Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
İbrahim Saraçoğlu Demir Eksikliği
İbrahim Saraçoğlu Demir Eksikliği
Konu ile ilgili uzman kadromuzun tavsiye ettiği ürünü görmek için tıklayın
İbrahim Saraçoğlu Demir Eksikliği :

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu demir eksikliğini ve demir eksikliğine iyi gelen bitkisel kürleri açıklıyor. İbrahim Saraçoğlu demir eksikliği açıklamalarını ve demir eksikliğine iyi gelen bitkisel kürleri bu makalede inceleyebilirsiniz....

Ispanak, genel olarak tek başına kür olarak kullanılmayan ancak diğer sebze türleriyle karıştırılarak kullanılan bir bitkidir. Bazı bitkilerdeki etkin maddelerin gücünü artırabilmek ve yine o etkin maddelerin bağırsaklarda emilebilmesi için ıspanağın yardımına mutlaka ihtiyaç vardır. Bunun en güzel örneği, demire bağlı kansızlığa karşı ıspanak-kereviz karışım kürüdür.

Tek başına ıspanak veya tek başına kereviz kürü uygulayarak demir eksikliğine bağlı kansızlığa karşı savaşmak mümkün değildir. Mutlaka, bu iki sebzenin beraberce kullanılması şarttır. Aksi taktirde sonuç alınması mümkün değildir.

Öyle besinler vardır ki içerdiği demir oranı az olmasına rağmen, tüketilmeleri durumunda içerdiği demirin hemen hemen tamamı bağırsak-larda emilebilmektedir. Ispanak-kereviz karışımı içerdikleri demirin neredeyse tamamını vücudumuza kazandırmaktadır. Ne tek başına ıspanak kürü, ne de tek başına kereviz kürü kandaki demir açığını kapatmaya yeterli değildir. Aksine, her ikisi de tek başına kullanıldıkları takdirde demirin vücudumuz tarafından alınmasını engellemektedirler.

Ispanağın içerdiği oksalat ve fosfat, demirin bağırsaklardaki emilmesini engellemektedir. Bir insanın günlük C vitamini ihtiyacı, 100 gram çiğ ıspanaktan rahatlıkla karşılanabilir. Ancak ıspanağı çiğ olarak tüketmek pek o kadar damağa hitap etmeyebilir. Ispanağın haşlanması esnasında içerdiği C vitamini önemli ölçüde kayıp olmaktadır.

Demirin bağırsaklarımız tarafından emilmesini kolaylaştırıcı yardımcı madde ise C vitaminidir. Ispanağın içerdiği demir alımı, haşlanmasından dolayı azalmaktadır. Çünkü haşlama esnasında C vitamini büyük oranda yok olmaktadır. Ancak, ıspanak-kereviz karışımı öylesine güçlü bir karışımdır ki, vücudumuzdaki demir metabolizmasını en iyi şekilde aktive eder.

Güçlü Bir Karışım

Kür için 250 gram taze ıspanak ve 200 gram kabuğu soyulmuş kereviz kullanılır. Kaynamakta olan bir litre suyun içerisine 200 gram ince dilimlenmiş kerevizi atınız ve hafif ateşte 10 dakika haşlayınız. 10 dakika tamamlandıktan sonra üzerine 250 gram ıspanağı ilave ediniz ve yine ağzı kapalı olarak 5 dakika daha haşlamaya devam ediniz. Daha sonra soğumaya bırakınız. Soğuduktan sonra süzerek suyunu temiz bir şişeye koyunuz.
Sabah aç karnına veya kahvaltıdan bir saat sonra bir su bardağı içilir.

Akşam aç karnına veya akşam yemeğinden bir saat sonra bir su bardağı içilir. 15 gün müddetle sabah ve akşam içimleriyle gün atlamadan devam edilir. 15 gün sonra 10 gün ara verilir. 10 gün aradan sonra aynı şekilde tekrar sabah ve akşam olmak üzere 15 gün kereviz-ıspanak kürüne devam edilir. Toplam 30 günlük uygulama ile kür tamamlanmış olur.

200 gram kerevizin yumrularının yerine kerevizin sadece taze ve yeşil olan yapraklarını ve saplarını da kullanabilirsiniz. Üç adet saplı (dallı ve yapraklı kısımları, yaklaşık 150 gram) kereviz yeterli olabilecektir. Bu taktirde haşlama süresi 3 dakikadır. 3 dakika tamamlandıktan sonra 200 gram ıspanak ilave edilerek 5 dakika daha haşlamaya devam edilir. Ilıdıktan sonra süzülür ve temiz bir şişeye doldurulur. Tüketim şekli yukarıda belirtildiği gibidir.

Ülser ve Ispanak

Mide ve onikiparmak barsağı ülseri olanların ıspanak tüketiminde dikkatli olmaları gerekir. Bazı ülser hastalarında ıspanak tüketimi öylesine olumsuz etkilidir ki, ıspanak tüketildikten kısa bir zaman sonra ülserin tipik şikâyetleri kendini göstermeye başlar.

En Çok Bu Yazılar Okunuyor
Sizin İçin En Son Bunları Yazdık
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • AyselbingülBen37 yaşındayım 97 kiloyum zayıflamak istiyorum budiyetinizi yapacam
  • Zuhal AydınBenim kızım 3 yaşında Demir eksikliği var hocam ne yapmalıyım
  • Şifa MarketDemire bağlı olarak kanın kırmızı hücrelerindeki azalmadır. Kansızlığın en sık görülen şekli budur. Demir, kanda oksijen taşıyan pigment olan hemoglobinin önemli bir parçasıdır. Bitkisel tedavi için linki inceleyebilirsiniz
    http://www.sifamarket.com/bitkisel/anm-isirgan-otu-karisimli-set.html
  • Halim Yüksekdemir eksikilği nedeniyle çok üşüyorum . yani kavurucu yaz sıcağında bile çok üşüyorum . bazen ellerim ve ayaklarım çok üşür. bazen tüm vucudumda hissediyorum. kan ilaçları midemi bulandırıyor. doğal olarak neler tüketmeliyim besin olarak yani
  • Hasan Sami CekeneciSayin Prof. Dr. Ibrahim Saracoglu, benim esim 33 yasinda vücudunda demir eksikligi var sac dökülmesi olarak belirti gösterdi saclari uzamiyor neredeyse cikan saclarin %50 si tekrar dökülüyor dedi dr. cesitli testler yapildi vücutta iki cesit demir olurmus esimdeki demir eksikligi depoda bulunan demirden kaynaklaniyormus oran alt sinir 50 sanirim esimde 46 düzeyinde biz almanyada yasiyoruz dr.lar nereden kaynaklandigina dair kesin bir sonuca varamadilar mide ve bagirsaklara bakildi ekg cekildi idrar testi asit testi yapildi seker testi yapildi yemek borusunda iltihaplanma bulundu insülin direnci safhasinda karacigerde yaglanma var fakat demir eksikligi neden oluyor bulunamadi yardimlarinizi bekliyorum cok tesekkür ediyorum stres ve sikinti icindeyiz bu konu üzerine... iyi calismalar hasan sami cekeneci
  • Şifa MarketÖncelikle geçmiş olsun şu anda temel sorunlarımız arasında karaciğer yağlanması ve iltahabik durum yer almakta. öncelikle bu iki sorunu çözmemiz lazım . öncelikle tarafımıza hastamızın tahlil sonuçlarınız iletmeniz lazım. Bilgi Hattı : 0224 2-3-4-5-6-7-8 fax : 0224 2-3-4-5-6-7-8 bilgi@sifamarket.com
  • Fadime Çalışkan Iyi günler Hocam. Benim demir eksikliği problemim var ama ben çay içmeyi çok seviyum, genellikle''''de bitki çayı içiyum. Mesela rezene,anason ve çörekotu(kümmel) çayı üçü bir arada olarak. Acaba siz bana hangi çayı içmemi önerirsiniz? Cevabinizi bekliyum.Teşekkürler,iyi günler
  • Şifa MarketSize en uygun çay linktedir incelemek için linki tıklayınız. Bilgi Hattı : 0224 2-3-4-5-6-7-8
    http://www.sifamarket.com/bitkisel/anason-rezene-lavanta-karisik-bitki-cayi-2.html
  • Asiye Bayram Alti yasinda oglum ve iki yasinda kizimin tirnak soyulmasi var dokta goturdum demir eksikligi var dedi ne yapmalıyım hocam
  • Şifa MarketDikkat eksikliği bozukluğunun belirtileri; konsantrasyon eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik olarak 3 ana kategoride toplanabilir.Bu ürünler merkezi sinir sistemine endikedir ve tedaviye yardımcı olur.Tedavide izlediğimiz yol için linke tıklayınız . Geçmiş olsun. Bilgi Hattı : 0224 234 56 78
    http://www.sifamarket.com/bitkisel/dkkt-eksklg-ginkgo-biloba-karisimli-set.html
  • Tugba ÖzdemirBenim ferritin degerim 3,4.bunu yükseltmek icin ne yapmaliyim.bende halsizlik , ygunluk, uyku , ,istahsizlik yapiyo.yardimci olursaniz sevinirim.
  • Asiye Bayram Hocam iki cocugumda tirnaklari dibinden et soyulur gibi kalkiy.dokt demir eksikligi dedi.akdeniz anemisi olur mu acaba
  • Bu bölümdeki makaleler Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun medya ve basında vermiş olduğu röportajlardan derlenmiştir. Buraya yazmış olduğunuz yorumlar ise sitemizin yetkili personeli tarafından cevaplanmaktadır. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun sitemizle bir bağlantısı bulunmamaktadır.

    İbrahim

    Saraçoğlu

    Demir

    Eksikliği