Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Süt Kabızlık Yapar Mı
Her Gün 100 TL Nakit Ödül
Okuduğun makaleyi Facebook adresinde paylaş 100 TL nakit ödül kazanma şansını yakala?
Ödül kazanmak için sırasıyla yapman gerekenler;
1-Şifa Market sayfasını beğen
2-Makalemizi herkese açık olarak paylaş
3-Facebook profil linkini yapıştır
4-Katıl butonuna tıkla
Ödül kazanan müşterimiz Her Gün Saat 17:00’de Şifa Market Resmi Facebook sayfasında duyurulacaktır.
Süt Kabızlık yaparmı kabızlık hastalığının sebepleri ve kabızlık hastalığına iyi gelen bitkiler bu makalede yer almaktadır. Kabızlık tedavisine yardımcı olan %100 bitkisel ürünleri bu makalede inceleyebilirsiniz...

Dışıkılamanın sıklığı ve hacmi kişıiden kişıiye değişımekle birlikte, dışıkılamanın gecikmesi veya dışıkı sert, kuru ve dışıkılama çok zor ise konstipasyon olarak kabul edilir.

Normal dışıkılama haftada 3 ile 12 defa ve günlük dışıkı miktarı 35 ile 235 gram arasında değişımektedir. Bundan daha seyrek ve az dışıkılama kabızlık olarak tanımlanır.Kabızlık sorunu yaşıayan kişıiler günde en az 1.5-2 litre su içmeli, fiziksel hareketini artırmalı ve dışıkılama alışıkanlığını düzeltmelidir.

Kabızlıkta bol posalı diyet uygulanmalıdır. Posa barsak çapını genişıletir, barsak hareketlerini artırır. Barsak lümenindeki basıncı azaltır.Su emilimini artırarak barsağa su çekilmesine neden olur. Dışıkının hacmini, yumuşıaklığını artırır.

Posa içeriği yüksek olan besinler sırasıyla; kuru baklagiller, tahıllar, taze sebze ve meyvelerdir. Kepekli ekmek, tam buğday ekmeği, tam çavdar ekmeği, yulaflı ekmek, tahıllar, kuru baklagiller sık tüketilmeli, her gün en az 4 porsiyon sebze ve meyve yenmelidir.

Sabahları aç karnına kuru kayısı ya da kuru erik ve üzerine ılık su ya da bu kuru meyvelerden yapılmışı marmelattan 1 kaşıık yenilmesi ve üzerine su içilmesi barsak hareketlerini artırır. Keten tohumunun da barsakları yumuşıatıcı etkisi vardır. Günde 1-2 Tatlı kaşıığı, yoğurda veya salataya eklenerek tüketilebilir.

ıshal (Diyare)

ıshal dışıkının sıklığında, miktarında ve hacminde bir artma olarak tanımlanır.Diyarede su ve elektrolit kaybı olur. Süresi uzarsa kişıide dehidratasyon (su kaybı), deri tonusunda azalma, zayıflık, halsizlik ve kansızlık görülür. Öncelikle diyareye sebep olan etmenler saptanıp ilaç ve diyet tedavisi yapılmalıdır.Kişıinin su ve elektrolit kaybı karşıılanmalıdır. Enerji ve besin öğeleri gereksinimi karşıılanarak, besin depolarının boşıalması önlenmelidir.

Barsakların hareketlerini artıran posalı besinler azaltılmalıdır. Az posa içermesi ve su tutucu etkisi sebebiyle patates (haşılama), pirinç (yağsız), elma, şıeftali ve muz tüketimi artırılabilir. Yiyeceklerin yağı mümkün olduğunca azaltılmalı, şıekerli besinler yenmemelidir. Vücuttan su kaybı nedeniyle bol sıvı alımı gerekmektedir.

Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Nihat Alsaçselamlar ben günlük süt içiyorum faydalarının çok ollduğunu biliyorum ama süt kabızlık yapar diyorlar doğru mu? en kısa sürede cevabınızı bekliyorum ilginize çok teşekkür ederim iyi çalışmalar hayırlı günler.
  • Diğer Makaleler
  • Kabızlıkta Yenmesi Gereken Yiyecekler
  • Bebeklerde Kabızlığa Bitkisel Çözüm
  • Süt Kabız Yapar Mı
  • Kansızlık Bitkisel Tedavi
  • Kabızlık 1
  • Katı Sert Dışkı Çıkarma Olayıdır. Normal Bir Insan En Geç 48 Saatte Bir Tuvalete Gitmelidir. Daha G
  • Kabızlık Nasıl Giderilir
  • Doğum Sonrası Kabızlık
  • Bitkilerle Kabızlık Tedavisi
  • Normal Dışkı Nasıl Olur?
  • Çocuklarda Kabızlık 2
  • Kabızlık Nasıl Geçer
  • Bebeklerde Kabızlık Nedenleri
  • Kabızlığa Çare
  • Bebeklerde Kabızlık Çözümü
  • Kabızlık Giderici İlaçlar
  • Bebekte Kabızlık
  • Kabız
  • Kabız Tedavisi
  • Kabızlığın Nedenleri
  • Kabızlık Çözümü
  • Kabızlığa İyi Gelen
  • Kabızlık İçin Bitkiler
  • Gebelikte Kabızlık
  • Çocuklarda Kabızlık Tedavisi
  • Kabızlığın Bitkisel Tedavisi
  • Kabızlığın Çaresi
  • Kabızlık Giderici Besinler
  • Kabızlık Şişkinlik
  • Kabızlığa Karşı
  • Kabız Oldum
  • Kronik Kabızlık Tedavisi
  • Kabızın Tedavisi
  • Kabızlık İçin Basit Çözümler
  • Bağırsak Kabızlık
  • Kabız
  • Kabızlık Tanısı Ve Belirtileri
  • Kabızlık Nedenleri
  • Kabızlık Tedavisi
  • Kabızlık Genel
  • Kronik Kabızlık Nedir
  • Kabızlık
  • Çocuklarda Kabızlık
  • Çocuklarda Kabız
  • Bebeklerde Kabız
  • Bebekte Kabızlık
  • Bebeklerde Kabızlık
  • Kabızlık Bebeklerde
  • Kabızlığa
  • Kabızlık Nasıl Gider
  • Kabızlık İçin
  • Kabızlık Ve Tedavisi
  • Kabızlık Tedavi
  • Kabızlığın Tedavisi
  • Kabız Tedavisi
  • Kabızlık Nedenleri
  • Kabızlığın Çözümü
  • Hamilelikte Kabızlık
  • Kabızlığa Çözüm
  • Kabız İlacı
  • Kabızlık İlacı
  • Kabızlık İlaçları
  • Kabızlık İçin İlaç
  • Kabızlık İçin Çözümler
  • Bebek Kabızlık
  • Kabız Bebek
  • Bebek Kabız
  • Kabızlık İçin Bitki
  • Kabızlık Nedir
  • Kabız Nedir
  • Şifalı Bitkiler Kabızlık
  • Kabızlığın Bitkisel Çözüm
  • Kabızlık Bitkisel Çözüm
  • Bebeklerde Kabızlık Tedavisi
  • Kabızlık Yapan Yiyecekler
  • Kabız Yapan Yiyecekler
  • Kabızlık
  • Kabızlık Sorunu
  • Kabızlık Çayı
  • Kabızlık Giderme
  • Kabızlık Kürü
  • Kabızlık Neden Olur
  • Kabızlık Belirtileri
  • Kabızlık Önleyici
  • Çocuk Kabız
  • Bebeğim Kabız
  • Kronik Kabızlık
  • Kabızlık Çözümleri
  • Kabızlık Tedavisi Bitkisel
  • Bitkisel Kabızlık Tedavisi
  • Kabızlık Bitkisel Tedavisi
  • Kabızlık Diyeti
  • Kabızlık Hastalığı
  • Kabızlık Nasıl Önlenir
  • Kabızlık Çaresi
  • Doğumdan Sonra Kabızlık
  • Ender Saraç Kabızlık
  • Bebeklerde Kabızlık Sorunu
  • Kabızlık Gideri Yiyecekler
  • Çocuklarda Kabızlık Sorunu
  • Kabızlığın Giderilmesi
  • Kabızlık Kesin Çözüm
  • Kabızlık Giderici Bitkiler
  • Kabızlıkta Beslenme
  • Kabızlık İçin Önerilen
  • Kabız Olmak
  • Ömer Coşkun Kabızlık
  • Kabızlık Ve Basur
  • Basur Ve Kabızlık
  • Aşırı Kabızlık
  • Kabızlık İçin Bitkisel Çözüm
  • Kabızlık Bitkisel Tedavi
  • Kabızlık İçin Bitkisel Çözümler
  • Kabızlık Nasıl Tedavi Edilir
  • Kronik Kabızlık Tedavi
  • Kabızlık İçin Bitkisel Tedavi
  • Kabızlık Tedavisi İçin
  • Kabızlık Tedavisinde Kullanılan İlaçlar
  • Kabızlık Tedavisi
  • Kabızlık Nedenleri Ve Tedavisi
  • Bebekte Kabızlık Tedavisi
  • Bebeklerde Kabızlık Ve Tedavisi
  • Kabızlık Tedavisi
  • Bebek Kabızlık Tedavisi
  • Hamilelikte Kabızlık Tedavisi
  • Bebek Kabızlık Tedavi
  • Hamilelikte Kabızlığın Tedavisi
  • Kabızlık Ve Tedavi
  • Kabızlık İçin Bitkisel Çözüm
  • Kabızlık Bitkisel Çözüm
  • Kabızlık İçin Bitkisel Tedavi
  • Kabızlık 2
  • Kabızlığa Ne İyi Gelir
  • Meyve Yiyenler Kabızlık Çekmez
  • Kabızlıktan Korunma Yolları
  • Kabızlık İçin Bitkisel Öneriler
  • Kabızlık Ve Dışkılama Zorluğu
  • Kabızlık Ve Dışkılama Alışkanlığı
  • Konstipasyon
  • Kabızlık Kavramı
  • Kabızlık Anlaşılması
  • Kabızlık 3
  • Kabızlık 4
  • Kabızlık 2
  • Kabızlık 5
  • Sağlıklı Bağırsak Hareketi Nasıl Olmalı ?
  • Kabızlık Nelere Yol Açabilir ?
  • Kalın Bağırsak Kanseri 2
  • Kabızlıkta Vücutta Neler Oluyor ?
  • Bağırsaklarınız Kulak Verin
  • Dışkı Vücudunuzu Ne Kadar Zamanda Terk Ediyor ? 2
  • Kabızlığın En Büyük Nedeni Yanlış Beslenme
  • Lif Nedir Ve Niçin Bu Kadar Önemli ?
  • Kepek; En Kolay, En Ucuz, En İyi Kabızlık İlacı
  • Su
  • Beyaz Ekmeğe Hayır
  • Beyaz Pirince Hayır
  • Kahve
  • Laksatifler
  • Egzersiz Yapmamak
  • Peklik
  • Çocuklarda Kabızlık 3
  • Kabız (Peklik)
  • Kabızlık 7
  • Çocukta Kabızlık
  • Peklik 2
  • Kabız 8
  • Kabızlık 8
  • Kabızlık 10
  • Kronik Kabızda Müdavi Beslenme Ve Hayat, Rejim
  • Spastik Kabız
  • Kabızlık (Peklik, Costiveness)
  • Peklik (Kabız)
  • Kabızlık 11
  • Kabızlık 9
  • Kabızlık Sebebi
  • Kabızlık Tedavisi 2
  • Peklik 5
  • Kabızlık 12
  • Kabızlık Ve İshal
  • Bebeklerde Kabızlık 2
  • Kabızlık 13
  • Kabızlık 14
  • Kabızlık (Peklik)
  • Kabızlık 15
  • Kabızlık
  • Kabızlık
  • Kabızlık İçin Önerilen Modern Tıp Tedavileri
  • Kabızlık Ve İshal
  • Kabızlık
  • Kabızlık
  • Kabizlik Nasil Gecer?
  • Kabızlık Nedir?
  • Süt

    Kabızlık

    Yapar