Solunum Sistemi Hastalıklarından Korunmak İçin Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler

Solunum Sistemi Hastalıklarından Korunmak İçin Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler :

• Sigarayı bırakın.

• Düzenli olarak temiz ve açık havada aerobik egzersiz (sıkı yürüyüş, bisiklet ve yüzme) yapın.

• Sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının.

• Hava kirliliğine maruz kalmaktan kaçının.

• Toksik maddelerle çalışırken, burnunuzu ve ağzınızı kaplayan, havayı filtre eden kaliteli bir koruyucu maske takın.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp