Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Ünlülerin Diyet Listeleri
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.

Ünlülerin Diyet Listeleri

 

Ünlülerin Diyet Listeleri İle Sizde Kısa Sürede Arzuladığınız Vücut Ölçülerine Kısa Sürede Kavuşabilirsiniz. Sizin İçin Bazı Ünlü Sanatçıların Uygulayarak Kilo Verdiği Diyet Listelerini Hazırladık.

 

Fazla kilolarınızda kurtulmak ve formda kalmak istiyorsanız %100 bitkisel ürünlerimizi sitemizden bulabilmek için tıklayınız...



 

 ÜNLÜ KADINLARIN DİYET LİSTELERİ

 

GÜLBEN ERGEN


Başarılı şarkıcı geçen yıl hamilelik süresince aldığı 16 kiloyu ünlü estetik uzmanı Mustafa Karataş'ın mucize diyetiyle verdi. Karataş'ın 6 öğün yediren bu diyeti zayıflamak isteyeni hiç aç bırakmadığı gibi vücudun tüm mineral ve vitaminleri almasını da sağlıyor.

MUCİZE DİYET

SABAH:
2 dilim doygun ekmek
2 parmak kalınlığında peynir
Domates, salatalık sivri biber

KUŞLUK
2 adet kuru kayısı
4 grissini
1 bardak ayran

ÖĞLE
1 dilim doygun ekmek
120 gram et, balık, tavuk (haşlama veya ızgara)
Salata

İKİNDİ
Karışık meyve salatası
2 ceviz

AKŞAM
6 kaşık sebze yemeği
Yoğurt
Unsuz çorba
Yağsız salata

YATMADAN ÖNCE
Bir bardak diet yoğurt
İki badem
Üç ceviz içi

TÜRKAN ŞORAY

Türk Sineması'nın taçsız kraliçesi, Yaz mevsimine zinde girebilmek için kolları sıvadı. Her gün Belgrat Ormanı'nda 7 kilometre yürüyen Sultan'ın hedefi bir ayda 6 kilo verebilmek. Doktor kontrolünde rejime başlayan Türkan Şoray, ekranda olduğundan daha kilolu göründüğünü belirterek, "Sağlık ve estetik görünüm açısından zayıflamaya karar verdim" dedi. Ünlü sanatçı uyguladığı diyeti de verdi.

HER GÜN BUNLARU YİYOR
SABAH
Cornfleks ve süt, sade kahve.

ÖĞLEN
Bir tabak dolusu salata, kızarmış kepek ekmeği ve meyve.

AKŞAM
Balık ve salata.
Öğün aralarında açlık hissettikçe meyve yiyor ve Kahve içiyor.

BOL BOL EGZERSİZREYHAN KARACA

REYHAN KARACA:


Sevilen şarkıcının geçen yıl uyguladığı ve 12 kilo verdiği diyete göre haftada en az 3-5 kere egzersiz yapılacak ve bu çalışmalardan önce mutlaka bol bol ılık su içilecek. Öğünlerde öğlen ve akşam ikişer dilim 'Tam Buğday' ekmeği mutlaka tüketilecek.

Rejim süresince başka bir unlu yiyecek, şekerli bir ürün, tatlı, dondurma yenmeyecek, sıkma olmayan meyve suyu, cola içilmeyecek. Öğlenleri et, hindi, tavuk veya balık, akşamları çorba ve sebze yenilecek. Herhangi bir porsiyon kısıtlaması yok, ancak yemekler yağ ile pişirilmeyecek.

MONTİGNAC UYGULADI

NÜKHET DURU:


Bugüne kadar bir sürü rejim listesi denedim. Ancak hiçbirinden iyi sonuç alamadım. Sonunda Montignac yaptım yani proteinle karbonhidratı karıştırmadan yed i m . A m a tam anlamıyla uyguladım. Örneğin etle birlikte mak a r n a , tavukla birlikte patates hiç yemedim. Gördüm ki uzun süreli, vücudun deforme olmadan ve sinirlerin bozulmadan zayıflanabilecek en iyi yöntem bu. 3.5 ayda 12 kilo verdim.

2 LAHMACUNLA FPRMDA KALDI

EBRU GÜNDEŞ:


Ünlü şarkıcı Ebru Gündeş geçen yıl, "nasıl formda kalıyorsunuz?" sorusunu yönelten gazetecilere diyet yaptığı zamanlarda günde en az 2 lahMacun yediğini söylemişti. Ebru Gündeş, "Ben her gün canımın çektiğini yerim, lahmacun yerim, kebap yerim, köfte yerim ama sonrasına dikkat ederim" diyor.

YOĞURT VE MEYVE

DENİZ SEKİ:  

Geçen sene uyguladığı özel rejimle 1,5 ayda 8 kilo vermeyi başaran Deniz Seki nasıl zayıfladığını anlattı. Seki: "İlk hafta detoks diyeti vardı. Vücuttaki bütün su atılsın diye verildi. O biraz sıkı ve zor bir diyetti. İkinci hafta ise yoğurt, ketentohumu ve meyveyle beslendim. Hepimizin yapabileceği bir şey. Ayrıca haftada 3 gün aromatik yağlarla yapılan masajım vardı. O da vücudumu toparladı” dedi.

20 GÜNDE 6 KİLO VERDİ

SEZEN AKSU:


Ünlü sanatçı kayısı diyeti ile geçen ilkbaharda 20 günde 6 kilo vermişti. Aksu, uyguladığı diyetin içeriğini hiç kimseye anlatmadı. Kayısının son derece faydalı bir meyve olduğunu söyleyen diyetisyenler yine de sadece tek meyve ile beslenmenin sağlık açısından sakıncalı olduğunun da altını çiziyor.

Kayısının sodyumca fakir, potasyumca zengin oluşu nedeniyle özel diyetlerin düzenlenmesinde uzun süredir yardımcı rol oynadığı biliniyor. Uzmanlara göre 200-250 gram kayısı yemek, günlük A vitamininin 1/3'ünü karşılayabilir.



Fazla kilolarınızda kurtulmak ve formda kalmak istiyorsanız %100 bitkisel ürünlerimizi sitemizden bulabilmek için tıklayınız...

 

 Etiketler: beslenme diyet, diyet beslenme, dukan diyet, kilo verdiren diyet, diyet tarifleri, diyet yemekler, diyet  yemek , diyet hapları, diyet yemeği, diyet hapı, isveç diyet, diyet yemekleri tarifleri, diyet yemeği tarifleri, diyetisyenden diyet listesi, ünlülerin diyet listeleri

 

 

 

Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • 1 Haftalık Diyet
  • Acil Diyet Listesi
  • Dengeli Diyet Listesi
  • Saatli Diyet Listesi
  • Kolay Diyet Listesi
  • 1400 Kalorilik Diyet
  • Haftalık Diyet Programı
  • Örnek Diyet Listesi
  • Diyet Rejim
  • Doktor Diyet Listesi
  • Haftalık Diyet Listesi
  • Örnek Diyet Listesi
  • Gebelik Sonrası Diyet
  • Kolesterol Düşürücü Diyet
  • 600 Kalorilik Diyet
  • Uygun Diyet Listeleri
  • Sıkı Diyet Listesi
  • Vejeteryan Diyet Listesi
  • Bana Uygun Diyet
  • Normal Diyet Listesi
  • Diyet Yapmak İstiyorum
  • Hafif Diyet Listesi
  • Yabani Güvey Feneri
  • Şişmanlığın Tedavisi
  • Fiziksel Aktivite Ve Obezite
  • Sağlıklı Kilo
  • Nane
  • Serinletici Meyvelerle Doldurulmuş Kavun
  • Beslenme Bozukluğunda Duvar Örme
  • Egzersiz
  • Fiziksel Aktivite Ile İlgili Bilgiler
  • Beslenme Diyet
  • Diyet Beslenme
  • Kilo Verdiren Diyet
  • Kilo Verdiren Diyet
  • Diyet Hapları
  • Diyet Tarifleri
  • Diyet Yemek
  • Diyet Programları
  • İsveç Diyet
  • Diyet Program
  • Diyet Yemeği
  • Diyet Yemeği Tarifleri
  • Diyet Yemekler
  • Ender Saraç Diyet
  • Diyet Ender Saraç
  • Dukan Diyet
  • Diyet Tarifi
  • Dez Diyet
  • Haftalık Diyet
  • Lahana Diyet
  • Zayıflama Diyet
  • Diyet Programı
  • Diyet Zayıflama
  • Diyet Kalori
  • Kalori Diyet
  • Diyet Çorba
  • Diyet Çorbası
  • Göbek Eriten Diyet
  • Diyet Programı Listesi
  • 1 Haftalık Diyet
  • Günlük Diyet
  • Göbek Eriten Diyet
  • Bir Haftalık Diyet
  • Diyet Programları Listesi
  • Karın Eriten Diyet
  • Hamilelike Diyet
  • En Sağlıklı Diyet
  • En Kolay Diyet
  • Gebelikte Diyet
  • En Hızlı Diyet
  • Diyet Lahana Çorbası
  • Diyet Sağlık
  • Sağlık Diyet
  • Lahana Diyet Çorba
  • Kilo Verme Diyeti
  • Diyet Şekeri
  • Gürkan Kubilay Diyeti
  • Protein Diyeti
  • Nesfit Diyet
  • Emzirirken Diyet
  • Kilo Vermek Diyet
  • Diyet Kalori Listesi
  • Diyet Nasıl Yapılır
  • Diyet Nasıl Olur
  • Ramazan Diyet
  • Zayıflatan Diyet
  • Zayıflama Diyet Listesi
  • Dukan Diyet Listesi
  • Diyet Salata
  • Çocuk Diyet
  • Emziren Annelerde Diyet
  • Diyet Uzmanı
  • Sağlıklı Diyet Listesi
  • Zayıflama Diyet Listeleri
  • Hamilelikte Diyet
  • Diyet Tatlıt
  • Diyet Liste
  • Hamilelik Diyet Listesi
  • Gebelikte Diyet Listesi
  • Diyet Nedir?
  • Diyet
  • Diyet Yiyecekler
  • Diyet Listesi
  • Sağlıklı Diyet Listesi
  • 1200 Kalorilik Diyet
  • Diyet Salatalar
  • En İyi Diyet
  • Zayıflamak İçin Diyet
  • 3 Günlük Diyet
  • Diyabetik Diyet
  • Spor Diyet
  • Ücretsiz Diyet
  • Basen Eriten Diyet
  • Diyet Tatlı Tarifleri
  • Diyet Max
  • Hafatalık Diyet Listesi
  • Diyet
  • Diyabette Diyet
  • Diyet Meyveleri
  • Örnek Diyet
  • Doktor Diyet Listesi
  • Taylan Kümeli Diyet
  • Ebru Şallı Diyet
  • Diyet Tatlılar
  • 1500 Kalorilik Diyet
  • 1000 Kalorilik Diyet
  • Çocuklar İçin Diyet
  • Diyet Menüsü
  • Yaz Diyet Listesi
  • Diyet Tatlılar
  • Şeker Diyet Listesi
  • Diyet Yapmak
  • Diyet Menü
  • Diyet Örnekleri
  • Diyet Elma Sirkesi
  • Elma Sirkesi Diyet
  • Elma Sirkeli Diyet
  • Kellogs Special K Diyeti
  • En Etkili Diyet
  • Diyet Önerileri
  • Günlük Diyet Listesi
  • Diyet Çorba Diyeti
  • Şok Diyet Listesi
  • Kolay Diyet Listesi
  • Etkili Diyet
  • Diyet Kek
  • Diyet Makarna
  • Diyet Kurabiye
  • Haftalık Diyet Listeleri
  • Karaciğer Yağlanması Diyet
  • Diyet Tatlı Tarifleri
  • Hızlı Zayıflama Diyet
  • Kişiye Özel Diyet
  • Şok Diyet Listeleri
  • Sağlıklı Diyet Programı
  • Diyet Bant
  • Acil Diyet
  • Diyet Çorbaları
  • Sağlıklı Diyet Programları
  • Diyet Yemek Listesi
  • Diyet Bandı
  • 1400 Kalorilik Diyet
  • Çocuklara Diyet
  • Nil Diyet
  • Diyet Çay
  • Diyet Tatlı Tarifi
  • Hamilelikte Diyet
  • Şeker Hastalarına Diyet
  • Diyet Çay
  • Mehmet Öz Diyet
  • Osman Müftüoğlu Diyet
  • Hızlı Diyet Listesi
  • Diyet Salatalar
  • Diyet Kahvaltı
  • Diyet Ve Zayıflama
  • Diyet Bantları
  • Diyet Kahvaltısı
  • En Uygun Diyet
  • İbrahim Saraçoğlu Diyet
  • Murat Topoğlu Diyet
  • Hızlı Zayıflatan Diyet
  • Günlük Diyet Listeleri
  • Zayıflama Ve Diyet
  • Hızlı Diyet Listeleri
  • Menepozda Diyet
  • Uygun Diyet
  • Diyet Çeşitleri
  • Doğum Sonrası Diyet
  • Yağ Yakan Diyet
  • Kalça Eriten Diyet
  • Diyet Çorbalar
  • Diyet Sebze Yemekleri
  • Hamile Diyet Listesi
  • Diyet Salata Tarifleri
  • Diyet Rehberi
  • Rejim Diyet
  • Diyet Türleri
  • Mucize Diyet
  • İdeal Diyet
  • 1800 Kalorilik Diyet
  • Sebze Yemekleri Diyet
  • Diyet Yapmak
  • En İdeal Diyet
  • Hamilelik Sonrası Diyet
  • Diyet Yöntemleri
  • Ergenlikte Diyet
  • Altın Çilek Diyet
  • Diyet Pacht
  • Diyet Lif
  • Aylık Diyet Programı
  • Gebelik Sonrası Diyet
  • En Güzel Diyet
  • Beslenme Diyet
  • Diyet Beslenme
  • Kilo Verdiren Diyet
  • Diyet Tarifleri
  • Diyet Yemekler
  • Diyet Yemek
  • Diyet Yemeği
  • Diyet Hapları
  • Diyet Hapı
  • Diyet Yemekleri Tarifleri
  • Diyet Yemeği Tarifleri
  • Diyet Proğramları
  • Diyet Program
  • Diyet Tarifi
  • Lahana Diyet
  • Haftalık Diyet
  • Diyet Zayıflama
  • Diyet Proğramı
  • Zayıflama Diyet
  • Diyet Tarifler
  • Diyet Kalori
  • Kalori Diyet
  • Diyet Çorbası
  • Protein Diyet
  • Diyet Programı Listesi
  • Göbek Eriten Diyet
  • Bir Haftalık Diyet
  • En Hızlı Diyet
  • Diyet Programları Listesi
  • Diyet Gobek Eriten
  • Diyet Yemek Tarifi
  • Hamilelikte Diyet
  • Gebelikte Diyet
  • En Kolay Diyet
  • Günlük Diyet
  • Diyet Kilo Verme
  • Diyet Sağlık
  • Diyet Yemekleri Tarifi
  • Kilo Verme Diyet
  • En Sağlıklı Diyet
  • Dukan Diyet Listesi
  • Diyet Lahana Çorbası
  • Lahana Diyet Çorbası
  • Yağ Eriten Diyet
  • Diyet Liste
  • Kolesterol Diyet
  • Diyet Ve Beslenme
  • Diyet Nasıl Yapılır?
  • Beslenme Ve Diyet
  • Nasıl Diyet Yapılır?
  • Zayıflatan Diyet
  • Kilo Vermek Diyet
  • Ramazanda Diyet
  • Ramazan Diyet
  • Diyet Kalori Listesi
  • Zayıflama Diyet Listesi
  • Emziren Annelerde Diyet
  • Diyet Salata
  • Zayıflamak Diyet Listesi
  • Zayıflamak Diyet Listesi
  • Sağlıklı Diyet Listesi
  • Diyet Tatlı
  • Diyet Nedir?
  • Çocuk Diyet
  • Hamilelikte Diyet Listesi
  • Hamilelik Diyet Listesi
  • Diyet Salatalar
  • Diyet Spor
  • Zayıflamak İçin Diyet
  • Sağlıklı Diyet Listeleri
  • Diyet Uzman
  • Diyet Menüsü
  • En İyi Diyet
  • Diyet Tatlı Tarifleri
  • Diyet Menü
  • 3 Günlük Diyet
  • Diyet Uzmanları
  • 1000 Kalorilik Diyet
  • Emzirirken Diyet
  • Diyet Meyveleri
  • Örnek Diyet
  • Diyabette Diyet
  • Diyet Tatlılar
  • Yaz Diyet Listesi
  • Diyet Yapmak
  • Elma Sirkesi Diyet
  • Elma Sirkeli Diyet
  • Ünlülerin

    Diyet

    Listeleri