Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Süt Ürünlerinin Faydaları
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.

Süt ürünlerinin faydaları,sütün insan vücuduna faydaları hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde Yer almaktadır. Süt ürünlerinin faydaları hakkında detaylı olarak bilgi sahibi olmak istiyorsanız aşağıda bulunan makalemiz okuyarak öğrenebilirsiniz.

Süt ve Süt  Ürünlerinin Bilmediğimiz Faydaları

Süt içmek yerine süt yemekten daha fazla hoşlanıyoruz. Bir Bardak süt yerine bir Kase sütlaç veya keşkül, kazandibi, sütlü Nuriye tatlısı Yemek genelde daha fazla tercih ediliyor ve seviliyor.

Çocuklara sütü sevdirmek için çeşitli aromalar ve farklı tatlar karıştırmayı deniyor anneler. Çocuğunun süt tüketimi için elinden geleni yapan anne, çoğu zaman kendisi için aynı özeni göstermiyor.

Her Gün çocukların 2 - 3 Su bardağı, yetişkinlerinse 1 - 2 su bardağı süt tüketmeleri Sağlık açısından çok değerli. Bu konuda yapılmış çok fazla araştırma var ve ben bazılarını sizin için özetledim.

Süt içmek, Böbrek Taşı oluşumu riskini azaltmaya yardımcı olabilir:
Böbrek taşı geçmişi olmayan 81 bin kadınla yakın zamanda yapılmış olan epidemiyolojik bir araştırmada yağsız süt tüketimiyle Böbrek taşı riskinin düşüklüğü arasında bir bağlantı olduğu bulunmuştur.

Günde üç porsiyon koruyor

Bir başka araştırmanın sonuçları da göstermiştir ki Kalsiyum açısından en zengin yiyecekleri tükettiklerini rapor eden kadınlar (günde üç veya daha fazla porsiyon süt ürünü) sekiz yılı Aşkın süre boyunca böbrek taşı oluşumu riski en Düşük olan grubu oluşturmuş.

Bunun tersine araştırmacılar kalsiyumu besinle almak yerine supleman (takviye) olarak alanlarda böbrek taşı oluşumu üzerine hiçbir etki olmadığını buldular.

Süt tüketimi, salyanın yerine geçerek Diş çürümesi riskinin azalmasına yardımcı olur: Nem sağlayarak dişte oyuk oluşumunu artıran maddelerin (örneğin sukroz gibi basit şekerler) temizlenmesine yardımcı olmaya ek olarak süt, Oral asitlere Tampon oluşturur. Diş minesinin çözülebilirliğini azaltır ve diş minesinin tekrar mineralize olmasına yardımcı olur.

Daha düşük vücut yağı için etkilidir: İki yıllık bir egzersiz programına kayıt olan 18 - 31 Yaş arası Genç yetişkin kadınlardan süt ürünlerinden daha yüksek kalsiyum alımını tercih edenlerin, daha düşük vücut ağırlığı ve vücut yağına sahip oldukları görülmüştür.

Folat için önemli. Penn State Üniversitesi’ndeki araştırmacılar günde en az üç porsiyon süt tüketen kadınların diğer yiyeceklerde bulunan folatın kullanımını daha Etkin olarak sağladığını öne sürmektedir.

Folat, Kalp hastalıkları ve inmeleri önlemeye yardımcı olabilir ve özellikle çocuk Doğurma yaşındaki kadınlar için, bebekte doğumsal Anomali riskini azaltma açısından önemlidir.

İyi bir sporcu içeceğidir. Kanada’da yapılan yeni bir araştırmaya göre egzersizden sonra Spor içecekleri yerine süt içenler, daha fazla Kas yapıyor ve daha çok Yağ yakıyor. Araştırmacılara göre bunun nedeni sütün hidrasyon için, sıvı ve Enerji için karbonhidrata ek olarak protein açısından da zengin olması.

İdrar yolu iltihabının engellenmesi: Bir araştırmada Yoğurt ve belli tiplerde Peynir gibi fermente olmuş süt ürünlerini hafta üç veya daha fazla yiyen kadınların, bu tip yiyecekleri haftada bir veya daha az yiyen kadınlardan yüzde 79 daha az idrar yolu iltihabı olduğu görülmüştür.

Same nedir ?

SAMe (S-adenozilmetionin) doğal olarak insan vücudunda her doku ve sıvı içinde mevcuttur ancak yaşa bağlı olarak düzeyi azalabilir. Nörotransmiterler gibi önemli Beyin kimyasalların üretiminde önemli rol oynar. SAMe ayrıca DNA ve kıkırdakların yapımına katılır.

Depresyon sorunu olanlarda serotonin, dopamin, melatonin seviyelerini ve etkinliğini artırması yoluyla muhtemelen en kuvvetli doğal Antidepresan olduğunu gösteren çalışmalar vardır.

Bu çalışmalarda Günlük 1600 miligrama kadar Yan Etki görülmemekle beraber bipolar manik rahatsızlığı olan kişilerin sağlık uzmanlarına danışmaları gerekir.

SAMe, birçok Avrupa ülkesinde 20 yıldan fazla süredir depresyon, Kireçlenme ve hepatik sirozun erken aşamalarında alternatif bir Tedavi Yöntemi olarak kullanılmakta. SAMe yiyecekler içerisinde bulunmamaktadır. Bu sebeple sadece takviyeler yoluyla vücuda alınabilmesi mümkün. Depresyona, kireçlenme ağrılarına çözüm olduğu düşünülmektedir.

Kilolu hamileler dikkat!

Kilolu annelerin normalden daha büyük bebekler doğurduğu zaten biliniyordu. Amayara yeni araştırmalar gösteriyor ki Kadın hamilelikten önce kilo verse bile bu risk hâlâ kalıyor. İki çocuk doğurmuş 146 bin kadında yapılan bir araştırma gösterdi ki sadece doğumdan önce normal kilosu olan kadınların büyük bebek doğurma riski düşük.

Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Acı Badem Sütü
  • Ağız Sütü
  • Akdeniz Süt Ürünleri
  • Ameda Süt Pompası
  • Ameda Süt Sağma Pompası
  • Anna Sütü Arttırıcı
  • Anne Süt Pompası
  • Anne Süt Sağma
  • Anne Sütü
  • Anne Sütü Artıran Besinler
  • Anne Sütü Artıran Bitkiler
  • Anne Sütü Artıran Gıdalar
  • Anne Sütü Artıran Yiyecekler
  • Anne Sütü Artırıcı
  • Anne Sütü Artırıcı Besinler
  • Anne Sütü Artırıcı Bitkiler
  • Anne Sütü Artırıcı Çay
  • Anne Sütü Artırıcı Gıdalar
  • Anne Sütü Artırma
  • Anne Sütü Arttıran Çaylar
  • Anne Sütü Arttıran Yiyecekler
  • Anne Sütü Arttırıcı
  • Anne Sütü Arttırıcı Besinler
  • Anne Sütü Arttırıcı Bitkiler
  • Anne Sütü Arttırıcı Gıdalar
  • Anne Sütü Arttırma
  • Anne Sütü Çoğaltmak
  • Anne Sütü Emzirme
  • Anne Sütü İçeriği
  • Anne Sütü Kesilmesi
  • Anne Sütü Önemi
  • Anne Sütü Pompası
  • Anne Sütü Sağma
  • Anne Sütü Sağma Pompası
  • Anne Sütü Saklama
  • Anne Sütü Saklama Poşeti
  • Anne Sütü Saklama Poşetleri
  • Anne Sütü Sarılığı
  • Anne Sütü Ve Önemi
  • Anne Sütü Yapan Meyveler
  • Anne Sütünü Artıran Çaylar
  • Anne Sütünü Artıran Meyveler
  • Anne Sütünü Artırıcı
  • Anne Sütünü Artırıcı Bitkiler
  • Anne Sütünü Artırma
  • Anne Sütünü Arttıran Bitki Çayları
  • Anne Sütünü Arttırmak
  • Anne Sütünü Çoğaltmak
  • Anne Sütünü Saklama
  • Anne Sütünün Arttırılması
  • Anne Sütünün Azalması
  • Anne Sütünün Azlığı
  • Anne Sütünün İçeriği
  • Anne Sütünün Kesilmesi
  • Anne Sütünün Önemi
  • Anne Sütünün Saklaması
  • Aptamil Devam Sütü
  • Aptamil Süt
  • Arı Sütü
  • Arı Sütü Faydaları
  • Arı Sütü Fiyatı
  • Arı Sütü Fiyatları
  • Arı Sütü Kullanımı
  • Arı Sütü Ne Kadar
  • Arı Sütü Polen
  • Arı Sütü Yararları
  • Arı Sütünün Kullanımı
  • Avent Süt Pompası
  • Bal Süt Karışımı
  • Bal Ve Süt
  • Balık Ve Süt
  • Ballı Süt
  • Bebek Keçi Sütü
  • Bebek Süt
  • Bebek Sütü
  • Bebeklerde İnek Sütü
  • Bebeklerde Süt Alerjisi
  • Bebelac Devam Sütü
  • Chicco Süt Pompası
  • Çocuklarda Süt Alerjisi
  • Deve Sütü
  • Dünya Süt Günü
  • Eker Süt Ürünleri
  • Elektrikli Süt Pompaları
  • Elektrikli Süt Pompası
  • Elektrikli Süt Pompası Medela
  • Emzirme
  • Emzirme 2
  • Emzirme 3
  • Emzirme Pompası
  • Eşek Sütü
  • Göğüsten Süt Gelmesi
  • Gül Süt
  • Humana Anne Sütünü Artıran Çay
  • Humana Süt Arttırıcı Çay
  • İnek Süt Alerjisi
  • İnek Süt Verimi
  • İnek Sütü
  • İnek Sütü Hakkında
  • İtimat Süt
  • İzi Süt
  • Kaliteli Anne Sütü
  • Kebir Süt
  • Keçi Sütü Sabunu
  • Keçi Sütü Ve Bebek
  • Keçi Sütü Ve Faydaları
  • Kraft Süt Pompası
  • Kurtsan Süt Sağım
  • Laktoz Süt
  • Laktozsuz Süt
  • Lansinoh Süt Pompası
  • Light Süt
  • Manda Sütü
  • Manuel Süt Pompası
  • Medela Süt Pompası
  • Medela Süt Sağma
  • Memede Süt Birikmesi
  • Memeden Süt Gelmesi
  • Neler Süt Yapar
  • Ömür Süt Ürünleri
  • Pastörize Süt
  • Philips Süt Pompası
  • Pınar Süt
  • Pınar Süt İzmir
  • Pınar Süt Ürünleri
  • Polen Ve Arı Sütü
  • Rüyada Süt
  • Rüyada Süt Emzirmek
  • Rüyada Süt Görmek
  • Rüyada Süt İçmek
  • Sakarya Süt
  • Sel Süt
  • Şişe Süt
  • Ssk Süt Parası
  • Süt
  • Süt Alerjisi 2
  • Süt Allerjisi
  • Süt Analizi
  • Süt Analizleri
  • Süt Anne
  • Süt Artıran Besinler
  • Süt Artıran Besinler
  • Süt Artıran Çay
  • Süt Artıran Gıdalar
  • Süt Artıran İçecekler
  • Süt Artıran Meyveler
  • Süt Artıran Yiyecekler
  • Süt Artırıcı
  • Süt Artırıcı 2
  • Süt Artırıcı Besinler
  • Süt Artırıcı Çaylar
  • Süt Artırıcı Gıdalar
  • Süt Artırıcı Yiyecekler
  • Süt Artırma Yöntemleri
  • Süt Artırmanın Yolları
  • Süt Arttıran Bitki Çayları
  • Süt Arttıran Bitkiler
  • Süt Arttıran Çaylar
  • Süt Arttıran Dua
  • Süt Arttıran Gıdalar
  • Süt Arttıran Yiyecekler
  • Süt Arttırıcı
  • Süt Arttırıcı Besinler
  • Süt Arttırıcı Bitkiler
  • Süt Arttırıcı Çay
  • Süt Arttırıcı Çaylar
  • Süt Arttırıcı Çaylar
  • Süt Arttırıcı Gıdalar
  • Süt Arttırıcı Yiyecekler
  • Süt Arttırıcı Yollar
  • Süt Arttırıcı Yöntemler
  • Süt Arttırma
  • Süt Arttırmanın Yolları
  • Süt Arttırmanın Yöntemleri
  • Süt Azlığı
  • Süt Azlığı Bitkisel
  • Süt Bal
  • Süt Banyosu
  • Süt Besin Değeri
  • Süt Diyeti
  • Süt Emzirme
  • Süt Endüstrisi
  • Süt Faydaları
  • Süt Faydaları Nelerdir
  • Süt Getiren Besinler
  • Süt Getiren Gıdalar
  • Süt Getiren Gıdalar
  • Süt Getiren Yiyecekler
  • Süt Getiren Yiyecekler
  • Süt Hakkında Bilgi
  • Süt Hayvancılığı
  • Süt Hayvancılık
  • Süt İçmek
  • Süt İçmenin Faydaları
  • Süt İhaleleri
  • Süt İmalatı
  • Süt İneği
  • Süt İnekçiliği
  • Süt İnekleri
  • Süt İthalatı
  • Süt İzni
  • Süt Kalori
  • Süt Kardeş
  • Süt Kardeşliği
  • Süt Kaymağı
  • Süt Kesilmesi
  • Süt Kilo Aldırırmı
  • Süt Makinaları
  • Süt Makinaları Fiyatları
  • Süt Makinası
  • Süt Makinası Fiyatları
  • Süt Makineleri
  • Süt Makineleri Fiyatları
  • Süt Makinesı
  • Süt Mamülleri
  • Süt Mandıraları
  • Süt Mandırası
  • Süt Maskesi
  • Süt Nasıl Artar
  • Süt Nasıl Oluşur
  • Süt Nasıl Sağılır
  • Süt Nedir
  • Süt Pastörizasyonu
  • Süt Pompa
  • Süt Pompaları
  • Süt Pompası Fiyatı
  • Süt Pompası Fiyatları
  • Süt Poşeti
  • Süt Poşetleri
  • Süt Proteini
  • Süt Sağım Üniteleri
  • Süt Sağım Makinaları
  • Süt Sağım Makinası
  • Süt Sağım Makineleri
  • Süt Sağım Makinesi
  • Süt Sağım Sistemi
  • Süt Sağım Sistemleri
  • Süt Sağım Ünitesi
  • Süt Sağma Makinaları
  • Süt Sağma Makinası
  • Süt Sağma Makineleri
  • Süt Sağma Makinesi
  • Süt Sağma Pompaları
  • Süt Sağma Pompası
  • Süt Saklama
  • Süt Saklama Kabı
  • Süt Saklama Kapları
  • Süt Saklama Koşulları
  • Süt Saklama Poşeti
  • Süt Saklama Poşetleri
  • Süt Sığırcılığı
  • Süt Şişeleri
  • Süt Şişesi
  • Süt Süt Ürünleri
  • Süt Tatlıları
  • Süt Toplama Merkezi
  • Süt Torbası
  • Süt Tozu
  • Süt Üreticileri Birliği
  • Süt Üreticiliği
  • Süt Üretimi
  • Süt Üretimi 2
  • Süt Ürünleri
  • Süt Ürünleri Fabrikası
  • Süt Ürünleri Nelerdir
  • Süt Ürünleri Üretimi
  • Süt Ürünlerinin Faydaları
  • Süt Ve Süt Ürünlerinin Faydaları
  • Süt Ve Ürünleri
  • Süt Vitaminleri
  • Süt Yağı
  • Süt Yapan
  • Süt Yapan Besinler
  • Süt Yapan Bitkiler
  • Süt Yapan Çay
  • Süt Yapan Çaylar
  • Süt Yapan Gıdalar
  • Süt Yapan İçecekler
  • Süt Yapan Meyveler
  • Süt Yapan Şeyler
  • Süt Yapan Yemekler
  • Süt Yapan Yiyecekler
  • Süt Yapıcı Besinler
  • Süt Yapıcı Gıdalar
  • Süt Yapıcı Yiyecekler
  • Süt Yararları
  • Süt Yardımı
  • Süt Yemi
  • Sütlü Tatlılar
  • Sütü
  • Sütü Artıran Besinler
  • Sütü Artıran Bitki Çayları
  • Sütü Artıran Bitkiler
  • Sütü Artıran Bitkiler
  • Sütü Artıran Çaylar
  • Sütü Artıran Dua
  • Sütü Artıran Gıdalar
  • Sütü Artıran Yiyecekler
  • Sütü Artırıcı Besinler
  • Sütü Artırma Yöntemleri
  • Süt

    Ürünlerinin

    Faydaları