Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Selülit Giderici Hareketler
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.

Selülit Giderici Hareketler

 

  Yaz sorunu olarakta bilinen selülit sorunu ve doğal öneriler ile ilgili bilgileri aşağıdaki makalemizde açıklayıcı olarak bulabilir ve/veya dahası için altta bulunan linke tıklayabilirsiniz...

 

Selülit Rahatsızlğının Giderilmesine Yardımcı Olan Bitkisel Ürünlerimizin Olduğu Sayfaya Ulaşmak İçin Tıklayınız..   

 

 

Dambıl Hareketleri

Dambıl Çömelme

 SELÜLİT GİDERİCİ ve ÖNLEYİCİ EN ÇOK İŞE YARAYAN HAREKET BUDUR!


1) İki elinizle bir dambıl alıp bacaklarınızı omuz genişliğinden biraz daha fazla aralayın. Dambılı resimdeki gibi tutun.
2) Yavaşça dizlerinizi bükerek çömelin ve dambılın aşağıya inmesine izin verin. Kesinlikle kollarınızı öne arkaya oynamasına izin vermeyin, bu belinizin incinmesine sebep olabilir.
3) İki saniye bu pozisyonda bekledikten sonra tekrar yavaşça doğrulun ve başlangıç pozisyonuna dönün.
Bu hareketi haftada 3 kez ikişer set halinde 10-12 tekrar yapmaya çalışınız.

Çift Dambıl Çömelme
 

 SELÜLİT ve ÇATLAK TEDAVİSİNDE BAŞARILI BİR HAREKET

 

1) İki elinizle dambılları alıp bacaklarınızı omuz genişliğinde aralayın. Dambılları kaldırıp kulak hizanızda tutun.
2) Yavaşça dizlerinizi bükerek çömelin ve dambılların oynamasına izin vermeyin, bu belinizin incinmesine sebep olabilir.
3) İki saniye bu pozisyonda bekledikten sonra tekrar yavaşça doğrulun ve başlangıç pozisyonuna dönün.
Bu hareketi haftada 3 kez ikişer set halinde 10-12 tekrar yapmaya çalışınız.

Selülit Giderici EgzersizlerDambıllar ile Adım adım Çömelme


 SELÜLİT KREMLERİ işe yaramaz


1) Bir çift dambıl alıp kollarınızı yanlarda serbest bırakın. Sırtınız dik olsun.
2) Geniş bir adım atıp, arkada kalan dizinizi neredeyse yere değdirin. Beliniz bükülmesin.
3) Kalkarken, öndeki adımınızı çok hızlı bir şekilde yeri ittirerek geriye alın.
4) Şimdi aynı şekilde diğer adımı öne atıp çömelin.
Bu hareketi haftada 3 kez ikişer set halinde 10-12 tekrar yapmaya çalışınız.
Tek Dambılla Bacak Kaldırma

 

 LPG ve SELÜLİT MASAJI kadar başarılı bir tedavi


1) Dambılı dizinizin arkasına sıkıştırıp ellerinizi duvara dayayın. Boşta kalan bacağınızı hafif dizinizden bükün ve diğer bacağınızı arkaya doğru kaldırın.
2) Arkaya doğru büktüğünüz dambıllı bacağınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırıp indirin.
3) 10-12 tekrar yaptıktan sonra bacak değiştirin.

Tek Bacak Çömelme



 SELÜLİT ve ÇATLAK TEDAVİSİNDE BAŞARILI BİR HAREKET


1) İki elinizle bir sandalyeye tutunup bir bacağınızı yerden kaldırın.
2) Yavaşça dizinizi bükerek çömelin.
3) İki saniye bu pozisyonda bekledikten sonra tekrar yavaşça başlangıç pozisyonuna dönün.
4) 15 tekrar yaptıktan sonra bacak değiştirin.
Selülit Giderici EgzersizlerTek Bacak Süpürme


 selülitlerden kurtulma hareketleri


1) İki elinizle bir sandalyeye tutunup bir bacağınızı yerden kaldırın.
2) Yere deymeyen bacağınızı dışa doğru dizinizi bükmeden kaldırın.
3) İki saniye bu pozisyonda bekledikten sonra tekrar yavaşça başlangıç pozisyonuna dönün.
4) 15 tekrar yaptıktan sonra bacak değiştirin.
Selülit Giderici EgzersizlerTek Bacak Üzerinde Denge

 İLERİ SAFHADA MEZOTERPİ İLE DESTEKLENEBİLİR


1) İki elinizi başınızın üstünde birleştirip bir bacağınızı yerden kaldırın. Kollarınız gergin olsun.
2) Ellerinizi ve yere deymeyen bacağınızı arkaya doğru dizinizi bükmeden kaldırırken öne eğilin.
3) İki saniye bu pozisyonda bekledikten sonra tekrar yavaşça başlangıç pozisyonuna dönün.
4) 15 tekrar yaptıktan sonra bacak değiştirin. Hereket boyunca asla ellerinizi birbirinden ayırmayın.
Selülit Giderici EgzersizlerDirsekler Üzerinde Bacak Kaldırma

 

 SELÜLİT BİTKİSEL ÇÖZÜM diye birşey yoktur


1) Dirsekleriniz üzerine yüz üstü uzanın, ayak parmaklarınızın üzerinde durun.
2) Bir bacağınızı yukarıya doğru dizinizi bükmeden kaldırın.
3) İki saniye bu pozisyonda bekledikten sonra tekrar yavaşça başlangıç pozisyonuna dönün.
4) 15 tekrar yaptıktan sonra bacak değiştirin.
Selülit Giderici EgzersizlerTek Bacak Tek Kol Kaldırma

 

 SELÜLİT KREMLERİ işe yaramaz


1) Dizleriniz üzerine yüz üstü uzanın, kollarınız gergin olsun.
2) Bir kolunuzu ve tersi bacağınızı yana doğru dizinizi bükmeden kaldırın.
3) İki saniye bu pozisyonda bekledikten sonra tekrar yavaşça başlangıç pozisyonuna dönün.
4) 15 tekrar yaptıktan sonra bacak ve ters kol değiştirin.

 

 Etiketler ; selülit hareketleri, selülit giderici hareketler, selulit giderici hareketler, selülit giderici egzersiz, selülit giderici egzersizler, hızlı selülit giderici hareketler, selülit Spor hareketleri, selulit giderici egzersizebru şallı selülit harakatlari, selulit giderici egzersizler, selülit için hareketler, ebru salli selulit masaji, selülit gideren hareketler, selülit giderici hareketler resimli

Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Anti Selülit
  • Anti Selülit Kremleri
  • Arko Selülit Kremi
  • Awt Selülit
  • Awt Selülit Tedavisi
  • Bacaktaki Selülitler
  • Biberiye Yağı Selülit
  • Bitkisel Selülit Kremleri
  • Bitkisel Selülit Tedavisi
  • Bitkisel Selülit Tedavisi
  • Bitkisel Selülit Yağı
  • Bitkisel Selülit Yağları
  • Body Selülit
  • Bodyfit Selülit Kremi
  • Bonie Selülit Bandı
  • Deniz Tuzu Selülit
  • Deracine Selülit
  • Deracine Selülit Kremi
  • Deracine Selülit Serumu
  • Doğal Selülit Giderici
  • Doğal Selülit Kremi
  • Doğal Selülit Tedavisi
  • Dove Selülit Kremi
  • Dr Murad Selülit
  • Elancyl Selülit
  • Elancyl Selülit Kremi
  • Ender Saraç Selülit
  • Evde Selülit Kremi
  • Evde Selülit Tedavisi
  • Galenic Selülit
  • İnneov Selülit
  • Kalçadaki Selülitler
  • Kavitasyon Selülit
  • Lazerle Selülit Tedavisi
  • Lierac Selülit Kremi
  • Loreal Selülit Kremi
  • Loreal Selülit Kremleri
  • Lpg Selülit
  • Lpg Selülit Tedavisi
  • Matrigen Selülit Kremi
  • Mecitefendi Selülit Kremi
  • Mecitefendi Selülit Yağı
  • Murad Selülit Kremi
  • Murad Selülit Ürünleri
  • Nivea Selülit Bandı
  • Nivea Selülit Kremi
  • Nivea Selülit Kremleri
  • Nuxe Selülit Kremi
  • Oriflame Selülit Kremi
  • Ozon Selülit Kremi
  • Ozone Anti Selülit
  • Roc Selülit Kremi
  • Sellülit
  • Selülit
  • Selülit
  • Selülit
  • Selülit
  • Selülit
  • Selülit
  • Selülit
  • Selülit
  • Selülit 10
  • Selülit 2
  • Selülit 3
  • Selülit 4
  • Selülit 5
  • Selülit 6
  • Selülit 7
  • Selülit 8
  • Selülit 9
  • Selülit Aleti
  • Selülit Aletleri
  • Selülit Bakımı
  • Selülit Bandı
  • Selülit Bantları
  • Selülit Bitkisel
  • Selülit Bitkisel Çözüm
  • Selülit Bitkisel Tedavi
  • Selülit Bitkisel Tedavisi
  • Selülit Bütünleyici Tedavi
  • Selülit Çayı
  • Selülit Çorabı
  • Selülit Çözümleri
  • Selülit Diyeti
  • Selülit Egzersizleri
  • Selülit Fırçası
  • Selülit Fizik Tedavi
  • Selülit Giderici
  • Selülit Giderici Bitkiler
  • Selülit Giderici Çay
  • Selülit Giderici Egzersizler
  • Selülit Giderici Hareketler
  • Selülit Giderici Yağ
  • Selülit Giderici Yağlar
  • Selülit Giderme
  • Selülit Hapı
  • Selülit Hormonlar
  • Selülit İçin
  • Selülit İçin Bitkisel Çözüm
  • Selülit İçin Egzersizler
  • Selülit İlaçları
  • Selülit Jel
  • Selülit Kemeri
  • Selülit Kesin Çözüm
  • Selülit Korsesi
  • Selülit Krem
  • Selülit Kremi
  • Selülit Kremi Fiyatları
  • Selülit Kremi Markaları
  • Selülit Kremi Tavsiye
  • Selülit Kremi Vichy
  • Selülit Kremi Yapımı
  • Selülit Kremleri
  • Selülit Kremleri Fiyatları
  • Selülit Kürü
  • Selülit Lpg
  • Selülit Mezoterapi
  • Selülit Nasıl Geçer
  • Selülit Nasıl Gider
  • Selülit Nasıl Giderilir
  • Selülit Nasıl Tanınır?
  • Selülit Neden Olur
  • Selülit Nedenleri
  • Selülit Nedenleri
  • Selülit Nedir
  • Selülit Öteki Tedaviler
  • Selülit Sabunu
  • Selülit Serumu
  • Selülit Şortu
  • Selülit Sorunu
  • Selülit Taytı
  • Selülit Tedavi
  • Selülit Tedavi Merkezi
  • Selülit Tedavi Merkezleri
  • Selülit Tedavi Yöntemleri
  • Selülit Tedavileri
  • Selülit Tedavisi
  • Selülit Tedavisi Ankara
  • Selülit Tedavisi Bitkisel
  • Selülit Tedavisi Bitkisel
  • Selülit Tedavisi Bursa
  • Selülit Tedavisi Evde
  • Selülit Tedavisi Fiyatları
  • Selülit Tedavisi İzmir
  • Selülit Ürünleri
  • Selülit Vakum Aleti
  • Selülit Ve Tedavisi
  • Selülit Yağı
  • Selülit Yağı
  • Selülit Yağı 3
  • Selülit Yağları
  • Selülit Yayılma Etkenleri
  • Selülit Yok Etme
  • Selülit, Piyomiyoz, Nekrotizan Fasiyit
  • Selülite
  • Selülite Bitkisel Çözüm
  • Selülite Bitkisel Çözüm
  • Selülite Çare
  • Selülite Çözüm
  • Selülite Doğal Çözüm
  • Selülite İlişkin Bazı Açıklamalar
  • Selülite Karsi
  • Selülite Kesin Çözüm
  • Selülite Son
  • Selülite Yatkınlık Yaratan Etkenler
  • Selüliti
  • Selülitin
  • Selülitin Gelişim Evreleri
  • Selülitin Yerleşimi
  • Selülitler
  • Selülitlerden
  • Selülitlerden Kurtulma
  • Selülitlerden Kurtulma Yolu
  • Selülitlerden Kurtulmak
  • Selülitlerden Kurtulmanın Yolları
  • Selülitlerden Nasıl Kurtulunur
  • Selülitlere
  • Selülitlerle
  • Selülitte
  • Selülitte 2
  • Selulitte 3
  • Selülitte Diyet
  • Selülitte Kozmetik
  • Selülitten
  • Selülitten Kurtulma
  • Selülitten Kurtulma Yolları
  • Selülitten Kurtulmak
  • Selülitten Kurtulmanın Yolları
  • Selülitten Nasıl Kurtulurum
  • Shiseido Selülit Kremi
  • Suna Dumankaya Selülit
  • Vakumlu Selülit Aleti
  • Vichy Selülit
  • Vichy Selülit Kremi
  • Vichy Selülit Kremleri
  • Vichy Selülit Ürünleri
  • Selülit

    Giderici

    Hareketler