Şifa Market
Anasayfa Dini Bilgiler Tıbb-i NebeviSağlık ve AktüelHerbalistlerAlternatif TıpBurçlarBitkisel ReçetelerŞifalı Dualar
Bitki SözlüğüHastalıklarİsimler SözlüğüŞifalı TaşlarMucizevi BitkilerRüya TabirleriYemek Tarifleri Şifa Forum
Unutkanlık İçin Vitamin
Unutkanlığa iyi gelen vitaminler hakkında tüm merak ettiğiniz bilgiler bu makalemizde yer almaktadır. Konunun detaylarına sayfamız üzerinden ulaşabilirsiniz.

Yararları

Suda eriyen B12 özellikle sinir sistemi fonksiyonları için gereklidir. Folik asit ile birlikte doğum defektlerini önlemekte önemli rol oynar. Yine folik asit ve B6 vitamini ile birlikte kalp hastalıklarını ve damar tıkanıklığını önleyici rol oynamaktadır. Asetilkolin üretimini arttırdığı ve beyinde sinir iletimini düzenlediği için Alzheimer hastalığında koruyucu rolü olabileceği düşünülmektedir. Normal büyüme gelişmede olumlu rol oynar. Sinir hasarlarında tedavi edici rol oynar. Pernisiyöz anemi tedavisinde kullanılır. Mide barsak sisteminin bir kısmı cerrahi olarak çıkartılmış hastalarda oluşabilecek B12 Vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler. Vejeteryanlarda ve birtakım emilim bozukluğu olan hastalarda oluşabilecek B12 Vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler. Bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirir. DNA molekülünü sentezler ve kırmızı kan hücrelerini üretirler.

Hangi besinlerde bulunur?

B12 vitamini folik asit ile birlikte alınmalıdır. Karaciğerde, sütte, yumurta akında, peynirde, balıkta, ette ve karideste bol miktarda , bitkilerde ise son derece az miktarda bulunur. Dana eti, dana karaciğeri, böbrek, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya B12 vitamini içeren yiyeceklerdir. Sebzelerde ise B12 vitamini bulunmaz.

Günlük ihtiyacınız nedir?

Kadınlarda ve erkeklerde günlük ihtiyaç 2 mikrogramdır.

Eksikliği nelere yol açar?

B12 Vitamin eksikliklerinde zihinsel ve sinirsel fonkisyonlar bozulabilir ve kulak çınlaması, hissizlik gibi belirtileri görülür. Yaşlı insanlarda depresyonun en önemli nedenidir. Yaşlandıkça B12 vitamininin emilimi için gerekli olan mide asitimiz giderek düşer. Besinlerin emilim yeteneğini kaybeden yaşlı insanlarda, B12 gereksinimi giderek artar. Bu nedenle 50 yaş üzerindeki insanların B12 vitaminini harici alınması önerilir. Diğer suda eriyen vitaminlerden farklı olarak vücut dokularında depolanabilir. Bu yüzden eksiklik belirtilerinin ortaya çıkması yıllar alabilir.

Ağır Vitamin B12 eksikliğinde ise sinir fonksiyonlarının bozulduğu kronik hastalıklar ortaya çıkmaktadır. Yaş ilerledikçe Vitamin B12 eksikliğinin görülme sıklığı artmaktadır. Araştırmalar 65 yaşın üstündeki kişilerin yaklaşık % 40'ında Vitamin B12 eksikliği olduğunu göstermektedir. Bu yaşlarda görülen bazı zihinsel bozukluklar ve depresyonun bu nedenle oluşabileceği düşünülmektedir. Alzheimer hastalığına benzer belirtiler verebilir ve eksiklik uzun yıllar sürerse zihinsel bozulma geriye dönüşümsüz hale gelebilir. B12 vitamini eksikliğinin, iyileşmesi mümkün olmayan sinir tahribatlarına neden olması dolayısıyla, hayvansal ürünlerin hiçbirini yemeyen vejeteryanların, mutlaka ayrıca B12 vitamini alması gerekir. Hafif derecede B12 eksikliği çok sık görülür. Uyuşukluk, unutkanlık, sabahları yataktan yorgun kalkma gibi belirtiler HIV pozitif kişilerin % 35 inde Vitamin B12 eksikliği olduğu bulunmuştur. Yararı tam olarak kanıtlanamasa da AİDS tedavisinde Vitamin B12 eklenmektedir.verir.

Yorumlar Yorum Yazmak İçin Tıklayın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Diğer Makaleler
 Çocuklarda Unutkanlık Dalgınlık Unutkanlık
 Hafızayı Kuvvetlendirmek İçin  Unutkan
 Unutkanlığa Bitkisel Çözüm Unutkanlığa Bitkisel Çözüm
 Unutkanlığa Bitkisel Çözüm Unutkanlığa Çare
 Unutkanlığa Çözüm Unutkanlığa İyi Gelen Besinler
 Unutkanlığa İyi Gelen Bitkiler Unutkanlığa Karşı
 Unutkanlığa Karşı Besinler Unutkanlığa Karşı Dua
 Unutkanlığa Karşı İlaç Unutkanlığa Ne İyi Gelir
 Unutkanlığa Neler İyi Gelir Unutkanlığın Bitkisel Tedavisi
 Unutkanlığın Bitkisel Tedavisi Unutkanlığın Çaresi
 Unutkanlığın Çözümü Unutkanlığın Dini Sebepleri
 Unutkanlığın İlacı Unutkanlığın Nedenleri
 Unutkanlığın Nedenleri Ve Tedavisi Unutkanlığın Sebebi
 Unutkanlığın Sebepleri Unutkanlığın Sebepleri Nelerdir
 Unutkanlığın Tedavileri Unutkanlığın Tedavisi
 Unutkanlık Unutkanlık 1
 Unutkanlık 2 Unutkanlık 3
 Unutkanlık 4 Unutkanlık Bitkisel Tedavi
 Unutkanlık Bitkisel Tedavisi Unutkanlık Hapı
 Unutkanlık Hastalığı Unutkanlık Hastalığı Tedavisi
 Unutkanlık Hastalığının Tedavisi Unutkanlık İçin
 Unutkanlık İçin Bitkisel Çözüm Unutkanlık İçin Bitkisel Tedavi
 Unutkanlık İçin Dua Unutkanlık İçin Tedavi
 Unutkanlık İçin Vitamin Unutkanlık İlacı
 Unutkanlık İlaçları Unutkanlık Nasıl Geçer
 Unutkanlık Nasıl Giderilir Unutkanlık Nasıl Önlenir
 Unutkanlık Neden Olur Unutkanlık Nedenleri
 Unutkanlık Nedenleri Ve Tedavisi Unutkanlık Nedir
 Unutkanlık (Nisyan, Amnesia) Unutkanlık Sebepleri
 Unutkanlık Tedavi Unutkanlık Tedavileri
 Unutkanlık Tedavisi Unutkanlık Tedavisi
 Unutkanlık Tedavisi Bitkisel Unutkanlık Tedavisi Bitkisel
 Unutkanlık Tedavisi Bitkisel Unutkanlık Testi
 Unutkanlık Ve Tedavisi Unutkanlıkta
 Unutkanlıkta 2 Unutkanlıkta Beslenme
 Unutkanlıktan Kurtulma Yolları Unutkanlıktan Kurtulmak İçin Dua
 Unutkanlıktan Kurtulmanın Yolları Unutkanlıktan Nasıl Kurtulurum

Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sifamarket.com sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

%100 Güvenli Alışveriş

Copyright © 2013 Şifa Market. Tüm hakları saklıdır.