Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Şeker Hastaları Ne Yapmalı
Önemli Duyuru: Bulunduğunuz sayfayı Facebook adresinizde paylaşarak 100 TL nakit ödül kazanmak istermisiniz?
Ödül kazanmak için sırasıyla yapmanız gerekenler;
1-Beğen
2-Paylaş
3-Facebook adresini yaz
4-Katıl butonuna tıkla
Ödül kazanan katılımcılar her gün saat 17:00’de Şifa Market Resmi Facebook sayfasında duyurulacaktır. Daha fazla makale paylaşarak şansınızı arttırabilirsiniz.
      Şeker hastaları ne yapmalı,şeker(diabet) hastaları için mevsimlerin içinde Yaz ayları kritik dönem olarak sayılmaktadır.Şeker hastaları yaz aylarında ne yapmalı hakkında bilgiler aşağıdaki makalemizde yer almaktadır.Şeker hastaları ne yapmalı hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için aşağıdaki makalemize göz atmanızı öneririz.

Şeker hastaları için yaz ayları kritik geçiyor. Yaz meyvelerini tüketirken nelere dikkat etmeli, nasıl tüketmeli?

Hava sıcaklığının artması, günlerin uzaması ve aktivite artışı nedeniyle vücudumuzun sıvı kaybı, kış aylarına göre, hemen hemen iki kat artar. Gerek terleme gerekse buharlaşma yoluyla kaybedilen sıvıyla birlikte vücuttaki tuz dengesi de bozulur.

Bu bozukluklar; halsizlik, fenalık hissi, kas ağrıları, kramplar hatta kalpte ritim bozukluklarına bile neden olabilir. Uzm. Dr. Murat Görgülü Zaman okurları için şeker hastalarına önemli tavsiyelerde bulundu. Bunun için Diyabet hastalarının mümkün olduğu kadar sıvı almaları, beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerekiyor.

Uzun süre aç kalmamalı, bir kerede çok fazla yemek yememelidirler. Gerek insülin, gerekse ağızdan şeker düşürücü ilaç alan hastaların, bu ilaçların etkilerinin en fazla olduğu dönemlerdeki ara öğünleri atlamamaları çok önemli.

Yaz mevsiminde hastalarımız için sıkça karşılaşılan bir durum da lezzetli yaz meyvelerinin ve dondurmanın sık ve bol tüketilmesi sorunudur. Kalorisi ve şeker düzeyi yüksek olan çilek, kiraz, kavun ve diğer tüm meyveler, ana ve ara öğünlerde kalori değerleri göz önüne alınarak doktor tavsiyesine göre tüketilmelidir.

Uygun miktarda yenildiğinde çok faydalı olan meyveleri de çok tüketirsek kan şekerimiz yükselir ve buna bağlı rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.Yaz aylarının en lezzetli yiyeceği dondurma da maalesef kan şekeri ayarımızı bozan yiyeceklerden biridir. Ancak şekersiz üretilmiş diyet dondurmalar, doktor kontrolünde ve diyet değişim listesi ile kalorisi hesaplanarak kullanılabilir. Bunda da aşırıya kaçmamak gereklidir çünkü bu ürünlerde bildiğimiz normal şeker olmasa da fruktoz (meyve şekeri) gibi daha düşük kalorili şekerler ve dondurmanın yapıldığı besinlerin kalorileri vardır.

Yaz aylarında Ayak Bakımı da çok önemli bir konudur. Çorapsız ayakkabı ve terlik giyme alışkanlığı, şeker hastalığına bağlı olarak duyu azalması ve damarlarda daralmalar oluşturabileceğinden ayaklarımızda yara açılmasına neden olabilir. O yüzden yazın da rahat kesimli, ortopedik tabanlı, iç astarlı ayakkabı ve yumuşak, sıkmayan çorap giyip ayaklarımızı her gün yıkayıp, herhangi bir yara ya da renk değişikliği var mı diye kontrol etmeliyiz.

Kumsalda, taşlık kesimde ve kırlık arazide çıplak ayakla dolaşmamalı, kumsalda ayaklarımızın yanmaması için güneşlenirken üstünü ince bir tülbentle örtmeliyiz. Yine gerek ayaklarımız ve bacaklarımız gerekse vücudumuzun diğer bölgeleri böcek ısırmalarına karşı korunmalıdır, bu ısırık bölgeleri enfeksiyon kaynağı olabilir.

Yaz aylarında dik gelen güneş ışınlarından kaçınmak önemli bir konudur. Şeker hastalığına bağlı olarak duyu kusuru oluşmuş hastalarda, güneşlenirken ya da çalışırken uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmaya bağlı olarak yanıklar oluşabilir ve bu yanıkların tedavisi büyük güçlükler doğurabilir. Hastalarımız sabah erken saatlerde ya da akşamüstü güneş ışınlarının eğik geldiği zamanlarda güneşlenmeli ve güneşte 20-30 dakika gibi kısa süre durulmalıdır.

Şapka ile başlarını korumalı ve tercihen güneşlenirken bile ince bir giysi giymelidirler.Diyabetik hastalar, tatilleri için çok fazla sıcak ve nemli kıyılar yerine, daha az nem ve daha bol oksijen bulunan yayla turizmini ve kültür turizmini tercih etmelidirler. Ayrıca 24 saat yiyecek servisi olan açık büfe kahvaltı ve yemek veren tatil tesislerinde çok dikkat edip gerekirse durumlarına uygun menü hazırlanmasını sağlamalıdırlar.

Artmış aktivite ve öğün saatlerinin aksatılması, hastalarda hipoglisemi denilen şeker düşüklüğüne neden olabilir. Bu durum hastalarımız için çok tehlikeli durumlar oluşturabilir. Bu yüzden uzun yürüyüş, yolculuk gibi durumlarda ara öğünlerini aksatmamak için yiyecek taşımak, Uyku saatine ve süresine dikkat etmek gerekiyor. Alkol almak da kan şekeri ayarını bozacağından alkolsüz ve şekersiz sıvı gıdaların tüketimine önem vermek hastalar için önemli.

Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Gizli Şeker Hastalığı Belirtileri
  • Şeker Hastaları İçin Şifalı Bitkiler
  • İbrahim Saraçoğlu Şeker Hastalığı Kürü
  • Gizli Şeker Hastalığı Ve Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Şeker Hastalığı Tedavisi
  • Şeker Hastalığı İçin Şifalı Bitkiler
  • Şeker Hastalığı Değerleri Kaç Olmalı
  • Diabet Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastaları İçin Yemek Listesi
  • Diabet Ve Tedavisi
  • Şeker Hastalığı (Diyabet) Genel
  • Diabet Belirtileri
  • Şeker Hastalığı Tedavi Yöntemleri
  • Ömer Coşkun Şeker Hastalığı Tedavisi
  • Diyabet Hastalarında Ayak Bakımı
  • Şeker Hastalığı Hakkında Bilgi
  • Şeker Hastalığı Tip 1
  • Şeker Hastalığı İçin Bitkisel Tedavi
  • Şeker Hastaları Ne Yer
  • Şeker Hastaları Oruç Tutabilirmi
  • Hamilelikte Şeker Hastalığı Diyeti
  • Şeker Hastalığı Tedavisinde Son Gelişmeler
  • Şeker Hastalığı Ve Alkol
  • Şeker Hastaları İçin Ayakkabı
  • Şeker Hastalığı Yan Etkileri
  • Dr. Ömer Coşkun Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastalığı Cinselliği Etkilermi
  • Şeker Hastalığı İle İlgili Son Gelişmeler
  • Diyabet Hastaları İçin Diyet
  • Diyabet Hastaları Ne Yememeli
  • Şeker Hastalığı İçin Bitkisel Tedavi
  • Şeker Hastalığı Ve Kilo
  • Sorbitol
  • Şeker Hastası Nasıl Yaşamalıdır
  • Şeker Hastalığı (Dıabetes Mellitus) Dinamik Testler
  • Şekersiz Diyabet (Diabetes İnsipidur) Tedavi
  • Hipoglisemi
  • Ağız Yoluyla Kullanılan Ve Kan Şekerini Düşüren İlaçlar
  • Şeker Hastalığı Diyabet
  • Diyabet Şeker Hastalığı
  • Diabet
  • Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastalığı Belirtiler
  • Şeker Hastalığı Ve Belirtileri
  • Şeker Hastaları
  • Tip 2 Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastalığı İlacı
  • Şeker Hastalığı Tedavi
  • Şeker Hastaları Neleri Yememeli
  • Tip 1 Diabet
  • Tip 1 Şeker
  • Şeker Hastalığı Ve Tedavisi
  • Şeker Hastaları Diyeti
  • Şeker Hastalığı İlaçları
  • Şeker Hastalığı Bitki
  • Gestasyonel Diabet
  • Şeker Hastalığı Beslenme
  • Şeker Hastalığı Diyet
  • Şeker Hastalığı Bitkisel Çözüm
  • Şeker Hastalığı Diyet Listesi
  • Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastalığı Belirtileri Nelerdir
  • Şeker Hastaları İçin Diyet Listesi
  • Şeker Hastaları İçin Diyet Listesi
  • Şeker Hastalığı Testi
  • Ömer Coşkun Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastalığı İnsülin
  • Diabet Tedavisi
  • Şifalı Bitkiler Şeker Hastalığı İçin
  • Şeker Hastalığı Değerleri
  • Şeker Hastalığı İçin Diyet Listesi
  • Şeker Hastaları Neler Yemeli
  • Şekersiz Şeker Hastalığı
  • Bebeklerde Şeker Hastalığı Belirtileri
  • Şeker Hastalığı Zararları
  • Şeker Hastalığı Tedavisi
  • Şeker Hastalığının Sınırı Kaçtır
  • Diabet Nedir
  • Diabet Hastalığı
  • Şeker Hastalığı Nasıl Oluşur
  • Tarçın Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastalığı Göz
  • Şeker Hastalığı Ve Göz
  • Şeker Hastalığı Aşısı
  • Şeker Hastalığı Tedavisi
  • Düşük Şeker Hastalığı
  • Diyabet Diyeti
  • Ökse Otu Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastalığı Yiyecekler
  • Şeker Hastaları Ne Yapmalı
  • Şeker Hastalığı Teşhis
  • Şeker Hastalığı Belirtileri Ve Tedavisi
  • Şeker Hastalığı Belirtileri Tedavisi
  • Şeker Hastalığı Çeşitleri
  • Şeker Hastaları Nelere Dikkat Etmeli
  • Şeker Hastalığı Ve Bal
  • Tarçın Ve Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastalığı Diyet Programı
  • Şeker Hastalığı Tedavisi Hakkında Bilgi
  • Şeker Hastalığı Kan Değerleri
  • Bebeklerde Şeker Hastalığı Nasıl Anlaşılır
  • Yaban Mersini Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastalığı Genetik Mi
  • Şeker Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir
  • Şeker Hastalığı Tedavisinde Kullanılan Bitkiler
  • Ömer Coşkun Şeker Hastalığı Ökse Otu
  • Diyabet Hastalarında Beslenme
  • Diyabet Hastalarında Cinsellik
  • Şeker Hastalığına Bitkisel Çözümler
  • Şeker Hastalığına Bitkisel Çözüm
  • Şeker Hastalığının Bitkisel Tedavisi
  • Şeker Hastalığında Bitkisel Tedavi
  • Diyabet Bitkisel Tedavi
  • Şeker Hastalığı Tedavisi
  • Şeker Tedavisi
  • Diyabet Tedavi
  • Diyabet Hastalığı Tedavisi
  • Şeker Hastalığı Tedavileri
  • Şeker Hastalığı Bitkisel Tedavi
  • Diyabette Kullanılan İlaçlar
  • Hipogliseminin Engellenmesi
  • Şekere Bitkisel Çözüm
  • Diyason Şeker İlacı
  • Şekere Bitkisel Çözüm
  • Bitkisel Şeker Tedavisi
  • Şeker Hastalığına Bitkisel Tedavi
  • Diyabet - Şeker Hastalığı Nedir ?
  • Şeker Hastalığı Beslenme
  • Egzersiz Ve Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastalığı Komplikasyonları
  • Şeker Hastalığı Komplikasyonları
  • Diyabet
  • Diabetes İnsipedius
  • Diyabetin Etkileri
  • Diabetes Mellitus
  • Bitkilerin Rolü
  • Kino
  • Java Eriği
  • Diabetin Oluşumundan Etken Faktörler
  • Şeker Hastalığında Ayağın Durumu
  • Şeker Hastalığı 2
  • Şeker Hastası Olmamak İçin
  • Şeker Hastalığı 2
  • Diyabet 2
  • Şeker Hastalığı 3
  • Şeker,yüksek Kolestrol,troit Ve Gut Hastalığı
  • Diyabet 3
  • Şeker Hastalığı 4
  • Şeker Hastalığı 7
  • Diyabet 4
  • Şeker Hastalarının Kaşıntılarında
  • Şeker Hastalığında
  • Diyabet 5
  • Şeker Hastalığı 8
  • Şeker Hastalarının Metabolizma Durumlarının Tesbiti
  • Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastalığı (Diyabet)
  • Şeker Düşmesi (Hipoglisemi)
  • Şeker Hastalığında Müdavi Beslenme Ve Hayati Rejim
  • Şeker Hastalığı 9
  • Şeker 2
  • Şeker Hastalığı 10
  • Şeker Hastalığı 6
  • Diyabet Ve Gizli Şeker Neden Artıyor ?
  • Kan Şekeri Ve İnsülin
  • Tip 1 Ve Tip 2 Diyabet
  • Tip 2 Diyabet 20 Ve 21. Yüzyıl Hastalığı
  • Metabolik Sendrom Diyabet Ve Ötesi
  • Diyabet Ile Metabolik Sendrom Niçin Bu Kadar Önemli
  • Tip 2 Diyabet Neden Yaygınlaşıyor ?
  • Yaşam Tarzımız Bizi Diyabet Karşısında Nasıl Zayıf Düşürüyor ?
  • Yaşam Tarzı Ve Tip 2 Diyabet
  • Besinleri Yakıta Nasıl Dönüştürüyoruz ?
  • Giren Enerji Çıkan Enerjiyi Aşarsa
  • Diyabetten Korunmada Ve Tedavide Kilo Neden Önemlidir ?
  • Diyabet Önleme Programı
  • Gözlemsel Araştırmalar, Beslenme Ve Egzersiz Üzerine İlk Bilimsel Araştırmalar
  • Rastgele Seçilmiş Kontrollü Klinik Testleri Neden Önemlidir
  • Yaşam Tarzındaki Değişiklikler Çin Ve Finlandiya’da Da İşe Yarıyor
  • Diyabeti Önlemede İlaç Kullanımı
  • Yaşam Tarzı Değişikliğinin Diyabet Ve İlgili Hastalıkların Tedavisinde Kullanılması
  • Aktivite Ve Egzersiz Hareket, Hareket , Hareket
  • Aerobik-Olmayan Vücut Güçlendirme İdmanı Mı,aerobik Kardiyovasküler İdman Mı
  • Aeorobik Egzersiz Tarifi
  • Anaerobik Vücut Güçlendirme Programı
  • Diyabetlilerin Özel Durumları
  • Araştırmaya Katılanlar Neler Yaptılar Üç Farklı Öykü
  • Beslenme Ve Zayıflamaya İlişkin Bilimsel Araştırmalarla İlgili Açıklamalar
  • Diyabette Kremalı Guacamole
  • Diyabette Elma Kıvrıklarıyla Rokforlu Ekmek
  • Diyabette Deniz Tarağı Dolması
  • Diyabette Rokfor Kremasına Batırılmış İri Karides
  • Diyabette Humuslu Tatlı Patates Dilimleri
  • Diyabette Kavun Çeşitlerinden Soğuk Yaz Çorbası
  • Diyabette Kremalı New England Deniz Tarağı Çorbası
  • Diyabette Hafif Acılı Balkabağı Çorbası
  • Diyabette Karışık Yeşillik Ve Elma Salatası
  • Diyabette Izgara Edilmiş Elma Ve Soğan Ve Rendelenmiş Gravyer Peyniriyle Karışık Salata
  • Diyabette Peynir Doldurulmuş Patates
  • Diyabette Soğuk Kuskus Salatası
  • Diyabette Düğün Pilavı
  • Diyabette Taze Sebze Karışımı
  • Diyabette Sarı Pancar Ve Taze Patates Graneti
  • Diyabette Sarımsaklı Ve Biberiyeli Mercimek
  • Diyabette Asya Usulü Tavuklu Yer Fıstığı Makarnası
  • Diyabette Peynirli Lazanya
  • Diyabette Kızarmış Elmalı Ve Sarımsaklı Tavuk Budu
  • Diyabette Mantarlı Tavuk Ve Bademli Krema Sosu
  • Diyabette Zencefile Batırılmış Et Ve Ananas Kızartması
  • Diyabette Ananas-Ihlamur Salsalı Izgara Levrek Eti
  • Diyabette Karışık Yeşillik Üzerine Limona Batırılmış Fıstık Dilimli Tavuk
  • Diyabette Ton Balıklı Akdeniz Salatası
  • Diyabette Makarnalı Hindi,sığır Ve Koyun Bolonez
  • Diyabette Bal Kaplı Ananas
  • Diyabette Portakal Kremalı Çilek
  • Diyabette Tatlı Patatess Pudingi
  • Diyabette Tropik Gevrek
  • Diyabette Tatlı Kabak Muhallebisi
  • Diyabette Cevizli Elmalı Çörek
  • Diyabette Meksika Usulü Mini Pizza
  • Diyabette Sarımsaklı Üçgen Yufkalı Pico De Gallo Salsası
  • Kardiyovasküler Hastalıklar
  • Öncül Diyabet Bağlantısı
  • Diyabet Bağlantısı
  • Sağlıklı Bir Yaşam Biçimi Edinin
  • Diyabet 6
  • Şeker Hastalığı 11
  • Diyabet Hastalığı Ve Ayak Bakımı
  • Diyabet Tedavi Edilmezse Ne Gibi Sonuçları Olur
  • Diyabetik Koma 2
  • Diyabetik Nöröpati 2
  • Hiperglisemi
  • Hipoglisemi 3
  • Hipogliseminin Belirtileri Ve Tedavisi
  • Şeker Eksikliği Koması
  • Şeker Hastalığı 12
  • Şeker Hastalığı Belirtileri
  • Şeker Hastalığı Ve Kalp Damar Hastalıkları
  • Şeker Hastalığında Sporun Önemi
  • Şeker Hastalığında Tedavi
  • Şeker Hastalığının Sebepleri
  • Tip1 Diyabet
  • Tip2 Diyabet
  • Tip A Kişiliği
  • A-Düşük Tansiyon
  • B-Yüksek Tansiyon
  • Şeker Düşüklüğü 2
  • Şeker Hastalarının Kaşıntılarında 2
  • Şeker Hastalığı 13
  • Şeker Hastalığında 2
  • Şeker Hastalığı 14
  • Şeker Hastalığı 15
  • Diyabet (Şeker Hastalığı)
  • Şeker Hastalığı 16
  • Şeker Hastalığı Diabet Diyabet Nedir
  • Diyabet 7
  • Şeker Hastalığı (Diyabet) Nedir?
  • Şeker Hastalığının Bulguları
  • Şeker Hastalığının Bulguları Nelerdir
  • Şeker Hastalığının Kontrolü
  • Şeker Hastalığında Düzenli Egzersizin Yararları Nelerdir?
  • Şeker Hastaları Egzersiz Yaparken Dikkat Edilecek Hususlar
  • Şeker Hastaları Nasıl Ve Hangi Tip Egzersiz Yapmalıyım?
  • Egzersiz Sırasında Hastada Kan Şekeri Aşırı Düşerse Ne Yapılmalıdır?
  • Şeker Hastalığında Acil Durumlar
  • Şeker Koması İnsülin Şoku
  • Şeker Hastalığında Acil Durumlar Tanı
  • Şeker Hastalığında Acil Durumlar Ne Yapmak Gerekir?
  • Şeker Hastalığı (Dıabetes Mellitus)
  • Şeker Hastalığı (Dıabetes Mellitus) Tipleri
  • Şeker Hastalığı (Dıabetes Mellitus) Nedenleri
  • Şeker Hastalığı (Dıabetes Mellitus) İncelemeler
  • Şeker Hastalığı (Dıabetes Mellitus) Statik Testler
  • Şeker Hastalığı (Dıabetes Mellitus) Komplikasyonlar
  • Şeker Hastalığı (Dıabetes Mellitus) Tedavi
  • Şekersiz Diyabet (Diabetes İnsipidus)
  • Şekersiz Diyabet (Diabetes İnsipidur) Belirtileri
  • Şekersiz Diyabet (Diabetes İnsipidur) Nedenleri
  • Şekersiz Diyabete Benzer Hastalıklar
  • Şeker Hastalığı İlaçları
  • İnsülin Nasıl Etki Eder?
  • Şeker Hastalığının Türleri
  • Şeker Hastalığının Tedavisinde İnsülin
  • İnsülin Tipleri
  • Şeker Hastalığı İlaçları
  • İnsan Ve Hayvan İnsülini
  • İnsülin Nasıl Kullanılır ?
  • Hipoglisemi
  • Hipoglisemi
  • Hipoglisemi Ye Hiperglisemi Koması
  • Şeker Hastalığı İlaçları
  • Sülfonilüreler
  • Etki Mekanizmaları
  • Şeker Hastalağı İlaçları Kullanıldığı Yerler
  • Kesinlikle Kullanılmaması Gereken Durumlar
  • Uyarılar Ve Önlemler
  • Yan Etkiler
  • Yaşlılıkta Şeker Hastalığı
  • Şeker Hastalığında Diyet
  • Şeker Hastalığının Tedavisindeki Amaçlar
  • Şeker

    Hastaları

    Ne

    Yapmalı