Stres 5

STRES

Stres sırasında ağızda kuruluk, bitkinlik, çok yeme, sese karşı duyarlılık, unutkanlık ve karamsarlık ortaya çıkar.

Stresten en çok kadınlar etkilenmektedir. Stres nedeniyle kadınlarda erken yaşlanmanın belirtileri ortaya çıkmaktadır. Banyo yapmak iyidir, sıcak ve basınçlı su damarları genişletir, basıncı düşürür, kaslara ve beyne oksijen gidişini artırır. Banyoda yıkanırken parmak uçlarıyla başa masaj yapmak iyi gelir.

Güneşlenirken güneş koruyucu, uykudan öncede nemlendirici ve cilt temizleme losyonu kullanmalıdır. Ihlamur çayı strese karşı iyi gelir. İçine biraz karanfil katılırsa hem tadı güzelleşir hem de sakinleştirici etkisi artar. Ispanak ruhsal rahatsızlıklarda faydalıdır. Kantaron strese karşı kullanılır. Kiraz sırese karşı faydalıdır. Kivi: C ve E vitaminlerini yüksek oranda içerir. Strese karşı vücudun direncini artırır. Beyinde sakinleştirici etkisi olan "serotonin" maddesini içerir.

Lavanta strese faydalıdır.

Lavanta ve papatya kokusu insana iyi gelir. Kuru yemişlerin hoşafı içmek iyidir. Melisa stres için iyidir.




Meyan kökü: Strese karşı kortizol hormonun ve adrenalin salgılanmasını sağlar. Meyan kökü çayının antivirüs etkisi vardır. Karaciğeri korur. Adrenalin salgılanmasını dengeler. Stresle başa çıkabilmek için gerekli olan kortizol hormonunu salgılatır. Nane çayı ve ada çayı içmek iyidir. Papatya stres sonucu gerilen kasların gevşemesine yardım ediyor" iyileştirici özelliği var. Papaya herhangi bir yan etkisi bilinmemektedir.

Portakal suyu oksidatif stresi azaltıcı etkisi vardır. St John's Wort anti stres olarak bilinir.

Karışım: 50 gram karabaş otu, 50 gram melisa karıştırılır ve çayı yapılır. Stres için bundan günde 1-2 bardak içilir.






SENDE YORUM YAP!

Whatsapp