Şifa Market
Anasayfa Dini Bilgiler Tıbb-i NebeviSağlık ve AktüelHerbalistlerAlternatif TıpBurçlarBitkisel ReçetelerŞifalı Dualar
Bitki SözlüğüHastalıklarİsimler SözlüğüŞifalı TaşlarMucizevi BitkilerRüya TabirleriYemek Tarifleri Şifa Forum
Ender Saraç Basen Eritme
Ender Saraç Basen Eritme ve basen eritme tedavisine yardımcı olan bitkisel kürleri açıklıyor. Ender Saraç'ın basen eritme ile ilgili tüm açıklamalarını bu makalede inceleyebilirsiniz...

Bugün sizlere özellikle bölgesel incelmeye yönelik önerilerde bulunacağım bu bilgiler incelmeyi destekleyici genel kurallardan örnekler ve mönüler içerecek. Eğer daha çok bölgesel incelmek istiyorsanız o zaman fazla yağ ve şekeri azaltmalı, proteini biraz artırmalı ve egzersiz yapmalısınız.

Yaş ve genetik özellikler bazı kişilere dezavantaj oluştursa bile gayretle, zamanla birkaç haftada yağların fazla olduğu kalın bölgeleri ciddi bir şekilde inceltmek mümkün. Bugün ve çay saatinde ağır olmayan ama lezzetli bir atıştırmalık isteyenler için de ailece tüketebilecekleri güzel bir tarçınlı ve elmalı tart tarifimiz var. Tam tekniğiyle pişirildiğinde gerçekten hafif oluyor. Sizlerden de sağlıklı ve lezzetli yemek tarifleri bekliyoruz.

ENDER SARAÇ'TAN BÖLGESEL ZAYIFLAMA YARDIMCI ÇAYI

MALZEMELER :

2 adet avakado yaprağı
2 adet parmak ucu kadar zencefil
Küçük bir tutam Funda yaprağı
Küçük bir tutam mısır püskülü
Küçük bir tutam kiraz sapı

HAZIRLANIŞI :

Bu miktar bir bardak kaynar suyun içerisinde 4-5 dakika kadar bekletilir, süzülür. İçine bir dilim limon konarak iki fincan gün boyunca içilir.
3 fincandan fazlası zararlı olabilir. Çayı içerken şeker koymayın.

Bel ve basen incelten diyet:

SABAH:

İnce bir dilim kızarmış çavdar ekmeği
3-4 parmak yağsız taze dil peyniri
2 adet küçük hafif acı sivri biber
3-4 adet saplarıyla birlikte maydanoz
Bol sıcak şekersiz yeşil çay.

ARA:

Tarifini verdiğimiz bitki çayından 1 fincan.
Ton balıklı veya taze mozarellalı yeşil salata
1 kase Brokoli veya yeşillik çorbası.
Az yağlı ve kremasız olmalı.

ARA:


2- 3 adet ceviz
2 lop yumurtanın beyazı
1 kivi

ARA:


Bölgesel incelmeye yardımcı bitki çayından bir fincan çay.

AKŞAM:

1 tabak zeytinyağlı fasulye3-4 kaşık bulgur pilavı veya bir dilim kızarmış çavdar ekmeği
Yeşil salata. (Taze soğanlı ve bol limonlu olacak)

GECE:

Yarım çay bardağı leblebi

1 küçük bardak yağsız Süt (Süt yarım tatlı kaşığı zencefille kaynatılmış olacak)

Not: Gün boyunca küçük bir şişe doğal maden sodası, 3-4 fincan yeşil çay ve en az 6-7 fincan ılıktan daha sıcak olan, sıcak su içilecek. Gün içerisindeki tuz kısıtlamasına dikkat edin. Çünkü tuzun fazlası bedende su toplar ve iştah açar. Yemeklere zencefil, zerdeçal, kekik, biberiye, soğan ve Sarımsak ekleyin.
Günün Tarifi

TARÇINLI ELMALI TART

Malzemeler

2 tane ekşi elma
1 küçük taze zencefil
2 kaşık zeytinyağı
1 çay bardağı esmer şeker
1 kaşık tarçın
2 su bardağı buğday unu
1 yumurta

Hazırlanışı :

Unu bir kaba dökün ve ortasını açın. Unun ortasına 1 yumurta kırın. Esmer şekeri mikseden geçirin. Zeytinyağı ile birlikte robotta yoğurun. Hamuru dolapta 30 dakika dinlendirin. Tart hamurunu yağlanmış tart kalıbına ince açarak yayın. Ortası çatal ile delinen tart hamurunu 160 derecede 15 dakika pişirin.

Elmaları kabuklarıyla yarım santim eninde doğrayın. Zeytinyağı ile elmeları sote edin, üzerine 1 kaşık esmer şeker ekleyin. Elmalar yumuşadıktan sonra üzerine çok ince doğranmış Zencefil ve Tarçın ilave edin. Pişmiş elmaları tart hamurunun içine dizerek 10 dakika daha fırına atın ve ılıyınca servis edin.

Yorumlar Yorum Yazmak İçin Tıklayın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Diğer Makaleler
 Diyetisyen Ender Saraç Doktor Ender Saraç
 Dr Ender Saraç Dr Ender Saraç Diyetleri
 Dr Ender Saraç Zayıflama Ender Saraç Altın Çilek
 Ender Saraç Ayurveda Ender Saraç Basen Eriten Diyet
 Ender Saraç Basen Eritme Ender Saraç Basur
 Ender Saraç Bölgesel Zayıflama Ender Saraç Boy Uzatma
 Ender Saraç Çatlak Tedavisi Ender Saraç Cilt Bakımı
 Ender Saraç Detoks Ender Saraç Detoks Çorbası
 Ender Saraç Detoks Diyeti Ender Saraç Diyet
 Ender Saraç Diyet Listeleri Ender Saraç Diyet Listesi
 Ender Saraç Diyet Programı Ender Saraç Diyet Programları
 Ender Saraç Diyeti Ender Saraç Diyetleri
 Ender Saraç Elma Sirkesi Ender Saraç Göbek Eriten Diyet
 Ender Saraç Göbek Eritme Ender Saraç İle Zayıflama
 Ender Saraç Kabızlık Ender Saraç Kilo Alma
 Ender Saraç Kilo Verme Ender Saraç Kimdir
 Ender Saraç Lahan Çorbası Tarifi Ender Saraç Lahana Çorbası
 Ender Saraç Lahana Çorbası Diyeti Ender Saraç Lahana Diyeti
 Ender Saraç Ramazan Ender Saraç Ramazan Diyeti
 Ender Saraç Saç Bakımı Ender Saraç Saç Dökülmesi
 Ender Saraç Saç Uzatma Ender Saraç Sedef Hastalığı
 Ender Saraç Selülit Ender Saraç Şifalı Bitkiler
 Ender Saraç Sivilce Tedavisi Ender Saraç Soğan Kürü
 Ender Saraç Şok Diyet Ender Saraç Yaz Diyeti
 Ender Saraç Zayıflama Ender Saraç Zayıflama Çayı
 Ender Saraç Zayıflama Çayı Tarifi Ender Saraç Zayıflama Çayları
 Ender Saraç Zayıflama Diyeti Ender Saraç Zayıflama Diyetleri
 Ender Saraç Zayıflama Formülleri Ender Saraç Zayıflama Hapı
 Ender Saraç Zayıflama Yöntemleri Ender Saraç Zayıflamak
 Ender Saracın Zayıflama Çayı Ender Saraçtan Diyet Listesi
 Ender Saraçtan Diyetler Ender Saraçtan Saç Bakımı
 Ender Saraçtan Zayıflama Çayı Ender Saraçtan Zayıflama Önerileri
 Star Tv Ender Saraç

Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sifamarket.com sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

%100 Güvenli Alışveriş

Copyright © 2013 Şifa Market. Tüm hakları saklıdır.