sorunlarınız çözülüyor. Taylan Kümeli’nin diyet listesi sık ve az yeme mantığına dayanıyor.
 
Uyanınca

 
1 bardak sıcak su, 1 dilim limon, 1 parça kabuk tarçın, 1 dilim elma, 1 çay kaşığı elma sirkesi
 
Kahvaltı

 
2 dilim diyet etimek, 1 tatlı kaşığı light labne peynir, maydanoz, domates, salatalık
 
Kahvaltıdan 2 Saat Sonra
 
2 adet taze kayısı, 5 badem
 
Öğlen
 
Öğle yemeklerinde doyana kadar sebze yemeği yiyebilirsiniz. Yemeklerde 1 kuru soğan, domates salçası kullanın. Dilerseniz yemeğinize yağsız 100 gr et koyabilirsiniz. Yemeğin yanında 200 gr diyet yoğurt veya 100 gr normal yoğurt yiyebilirsiniz. Salatanızı yeşillik, domates, salatalık ve 1yemek kaşığı zeytinyağı ile hazırlayın. Başka yağ kullanmayın.
 
Öğle yemeğinden 2 Saat Sonra
 
5 badem ,2 kırmızı erik
 
2 Saat Sonra
 
Kepekli tost. 1 veya 2 dilim esmer ekmek+30 gr light peynir
 
Akşam
 
Izgara balık veya tavuk veya köfte ve salata.
 
Akşam yemeğinden 2 Saat Sonra
 
1 çay bardağı diyet kefir, 1 kuru kayısı.

Yorumlar Yorum Yazmak İçin Tıklayın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sifamarket.com sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

%100 Güvenli Alışveriş

Copyright © 2013 Şifa Market. Tüm hakları saklıdır.