Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Hastalığınız ile ilgili sormak istediğiniz soruyu tıbbi ve aromatik bitkiler uzmanlarımıza buradan sorabilirsiniz.

Sorduğunuz sorunun cevabını uzmanlarımız en kısa sürede size dönerek cevaplayacaktır.
Uzmana Sor
Sigara içmek insanı neden rahatlatır
Sigara içmek insanı neden rahatlatır
Hastalığınız İle İlgili Uzmanımıza Soru Sormak İçin Tıklayın
Sigara içmek insanı neden rahatlatır :

Tiryakilere niçin sigara içtikleri sorulduğunda, verecekleri cevap bellidir. "Sigara içmek beni rahatlatıyor. içince rahatlıyorum", Doğrudur, sigara içmek tiryakiyi rahatlatır rahatlatmasına da, çekilen her nefesle birlikte, tütündeki birçok zehirli madde de vücuda girer. Yorgunluk, halsizlik, bitkinlik, çarpıntı ve huzursuzluk yapar. Bunlar düpedüz rahatsızlık belirtisidir aslın da. Tiryakileri rahatlatan asıl faktör tütün (madde) değil, da ha başka üç faktörün toplamıdır. 1. Sigara kullanmanın yaşamlarına anlam veriyor olması. 2. Sigara içmenin bir çözüm olduğuna inanmak. 3. Nefes almanın fizyolojik ve psikolojik etkisi. 1. Sigara kullanmanın yaşamlarına anlam veriyor olması Bildiğiniz gibi alışkanlıklar, bir kimlik duygusu ve yaşam tarzı oluşturarak, kişinin yaşamına anlam veren araçlardır (Bibson Alışkanlık Yasası madde:3). Bu nedenle, kazanılmış bir alışkan1ığı devam ettirmek (sigara içmek), insana rahatlık duygusu ve huzur verir. Bu rahatlık, bir kimliğe sahip olmanın ve yaşam tarzının belirlenmiş olmasının rahatlığıdır. Maddenin (tütün) kimyasal etkilerinin sağladığı bir rahatlık değil. Tam tersine, maddenin etkileri bedeni rahatsız eder. 2. Sigara içmenin bir çözüm olduğuna inanmak Sigara kullanmaya alışmış her insan, sigara içmenin bazı sorunlarına çözüm olduğuna, en azından teselli ettiğine inanmıştır. Bu inancı yaratan faktörlerin neler olduğunu irdeledik ve irdelemeye devam ediyoruz. İnançlar, hayali bile olsa, insanı rahatlatır. 3. Nefes almanın fizyolojik ve psikolojik etkisi Nefes alıp vermek, otonom sinir sisteminin kontrolünde olan bir işlemdir, kendiliğinden olur. Ancak, nefes alış veriş tarzı bir alışkanlıktır. Genelde iki tür nefes vardır. Göğüs nefesi (sık, yüzeyel, yetersiz) ve karını diyafram nefesi (rıtmık, derin, ye terli). Nefes alış verişi, duygular ile bağlantılı ve etkileşim için dedir. Örneğin; üzüntü, pişmanlık ve suçlulukta daha az, sakin ve derin karın nefesi alınır. Öfke, kızgınlık, heyecan, korku ve endişe durumlarında ise sık ve yüzeysel göğüs nefesi alınır' kalp atışı hızlanır. Nefes ve sigara içerek rahatlama arasındaki ilişki önemlidir. İnsan; beden, zihin ve nefesten oluşur. Beden ve nefes ayrılmaz ikilidir. Zihin ise gezinir durur, tam bir gezgincidir, "Aklım başımda değil, aklımı veremiyorum, zihnim dağıldı ... " ifadeleri bunu açıklar. Bir tiryaki hangi duygunun etkisi altında olursa olsun, aklı nerede olursa olsun, sigara içmeye başladığı anda zihin, beden ve nefes buluşur. İnsan kendine gelir, dikkatine gelir. Bu buluşmayı sağlayan sigaranın kendisi değil, sigara içme eylemi ve çekilen kontrollü nefestir. Sigara cansız bir nesne, sigara içmek aktif bir uğraştır. Paketten si gara çıkarmak, yakmak, ateşin ve külün düşmemesine dikkat etmek, sigarayı elde tutmak, düzenli aralıklarla sigarayı ağıza götürüp nefes çekmek, nefesi vermek ve son olarak sigarayı söndürmek. Bu eylemler ortalama 4-5 dakika zihni bedene ve nefese yönlendirir. Nefesi hissetmek, zihni ve bedeni denetim altında tutmaktır. Bu durum kendine gelmek demektir ki, in sana güven ve huzur verir. iradeyi güçlendirir ve öfkeyi sakinleştirir. Bütün bunlar psikolojik rahatlama demektir. Tiryakiler bu sonuçların farkındadır. Bu nedenle de sigarayı bırakmak istemezler. Ancak şunu da hemen belirteyim ki; aynı durumu yaşamak için sigaranın yanıyor olması şart değildir. Sigarayı yakmadan da, sanki yanıyormuş gibi içme taklidi yapsanız da, aynı sonucu alırsınız. Şimdi hemen bir sigara alın ve deneyin. Yakmadığınız bu sigarayı 4-5 dakika için. Sonucun eşdeğer olduğunu fark edeceksiniz. Üstelik sigaranın içinde bulunan kar bonmonoksit gibi yorgunluk, halsizlik ve göğüte ağrı yapan, beyin hücrelerini öldüren zehirli gazları da almamış olacaksınız. Katran ve diğer iğrenç maddeleri de ...

En Çok Bu Yazılar Okunuyor
Sizin İçin En Son Bunları Yazdık
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Sigara

içmek

insanı

neden

rahatlatır