Şifa Market
Anasayfa Dini Bilgiler Tıbb-i NebeviSağlık ve AktüelHerbalistlerAlternatif TıpBurçlarBitkisel ReçetelerŞifalı Dualar
Bitki SözlüğüHastalıklarİsimler SözlüğüŞifalı TaşlarMucizevi BitkilerRüya TabirleriYemek Tarifleri Şifa Forum
Sut Yapan Yıyecekler






Sut Yapan Yıyecekler

 

Sut Yapan Yıyecekler İle Sütünüz Çoğalacaktır. Bu Yiyeceklerin Hangileri Olduğunu Merak Ediyor ve Öğrenmek İstiyorsanız Aşağıdaki Makaleden Ulaşabilirsiniz.


 

Sut Yapan Yıyecekler




Anne bol Süt içmeli, çiğ sebze ve meyve , çimlenmiş buğday, tahin helvası, tahin-pekmez, havuç, yerelması, yemelidir. Anason, kimyon, rezeyan, fesleğen, şerbetçiotu gibi baharatlar bol miktarda kullanılmalıdır.

 

Anne kansız kalmamak için;

 

* Bol bol siyah üzüm kaynatıp içmelidir.

 

* Erik, kayısı, ayva kompostosu yenmelidir.

 

* Marul içerisine 3-5 adet ıspanak yaprağı karıştırılıp çiğ halde yemelidir.

 

Anne sütünü artırmanın doğal yolları nelerdir?

 

Anne sütü, beyindeki hipofiz bezinde üretilen Prolaktin hormonu tarafından salgılanır. Bu Hormon Süt bezlerindeki salgıyı artırarak etki gösterir. Prolaktin hormonunun düzenli olarak salgılanabilmesi için kişinin rahat, stressiz bir ortamda olması, anne ile bebek arasında yakın ilişki kurulması gereklidir. Bebeğin sesi, kokusu ve dokunuşlar anneyi rahatlatır, bebekle arasındaki bağı güçlendirerek Süt salgısını arttırır.

 

Emziren bir annenin aynı zamanda beslenmesine dikkat etmesi gereklidir. Annelerin günde 2-3 litre sıvı alması, her gün protein içeriği yüksek gıdalar (et, balık, tavuk) tüketilmesi, bol meyve yenmesi ve meyve suları içilmesi gereklidir. Sebze çorbaları, domates suyu, ve zeytinyağlı yiyecekler beslenme uzmanları tarafından özellikle önerilmektedir. Günlük kalsiyum ihtiyacı gerek 2-3 bardak Süt gerekse peynir veya yoğurt tüketilerek karşılanabilir. Bu konuda gerekirse bir diyet uzmanına danışılabilir.

 

Günde 2 fincan ısırgan çayı ile 4-5 fincan Rezene çayı sütün kalitesin ve miktarını artırır. Özellikle vejeteryan annelerin soya fasulyesi ve soya sütlerinden zengin bir diyet ile beslenmesi kendilerine bu yönde büyük avantaj sağlamaktadır.

 

Anne sütünün salgılanmasının azaldığı dönemlerde ya da bebeğinizin sütünüzü tam olarak boşaltamadığı dönemlerde Süt pompaları kullanmak gereklidir. Bebeğiniz emdikten sonra kalan sütü pompalar vasıtası ile sağmanız Süt bezlerinin tamamen boşaltılmasını sağlayacaktır. Bu bezler ne kadar iyi boşaltılırsa o kadar fazla salgı yaparlar. Ayrıca göğsünüze yapacağınız masaj da Süt bezlerini uyaracaktır. Bu yöntemlerin uygulanması ile annelerin çoğunun Süt salgısı tatmin edici ölçüde artacaktır!

 

Ada çayı ve maydonoz anne sütünü azaltır mı? Anne sütünü azaltan diğer faktörler nelerdir?

Yapılan çalışmalar ada çayını çok sık tüketen annelerin anne sütü üretiminin azaldığını göstermektedir. Ayrıca emziren annelerin aşırı tüketimden kaçınması gereken diğer baharat ve bitkiler aşağıda sayılmıştır:

 

Anne sütünü azaltan baharat ve bitkiler:

 

Ada çayı

 

Nane / Mentol

 

Kekik

 

Maydonoz

 

Kara ceviz

 

Civanperçemi

 

Kuzu kulağı

Emziren annelerin acı baharatlardan, sigara, kahve, çay ve alkolden uzak durması gerekmektedir. Bu tür maddeler anne sütü yoluyla bebeğinize geçebileceği gibi Süt üretimini de olumsuz yönde etkileyecektir.

 

 

Kaynak: Anneler için Süt yapan Yiyecekler - 55dakika http://www.55dakika.com/anneler-icin-sut-yapan-yiyecekler-2149.html#ixzz20O8fodA4

Bu yazı yukarıdaki linkten alınmıştır.









  


 

Yorumlar Yorum Yazmak İçin Tıklayın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Diğer Makaleler
 Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne Süt
 Anne Süt Sağma Anne Süt Sağma Makinesi
 Anne Sütü Anne Sütü Artıran
 Anne Sütü Artırma Yolları Anne Sütü Artırmak
 Anne Sütü Artırmanın Yolları Anne Sütü Nasıl Artar
 Anne Sütü Nasıl Artırılır Anne Sütü Nasıl Arttırılır
 Anne Sütü Nasıl Çoğalır Anne Sütü Önemi
 Anne Sütü Pompa Fiyatları Anne Sütü Sağma
 Anne Sütü Sağmak Anne Sütü Yeterlimi
 Anne Sütünü Anne Sütünü Artıran
 Anne Sütünü Artıran Anne Sütünü Artıran Besinler
 Anne Sütünü Artıran Bitkiler Anne Sütünü Artıran Çay
 Anne Sütünü Artıran Gıdalar Anne Sütünü Artıran İçecekler
 Anne Sütünü Artıran İlaçlar Anne Sütünü Artıran Şeyler
 Anne Sütünü Artıran Yiyecekler Anne Sütünü Artırılması
 Anne Sütünü Artırmak Anne Sütünü Artırmanın Yolları
 Anne Sütünü Arttıran Besinler Anne Sütünü Arttıran Gıdalar
 Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler Anne Sütünü Arttırıcı Gıdalar
 Anne Sütünü Arttırma Anne Sütünü Arttırmak
 Anne Sütünü Arttırmanın Yolları Anne Sütünü Çoğaltan Besinler
 Anne Sütünü Neler Artırır Anne Sütünü Neler Arttırır
 Anne Sütünün Özellikleri Anne Sütünün Sağılması
 Annenin Sütü Gelmiyorsa Bebeklede Boğaz Efeksiyonu
 Bebeklede Faranjit Bebekler Uyku
 Bebeklerde Ağız Kokusu Bebeklerde Ağlama
 Bebeklerde Alerji Tedavisi Bebeklerde Alerjinin Belirtileri
 Bebeklerde Allerji Bebeklerde Anemi
 Bebeklerde Anne Sütü Bebeklerde Antibiyotik Kullanımı
 Bebeklerde Aşı Bebeklerde Aşı Takvimi
 Bebeklerde Aşırı Terleme Bebeklerde Ateş Düşürme
 Bebeklerde Ateşlenme Bebeklerde Aylık Gelişim
 Bebeklerde Bağışıklık Sistemi Bebeklerde Balgam Söktürücü
 Bebeklerde Balgamlı Öksürük Bebeklerde Baş Çevresi
 Bebeklerde Baş Terlemesi Bebeklerde Besin Alerjisi
 Bebeklerde Beslenme Bebeklerde Beslenme Listesi
 Bebeklerde Beslenme Programı Bebeklerde Beslenme Tablosu
 Bebeklerde Beyin Gelişimi Bebeklerde Boğaz İltihabı
 Bebeklerde Boy Kilo Bebeklerde Bronşit
 Bebeklerde Bronşit Belirtileri Bebeklerde Burun Akıntısı
 Bebeklerde Burun Tıkanıklığı Bebeklerde Çapaklanma
 Bebeklerde Cinsiyet Bebeklerde Cinsiyet Belirleme
 Bebeklerde Davranış Bozuklukları Bebeklerde Demir Eksikliği
 Bebeklerde Dikkat Dağınıklığı Bebeklerde Dikkat Eksikliği
 Bebeklerde Dil Gelişimi Bebeklerde Diş Çıkarma
 Bebeklerde Diş Çıkarması Bebeklerde Diş Çıkartma
 Bebeklerde Diş Çürüğü Bebeklerde Dizanteri
 Bebeklerde Eğitim Bebeklerde Ek Besin
 Bebeklerde Ek Besinler Bebeklerde Ek Gıda
 Bebeklerde Ek Gıdalar Bebeklerde Emekleme
 Bebeklerde Emzirme Bebeklerde Epilepsi Belirtileri
 Bebeklerde Fıtık Bebeklerde Gaz Çıkarma
 Bebeklerde Gaz Giderici Bebeklerde Gaz Problemi
 Bebeklerde Gaz Sancısı Bebeklerde Gaz Sancısı 2
 Bebeklerde Gaz Sancısı 3 Bebeklerde Gaz Sorunu
 Bebeklerde Geç Konuşma Bebeklerde Gece Beslenmesi
 Bebeklerde Gelişim Bebeklerde Gelişim Cetveli
 Bebeklerde Gelişim Geriliği Bebeklerde Gelişim Tablosu
 Bebeklerde Geniz Eti Bebeklerde Görme
 Bebeklerde Görülen Hastalıklar Bebeklerde Göz Çapaklanması
 Bebeklerde Göz Rengi Bebeklerde Gözde Çapaklanma
 Bebeklerde Grip Bebeklerde Havale
 Bebeklerde Hıçkırık Bebeklerde Hırıltı
 Bebeklerde Huzursuzluk Bebeklerde İdeal Kilo
 Bebeklerde İnek Sütü Bebeklerde İshal
 Bebeklerde İshal Nedenleri Bebeklerde İshalin Nedenleri
 Bebeklerde İshalin Tedavisi Bebeklerde İsilik
 Bebeklerde İşitme Bebeklerde İşitme Testi
 Bebeklerde İştahsızlık Bebeklerde Kafa Terlemesi
 Bebeklerde Kahvaltı Bebeklerde Kalça Çıkığı
 Bebeklerde Kalça Çıkıklığı Bebeklerde Kalp Deliği
 Bebeklerde Kan Değerleri Bebeklerde Kansızlık
 Bebeklerde Kansızlık Belirtileri Bebeklerde Kansızlık Tedavisi
 Bebeklerde Karın Ağrısı Bebeklerde Kasık Fıtığı
 Bebeklerde Kekemelik Bebeklerde Kilo
 Bebeklerde Kilo Alımı Bebeklerde Kilo Cetveli
 Bebeklerde Kilo Gelişimi Bebeklerde Kilo Tablosu
 Bebeklerde Kızamık Bebeklerde Konuşma
 Bebeklerde Kulak Ağrısı Bebeklerde Kulak İltihabı
 Bebeklerde Kuru Öksürük Bebeklerde Kusma Nedenleri
 Bebeklerde Kusma Sebepleri Bebeklerde Kusmalar
 Bebeklerde Kusmanın Nedenleri Bebeklerde Kusmanın Sebepleri
 Bebeklerde Mama Bebeklerde Mide Üşütmesi
 Bebeklerde Nezle Bebeklerde Öksürük
 Bebeklerde Öksürük Bitkisel Tedavi Bebeklerde Öküsürük Nedenleri
 Bebeklerde Parmak Emme Bebeklerde Parmak Emmek
 Bebeklerde Pişik Bebeklerde Pişik Tedavisi
 Bebeklerde Şaşılık Bebeklerde Sebze Çorbası
 Bebeklerde Sinüzit Bebeklerde Soğuk Algınlığı
 Bebeklerde Su Çiçeği Bebeklerde Süt Alerjisi
 Bebeklerde Terleme Bebeklerde Terleme Nedenleri
 Bebeklerde Tuvalet Alışkanlığı Bebeklerde Tuvalet Eğitimi
 Bebeklerde Üşütme Bebeklerde Uyku Bozukluğu
 Bebeklerde Uyku Düzeni Bebeklerde Uyku Problemi
 Bebeklerde Uyku Problemleri Bebeklerde Uyku Saatleri
 Bebeklerde Uyku Sorunu Bebeklerde Uykusuzluk
 Bebeklerde Vücut Isısı Bebeklerde Yemek
 Bebeklerde Yüksek Ateş Bebeklerde Yürüme
 Bebeklerde Zeka Gelişimi Bebeklerde Zeka Testi
 Bronşit Bebeklerde Emzirme Pompası
 Epidemyoloji Gebelikte Kullanılan İlaçlar
 Hamilelikte Kullanılan İlaçlar Milupa Süt Arttırıcı Çay
 Prematüre Bebeklerde Gelişim Süt Artırıcı Bitkiler
 Süt Arttırıcı Çay Süt Yapan Besinler
 Sut Yapan Yıyecekler Sütüm Yeterlimi
 Sütünü Sağan Anneler Yeni Bebeklerde İshal
 Yeni doğanın Respiratuar Distres Sendromu Yenidoğan Bebeklerde Gaz
 Yenidoğan Bebeklerde İshal

Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sifamarket.com sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

%100 Güvenli Alışveriş

Copyright © 2013 Şifa Market. Tüm hakları saklıdır.