Psikolojik Depresyon

Psikolojik Depresyon

Psikolojik Depresyon hakkında bilgiler;

Herhangi bir antidepresan sakinleştirici vs kullanmadan kendini yaptıklarınızda rahatlamak stresten uzak yaşamak o kadar da zor değil, Nasıl mı? Olumlu düşünmeye başlamak, zamanı iyi kullanmak, sizi sıkan işlerle değil de rahatlatıcı uğraşlar edinmek, düzenli ve sağlıklı beslenmek stresinizi azaltacak ve depresyone girmenizi önleyecektir. Psikolojik depresyon ve belirtileri hakkında tüm merak edilenler sayfamızda yer almaktadır.

Depresyon Nasıl Tedavi Edilir, Psikolojik Depresyon


Depresif hastalık genellikle ilaç ve psikoterapinin birlikte uygulanmasıyla en iyi şekilde tedavi edilir. Parlak ışık tedavisi, beslenmeyle ilgili yaklaşımlar, diyete ilaveler yapma ve diğer ümit vadeden seçenekleri kapsayan diğer tedavi yöntemleri 9. Bölümde tartışılacaktır.

Orta ya da ağır şiddette depresyonunuz varsa; uyku, iştah ya da kilo değişikliklerinden yakınıyorsanız; intihar düşünceleriniz varsa ya da uzun yıllardır süren hafif düzeyde depresyonunuz varsa o zaman ilaç kullanmayı terapistinizle tartışmalısınız. Hayattan zevk alma yetisinin belirgin olarak azalması da ilaç kullanımının gerektiği başka bir durumdur. İlaç kullanımı hakkındaki bazı yanlış kavramlar pek çok insanı bunlara bir şans vermekten alıkoymaktadır.

Örneğin yaygın bir yanlış düşünce, ilacın sadece aklını kaçırmış ya da hiçbir iş yapamayan kişiler için kullanıldığıdır. Hiçbir şey gerçekten daha öte olamaz. Depresyonunuz varsa ya da bunun için ilaç kullanıyorsanız, siz diyabet için insülin kullanan birinden daha fazla aklını kaçırmış olamazsınız. Diyabet de, depresyon da bedensel hastalıklardır. Depresyonu ilaçla tedavi ettiğiniz için utanç ya da sıkıntı duymamalısınız. İşlevselliği iyi olan ve depresyonda olacağı aklınızdan bile geçirmeyeceğiniz pek çok kişi ilaç kullanmakta ve bundan fayda görmektedir. Hastalık hakkında daha fazla şey öğrendikçe ve kendinizi daha iyi hissettikçe utanma ve sıkılma kaybolup gidecektir.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp