Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Sut Yapan Yıyecekler
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.






Sut Yapan Yıyecekler

 

Sut Yapan Yıyecekler İle Sütünüz Çoğalacaktır. Bu Yiyeceklerin Hangileri Olduğunu Merak Ediyor ve Öğrenmek İstiyorsanız Aşağıdaki Makaleden Ulaşabilirsiniz.


 

Sut Yapan Yıyecekler




Anne bol Süt içmeli, çiğ Sebze ve Meyve , çimlenmiş buğday, tahin helvası, tahin-pekmez, havuç, yerelması, yemelidir. Anason, kimyon, rezeyan, fesleğen, şerbetçiotu gibi baharatlar bol miktarda kullanılmalıdır.

 

Anne kansız kalmamak için;

 

* Bol bol siyah üzüm kaynatıp içmelidir.

 

* Erik, kayısı, Ayva kompostosu yenmelidir.

 

* Marul içerisine 3-5 adet ıspanak yaprağı karıştırılıp çiğ halde yemelidir.

 

Anne sütünü artırmanın doğal yolları nelerdir?

 

Anne sütü, beyindeki hipofiz bezinde üretilen Prolaktin hormonu tarafından salgılanır. Bu Hormon süt bezlerindeki salgıyı artırarak etki gösterir. Prolaktin Hormonunun düzenli olarak salgılanabilmesi için kişinin rahat, stressiz bir ortamda olması, Anne ile bebek arasında yakın ilişki kurulması gereklidir. Bebeğin sesi, kokusu ve dokunuşlar anneyi rahatlatır, bebekle arasındaki bağı güçlendirerek süt salgısını arttırır.

 

Emziren bir annenin aynı zamanda beslenmesine dikkat etmesi gereklidir. Annelerin günde 2-3 litre sıvı alması, her Gün protein içeriği yüksek gıdalar (et, balık, tavuk) tüketilmesi, bol meyve yenmesi ve meyve suları içilmesi gereklidir. Sebze çorbaları, Domates suyu, ve zeytinyağlı yiyecekler beslenme uzmanları tarafından özellikle önerilmektedir. Günlük kalsiyum ihtiyacı gerek 2-3 Bardak süt gerekse Peynir veya Yoğurt tüketilerek karşılanabilir. Bu konuda gerekirse bir Diyet uzmanına danışılabilir.

 

Günde 2 Fincan ısırgan çayı ile 4-5 fincan Rezene çayı sütün kalitesin ve miktarını artırır. Özellikle vejeteryan annelerin Soya fasulyesi ve soya sütlerinden zengin bir diyet ile beslenmesi kendilerine bu yönde büyük avantaj sağlamaktadır.

 

Anne sütünün salgılanmasının azaldığı dönemlerde ya da bebeğinizin sütünüzü tam olarak boşaltamadığı dönemlerde süt pompaları kullanmak gereklidir. Bebeğiniz emdikten sonra kalan sütü pompalar vasıtası ile sağmanız süt bezlerinin tamamen boşaltılmasını sağlayacaktır. Bu bezler ne kadar iyi boşaltılırsa o kadar fazla Salgı yaparlar. Ayrıca göğsünüze yapacağınız Masaj da süt bezlerini uyaracaktır. Bu yöntemlerin uygulanması ile annelerin çoğunun süt salgısı tatmin edici ölçüde artacaktır!

 

Ada çayı ve maydonoz anne sütünü azaltır mı? Anne sütünü azaltan diğer faktörler nelerdir?

Yapılan çalışmalar Ada çayını çok sık tüketen annelerin anne sütü üretiminin azaldığını göstermektedir. Ayrıca emziren annelerin aşırı tüketimden kaçınması gereken diğer Baharat ve Bitkiler aşağıda sayılmıştır:

 

Anne sütünü azaltan baharat ve bitkiler:

 

Ada çayı

 

Nane / Mentol

 

Kekik

 

Maydonoz

 

Kara ceviz

 

Civanperçemi

 

Kuzu kulağı

Emziren annelerin acı baharatlardan, sigara, kahve, çay ve alkolden uzak durması gerekmektedir. Bu tür maddeler anne sütü yoluyla bebeğinize geçebileceği gibi süt üretimini de olumsuz yönde etkileyecektir.

 

 

Kaynak: Anneler için Süt yapan yiyecekler - 55dakika http://www.55dakika.com/anneler-icin-sut-yapan-yiyecekler-2149.html#ixzz20O8fodA4

Bu yazı yukarıdaki linkten alınmıştır.









  


 

Etiketler:  sut yapan yıyecekler, anne sütünü artırıcı gıdalar, anne sütünü, anne sütü artırıcı, anne sütünü artıran bitkiler, anne sütü arttırmak, anne sütü artırma, anne sütü arttırma, anne sütünü arttırma, anne sütünü artıran ilaçlar, anne sütü nasıl artar, anne sütü nasıl arttırılır, anne sütü, anne sütünün artırılması, anne sütü nasıl artırılır, anne sütünü sağmak, anne sütü pompası fiyatları, anne sütünün özellikleri, anne sütünü artıran, anne sütü artıran, anne sütünü arttıran, anne sütü arttırıcı, anne sütünün sağılması, anne sütünü artırmak, anne sütü artırmak,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler
  • Anne Süt
  • Anne Süt Sağma
  • Anne Süt Sağma Makinesi
  • Anne Sütü
  • Anne Sütü Artıran
  • Anne Sütü Artırma Yolları
  • Anne Sütü Artırmak
  • Anne Sütü Artırmanın Yolları
  • Anne Sütü Nasıl Artar
  • Anne Sütü Nasıl Artırılır
  • Anne Sütü Nasıl Arttırılır
  • Anne Sütü Nasıl Çoğalır
  • Anne Sütü Önemi
  • Anne Sütü Pompa Fiyatları
  • Anne Sütü Sağma
  • Anne Sütü Sağmak
  • Anne Sütü Yeterlimi
  • Anne Sütünü
  • Anne Sütünü Artıran
  • Anne Sütünü Artıran
  • Anne Sütünü Artıran Besinler
  • Anne Sütünü Artıran Bitkiler
  • Anne Sütünü Artıran Çay
  • Anne Sütünü Artıran Gıdalar
  • Anne Sütünü Artıran İçecekler
  • Anne Sütünü Artıran İlaçlar
  • Anne Sütünü Artıran Şeyler
  • Anne Sütünü Artıran Yiyecekler
  • Anne Sütünü Artırılması
  • Anne Sütünü Artırmak
  • Anne Sütünü Artırmanın Yolları
  • Anne Sütünü Arttıran Besinler
  • Anne Sütünü Arttıran Gıdalar
  • Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler
  • Anne Sütünü Arttırıcı Gıdalar
  • Anne Sütünü Arttırma
  • Anne Sütünü Arttırmak
  • Anne Sütünü Arttırmanın Yolları
  • Anne Sütünü Çoğaltan Besinler
  • Anne Sütünü Neler Artırır
  • Anne Sütünü Neler Arttırır
  • Anne Sütünün Özellikleri
  • Anne Sütünün Sağılması
  • Annenin Sütü Gelmiyorsa
  • B Grubu Meyveler
  • Bebeklede Boğaz Efeksiyonu
  • Bebeklede Faranjit
  • Bebekler Uyku
  • Bebeklerde Ağız Kokusu
  • Bebeklerde Ağlama
  • Bebeklerde Alerji Tedavisi
  • Bebeklerde Alerjinin Belirtileri
  • Bebeklerde Allerji
  • Bebeklerde Anemi
  • Bebeklerde Anne Sütü
  • Bebeklerde Antibiyotik Kullanımı
  • Bebeklerde Aşı
  • Bebeklerde Aşı Takvimi
  • Bebeklerde Aşırı Terleme
  • Bebeklerde Ateş Düşürme
  • Bebeklerde Ateşlenme
  • Bebeklerde Aylık Gelişim
  • Bebeklerde Bağışıklık Sistemi
  • Bebeklerde Balgam Söktürücü
  • Bebeklerde Balgamlı Öksürük
  • Bebeklerde Baş Çevresi
  • Bebeklerde Baş Terlemesi
  • Bebeklerde Besin Alerjisi
  • Bebeklerde Beslenme
  • Bebeklerde Beslenme Listesi
  • Bebeklerde Beslenme Programı
  • Bebeklerde Beslenme Tablosu
  • Bebeklerde Beyin Gelişimi
  • Bebeklerde Boğaz İltihabı
  • Bebeklerde Boy Kilo
  • Bebeklerde Bronşit
  • Bebeklerde Bronşit Belirtileri
  • Bebeklerde Burun Akıntısı
  • Bebeklerde Burun Tıkanıklığı
  • Bebeklerde Çapaklanma
  • Bebeklerde Cinsiyet
  • Bebeklerde Cinsiyet Belirleme
  • Bebeklerde Davranış Bozuklukları
  • Bebeklerde Demir Eksikliği
  • Bebeklerde Dikkat Dağınıklığı
  • Bebeklerde Dikkat Eksikliği
  • Bebeklerde Dil Gelişimi
  • Bebeklerde Diş Çıkarma
  • Bebeklerde Diş Çıkarması
  • Bebeklerde Diş Çıkartma
  • Bebeklerde Diş Çürüğü
  • Bebeklerde Dizanteri
  • Bebeklerde Eğitim
  • Bebeklerde Ek Besin
  • Bebeklerde Ek Besinler
  • Bebeklerde Ek Gıda
  • Bebeklerde Ek Gıdalar
  • Bebeklerde Emekleme
  • Bebeklerde Emzirme
  • Bebeklerde Epilepsi Belirtileri
  • Bebeklerde Fıtık
  • Bebeklerde Gaz Çıkarma
  • Bebeklerde Gaz Giderici
  • Bebeklerde Gaz Problemi
  • Bebeklerde Gaz Sancısı
  • Bebeklerde Gaz Sancısı 2
  • Bebeklerde Gaz Sancısı 3
  • Bebeklerde Gaz Sorunu
  • Bebeklerde Geç Konuşma
  • Bebeklerde Gece Beslenmesi
  • Bebeklerde Gelişim
  • Bebeklerde Gelişim Cetveli
  • Bebeklerde Gelişim Geriliği
  • Bebeklerde Gelişim Tablosu
  • Bebeklerde Geniz Eti
  • Bebeklerde Görme
  • Bebeklerde Görülen Hastalıklar
  • Bebeklerde Göz Çapaklanması
  • Bebeklerde Göz Rengi
  • Bebeklerde Gözde Çapaklanma
  • Bebeklerde Grip
  • Bebeklerde Havale
  • Bebeklerde Hıçkırık
  • Bebeklerde Hırıltı
  • Bebeklerde Huzursuzluk
  • Bebeklerde İdeal Kilo
  • Bebeklerde İnek Sütü
  • Bebeklerde İshal
  • Bebeklerde İshal Nedenleri
  • Bebeklerde İshalin Nedenleri
  • Bebeklerde İshalin Tedavisi
  • Bebeklerde İsilik
  • Bebeklerde İşitme
  • Bebeklerde İşitme Testi
  • Bebeklerde İştahsızlık
  • Bebeklerde Kafa Terlemesi
  • Bebeklerde Kahvaltı
  • Bebeklerde Kalça Çıkığı
  • Bebeklerde Kalça Çıkıklığı
  • Bebeklerde Kalp Deliği
  • Bebeklerde Kan Değerleri
  • Bebeklerde Kansızlık
  • Bebeklerde Kansızlık Belirtileri
  • Bebeklerde Kansızlık Tedavisi
  • Bebeklerde Karın Ağrısı
  • Bebeklerde Kasık Fıtığı
  • Bebeklerde Kekemelik
  • Bebeklerde Kilo
  • Bebeklerde Kilo Alımı
  • Bebeklerde Kilo Cetveli
  • Bebeklerde Kilo Gelişimi
  • Bebeklerde Kilo Tablosu
  • Bebeklerde Kızamık
  • Bebeklerde Konuşma
  • Bebeklerde Kulak Ağrısı
  • Bebeklerde Kulak İltihabı
  • Bebeklerde Kuru Öksürük
  • Bebeklerde Kusma Nedenleri
  • Bebeklerde Kusma Sebepleri
  • Bebeklerde Kusmalar
  • Bebeklerde Kusmanın Nedenleri
  • Bebeklerde Kusmanın Sebepleri
  • Bebeklerde Mama
  • Bebeklerde Mide Üşütmesi
  • Bebeklerde Nezle
  • Bebeklerde Öksürük
  • Bebeklerde Öksürük Bitkisel Tedavi
  • Bebeklerde Öküsürük Nedenleri
  • Bebeklerde Parmak Emme
  • Bebeklerde Parmak Emmek
  • Bebeklerde Pişik
  • Bebeklerde Pişik Tedavisi
  • Bebeklerde Şaşılık
  • Bebeklerde Sebze Çorbası
  • Bebeklerde Sinüzit
  • Bebeklerde Soğuk Algınlığı
  • Bebeklerde Su Çiçeği
  • Bebeklerde Süt Alerjisi
  • Bebeklerde Terleme
  • Bebeklerde Terleme Nedenleri
  • Bebeklerde Tuvalet Alışkanlığı
  • Bebeklerde Tuvalet Eğitimi
  • Bebeklerde Üşütme
  • Bebeklerde Uyku Bozukluğu
  • Bebeklerde Uyku Düzeni
  • Bebeklerde Uyku Problemi
  • Bebeklerde Uyku Problemleri
  • Bebeklerde Uyku Saatleri
  • Bebeklerde Uyku Sorunu
  • Bebeklerde Uykusuzluk
  • Bebeklerde Vücut Isısı
  • Bebeklerde Yemek
  • Bebeklerde Yüksek Ateş
  • Bebeklerde Yürüme
  • Bebeklerde Zeka Gelişimi
  • Bebeklerde Zeka Testi
  • Bronşit Bebeklerde
  • Emzirme Pompası
  • Epidemyoloji
  • Gebelikte Kullanılan İlaçlar
  • Hamilelikte Kullanılan İlaçlar
  • Milupa Süt Arttırıcı Çay
  • Prematüre Bebeklerde Gelişim
  • Süt Artırıcı Bitkiler
  • Süt Arttırıcı Çay
  • Süt Yapan Besinler
  • Sut Yapan Yıyecekler
  • Sütüm Yeterlimi
  • Sütünü Sağan Anneler
  • Yeni Bebeklerde İshal
  • Yeni Doğan Bebekte Hastalıklar
  • Yeni Doğanın Respiratuar Distres Sendromu
  • Yenidoğan Bebeklerde Gaz
  • Yenidoğan Bebeklerde İshal
  • Sut

    Yapan

    Yıyecekler