• ANASAYFA
  • HASTALIKLAR
  • YORGUNLUK GİDERİCİ
  • Alışveriş Sepeti
    Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

    Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
    Uzmana Sor
    Sürekli Halsizlik Ve Yorgunluk
    Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.
    Sürekli halsizlik ve yorgunluk,devamlı kişinin kendini halsiz ve yorgun hissetmesi hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır.Sürekli halsizlik ve yorgunluk hissi hakkında daha detaylı bir bilgiye sahip olmak istiyorsanız aşağıdaki makalemizi okumanızı tavsiye ederiz.

    Süreklilik kazanan halsizlik ve bitkinlik Kronik Yorgunluk sendromu olabiliyor. Uzmanlar, şayet 15 günden fazla süren bir yorgunluk varsa doktora başvurulması gerektiği belirtiyor.

    Güven Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Bekir Yazan, kişinin kendini bitkin hissetmesi, küçük enerji gerektiren işleri tamamlayamaması veya bir işin sonunda dingin hale geçememesi durumunda, kişinin yorgunluk açısından sorgulanması gerektiğini söyledi.

    Yorgunluğun bir hastalık olmadığını ifade eden Yazan, “Yaşam tarzındaki düzensizliğin bir sonucu olabileceği gibi bir hastalığın belirtisi de olabilir. Ancak 15 günden fazla süren bir yorgunluk varlığında hekime başvurmak gereklidir” dedi.

    Ciddi yorgunluğun hastalar arasında sık görülen bir şikayet olduğunu ifade eden Dr. Yazan, "Çoğunlukla, geçici veya tanımlanabilen organik bir hastalığa bağlıdır” dedi. Dr. Yazan yorgunluk sebeplerini ise şöyle sıraladı:

    Yorgunluğun Sebepleri

    “Düzensiz yaşam; yetersiz Uyku ve uyku düzensizliği, sağlıksız beslenme, hareketsizlik, aşırı Sigara ve içki tüketimi, aşırı çalışma, anemi, enfeksiyonlar; kronik gizli enfeksiyonlar, lyme hastalığı, virüsler, bağırsak paraziti, hipotiroidizm, ameliyat veya travma, bunaltı ve stres, depresyon, aşırı kilo veya aşırı zayıflık, uyku apnesi, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı, aşırı kafein tüketimi, kanser, sistemik hastalıklar; akciğer, kalp, karaciğer, böbrek, sinir ve damarların kronik hastalıkları, otoimmün hastalıklar, hormonal hastalıklar, ilaçların yan etkisi ve antidepresanlar, antihistaminikler, hipertansiyon ilaçları veya Prostat kanseri, tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar”

    Yorgunluk daha çok kadınlarda görülüyor

    Dr. Yazan “Kronik Yorgunluk Sendromu”nun henüz çok iyi tanınmayan, bu sebeple de çoğu kez tanısı konulamayan ve gözden kaçan bir problem olduğunu ifade ediyor. Özellikle eğitimli, gelir seviyesi yüksek, çalışan kesimde daha sık görülüyor. Yaklaşık yüzde 70 oranında kadınlar ve özellikle 30-50 yaş grubunu etkiliyor.

    Kronik yorgunluk belirtileri

    * Klinik olarak değerlendirilmiş, tanımlanamayan devamlı veya tekrarlayan yorgunluğun yeni veya bilinen bir zamanda başlaması (örneğin yaşam boyunca olmaması),
    * Yorgunluğun devam eden bir hareketlilik sonucu olmaması, dinlenmekle hafiflememesi
    * Yorgunluğun iş, eğitim, sosyal ve özel yaşam aktivitelerinde belirgin azalmaya yol açması,
    * Konsantrasyon bozukluğu ve hafızada bozulma, boğaz ağrısı, kas ağrısı, çeşitli eklemlerde kızarıklık veya şişlik olmaksızın ağrı olması; yeni oluşan, şekil değiştiren veya ciddileşen baş ağrısı, sabah uyanınca kendine gelememe (uykulu olma halinin devam etmesi) kronik yorgunluğun belirtileri arasındadır.

    “Stresi kontrol edebilmeliyiz”


    Stresin yaşamın bir parçası olduğunu ifade eden Yazan, “Ancak stresi kontrol etmeyi bilmeliyiz. Herkesin bir Stres eşiği vardır ve bu eşiği aşmamak gerekir. Düzenli hayat tarzı, hafif fiziksel egzersizler, sağlıklı beslenmek ve ideal kiloyu korumak da kronik yorgunluk sendromu ve benzeri rahatsızlıklardan korunmak için uygulanması gereken temel kurallardır” dedi.

    Ayrıca uyku ritmine dikkat etmek gerektiğini de belirten Yazan, “Rahat bir uyku için yatağa girmeden önce günlük bütün stres nedenlerini akıldan uzaklaştırmak, hoşa giden konuları düşünmek veya kişinin hoşlandığı bir film seyretmesi, düzenli bir uykuyu sağlayabilir. Alkol ve sigarayı azaltmak da yorgunluktan kurtulmada en önemli etkenlerden birisidir” diye konuştu.

    Dr. Yazan şunları söyledi: “Mümkünse iş yoğunluğunu azaltmak, sorumlulukları paylaşmak veya kısa süreli iş ortamından uzaklaşmak faydalı olabilir. Yoga ve meditasyonun da yararlı olduğu bilinmektedir. Ayrıca, mutlaka doktor kontrolünde olmak kaydıyla belirli süre için vitamin ve mineral takviyesi önerilir.”
    Yorumlar Konuya Yorum Yapın

    Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

    Diğer Makaleler
  • Aşırı Halsizlik
  • Aşırı Halsizlik Nedenleri
  • Aşırı Yorgunluk
  • Aşırı Yorgunluk Halsizlik
  • Aşırı Yorgunluk Hissi
  • Bacaklarda Yorgunluk
  • Baş Dönmesi Halsizlik
  • Bebeklerde Halsizlik
  • Bitkinlik Ve Halsizlik
  • Bitkinlik Ve Yorgunluk
  • Çabuk Yorulma
  • Çabuk Yorulma Halsizlik
  • Çabuk Yorulma Nedenleri
  • Cinsellikte İsteksizlik
  • Gebelikte Halsizlik
  • Gebelikte Yorgunluk
  • Grip Halsizlik
  • Grip Ve Halsizlik
  • Halsizlik
  • Halsizlik
  • Halsizlik Belirtileri
  • Halsizlik Bitkinlik
  • Halsizlik Bitkisel Tedavi
  • Halsizlik Giderici
  • Halsizlik İçin
  • Halsizlik İçin Bitki
  • Halsizlik İçin İlaç
  • Halsizlik İlacı
  • Halsizlik Nasıl Geçer
  • Halsizlik Nedenleri
  • Halsizlik Nedenleri Nelerdir
  • Halsizlik Sebepleri
  • Halsizlik Tedavisi
  • Halsizlik Ve Baş Dönmesi
  • Halsızlık Ve Yorgunluk
  • Halsizlik Yorgunluk
  • Halsizlik Yorgunluk Nedenleri
  • Halsizlik Yorgunluk Tedavisi
  • Halszilik Nasıl Giderilir
  • Hamilelik Halsizlik
  • Hamilelikte Halsizlik
  • Hamilelikte Yorgunluk
  • Hamilelikte Yorgunluk Halsizlik
  • İbrahim Saraçoğlu Halsizlik
  • İsteksizlik Nedenleri
  • İsteksizlik Yorgunluk
  • Kadın İsteksizlik
  • Kadında İsteksizlik
  • Kadınlarda İsteksizlik
  • Kronik Halsizlik
  • Kronık Yorgunluk
  • Kronik Yorgunluk Belirtileri
  • Kronik Yorgunluk Halsizlik
  • Kronik Yorgunluk Nedenleri
  • Kronik Yorgunluk Nedir
  • Kronik Yorgunluk Sendromu
  • Kronik Yorgunluk Tedavi
  • Kronik Yorgunluk Tedavisi
  • Ruhsal Yorgunluk
  • Solgar Yorgunluk
  • Sürekli Halsizlik
  • Sürekli Halsizlik Nedenleri
  • Sürekli Halsizlik Ve Yorgunluk
  • Sürekli Yorgunluk
  • Sürekli Yorgunluk Halsizlik
  • Uyku Ve Halsizlik
  • Uykusuzluk Yorgunluk
  • Vücutta Halsizlik
  • Vücutta Yorgunluk
  • Vucuttaki Halsizlik
  • Yaşlılarda Halsizlik
  • Yemek Sonrası Halsizlik
  • Yorgunluğa Bitkisel Çözüm
  • Yorgunluğa Çare
  • Yorgunluğa İyi Gelen Besinler
  • Yorgunluğa İyi Gelen Bitki Çayları
  • Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler
  • Yorgunluğa Karşı
  • Yorgunluğa Karşı Bitkiler
  • Yorgunluğa Ne İyi Gelir
  • Yorgunluğa Son
  • Yorgunluğa Son
  • Yorgunluk
  • Yorgunluk
  • Yorgunluk Belirtileri
  • Yorgunluk Bitkinlik
  • Yorgunluk Bitkisel Tedavisi
  • Yorgunluk Gideren Bitkiler
  • Yorgunluk Giderici
  • Yorgunluk Giderici Bitkiler
  • Yorgunluk Giderici Çaylar
  • Yorgunluk Giderici Vitamin
  • Yorgunluk Gidermek İçin
  • Yorgunluk Hastalığı
  • Yorgunluk Hissi
  • Yorgunluk Hissi Nedenleri
  • Yorgunluk İçin
  • Yorgunluk İçin Vitamin
  • Yorgunluk İlacı
  • Yorgunluk İsteksizlik Halsizlik
  • Yorgunluk Nasıl Geçer
  • Yorgunluk Nasıl Giderilir
  • Yorgunluk Neden Olur
  • Yorgunluk Nedenleri
  • Yorgunluk Sebepleri
  • Yorgunluk Sendromu
  • Yorgunluk Tedavisi
  • Yorgunluk Ve Halsizlik
  • Yorgunluk Ve Halsızlık
  • Yorgunluk Ve Halsizlik Nedenleri
  • Yorgunluk Ve Halsizlik Tedavisi
  • Yorgunluk Ve Uykusuzluk
  • Yorgunluk Vitamin
  • Zihinsel Yorgunluk
  • Sürekli

    Halsizlik

    Ve

    Yorgunluk