Tedavi egzersizleri

Tedavi egzersizleri :

Eklem immobilizasyonunda bağ dokusunun kollagen kompozisyonundaki değişme are olar bağ dokusunun fibrotik dokuya dönmesi ile sonuçlanır. Ligamanların esnekliği azaldığından ve kapsüllerin fibrozisine bağlı ağrı nedeniyle hareketler normal açı ve genişliklerinde yapılamaz. Gerek eklem kapsülünün sıkılığı gerekse ağrı hareketleri kısıtlar. Eklem kapsülü ve ligamanlar nosiseptörler yönünden zengindir. Ayrıca kasların esnekliği kaybolunca kısalır. Sarkomerler büzüşür. Kas gücü de azalır. Kas gücü zayıflaması 2 yönden ağrı oluşmasına yardım eder: Zayıf kaslar kolaylıkla travmaya uğrar ve kas lezyonlan oluşur. İkincisi, stabilizasyonu sağlayan kaslarda (örneğin postür kasları) zayıflık periartiküler yapılarda gerilmeye neden olarak ağrı yaratır. Periartiküler yapıların gerilme, çekilme ve zorlanmalarına bağlı ağrıları biyomekanik bozukluk ağrısı denir. Biyomekanik: bozukluklar kas spazmı ve kas zayıflıkları birbirini izler ve ağrıya neden olur.

Ağrı ve egzersiz ilişkisinde 3 ana unsur bulunmaktadır:
1-Egzersizlerin ağrı yatıştırmaktaki işlevi
2-Uygulama sırasında ağrı meydana getirebilmeleri
3-Aslında duyarlı ve ağrılı bölgelere uygulama sorunları
Ağrı kontrolünde egzersizin etkisi özetlenmiştir.
Ağrı kontrolünde egzersiz;
1-Sıkı bağ dokusunu gevşetir,
2-Kapsül ve ligamanları esnetmek dayanıklılığını arttırır,
3-Kapiller difuzyonu arttırır,
4-Lenf akışını arttırır,
5-Arteryel ve venöz dolaşımı arttırır,
6-Metabolik artıkların atılmasını sağlar,
7-Kas gücünü arttırır,
8-Doku hasarını önler,
9-Ağrı mediatörlerini uzaklaştırır.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp