Şifa Market
Anasayfa Dini Bilgiler Tıbb-i NebeviSağlık ve AktüelHerbalistlerAlternatif TıpBurçlarBitkisel ReçetelerŞifalı Dualar
Bitki SözlüğüHastalıklarİsimler SözlüğüŞifalı TaşlarMucizevi BitkilerRüya TabirleriYemek Tarifleri Şifa Forum
Yemek Yedikten Sonra Kalp Çarpıntısı

Yemek Yedikten Sonra Kalp Çarpıntısı,Hemen her hasta çarpıntı ile tanıştığında aynı soruları sorar: Ölecek miyim?.. Kalbim duracak mı?.. Kalp Krizi mi geçiriyorum?.. Kısacası kalp çarpıntıları ister hastalıktan, korkudan, heyecandan, ister sevgiden aşktan gelsin, fark etmez.

Yemek Yedikten Sonra Kalp Çarpıntısı

Ağzınıza küçük lokmalar almak midenin sindirim için gerekli salgıları daha kolay üretmesine yardımcı olur. Lokmaları uzun uzun çiğneyin. Bu, midenizde şişkinlik ve ağırlık hissetmemenizi sağlar.

Sofradan tıkabasa doymadan kalkın. Mide boş bir torba olduğu için yemek yerken çiğnediğimiz besinler buraya ulaştıkça mide sürekli genişler. Eğer kemerinizi çok sıkmışsanız yanma hissi duymanız çok doğal. İçi dolu bir plastik torbayı düşünün. Tam ortasından bir ipi kemer gibi sıkıca bağlayın. Torba sağa ya da sola çekecek ya da aşağıya doğru sarkacaktır. Mide de aynı böyle... Bu nedenle ölçülü miktarda yemek yiyin.

Akşam öğününden hemen sonra damak kaçamakları yapmayın. Aksi takdirde mide gece boyunca çalışıp yorulur. Akşam yemeği ile Uyku arası en az üç saat olmalı. Yani yemek yedikten en az 3 saat sonra yatın.
Gece yatarken sağ yana dönerek yatmayın. Besinin mideye girişi sağ taraftan gerçekleştiği için yedikleriniz yeterince hazmedilemeyip mide borusunda yanma hissi oluşabilir.

Yemek yedikten sonra yere eğilmeniz gerekiyorsa dizlerinizi bükerek eğilin. Aksi takdirde mide işlevini gerektiği gibi yapamaz.

Yiyecek ve içeceklerin çok sıcak ya da soğuk olması mide sıvısına zarar verebilir. Bu nedenle yiyecek ve içeceklerin ılık olmasına özen gösterin.

Sigaradan uzak durun.


Yemekten sonra uzanmayın. Unutmayın, mide sıvısı yatay pozisyonu sevmez ve yanma hissi mide borusu yoluyla ağzınıza kadar gelebilir.

Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın. Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri yemeyin. Çikolata, içerdiği yüksek dozdaki yağ ve kafein nedeniyle hassas mideye zarar vererek yanma hissine yol açıyor. Sütlü çikolata, daha az yağ içeren bitter çikolataya oranla daha tehlikeli olduğundan çikolata sevenler genelde sütsüz olanını tercih etmeli.

Kafeinli içecekler mide için çok zararlı. Kahve, çay ve kola gibi içecekler hassas mideyi yorar. Eğer mide yanmasından şikayet ediyorsanız ve Kahve içmeden duramıyorsanız kafeinsiz kahveyi tercih edin.

Gazozlu içecekler ve asitli meyve sularını dikkatli için. Domates veya portakal suyu asitli olduğu için mide yanmasını şiddetlendirebilir. Bu nedenle sulandırarak ve balla tatlandırarak için.

Et suyu ile hazırlanmış çorbalardan uzak durun. Diğer çorbaları ise çok sıcak içmeyin. Ilınmasını bekleyin.

Alkol midedeki yanma hissini artırır. Hele mide boşken alkol kesinlikle almayın.

Çiğ soğan ve çiğ meyve de mide asidini artıran etkenlerdendir.

Şeker yemeyi seviyorsanız naneli olanları seçmeyin.

Mide için Sağlıklı ve Dost besinler şunlardır :

1) Karnabahar : Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm sorunları giderebilir. İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor.
2)Lahana : Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın. Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için. Lahana, ülser ve Gastrit ilacı olarak biliniyor. Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın. 1 kerevizi soyup doğrayın. 1 havucu temizleyip dilimleyin. Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu için.
3) Patates : Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın. Su,havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için.
4) Elma sirkesi : Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın.
5) Maden suyu : Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor.
6) Ispanak : Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.
7) Zeytinyağı : Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.
8) Baklagil : Fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor.
9) Muz : Mideyi seven meyvelerin başında geliyor. Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor.
10) Kızarmış ekmek : Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.
11) Meyankökü : Güçlü bir mide koruyucusu.Yapılan son araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltıyor.

Şikayetlerinizin devamı halinde gastroskopi yapmak üzere bizzat bir gastroenteroloji uzmanına muayene olmanız gerekmektedir.

çarpıntı konusuna gelince...

çarpıntıların arkasında çoğu kez ciddi bir sağlık sorunu yoktur.

Zemberek boşalması’, ‘kuş kanadı çırpması’, göğüs kafesinin altında bir şeyin ‘küt küt atması’ gibi çok farklı tariflerle anlatılan kalp çarpıntıları genellikle sıradan nedenlere bağlıdır:

-Kahve veya çayı fazla kaçırması
- Uykusuz kalma,
-Gereksiz ve aşırı heyecanlanma,
-Korkup telaşlanma...

Hemen her hasta çarpıntı ile tanıştığında aynı soruları sorar: Ölecek miyim?.. Kalbim duracak mı?.. Kalp Krizi mi geçiriyorum?.. Kısacası kalp çarpıntıları ister hastalıktan, korkudan, heyecandan, ister sevgiden aşktan gelsin, fark etmez. Her zaman ve herkes için ürkütücü ve korkutucudur.

Kafeinin fazlaca tüketimi çarpıntının en sık nedenidir. Kahvenin, çayın ve çikolatanın fazlaca tüketimini izleyen üç beş saat içinde oluşan, özellikle Uyku kaçması sorunu ile birlikte olan çarpıntılarda, kafein etkisi akla gelmelidir.

Kafeinle ilişkili kalp çarpıntıları seyrek ve düzensiz bir kaç kalp atımının hissedilmesinden ibarettir. Hastalar bunu ‘kalplerinin yanlış vurular yapması’ gibi algılar ve ifade ederler. Kalbinizin atma sayısını ve atma hızını kontrol eden elektrik devresini yöneten anahtar nokta ve kontrol merkezi olan ‘sinüs düğümü’ olağandışı bir iki atımdan hemen sonra süratle duruma el koyar. Kalbiniz bu merkezi otoritenin yönetimine girer, düzenli ve ritmik atımlar yeniden başlar.

Kafein dışında alkolün ve sigarada bulunan nikotinin de çarpıntıya nedeni olabileceklerini bilmelisiniz. Hızla alınan fazla miktarda sert içkilerden, art arda içilen Sigara ve purolardan sonrada çarpıntı olabilmektedir.

Aşırı ve uzun süreli yoğun çalışmaların, farkına varılmadan biriken kronikleşmiş yorgunlukların, uzun süren üzüntü, düş kırıklığı ve korkuların da çarpıntı nedeni olabildiklerini biliyoruz.

Çarpıntı sorunu ile karşılaştığınızda panik yapmayın, korkup telaşlanmayın. Gevşemeye, rahat bir yere oturup dinlenmeye çalışın.

Derin derin nefes almaya başlayın. Soğuk bir içicek içmeyi deneyin. Şiddetli öksürmek, ellerinizi soğuk suya batırmak, ‘ıkınmak’ gibi manevraları deneyin.
Bazı ilaçların (potasyum kaybı yapan, idrar söktürücüler), hipertansiyon, kalp damar hastalıkları ve nörolojik bazı sorunların çarpıntınızın altında yatan gizli nedenler olabileceklerini de hatırlayın. İlk fırsatta tıbbi bir kontrolden geçmeyi de unutmamalısınız.

Yorumlar Yorum Yazmak İçin Tıklayın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Diğer Makaleler
 Ani Kalp Çarpıntısı Ani Kalp Çarpıntısı Neden
 Ani Kalp Çarpıntısı Neden Olur Ani Kalp Çarpıntısı Nedeni
 Ani Kalp Çarpıntısı Nedeni Nedir Ani Kalp Çarpıntısı Nedenleri
 Ani Kalp Çarpıntısı Nedenleri Çarpıntı 8
 Çocuklarda Kalp Çarpıntısı Çocuklarda Kalp Çarpıntısı Neden Olur
 Çocuklarda Kalp Çarpıntısı Nedeni Çocuklarda Kalp Çarpıntısı Nedenleri
 Gebelikte Kalp Çarpıntısı Gece Kalp Çarpıntısı
 Gece Kalp Çarpıntısı Sebebi Gece Kalp Çarpıntısı Sebebi Nedir
 Gece Kalp Çarpıntısı Sebep Gece Kalp Çarpıntısı Sebepleri
 Gece Kalp Çarpıntısı Sebepleri Nelerdir Hamilelikte Kalp Çarpıntısı
 Hızlı Kalp Çarpıntısı Neden Hızlı Kalp Çarpıntısı Nedeni
 Hızlı Kalp Çarpıntısı Nedenleri Kalbin Yapısı
 Kalp Çarpıntıdan Kalp Çarpıntısı 2
 Kalp Çarpıntısı 3 Kalp Çarpıntısı
 Kalp Çarpıntısı 4 Kalp Çarpıntısı 5
 Kalp Çarpıntısı 6 Kalp Çarpıntısı 7
 Kalp Çarpıntısı Belirtileri Kalp Çarpıntısı Belirtileri Nelerdir
 Kalp Çarpıntısı Belirtisi Kalp Çarpıntısı Belirtisi Nedir
 Kalp Çarpıntısı İlaçları Kalp Çarpıntısı Nasıl Geçer
 Kalp Çarpıntısı Nasıl Olur Kalp Çarpıntısı Nasıl Tedavi Edilir
 Kalp Çarpıntısı Nasul Teşhis Edilir Kalp Çarpıntısı Neden İleri Gelir
 Kalp Çarpıntısı Neden Olur Kalp Çarpıntısı Nedenleri
 Kalp Çarpıntısı Nedir Kalp Çarpıntısı Nefes Darlığı
 Kalp Çarpıntısı Psikolojik Kalp Çarpıntısı Sebepleri
 Kalp Çarpıntısı Tansiyon Kalp Çarpıntısı Tedavi
 Kalp Çarpıntısı Tedavisi Kalp Çarpıntısı Tedavisi Hakkında
 Kalp Çarpıntısı Tedavisi Nasıl Olur Kalp Çarpıntısı Teşhis
 Kalp Çarpıntısı Teşhis Nasıl Konur Kalp Çarpıntısı Teşhisi
 Kalp Çarpıntısı Titreme Kalp Çarpıntısı Ve Titreme
 Kalp Çarpıntısına Bitkisel Çözüm Kalp Çarpıntısına Hangi Bitkiler İyi Gelir
 Kalp Çarpıntısına İyi Gelen Kalp Çarpıntısına İyi Gelen Besinler
 Kalp Çarpıntısına İyi Gelen Bitkiler Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir
 Kalp Çarpıntısına Neler İyi Gelir Kalp Çarpıntısında
 Kalp Çarpıntısında 2 Kalp Çarpıntısında Ne Yapılır
 Kalp Çarpıntısında Ne Yapılmalı Kalp Çarpıntısında Ne Yapılmalıdır
 Kalp Çarpıntısında Ne Yapmalı Kalp Çarpıntısını Ne Geçirir
 Kalp Çarpıntısının Belirtileri Kalp Çarpıntısının Nedenleri
 Kalp Çarpıntısının Sebebi Kalp Çarpıntısının Sebepleri
 Kalp Çarpıntısının Sebepleri Nelerdir Kalp Çarpıntısının Sonuçları
 Merdiven Çıkarken Çarpıntı Merdiven Çıkarken Kalp Çarpıntısı
 Merdivende Çarpıntı Merdivende Çarpıntı Neden
 Merdivende Çarpıntı Nedeni Merdivende Çarpıntı Nedenleri
 Merdivende Kalp Çarpıntısı Merdivende Kalp Çarpıntısı Neden Olur
 Merdivende Kalp Çarpıntısı Nedeni Merdivende Kalp Çarpıntısı Nedenleri
 Sürekli Kalp Çarpıntısı Sürekli Kalp Çarpıntısı Sebebi Nedir
 Sürekli Kalp Çarpıntısı Sebep Sürekli Kalp Çarpıntısı Sebep
 Sürekli Kalp Çarpıntısı Sebepleri Sürekli Kalp Çarpıntısı Sebepleri Nelerdir
 Titreme Kalp Çarpıntısı Titreme Ve Kalp Çarpıntısı
 Uykuda Kalp Çarpıntısı Uykuda Kalp Çarpıntısı Neden
 Uykuda Kalp Çarpıntısı Neden Olur Uykuda Kalp Çarpıntısı Nedeni
 Uykuda Kalp Çarpıntısı Nedenleri Uykuda Kalp Çarpıntısı Sebebi
 Uykuda Kalp Çarpıntısı Sebebi Nedir Uykuda Kalp Çarpıntısı Sebep
 Uykuda Kalp Çarpıntısı Sebepleri Uykuda Kalp Çarpıntısı Sebepleri Nelerdir
 Uyurken Kalp Çarpıntısı Uyurken Kalp Çarpıntısı Nasıl Olur
 Uyurken Kalp Çarpıntısı Neden Olur Uyurken Kalp Çarpıntısı Nedeni
 Uyurken Kalp Çarpıntısı Nedeni Uyurken Kalp Çarpıntısı Nedenleri
 Yatarken Kalp Çarpıntısı Yemek Yedikten Sonra Kalp Çarpıntısı
 Yemeklerden Sonra Kalp Çarpıntısı Yemekten Sonra Kalp Çarpıntısı
 Yemekten Sonra Kalp Çarpıntısı Neden Olur Yemekten Sonra Kalp Çarpıntısı Nedeni
 Yemekten Sonra Kalp Çarpıntısı Nedenleri

Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sifamarket.com sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

%100 Güvenli Alışveriş

Copyright © 2013 Şifa Market. Tüm hakları saklıdır.