Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Taylan Kümeli Ananas Diyeti
Konu hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için hemen tıklayın.
Taylan Kümeli ananas diyeti hakkında Zayıflama ürünlerine ulaşmak için tıklayınız

Ananas diyeti yaklaşık olarak 2 haftada 5 kilo zayıflatan bir meyve diyetidir. Ananas diyeti gerçekten çok sağlıklı ve etkili, bir diyet olduğu kadar, Ananas meyvesinin eşsiz tadı ile sizlere keyifli bir diyet uygulama olanağı da tanımaktadır. Ancak tek tip bir beslenme alışkanlığı geliştirdiğinden dolayı 4 günden fazla uygulanmasını pek onaylamıyoruz. Ananas zayıflatırmı? Ananas diyeti ile 4 günde 2 veya 3 kilo zayıflama kilo verme tecrübesi yaşayabilirsiniz.

Ananas diyeti uygularken aşağıdaki kurallara uyunuz:

Günlük en az litre su tüketiniz.

Sabah ve akşam saat tam 8 de ve öğün aralarında muhakkak su tüketmeniz gerekecektir. Su ihtiyacını gidermiş bir beden, ananas meyvesini daha rahat biçimde sindirir ve böylece daha fazla kalori harcatır. Ayrıca su içen kişiler diyet boyunca kendilerini daha enerjik hissedeceklerdir. Bu sayede daha fazla hareket edebilir ve daha çok kalori yakabilirsiniz.

- Yemeklerde gıdaları yavaş yavaş ancak hakkını vererek çiğneyin. İyi çiğnenen besinler, sinidirimi de kolaylaştırır.

Sabah kahvaltılarında tahıllı kepek ekmeği vya diyet krakerleri kullanabilirsiniz. Ayrıca her kahvaltıda 20 gram kadar yarım yağlı veya yağsız peynir ile 20 gram tereyağı yeme hakkınız var. Ayrıca tere, roka, marul gibi otlardan da tüketiniz. Sabah kahvaltıda taze sıkılmış greyfurt suyu veya portakal suyu, ananas diyetinin en büyük yardımcı meyveleri olacaklardır. Ananas diyeti sırasında mümkünse Kahve veya çay kullanmayın veya az tüketin.

- Öğle yemeğini kahvaltıdan dört saat sonra yapın. Öğle yemeği için 2 ya da 4a adet kepekli kraker, tereyağı ve tulum peyniri ile kepekli ekmek kullanın. Yanında bolca mevsim salatası ve de dilimlenmiş muz veya çilek ile peynir yiyebilirsiniz.

Ananas diyeti ile bir ayda 5 kilo zayıflamak mümkündür.
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Halil Çelebibenim çok değil ama 5 kilo fazlam var. ananas yag yakıcı diye biliyorum ama tadını pek sevmiyorum ağzımı buruşturuyor. suda bekletip suyunu içsem yinede sonuç alırmıyım . en iyi sonucu almak için ne kadar kullanmak gerekir. yardımlarınız için teşekkürler
  • Diğer Makaleler

    Taylan

    Kümeli

    Ananas

    Diyeti

    Hakkında

    Bilgiler