Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Feridun Kunak Zayıflama
Konu hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için hemen tıklayın.


Op. Dr.  Feridun Kunak' ın zayıflamak isteyenler için bulunduğu önerileri sizler için hazırladık..

Dr. Feridun Kunak'ın Zayıflama Önerileri:

* Porsiyonları küçültün. Ne yerseniz yiyin, her zaman yarısını yiyin.
* Ana öğünlerin arasında, mutlaka bir meyve yiyin.
* Akşam 7 den sonra yemek yemeyin. Bol meyve tüketin.
* Her yemekten önce, 2 bardak ılık su için.

Açlık hissini kaybettiren Akupunktur Bölgeleri nerelerdir?

Akupuntur bölgelerine, kendi kendimize yapabileceğimiz, zayıflamaya yardımcı bazı basit hareketler vardır.Kulağınızın üst kısmının içine bastırın.Tam kıvrım kısmına. Birde kulağın alt iç kısmını yavaş yavaş hareketlerle ovuşturun. 2 dakika içerisinde açlık hissi kaybolacaktır. Zayıflamaya yardımcı olacaktır.Daha sonra elinizin baş parmakla işaret prmağı arasındaki birleşme yerinin ortasına bastırın. Bu hareket de açlık hissini yok eder. Zayıflamaya yardımcı olur.

Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler

Feridun

Kunak

Zayıflama