Uykunun Devreleri

Uykunun Devreleri :

1 - Birinci devre, yatağa yattığımızda geçen ilk devredir. Bu devrede düşüncelerimiz tedricen azalır ve dünya ile olan ilgimizi keseriz. Bu dev rede insan hafif bir ses veya ışıkla uyanır.

2 - İkinci devre derin uykudur .Bu devrede rüya görülmez ve uyku ne kadar derin olursa ol sun, hislerimizden tamamen ayrılmış değilizdir. Uyuyan insanın omuzları şiddetle' sarsılır veya gözlerine ışık tutulursa derin uykudan "uyanır. Bu devrede bazı arıneler şiddetli gökgürültüsünden u yanmasalar bile çocuklarının hafif bir zırmcama sından uyanıveri rler.

3-Sonucu devre sabahın 5 ve 6 sıralarında rasşare.

Bu devrede uyku hafiftir. Dış etkilerden ve hafif seslerden çabucak uyanıveririz. Uykunun bu üç devresi arasında kesin bir sınır yoktur. Bazı insanlar birinci devrede çabuk uykuya dalar ve ikinci devre dediğimiz derin uykuya girerler. Bazıları ise rüyasız devreye yavaş yavaş girerler. Bir kısım insanlar ise hafif uyku dediğimiz son devreye çabuk girerler. Bazıları da bu üç devreyi düzenli geçirdikten sonra sabahları ayni saatte çalar saate lüzum olmadan uyanırlar. Bu uyku devrelerini bilmek tedavi bakımından önemlidir.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp