Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Proteinli Ve Nişastalı Yiyecekler
Şifa Market'ten Hemen 500 TL Nakit Kazanmak İstermisiniz?

Proteinli Ve Nişastalı YiyeceklerProteinli Ve Nişastalı Yiyecekler.jpgDr. Tilden özellikle baş ağrısından yakınanların, proteinli ve nişastalı yiyecekleri, bir arada almamalarını önermektedir. Bu görüş doğrudur ve anlamı şudur: Eğer yemeğimiz et balık gibi proteinli maddelerden oluşmuşsa, beraberinde nişasta bakımından zengin yiyecekleri olmamak gerekir. Örneğin, unlu, yağlı ve sütlü maddelerden yapılmış Tatlı ve yiyeceklerden özenle kaçınmalı ve bunların yerine ceşitli salata, meyve ve sebzeleri yemeliyiz. Proteinli ve nişastalı yiyeceklerin birlikte alınmaması, sindirim sisteminin yükünü azaltmak yönünden paha biçilmez bir değer taşımaktadır.

Bu kurala uygun hareket edecek olursak, baş ağrısından ve bu tür yemeklerden sonra duyulan ağırlık, Uyku hali ve gevşeklik gibi yakınmalardan kurtulmuş oluruz. Günün üçüncü öğününü ise, nişastalı yiyeceklerden hazırlayabiliriz. Bu genellikle, buğday ekmeği, her cins tahıl, pırına, patates, muz ve benzeri yiyeceklerden oluşur. Bunlar arasında taşıdığı üstün nitelikler nedeniyle patatese özel bir yer vermeliyiz.


Şifa Market'ten Hemen 500 TL Nakit Kazanmak İstermisin!
1
BEĞEN
Şifa Market'in Resmi Facebook sayfasını alttaki butonu kullanarak beğenmelisin. Daha önce sayfa- mızı beğenmişsen; Tebrikler! ikinci adıma geçebilirsin.
2
PAYLAŞ
Aşağıdaki paylaş butonuna tıkla- malı ve bulunduğun makalemizi "Herkese Açık" olarak kendi say- fanda paylaşmalısın. Her payla- şımın sana bir çekiliş hakkı kazan- dırıyor.
3
KAZAN!
Tebrikler! Son olarak ödülü kazan- dığında sana ulaşmamız için alttaki formu doldurup bize göndermelisin.


Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Baş Dönmeleri
  • Baş Ağrısı Nedenleri
  • Baş Ağrısına
  • Baş Ağrısının Nedenleri
  • Baş Ağrıları Nedenleri
  • Baş Ağrısının Sebepleri
  • Baş Aağrısı Sebepleri
  • Baş Ağrısı Tedavisi
  • Baş Ağrısının Tedavisi 2
  • Baş Dönmesinin Sebepleri
  • Baş Dönmesinin Nedenleri
  • Baş Dönmesinin Sebebi
  • Baş Ağrısı İçin
  • Baş Ağrılarının Sebepleri
  • Baş Ağrılarının Nedenleri
  • Baş Dönmesinin Nedeni
  • Baş Hastalıkları
  • Şiddetli Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Tedavi
  • Yarım Baş Ağrısı İçin Doğal Destek
  • Ağrı
  • Baş Ağrısının Sebepleri 2
  • Baş Ağrısı Üzerine Genel Düşünceler
  • Akut Baş Ağrıları
  • Hipertansiyona Bağlı Akut Baş Ağrısı
  • Venöz Basınç Artması Ve Kronik Obstriktif Akciğer Hastalıkları
  • Posttravmatik Kronik Baş Ağrıları
  • Baş Ağrısı Ve Fasiyal Ağrının Sistematik İncelmesi
  • Baş Agrılı Hastaya Sistematik Bir Klinik Yaklaşım
  • Fizik Muayene
  • Meydana Geliş Mekanizmalarına Göre Baş Ağrılarının İncelenmesi
  • Kranial Sinirlerden Doğan Ağrı
  • Vejetatif Sinir,baş Ağrıları Ve Baş Dönmeleri Durumlarında
  • Yansıyan Ağrılar
  • Adale Kontraksiyonu
  • Migren Nedir
  • Cluster Baş Ağrısı 2
  • Posttravmatik Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısının Tedavisi (Migren)
  • Baş Ağrısı 3
  • Baş Ağrısı Ve Migren
  • Baş Ağrısı Ve Ağır Hastalıklar
  • Biraz Geçmişe Bakalım
  • Bitkilerin Biçimlerine Göre Etkinliği
  • Bitkilerle İyileştirme
  • Diyet Rehberi 2
  • Diyete Önem Verilmesi
  • Günlük Alışkanlıkların Analizi
  • Günlük Baş Ağrıları
  • İç Güdüsel Açlık
  • Ne İçmeliyiz
  • Psikolojik Baş Ağrıları
  • Proteinli Ve Nişastalı Yiyecekler
  • Salataların Önemi
  • Sinirsel Baş Ağrıları
  • Şaşırtıcı Yakınmalar
  • Temel Nedenlere Bakış
  • Vücut Kafa İlişkileri
  • Yiyeceklerin Önemi
  • Denge Sorunu Ve Önemi
  • Çenenizi Aşağıya Doğru Ve İçte Tutunuz
  • İlaçsız Tedavi
  • Lavmanın Yararları
  • Alın Ve Baş Ağrısı
  • Baş Uğultusu
  • Başın Tepesinde Oluşan Ağrı
  • Baş Ve Alın Ağrısı
  • Baş Ağrısı (Şakakta)
  • Baş Ağrısı (Üşütmeden Dolayı)
  • Baş Ağrısı 4
  • Baş Uğultusu 2
  • Göze Bağlı Baş Ağrısı 2
  • İç Organlardan Doğan Baş Ağrısı
  • Nevraljik Baş Ağrısı
  • Şakakta Baş Ağrısı
  • Sıcaktan Doğan Baş Ağrısı
  • Üşütmeden Doğan Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı 5
  • Baş Ağrısı Migren 1
  • Balgamın Sebep Olduğu Baş Ağrılarında
  • Baş Ağrılarında
  • Baş Ağrısı Yapan Gıdalar
  • Baştaki Çeşitli Rahatsızlıklarda
  • Baştaki Tazyiki Giderici
  • Baştaki Uğultuyu Giderici
  • Baş Ağrıları, Yarım Baş Ağrıları
  • Yarım Başğarıları
  • Baş Ağrısı 7
  • Şekersiz Diyet
  • Akıl Hastalıkları
  • Baş Ağrısı 8
  • Baş Ağrısı 9
  • Baş Ağrısı 13
  • Baş Ağrısı İçin Faydalı Bazı Maddeler
  • Başa Sargı Sarmak Ve İstirahat Etmek
  • Baş Ağrısı 10
  • Baş Ağrısı (Suda’)
  • Ruh Sağlığı
  • Ağrının Nöroanatomi Ve Nörofizyolojisi
  • Ağrı Ölçümünde Fizvopatolojik Göstergeler
  • Ağrı Ölçümünde Kullanılan Çok Boyutlu Yöntemler
  • Ağrı Ölçümünde Kullanılan Tek Boyutlu Yöntemler
  • Ağrı Ölçümünde Objektif Yöntemler
  • Ağrı Ve Fonksiyonel Durum: Hastalık Etkisi
  • Ağrı Ve Nosisepsiyon’da Zamansal Sınıflama Ve Dorsal Boynuzdaki Kontrol Mekanizmaları
  • Ağrının Başlama Süresine Göre Sınıflama
  • Ağrının Ölçümü Ve Değerlendirilmesi
  • Ağrının Tanımlanması Ve Ölçümü
  • Analjezi Ölçümü Ve Ağrının Azalması
  • Antinosiseptif Inici Sistemler
  • Arteriyel Hipertansiyon Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı 14
  • Baş Ağrısı Sınıflaması
  • Baş Ağrısında Ağrının Kaynağı
  • Çocuklarda Ağrı Ölçümü
  • Dorsal Boynuz Nöronal Sistemi
  • Gerilim Baş Ağrısı 2
  • Kafa Travmasına Eşlik Ede Baş Ağrıları
  • Karotidinyada Baş Ağrısı
  • Kaynaklandığı Bölgeye Göre Ağrı Sınıflaması
  • Kranial (Temporal) Arteritiste Baş Ağrısı
  • Küme Baş Ağrısı Ve Kronik Paroksismal Hemikrania
  • Mekanizmalarına Göre Ağrı Sınıflaması
  • Migren 7
  • Migren Fizyopatolojisi
  • Migrende Profilaksi
  • Migrende Tedavi 2
  • Nosiseptif Çıkıcı Sistemler
  • Nosiseptör Ve Çevresi
  • Postendarterektomi Baş Ağrısı
  • Serebral Enfeksiyonlara Bağlı Baş Ağrısı
  • Serebral Korteks Ve Ağrı
  • Serebrospinal Sıvı Basıncı Değişiklikleri Ile Olan Başağrıları
  • Tedaviye Yönelik Nosiseptif Mekanizmaların Sentezi
  • Vasküler Rast Alıklara Eşlik Ede Baş Ağrıları
  • Yapısal Lezyonların Eşlik Etmediği Başağrıları
  • Ağrının Dağılımı
  • Ağrının Özellikleri
  • Ağrının Süresi
  • Anestezia Doloroza
  • Bilateral Atipik Fasial Ağrı
  • Çeşitli Tümör Tiplerinin Başağrısı Ile Ilişkisi
  • Diğer Fasiyal Veya Kraniyal Yapıların Hastalıklarına Bağlı Baş Ağrılar
  • Diopatik Trigeminal Nevralji
  • Eriferik Sinir Hastalıkları (Periferik Nöropatiler)
  • Fantom Ekstremite Ve Güdük Ağrısı
  • Glossofaringeal Nevralti
  • Görülme Sıklığı
  • Herpes Zoster
  • Herpes Zoster Ve Post Herpetik Nevralti
  • Herpes Zoster Ve Postherpetik Nevralli
  • Karbamazepin- Fenitoin- Baclofen
  • Kozalji
  • Kozalji Ve Diğer Refleks Sempatik Distrofiler
  • Kranial Nevraljiler, Radiküler Ağrı Ve Deafferrentasyon Ağrısı
  • Kronoloji
  • Lokalizasyon
  • Madde Kullanımı Veya Bunların Bırakılmasına Bağlı Baş Ağrıları
  • Metabolik Hastalıklara Bağlı Baş Ağrıları
  • Mononöropatiler
  • Nervus Intermedius Nevraljisi - Genikulat Nevralji
  • Nutrisyonel Nöropatiler
  • Postherpetik Nevralji 2
  • Refleks Sempatik Nistrofi
  • Santral-Periferik Distal Aksonopatiler
  • Santral Ağrı
  • Santral Ağrının Fizyopatolojisi
  • Sekonder Trigeminal Nevralji
  • Serebral Enfeksiyonlara Bağlı Baş Ağrısı
  • Tanı
  • Tedavi
  • Tetikleme
  • Unilateral Atipik Fasial Ağrı
  • Vagal Ve Superior Laringeal Nevralji
  • Genel Baş Ağrıları
  • Yarım Baş Ağrıları
  • Baş Ağrısı 15
  • Baş Ağrıları 3
  • Hazımsızlık Ve Ciğer Ihtikanından Gelen Baş Ağrısı 2
  • Alın Ve Baş Ağrısı 1
  • Baş Uğultusu 3
  • Baş Tepesinde Oluşan Ağrı
  • Ağrı 2
  • Baş Ağrılarının Sebepleri 2
  • Baş Ağrısı 16
  • Beyin Rahatsızlıkları
  • Ağrı Sızı Ve Yellerde
  • Baş Ağrılarında 2
  • Baş Ağrısı Yapan Gıdalar 2
  • Baş Ağrıları 4
  • Gerilim Baş Ağrıları
  • Baş Ağrısı 17
  • Baş Ağrılarının Kaç Tipi Var?
  • Baş Ağrısı 18
  • Baş Ağrısı 19
  • Baş Ağrısı 20
  • Baş Ağrıları Ve Baş Dönmeleri
  • Baş Ağrısı 6
  • Baş Hastalıkları 4
  • Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Belirtileri
  • Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Migren
  • Çeşitli Baş Ağrıları
  • Baş Ağrısı Tedavi
  • Çeşitli Baş Ağrıları
  • Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Tanı
  • Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Nasıl Tanı Konur?
  • İkincil Baş Ağrıları
  • Baş Ağrısı Tedavi
  • Baş Ağrıları
  • Baş Ağrısı İçin Önerilen Modern Tıp Tedavileri
  • Baş Ağrısı İçin Doğal Sağlık Tedavileri
  • Baş Ağrıları
  • Baş Ağrılarının Çeşitleri
  • Baş Ağrıları
  • Baş Ağrısının Mekanizması
  • Beyin Kanamasına Bağlı Baş Ağrıları
  • Gerilim Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Ve Ağır Hastalıklar
  • Günlük Baş Ağrıları
  • Baş Ağrısında Temel Nedenlere Bakış
  • Sinirsel Baş Ağrıları
  • Gözlerin Zorlanması
  • Sürekli Baş Ağrılarından Kurtulmak İçin 8 Önlem
  • Psikolojik Baş Ağrıları
  • Başınız Ağrısı
  • Baş Ağrıları
  • Düşük Tansiyon Kaynaklı Baş Ağrısı
  • Baş Ağrilari Tedavisi
  • Kranyovasküler Anomalilere Ait Baş Ağrıları
  • Yayılma Baş Ağrıları
  • Kas Kasılması Baş Ağrıları
  • Proteinli

    Ve

    Nişastalı

    Yiyecekler