Saglıklı Dıyet

Saglıklı Dıyet



Sağlıklı Diyet Diyorsanız Eğer Bu Makalemiz Tam Size Göre Makalemizdeki Sağlıklı Diyet Yöntemlerimizi Öğrenebilirsiniz.

Saglıklı Dıyet

Bu diyeti uygulayanlar arasında Kate Hudson ve Sarah Jessica Parker bulunuyor. Diyetin yaratıcısı Dr. Fred Pescatore, "Bu diyet için Akdeniz türü beslenmeyle, kontrollü karbonhidrat tüketimini bir araya getirdik. Sebze, et ve kepekli tahıllar tüketilerek kilo kaybı sağlanıyor" diyor.

DUKAN DİYETİ

Gisele Bündchen ve Jennifer Lopez gibi ünlü isimler protein ağırlıklı beslenerek formlarını koruyor. Proteinin sindirimi sırasında alınan kalorinin büyük kısmının harcanması, protein yenilerek tokluk hissinin daha uzun süre yaşanması ve zayıflarken vücutta sarkma olmaması bu ünlü isimlerin bu rejimi tercih etmesindeki en büyük nedenler.

ZONE DİYETİ


Hollywood'un en güzel vücutlu kadınları arasında gösterilen Sandra Bullock ve Jennifer Aniston bu diyeti tercih ediyor. Diyetin temelinde üç öğün sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek yatıyor. İki ara öğünde de az kalorili meyveler yeniliyor. Diyet boyunca şekerli, tuzlu ya da karbonhidratlı besinler tüketilmiyor

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp