Yüksek Kan Tazyiki (yüksek Tansiyon)

Yüksek Kan Tazyiki (yüksek Tansiyon) : Fazla yiyen, üzülen, yahut orta yaşım geçmiş şahısların pek çok şikâyet ett!kleri bir hastalık yükselmiş kan tazyikidir. Doğruyu söylemek icap ederse bu bir hastalık değil, fakat çeşitli gayritabiî şartların ve en başta yaşadığımız sun’î hayatın sebebiyet verdiği bir arâzdır. Şüphesiz herkesin bir kan tazyiki olmalıdır. Yoksa kanın vücudun her tarafına dağılarak deveran etmesi imkânı kalmaz. Burada kalp belli başlı alâkalı organdır ve arterlerdeki (kırmızı kan damarlarındaki) tazyikindaimî bir şekilde ayni seviyeyi muhafaza etmesi mühimdir.Yükselmiş kan tazyikinden muztarip olan kimsede, baş ağrıları, baş dönmeleri vardır ve hafif bir hareket onu yorar. Bu bir heyecan, yahut aşın çalışma neticesi muvakkat bir hal olabilir.

Tehlike; arteryei duvarların, yani kırmızı kan damarlan iç cidarının yavaş yavaş zayıflaması ve bunların çatlıyarak bir kanamaya sebep olabilmeleridir.Bir kimsenin kan tazyikini tespit etmede mutad usul Sfig- mometre denilen aletle bunun ölçülmelidir. Bu alet üst kola bağlanır, içindeki boşluğa hava verilir ve brakiyal arterin, tazyikini. geçerek yükselen civanın gösterdiği derece okunur.Normal olarak kâhil bir kimsenin kan tazyiki 120-130 milimetre arasındadır. Fakat son tıp görüşü daha aşağı derecelerin de normal olabileceği şeklindedir. 140’ı geçince vücut cihazlarında tehlike belirmiştir, 200 milimetrede kan tazyiki pek ciddî bir vaziyet iktisap eder ve bunun sür’atle çaresine bakılmalıdır.

Hakikî Sebepler

O halde yüksek kan tazyikinin hakikî sebepleri nelerdir? Her vak'ada hastanın kaba diyet hatalarına merbut kanın zehirli bir halinden mustarip olduğu tespit edilecektir, ileri derecede arterio-skleroz vak’alarında damar cidarının kireç terakümü ve yağ toplanması ile sertleşmesi mevcuttur. Iç boşluk daralmıştır, ve elastikiyetini kaybetnr'ş cidar sebebile kalp adeta bu daralmış boğazlardan kanı sevkedebilmek için daha fazla ça hşmak mecburiyetinde kalacaktır. Ve bu boğazlar ne kadar dar olursa kan tazyiki o kadar yüksek olacaktır.

Sık sık kan tazyikinin yaşın ilerlemiş olması ile alâkadar olduğunu duyarız. Fakat, şahsî iddiam, eğer dikkatli bir şekilde yaşarsak kan tazyikimin asla yükselmeyeceği merkezindedir Bir başka deyimle, arterlerimiz vücut sistemlerimizde zehirlerin terakümü olmadıkça elâstik ve yumuşak kalmakta devam edeceklerdir.Şiddetli adalî egzersizler tansiyon yükselmesinin bir sebebi olabüir ve bu vaziyete ekseriya böbrek hastalığı da inzimameder. Fazla alkol veya tütün de yardımcı sebepler teşkil edarler ve hatta kabızlık bile kan damarları üzerine ağır bir yük tahmil edecektir.i

Nasıl İyi Etmeli

Bu ıstırap verici rahatsızlığı iyileştirebilmek için bu vaziyeti tevlit etm;ş olan bütün asap yorucu alışkanlıkları terket- mekle işe başlamalıyız. Üzüntü ve her türlü bedenî yorgunluktan kaçınmak ve ciddî vak’alarda tansiyon düşünceye kadar tam istirahat elzemdir.Üç günlük bir aç kalma devresi tansiyonu düşürecek en sür’atli çaredir. Birkaç yemeği atlamanın dahi büyük faydası dokunur. Barsaklar, artık zehirli maddelerden tamamen kurtuluncaya kadar hergün bir tenkiye tatbik edilmelidir. Bir diğer ş'fa çaresi bir hafta müddetle sırf taze meyva yemektir. Meselâ iki saat ara ile bir portakalın suyunu iç'p bütün gün başka bir mayi almamak gibi. Bundan sonra hasta bir müddet meyva ve salata diyetine devam etmelidir. Elma bu hususta mükemmeldir. Sabah kahvaltısı olarak bütün gece suda bırakılmış kuru üzüm veya erikler yenebilir.

Fazla yemek ve b’lhassa nişastalı gıdalardan kaçınmaya aşamî dikkat gösterilecektir. Tatlı ve şekerli gıdalar bundan da fenadır ve yüksek tansiyondan mus rip hastalar için kahve veya diğer münebbih içkiler pek kötü I tesir ederler.Bazı kimseler istisnaî olarak, düşük bir tansiyona sahip I olabilirler. Her iki hal (yani düşük ve yüksek tans;yon) bunla- I ra duçar olanların sıhhatleri üzerinde aşikâr bir tesir gösterme- I den senelerce sürüp gidebilir. Bütün vak’alarda, yemede ve iç- I mede ölçüyü kaçırmadan ,sakin bir hayat yaşamak mühimdir.Hasta, sağlığım, temiz hava, güneş ışığı, yürümek gibi I hareketlerle ve cildini friksiyonlar, sünger e silinme v. s. gibi I tedbirlerle daima faal halde tutmakla inşa etmeyi gaye edin- I melidir. Asabî fonksiyonun lâyıkile yerine getirilmesi ve böy- I lelikle tansiyonu normale irca etmek için doğru zihnî yöneltim I (tavrı hareket) edinmeğe uğraşmalıdır.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp