Uykusuzluğun Nedenleri

Uykusuzluğun Nedenleri

Uykusuzluğun Nedenleri hakkında bilgiler.

Uykusuzluğun nedenlerini arıyorsanız birçok neden bulabileceğinize emin olabilirsiniz. Genel olarak uykusuzluk nedenleri aşağıdaki makalemizde yer almaktadır.

Seyahat edenler için saat farkı
Vardiyalı çalışanlarda sık vardiya değişiklikleri
Aşırı ve rahatsız edici gürültü
Rahatsız oda sıcaklığı
Stres yoğunluğu
Akut veya kronik rahatsızlıklar
Uyuşturucu, alkol, uyarıcı ilaçlar
Yüksek irtifalı yerler
Ankisiyete (endişe, kaygı, korku, gerilim, sıkıntı hali)
Depresyon (çöküntülü ruh hali)
Şizofreni (İçe kapanıklık, gerçeklere kayıtsızlık ve şahsiyet ikileşmesi, zihin bölünmesi, içe yönelik düşünce yapısının yerleşmesi şeklinde beliren tablo)
Mani (kişinin kendisini olağanüstü iyi hissettiği bir hastalık tablosu)
Reflü (mide içeriğinin yemek borusuna kaçması ile oluşan göğüste yanma hissi)
Koah (kronik obstrüktif akciğer hastalığı)
Astım
Apne (uykuda nefes durması)
Beyin tümörleri (dikkat edin lütfen her uykusuz olanda beyin tümörü vardır demiyoruz. Diyoruz ki eğer tümör varsa bu sizde uykusuzluğa neden olabilir.)
Yaşlılık
Gebelik
Menopoz (kadının yumurta üretiminin durması, doğurganlığın sona ermesi)
Bazı ilaçların yan etkileri

Olarak sıralanabilir. Tam ve detaylı bilgi için mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Uykusuzluk Belirtileri Nelerdir?

Uykusuzluk için belirli belirtilerden söz etmek çok zordur. Her insanda değişik etkile neden olan uykusuzluk en sık olarak,

Sabah huzursuzluğu
Gün içinde dikkatini toparlayamama
Sosyal ilişkilerde ani gerilimler
Aşırı yorgun ve güçsüz hissetme
Hafızada sorunlar(tencerenin ismini dahi unutabilirsiniz)
Konsantrasyonda zayıflık odaklanamama

Gibi etkilere neden olmaktadır. Bütün bu yukarıda bahsedilen durumlar uykusuzluğun en çok görülen belirtilerindendir.


SENDE YORUM YAP!

Whatsapp