Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Kabızlığa Ne İyi Gelir İbrahim Saraçoğlu
Her Gün 100 TL Nakit Ödül
Okuduğun makaleyi Facebook adresinde paylaş 100 TL nakit ödül kazanma şansını yakala?
Ödül kazanmak için sırasıyla yapman gerekenler;
1-Şifa Market sayfasını beğen
2-Makalemizi herkese açık olarak paylaş
3-Facebook profil linkini yapıştır
4-Katıl butonuna tıkla
Ödül kazanan müşterimiz Her Gün Saat 17:00’de Şifa Market Resmi Facebook sayfasında duyurulacaktır.

 Şiş bir karın, sert dışkı, 3-4 gün, belki de bir hafta dışkılayamama sorunu çoğumuzun başından geçmiştir. Artık şunu biliyoruz ki kabızlık, ne yiyip ne içtiğimizle fazlasıyla ilgili. Başta öğün  atlamak şeklinde dengesiz beslenirsek; yeterince su, meyve, yeşil sebze, kepekli ve lifli Gıda tüketmezsek; buna bir de hareketsiz ve egzersizden uzak bir yaşam biçimi de eklersek, Kabızlık her  an kapımızı çalmaya hazır demektir.

 Kalın bağırsak hareketlerini uyararak kabızlığı gideren ilaçlara sarılmak yerine, yaşam biçiminde ve özellikle beslenme alışkanlıklarında değişiklikler yapmak önemli. Zira bu ilaçlar, kabızlık  sorununu çözmede oldukça etkili olmalarına karşın, belli bir süre sonunda bağırsağı bu maddelere karşı bağımlı hale getirerek, bağırsak tembelliğine yol açabiliyor. Bu nedenle kısa süre  kullanılmaları gerekiyor.

 
 Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Kabızlık Giderici Tarifler

 Kuru kayısıyı ve kuru mürdüm eriğini akşamdan bir bardak suyun içinde bekleterek sabah aç karnına bu suyu için. Suyu içtikten sonra kayısı ve erikleri yiyin. Bu işlemi her sabah tekrarlayın.
 Keten tohumunu havanda biraz döverek sabahları aç karnına, az yağlı yoğurtla karıştırarak yiyin.
 Akşamdan bir kilo arpayı üzerini örtecek kadar suyun içine koyun ve sabaha kadar bekletin. Sabah haşlayın ve içine iki adet kabak, bir miktar pırasa, ıspanak, kereviz sapı, bir çorba kaşığı  zeytinyağı, bir tutam tuz ekleyerek pişirin. Hazırladığınız bu çorbayı sabah aç karnına için.

 İki yumurta sarısını kek kabında iyice çırpın. Bir fincan sıvı yağın içine tarçını ekleyip ayrı bir kapta çırpın ve yumurtanın içine katın. 50 gr az öğütülmüş keten tohumu, 50 gr Yulaf ezmesi, bir miktar mürdüm eriği, 1-1.5 Kahve fincanı şeker, tam buğday ununu da ekleyerek normal bir kek hamuru elde edin. Hamuru 150-160 derecede pişirin. Keki iki ince dilimden fazla yemeyin.


Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Kabızlık İçin Pırasa


Zeytinyağlı ve pirinçsiz olarak pişirdiğiniz pırasa yemeğini haftada en az dört kez tüketin. Sinemeki, kabızlığa karşı etkili bir bitkidir. Ancak bağırsağın içindeki kaydırıcı mukozayı da dışarı atacağından, Sinameki kullanımını bıraktığınızda kabızlığınız daha da artacak, bağırsağınızın içi kuruduğu için kabızlığınız daha da şiddetli olarak devam edecektir.

Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Bu bölümdeki makaleler Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun medya ve basında vermiş olduğu röportajlardan derlenmiştir. Buraya yazmış olduğunuz yorumlar ise sitemizin yetkili personeli tarafından cevaplanmaktadır. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun sitemizle bir bağlantısı bulunmamaktadır.
Diğer Makaleler
  • İbrahim Saraçoğlu Çınar Yaprağının Faydaları
  • İbrahim Saraçoğlu Gastrit Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Karaciğer Temizliği
  • Dereotunun Faydaları İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Saç Dökülmesine Bitkisel Çözüm
  • İbrahim Saraçoğlu Zeytin Çekirdeğinin Faydaları
  • İbrahim Saraçoğlu Saç Uzatma Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Kolesterol Düşürücü Bitkiler
  • İbrahim Saraçoğlu Çınar Yaprağı Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Brokoli Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Keçi Boynuzu Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Diş Eti İltihabı
  • Öksürüğe Ne İyi Gelir İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Yumurta Çatlatma
  • Kiraz Sapının Faydaları İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Göz Altı Kırışıklıkları
  • Saç Çıkaran Bitkiler İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Mantar Hastalığı
  • İbrahim Saraçoğlu Şeker Hastalığı Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Kist Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Demir Eksikliği
  • İbrahim Saraçoğlu İltihap Sökücü
  • İbrahim Saraçoğlu Kalp Damar Tıkanıklığı
  • İbrahim Saraçoğlu Kansızlık İçin İncir Kürü
  • Maydanoz Suyunun Faydaları İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Çörek Otu
  • İbrahim Saraçoğlu Burun Tıkanıklığı
  • İbrahim Saraçoğlu Isırgan Otu Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Kudret Narı
  • İbrahim Saraçoğlu Ses Kısıklığı
  • İbrahim Saraçoğlu İdrar Yolları İltihabı
  • İbrahim Saraçoğlu Bel Fıtığı Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Diz Ağrıları
  • Böbrek Taşı Nasıl Düşürülür İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Sivilce Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Göz Altı Morlukları
  • İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Tarifi
  • İbrahim Saraçoğlu Yumurtalık Kisti
  • İbrahim Saraçoğlu Sarımsak Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Topuk Dikeni Tedavisi
  • Sinüzite Ne İyi Gelir İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Kıl Kurdu Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Bel Ağrısı Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Öksürük Kürü
  • Adet Söktürücü Bitkiler İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Güneş Lekesi Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Şeker Hastalığı Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Yüzdeki Tüyler
  • İbrahim Saraçoğlu Cilt Lekeleri
  • İbrahim Saraçoğlu Kuru İncir Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Boyun Fıtığı
  • Miyom Bitkisel Tedavi İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Gaz Giderici
  • İbrahim Saraçoğlu Sivilce İzleri
  • Biberiyenin Faydaları İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Siyah Nokta Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Reflü Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Kereviz Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Kabızlık Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Boğaz Ağrısı
  • Göbek Eriten Diyet İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Hamilelik
  • İbrahim Adnan Saraçoğlu Saç Dökülmesi
  • İbrahim Saraçoğlu Yağ Yakıcı
  • İbrahim Saraçoğlu Eklem Romatizması
  • İbrahim Saraçoğlu Cilt Maskesi
  • İbrahim Saraçoğlu Adet Düzensizliği
  • İbrahim Saraçoğlu İncir Ve Havuç Kürü
  • İbrahim Adnan Saraçoğlu Zayıflama Kürü
  • Öksürüğe İyi Gelen Bitkiler İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Depresyon Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Mide Ülseri
  • İbrahim Saraçoğlu Kırışıklık Maskesi
  • İbrahim Saraçoğlu Saç Gürleştirme
  • İbrahim Saraçoğlu Tırnak Batması
  • İbrahim Saraçoğlu Varis Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi İle Zayıflama
  • İbrahim Saraçoğlu Çörek Otu Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Ağız Kokusu Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Tırnak Mantarı
  • İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürleri
  • İbrahim Saraçoğlu Balgam Söktürücü
  • İbrahim Saraçoğlu Fibromiyalji
  • İbrahim Saraçoğlu Ağız Yaraları
  • İbrahim Saraçoğlu Kanser Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Çatlak Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu İltihaplı Romatizma
  • İbrahim Saraçoğlu Kolit Tedavisi
  • Göz Altı Morlukları İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Mide Bulantısı
  • İbrahim Saraçoğlu Saçkıran Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Kaşıntı İçin
  • Soğan Suyunun Faydaları İbrahim Saraçoğlu
  • Lahana Suyu Diyeti İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Uykusuzluk Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Diş Beyazlatma
  • İbrahim Saraçoğlu Hayıt Tohumu
  • İbrahim Saraçoğlu Kiraz Sapı Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Uçuk Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Kireçlenme Çınar Yaprağı
  • İbrahim Saraçoğlu Ayak Mantarı
  • İbrahim Saraçoğlu Cilt Maskeleri
  • İbrahim Saraçoğlu Çikolata Kisti
  • İbrahim Saraçoğlu Tüy Dökücü Kür
  • İbrahim Saraçoğlu Havuç Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Saç Çıkarma
  • İbrahim Saraçoğlu Miyom Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Sivilce Tedavisi
  • Basur Bitkisel Tedavi İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Grip Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Çil Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Migren Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Hormon Bozukluğu
  • İbrahim Saraçoğlu Alerji
  • İbrahim Saraçoğlu Soğuk Algınlığı
  • İbrahim Saraçoğlu Akciğer Kanseri
  • İbrahim Saraçoğlu Göz Tansiyonu
  • İbrahim Saraçoğlu Dereotu Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Prostat Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Göbek Eritme Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Basur Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Hamilelikte Beslenme
  • İbrahim Saraçoğlu Isırgan Otu
  • İbrahim Saraçoğlu Zayıflamak İçin Soğan Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Safra Kesesi Taşı
  • İbrahim Saraçoğlu Böbrek Taşı
  • İbrahim Saraçoğlu Sarı Kantaron
  • İbrahim Saraçoğlu Kabızlık Nasıl Giderilir
  • İbrahim Saraçoğlu İdrar Yolu Enfeksiyonu
  • İbrahim Saraçoğlu Göbek Eritme
  • İbrahim Saraçoğlu Süt Arttırıcı
  • İbrahim Saraçoğlu Kemik Erimesi Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Böbrek Yetmezliği
  • İbrahim Saraçoğlu Tüy Azaltma
  • İbrahim Saraçoğlu Siğil
  • Nasıl Kilo Alınır İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Polikistik Over
  • İbrahim Saraçoğlu Çatlak Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Kilo Verme
  • İbrahim Saraçoğlu Damar Tıkanıklığı Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Alerjik Astım
  • Doktor İbrahim Saraçoğlu Zayıflama
  • Ibrahim Saraçoğlu Öksürük Nasıl Geçer
  • İbrahim Saraçoğlu Zona Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Dikkat Eksikliği
  • Dereotu Mucizesi
  • İbrahim Saraçoğlu Basur Tedavisi
  • Dr İbrahim Saraçoğlu Zayıflama
  • İbrahim Saraçoğlu Böbrek Taşı Düşürme
  • İbrahim Saraçoğlu Yüzdeki Lekeler
  • Maydonozun Faydaları İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Kıl Kurdu
  • İbrahim Saraçoğlu İdrar Kaçırma
  • İbrahim Saraçoğlu Bronşit İçin Şifalı Bitkiler
  • Zerdeçal Faydaları İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu İştah Açıcı
  • İbrahim Saraçoğlu Baş Ağrısı
  • İbrahim Saraçoğlu Adet Söktürücü
  • İbrahim Adnan Saraçoğlu Soğan Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Egzama Tedavisi
  • Boy Uzatma Kürü İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Kansızlık Tedavisi
  • Nohut Kürü İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Kısırlık Tedavisi
  • Dr. İbrahim Saraçoğlu Lahana Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Yüz Bakımı
  • İbrahim Saraçoğlu Maydonoz
  • İbrahim Saraçoğlu Sistit
  • Dr İbrahim Saraçoğlu Kürleri
  • İbrahim Saracoglu Sitesi
  • İbrahim Saraçoğlu Boy Uzatma
  • İbrahim Saraçoğlu Anne Sütünü Artıran Yiyecekler
  • İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Yöntemleri
  • İbrahim Saraçoğlu Soğan Suyu Zayıflama
  • İbrahim Saraçoğlu Aslan Pençesi
  • İbrahim Saraçoğlu Kolay Hamile Kalma Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Lavanta Kürü Sivilce İçin
  • İbrahim Saraçoğlu Adet Sancısı
  • İbrahim Saraçoğlu Diş Eti Çekilmesi
  • İbrahim Saraçoğlu Papatya Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Kolesterol Düşürücü Kür
  • İbrahim Saraçoğlu Akne Tedavisi
  • Bronşite İyi Gelen Bitkiler İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Öksürük Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Astım
  • İbrahim Adnan Saraçoğlu Lahana Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Ürtiker Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Öksürük İçin Kür
  • İbrahim Saraçoğlu Lahana İle Zayıflama
  • İbrahim Saraçoğlu Adet Düzenleyici Kür
  • İbrahim Saraçoğlu Baş Dönmesi
  • İbrahim Saraçoğlu Şeker Hastalığı Bitkisel Tedavi
  • İbrahim Saraçoğlu Böbrek Taşı Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Cilt Lekeleri Kürü
  • İbrahim Adnan Saraçoğlu Bitkisel Kürler Rehberi
  • İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Çayları
  • İbrahim Saraçoğlu Saç Dökülmesi
  • İbrahim Saraçoğlu Sivilcelere Çözüm
  • İbrahim Saraçoğlu Hamile Kalmak İçin
  • İbrahim Adnan Saraçoğlu Boy Uzatma Kürü
  • Öksürük Nasıl Geçer İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Hemoroid
  • İbrahim Saraçoğlu Hamile Kalmanın Yolları
  • İbrahim Saraçoğlu Zona
  • İbrahim Saraçoğlu Bronşit Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Aft Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Üzüm Çekirdeği
  • İbrahim Saraçoğlu Maydonoz Suyu
  • İbrahim Saraçoğlu Ülseratif Kolit
  • İbrahim Saraçoğlu Guatr Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Ayak Kokusu
  • İbrahim Saraçoğlu Terleme
  • Hemoroid Bitkisel Tedavi İbrahim Saraçoğlu
  • Basur Tedavisi İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Alerjik Rinit
  • İbrahim Saraçoğlu Eklem Ağrıları
  • Bir Umut Daha Var
  • İbrahim Saraçoğlu Öksürük
  • İbrahim Saraçoğlu Sinüzit Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Siyah Noktalar
  • İbrahim Saraçoğlu Reflü Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Faydaları
  • İbrahim Saraçoğlu Vitiligo Tedavisi
  • Kabızlığa Ne İyi Gelir İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Tiroid
  • İbrahim Saraçoğlu Keten Tohumu
  • İbrahim Saraçoğlu Elma Kayısı Maskesi
  • İbrahim Saraçoğlu Uykusuzluk
  • İbrahim Saraçoğlu Kireçlenme Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon
  • İbrahim Saraçoğlu Nefes Darlığı
  • İbrahim Saraçoğlu Keçi Boynuzu
  • İbrahim Saraçoğlu Miyom
  • İbrahim Saraçoğlu Ispanak Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Safra Kesesi
  • Ibrahim Saraçoğlu Boy Uzatma Kürü Kullananlar
  • Saraçoğlu Boy Uzatma
  • İbrahim Saracoglu Maydonoz Kuru
  • İbrahim Saraçoğlu Astım Kürü
  • Keçiboynuzu Kürü Ne İşe Yarar
  • İbrahim Saraçoğlu Sivilce
  • Kilo Almanın Yolları İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Soğan Suyu Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Kiraz Sapı
  • İbrahim Saraçoğlu Romatizma Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Selülit Tedavisi
  • İbrahim Adnan Saraçoğlu Zayıflama
  • İbrahim Saraçoğlu Saç Dökülmesine Çözüm
  • İbrahim Saraçoğlu Mide Yanması
  • İbrahim Saraçoğlu Hemoroid Bitkisel Tedavi
  • İbrahim Saraçoğlu Egzama Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu İdrar Yolu İltihabı
  • İbrahim Saraçoğlu’ndan Zayıflama Kürleri
  • Sinüzit İçin Bitkisel Tedavi İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu
  • İbrahim Saraçoğlu Lahana Kürü İle Zayıflama
  • İbrahim Saraçoğlu Adaçayı Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Hepatit B Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Dereotu
  • İbrahim Saraçoğlu Faranjit
  • İbrahim Saraçoğlu Sivilce Maskesi
  • İbrahim Saraçoğlu Tüylenmeye Karşı
  • İbrahim Saraçoğlu Detoks
  • İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü İle Zayıflama
  • İbrahim Saraçoğlu Kurdeşen Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Lahana Diyeti
  • İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon Kürü
  • Dr. İbrahim Saraçoğlu Kilo Alma
  • İbrahim Saraçoğlu Karanfil
  • İbrahim Saraçoğlu Vertigo
  • İbrahim Saraçoğlu Unutkanlık
  • İbrahim Saraçoğlu Benler
  • İbrahim Saraçoğlu Brokoli
  • İbrahim Saraçoğlu Panik Atak Kürü
  • Dr İbrahim Saraçoğlu Şifalı Bitkiler
  • Adnan Saraçoğlu Lahana Kürü
  • Kırkkilit Otunun Faydaları İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saracoğlu Soru Sor
  • İbrahim Saracoglu İncir Kuru
  • Gelecegin Sorununa Son
  • İste Sigaraya Son
  • İbrahim Saraçoğlu Zayıflama
  • İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Kilo Alma
  • İncir Kürü İbrahim Saraçoğlu
  • Vitiligo İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Varis Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Sedef Hastalığı Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Elma Sirkesi
  • İbrahim Saraçoğlu Saçkıran
  • İbrahim Saraçoğlu Sinüzit
  • Maydanoz Kürü İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Karabaş Otu
  • İbrahim Saraçoğlu Sedef Kürü
  • Saç Dökülmesi İbrahim Saraçoğlu
  • İbrahim Saraçoğlu Nane Kürü
  • İbrahim Saraçoğlu Hemoroit Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Kayısı Elma Maskesi
  • Tarçının Faydaları İbrahim Saraçoğlu
  • Kabızlığa

    Ne

    İyi

    Gelir

    İbrahim

    Saraçoğlu