Uykusuzluğa Bitkisel Çözüm

Uykusuzluğa bitkisel çözüm,uykusuzluk sorunu çeken kişiler için tavsiye edilen bitkisel çözümler hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır.Uykusuzluğa bitkisel çözüm hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak için aşağıdaki makalemize göz atmanızı tavsiye ederiz.

Günümüzün yaygın sorunlarından biri haline gelmiş olan uykusuzluğu gidermek için pek çok alternatif kimyasal ilaç bulunmakta; fakat bağımlılık yapan bu ilaçlar, zararlı ve kalıcı etkilerini vücut üzerinde bırakabilmekte. Bu etkilere maruz kalmadan uykusuzluk sorununuzu çözmek istiyorsanız yapmanız gereken, bitkisel yöntemlere başvurmaktır.

İşte uykusuzluğa iyi gelen şifalı bitkiler..

Sarı Kantaron Otu: Binbirdelik otu olarak da bilinen sarı kantaron, alternatif tıpta ruhsal rahatsızlıkların giderilmesinde kullanılıyor. Depresyon, sinir ve stresten kaynaklanan uykusuzluğa iyi gelen sarı kantaron otu, pek çok farklı faydalı etkiye de sahip..

Dere Otu: Dere otunun direkt tüketilmesi değil, çay gibi demlendikten sonra soğutularak suyunun içilmesi uykusuzluk sorununa çözüm olabilir.

Kavun: Sinirlerinizin yatışması ve rahat bir uyku için en etkili alternatif tıp ürünlerinden olan kavunun yatmadan önce bir miktar yenmesi yeterli. Şeker ve karaciğer hastalıklarına da iyi gelen kavun, uykusuzluk sorununuzu gideren mucizevi bir meyve..

Lavanta: Yine çay gibi demlenerek kullanılan lavanta, bir miktar şeker ile tatlandırıldığında çok hoş bir koku ve tat ortaya çıkarır. Soğumadan içilmesi önerilmektedir.

Uykusuzluğa İyi Gelen Bitkisel Çözümler;

* Bir Kahve kaşığı kekik, 1 bardak sıcak çaya konur. Biraz bekledikten sonra süzülüp içilir.

* 10 bardak suya 2 çay kaşığı adaçayı konur, süzülür. Bir miktar lahana suda haşlanıp süzülür. İkisi karıştırılarak, yatarken 1 bardak içilir.

* İki bardak suya 1 kahve kaşığı Nane konur. 5-10 dakika kaynatılır. Yatmadan önce 1 bardak içilir.

* İki bardak suya 1 tutam ıhlamur konur. Kaynatılarak, yatmadan önce içilir.

* Yatmadan önce 1 tatlı kaşığı bal karıştırılmış ılık süt (yoksa, yerine şekerle karıştırılmış 1 bardak sıcak su) içilir.

* Akşamlan ıhlamurla tam banyo alınır.

* Nilüfer çiçeği koklanır.

* Birer bardak arpa suyu, süt ile içilir.

* Papatya çiçeği koklanır.

* Buruna bademyağı damlatılır.

* Yeşil salata, soğan, fasulye, havuç, bezelye, kayısı, yoğurt, armut, marul, bamya, maydanoz yemek ve süt içmek faydalıdır.