Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Yemek Yedikten Sonra Kalp Çarpıntısı
Önemli Duyuru: Bulunduğunuz sayfayı Facebook adresinizde paylaşarak 100 TL nakit ödül kazanmak istermisiniz?
Ödül kazanmak için sırasıyla yapmanız gerekenler;
1-Beğen
2-Paylaş
3-Facebook adresini yaz
4-Katıl butonuna tıkla
Ödül kazanan katılımcılar her gün saat 17:00’de Şifa Market Resmi Facebook sayfasında duyurulacaktır. Daha fazla makale paylaşarak şansınızı arttırabilirsiniz.

Yemek Yedikten Sonra Kalp Çarpıntısı,Hemen her hasta çarpıntı ile tanıştığında aynı soruları sorar: Ölecek miyim?.. Kalbim duracak mı?.. Kalp Krizi mi geçiriyorum?.. Kısacası kalp çarpıntıları ister hastalıktan, korkudan, heyecandan, ister sevgiden aşktan gelsin, fark etmez.

Yemek Yedikten Sonra Kalp Çarpıntısı

Ağzınıza küçük lokmalar almak midenin sindirim için gerekli salgıları daha kolay üretmesine yardımcı olur. Lokmaları uzun uzun çiğneyin. Bu, midenizde şişkinlik ve ağırlık hissetmemenizi sağlar.

Sofradan tıkabasa doymadan kalkın. Mide boş bir torba olduğu için yemek yerken çiğnediğimiz besinler buraya ulaştıkça mide sürekli genişler. Eğer kemerinizi çok sıkmışsanız yanma hissi duymanız çok doğal. İçi dolu bir plastik torbayı düşünün. Tam ortasından bir ipi kemer gibi sıkıca bağlayın. Torba sağa ya da sola çekecek ya da aşağıya doğru sarkacaktır. Mide de aynı böyle... Bu nedenle ölçülü miktarda yemek yiyin.

Akşam öğününden hemen sonra damak kaçamakları yapmayın. Aksi takdirde mide gece boyunca çalışıp yorulur. Akşam yemeği ile uyku arası en az üç saat olmalı. Yani yemek yedikten en az 3 saat sonra yatın.
Gece yatarken sağ yana dönerek yatmayın. Besinin mideye girişi sağ taraftan gerçekleştiği için yedikleriniz yeterince hazmedilemeyip mide borusunda yanma hissi oluşabilir.

Yemek yedikten sonra yere eğilmeniz gerekiyorsa dizlerinizi bükerek eğilin. Aksi takdirde mide işlevini gerektiği gibi yapamaz.

Yiyecek ve içeceklerin çok sıcak ya da soğuk olması mide sıvısına zarar verebilir. Bu nedenle yiyecek ve içeceklerin ılık olmasına özen gösterin.

Sigaradan uzak durun.


Yemekten sonra uzanmayın. Unutmayın, mide sıvısı yatay pozisyonu sevmez ve yanma hissi mide borusu yoluyla ağzınıza kadar gelebilir.

Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın. Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri yemeyin. Çikolata, içerdiği yüksek dozdaki yağ ve kafein nedeniyle hassas mideye zarar vererek yanma hissine yol açıyor. Sütlü çikolata, daha az yağ içeren bitter çikolataya oranla daha tehlikeli olduğundan çikolata sevenler genelde sütsüz olanını tercih etmeli.

Kafeinli içecekler mide için çok zararlı. Kahve, çay ve kola gibi içecekler hassas mideyi yorar. Eğer mide yanmasından şikayet ediyorsanız ve Kahve içmeden duramıyorsanız kafeinsiz kahveyi tercih edin.

Gazozlu içecekler ve asitli meyve sularını dikkatli için. Domates veya portakal suyu asitli olduğu için mide yanmasını şiddetlendirebilir. Bu nedenle sulandırarak ve balla tatlandırarak için.

Et suyu ile hazırlanmış çorbalardan uzak durun. Diğer çorbaları ise çok sıcak içmeyin. Ilınmasını bekleyin.

Alkol midedeki yanma hissini artırır. Hele mide boşken alkol kesinlikle almayın.

Çiğ soğan ve çiğ meyve de mide asidini artıran etkenlerdendir.

Şeker yemeyi seviyorsanız naneli olanları seçmeyin.

Mide için Sağlıklı ve Dost besinler şunlardır :

1) Karnabahar : Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm sorunları giderebilir. İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor.
2)Lahana : Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın. Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için. Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor. Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın. 1 kerevizi soyup doğrayın. 1 havucu temizleyip dilimleyin. Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu için.
3) Patates : Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın. Su,havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için.
4) Elma sirkesi : Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın.
5) Maden suyu : Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor.
6) Ispanak : Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.
7) Zeytinyağı : Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.
8) Baklagil : Fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor.
9) Muz : Mideyi seven meyvelerin başında geliyor. Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor.
10) Kızarmış ekmek : Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.
11) Meyankökü : Güçlü bir mide koruyucusu.Yapılan son araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltıyor.

Şikayetlerinizin devamı halinde gastroskopi yapmak üzere bizzat bir gastroenteroloji uzmanına muayene olmanız gerekmektedir.

çarpıntı konusuna gelince...

çarpıntıların arkasında çoğu kez ciddi bir sağlık sorunu yoktur.

Zemberek boşalması’, ‘kuş kanadı çırpması’, göğüs kafesinin altında bir şeyin ‘küt küt atması’ gibi çok farklı tariflerle anlatılan kalp çarpıntıları genellikle sıradan nedenlere bağlıdır:

-Kahve veya çayı fazla kaçırması
- Uykusuz kalma,
-Gereksiz ve aşırı heyecanlanma,
-Korkup telaşlanma...

Hemen her hasta çarpıntı ile tanıştığında aynı soruları sorar: Ölecek miyim?.. Kalbim duracak mı?.. Kalp krizi mi geçiriyorum?.. Kısacası kalp çarpıntıları ister hastalıktan, korkudan, heyecandan, ister sevgiden aşktan gelsin, fark etmez. Her zaman ve herkes için ürkütücü ve korkutucudur.

Kafeinin fazlaca tüketimi çarpıntının en sık nedenidir. Kahvenin, çayın ve çikolatanın fazlaca tüketimini izleyen üç beş saat içinde oluşan, özellikle uyku kaçması sorunu ile birlikte olan çarpıntılarda, kafein etkisi akla gelmelidir.

Kafeinle ilişkili kalp çarpıntıları seyrek ve düzensiz bir kaç kalp atımının hissedilmesinden ibarettir. Hastalar bunu ‘kalplerinin yanlış vurular yapması’ gibi algılar ve ifade ederler. Kalbinizin atma sayısını ve atma hızını kontrol eden elektrik devresini yöneten anahtar nokta ve kontrol merkezi olan ‘sinüs düğümü’ olağandışı bir iki atımdan hemen sonra süratle duruma el koyar. Kalbiniz bu merkezi otoritenin yönetimine girer, düzenli ve ritmik atımlar yeniden başlar.

Kafein dışında alkolün ve sigarada bulunan nikotinin de çarpıntıya nedeni olabileceklerini bilmelisiniz. Hızla alınan fazla miktarda sert içkilerden, art arda içilen Sigara ve purolardan sonrada çarpıntı olabilmektedir.

Aşırı ve uzun süreli yoğun çalışmaların, farkına varılmadan biriken kronikleşmiş yorgunlukların, uzun süren üzüntü, düş kırıklığı ve korkuların da çarpıntı nedeni olabildiklerini biliyoruz.

Çarpıntı sorunu ile karşılaştığınızda panik yapmayın, korkup telaşlanmayın. Gevşemeye, rahat bir yere oturup dinlenmeye çalışın.

Derin derin nefes almaya başlayın. Soğuk bir içicek içmeyi deneyin. Şiddetli öksürmek, ellerinizi soğuk suya batırmak, ‘ıkınmak’ gibi manevraları deneyin.
Bazı ilaçların (potasyum kaybı yapan, idrar söktürücüler), hipertansiyon, kalp damar hastalıkları ve nörolojik bazı sorunların çarpıntınızın altında yatan gizli nedenler olabileceklerini de hatırlayın. İlk fırsatta tıbbi bir kontrolden geçmeyi de unutmamalısınız.

Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Oğuzhan Mertselamlar ben yemek yedikten sonra hemen kalp çarpıntısı yaşıyorum. ben yemeği hızlı yerim acaba bundan dolayı kaynaklanıyo olabilir mi? yardımcı olursanız çok sevinirim hocam
  • Diğer Makaleler
  • Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir
  • Kalp Çarpıntısına İyi Gelen Bitkiler
  • Kalp Çarpıntısı Tedavisi
  • Uykuda Kalp Çarpıntısı
  • Uykuda Kalp Çarpıntısı Neden Olur
  • Ani Kalp Çarpıntısı
  • Kalp Çarpıntısı Nasıl Olur
  • Sürekli Kalp Çarpıntısı Sebebi Nedir
  • Yatarken Kalp Çarpıntısı
  • Merdiven Çıkarken Çarpıntı
  • Kalp Çarpıntısı Nefes Darlığı
  • Kalp Çarpıntısına Bitkisel Çözüm
  • Kalp Çarpıntısı İlaçları
  • Kalp Çarpıntısı Tansiyon
  • Kalp Çarpıntısı
  • Kalp Çarpıntısı Nedenleri
  • Kalp Çarpıntısı Sebepleri
  • Kalp Çarpıntısının Nedenleri
  • Kalp Çarpıntısı Nedir
  • Kalp Çarpıntısı Neden Olur
  • Hamilelikte Kalp Çarpıntısı
  • Gebelikte Kalp Çarpıntısı
  • Uykuda Kalp Çarpıntısı Neden
  • Uykuda Kalp Çarpıntısı Nedeni
  • Uykuda Kalp Çarpıntısı Nedenleri
  • Uykuda Kalp Çarpıntısı Sebep
  • Uykuda Kalp Çarpıntısı Sebepleri
  • Uykuda Kalp Çarpıntısı Sebebi
  • Uykuda Kalp Çarpıntısı Sebebi Nedir
  • Uykuda Kalp Çarpıntısı Sebepleri Nelerdir
  • Ani Kalp Çarpıntısı Neden
  • Ani Kalp Çarpıntısı Neden Olur
  • Ani Kalp Çarpıntısı Nedenleri
  • Ani Kalp Çarpıntısı Nedeni Nedir
  • Kalp Çarpıntısı Belirtileri
  • Kalp Çarpıntısı Belirtisi
  • Kalp Çarpıntısı Belirtileri Nelerdir
  • Kalp Çarpıntısı Tedavi
  • Kalp Çarpıntısı Tedavisi Nasıl Olur
  • Kalp Çarpıntısı Tedavisi Hakkında
  • Kalp Çarpıntısı Nasıl Tedavi Edilir
  • Kalp Çarpıntısı Teşhis
  • Kalp Çarpıntısı Teşhis Nasıl Konur
  • Kalp Çarpıntısı Teşhisi
  • Kalp Çarpıntısı Nasul Teşhis Edilir
  • Gece Kalp Çarpıntısı
  • Gece Kalp Çarpıntısı Sebep
  • Gece Kalp Çarpıntısı Sebebi
  • Gece Kalp Çarpıntısı Sebepleri
  • Gece Kalp Çarpıntısı Sebebi Nedir
  • Gece Kalp Çarpıntısı Sebepleri Nelerdir
  • Uyurken Kalp Çarpıntısı
  • Uyurken Kalp Çarpıntısı Nedeni
  • Uyurken Kalp Çarpıntısı Nedenleri
  • Uyurken Kalp Çarpıntısı Neden Olur
  • Uyurken Kalp Çarpıntısı Nasıl Olur
  • Çocuklarda Kalp Çarpıntısı
  • Çocuklarda Kalp Çarpıntısı Nedeni
  • Çocuklarda Kalp Çarpıntısı Nedenleri
  • Çocuklarda Kalp Çarpıntısı Neden Olur
  • Yemekten Sonra Kalp Çarpıntısı
  • Yemekten Sonra Kalp Çarpıntısı Nedenleri
  • Yemeklerden Sonra Kalp Çarpıntısı
  • Sürekli Kalp Çarpıntısı
  • Sürekli Kalp Çarpıntısı Sebep
  • Sürekli Kalp Çarpıntısı Sebep
  • Sürekli Kalp Çarpıntısı Sebepleri
  • Sürekli Kalp Çarpıntısı Sebepleri Nelerdir
  • Ani Kalp Çarpıntısı Nedeni
  • Merdiven Çıkarken Kalp Çarpıntısı
  • Merdivende Çarpıntı
  • Merdivende Çarpıntı Neden
  • Merdivende Çarpıntı Nedeni
  • Merdivende Çarpıntı Nedenleri
  • Merdivende Kalp Çarpıntısı
  • Merdivende Kalp Çarpıntısı Nedeni
  • Merdivende Kalp Çarpıntısı Nedenleri
  • Merdivende Kalp Çarpıntısı Neden Olur
  • Hızlı Kalp Çarpıntısı Nedenleri
  • Hızlı Kalp Çarpıntısı Neden
  • Hızlı Kalp Çarpıntısı Nedeni
  • Yemek Yedikten Sonra Kalp Çarpıntısı
  • Kalp Çarpıntısı Neden İleri Gelir
  • Kalp Çarpıntısında Ne Yapılmalı
  • Kalp Çarpıntısında Ne Yapmalı
  • Kalp Çarpıntısında Ne Yapılmalıdır
  • Titreme Kalp Çarpıntısı
  • Titreme Ve Kalp Çarpıntısı
  • Kalp Çarpıntısı Ve Titreme
  • Kalp Çarpıntısının Belirtileri
  • Kalp Çarpıntısının Sebepleri
  • Kalp Çarpıntısının Sonuçları
  • Kalp Çarpıntısının Sebebi
  • Kalp Çarpıntısının Sebepleri Nelerdir
  • Kalp Çarpıntısına İyi Gelen
  • Kalp Çarpıntısına Hangi Bitkiler İyi Gelir
  • Kalp Çarpıntısına İyi Gelen Besinler
  • Kalp Çarpıntısı Psikolojik
  • Kalp Çarpıntısı 2
  • Kalp Çarpıntısı 3
  • Kalp Çarpıntısında
  • Kalp Çarpıntısı 4
  • Çarpıntı 8
  • Kalp Çarpıntısı 5
  • Kalp Çarpıntısı 6
  • Kalbin Yapısı
  • Kalp Çarpıntısında 2
  • Kalp Çarpıntısı 7
  • Kalp Çarpıntıdan
  • Yapay Kalbin Değerlendirilmesi
  • Yapay Kalp Sonuçları
  • Palpitasyon
  • Kalp Çarpıntısı
  • Kalp Hastalıklarında Kan Pıhtılaşması Ve Öbür Hastalıklar
  • Yemek

    Yedikten

    Sonra

    Kalp

    Çarpıntısı