Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Tenisçi Dirseği Hastalığı Egzersizleri
Tenisçi Dirseği Nedir?
Tenisçi dirseği dirsek ekleminin dış tarafında bulunan kemik çıkıntının (epikondil) hassas ve
ağrılı olduğu bir durumu tanımlamaktadır. Dirsek eklemi kol ve ön kol kemikleri tarafından
oluşturulur ve kol kemiğinin alt yüzünde bulunan iki kemik çıkıntıya “epikondil” denmektedir.
Bu kemik çıkıntılara ön kol ve el bileğinin hareketlerini yaptıran önemli kasların tendonları
(kirişleri) yapışmaktadır.

Nasıl Oluşur?
Ön kolunuzda bulunan ve el ve el bileğinizin hareketlerinden sorumlu olan kasların aşırı
kullanımı bu soruna neden olmaktadır. Kasların aşırı kullanımı sonucu tendonları aracılığıyla
yapışma yeri olan dış taraftaki kemik çıkıntıya ileri derecede bir çekim kuvveti biner. Sonuç
olarak tendonda iltihabi bir reaksiyon gelişir ve tekrarlayan ufak yırtıklara bağlı olarak ta ağrı
yakınması başlar. Tenisçi dirseğine yol açan Spor branşları arasında tenis, masa tenisi,
badminton gibi raket sporları bulunmaktadır.

Şikayetleri Nelerdir?
Tenisçi dirseğinin en yaygın şikayetleri arasında;
— Dirsek ekleminin dış tarafında ağrı ve hassasiyet.
— El ve el bileğinin hareketi ile dirsek dışta ağrı olması.
— Ağır bir cisim kaldırmaya çalışıldığında artan ağrı.
Şifa Market'ten Hemen 500 TL Nakit Kazanmak İstermisin!
1
BEĞEN
Şifa Market'in Resmi Facebook sayfasını alttaki butonu kullanarak beğenmelisin. Daha önce sayfa- mızı beğenmişsen; Tebrikler! ikinci adıma geçebilirsin.
2
PAYLAŞ
Aşağıdaki paylaş butonuna tıkla- malı ve bulunduğun makalemizi "Herkese Açık" olarak kendi say- fanda paylaşmalısın. Her payla- şımın sana bir çekiliş hakkı kazan- dırıyor.
3
KAZAN!
Tebrikler! Son olarak ödülü kazan- dığında sana ulaşmamız için alttaki formu doldurup bize göndermelisin.


Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler

Tenisçi

Dirseği

Hastalığı

Egzersizleri