Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Proteinli Ve Nişastalı Yiyecekler
Proteinli Ve Nişastalı Yiyecekler
Konu ile ilgili uzman kadromuzun tavsiye ettiği ürünü görmek için tıklayın

Proteinli Ve Nişastalı YiyeceklerProteinli Ve Nişastalı Yiyecekler.jpgDr. Tilden özellikle baş ağrısından yakınanların, proteinli ve nişastalı yiyecekleri, bir arada almamalarını önermektedir. Bu görüş doğrudur ve anlamı şudur: Eğer yemeğimiz et balık gibi proteinli maddelerden oluşmuşsa, beraberinde nişasta bakımından zengin yiyecekleri olmamak gerekir. Örneğin, unlu, yağlı ve sütlü maddelerden yapılmış Tatlı ve yiyeceklerden özenle kaçınmalı ve bunların yerine ceşitli salata, meyve ve sebzeleri yemeliyiz. Proteinli ve nişastalı yiyeceklerin birlikte alınmaması, sindirim sisteminin yükünü azaltmak yönünden paha biçilmez bir değer taşımaktadır.

Bu kurala uygun hareket edecek olursak, baş ağrısından ve bu tür yemeklerden sonra duyulan ağırlık, Uyku hali ve gevşeklik gibi yakınmalardan kurtulmuş oluruz. Günün üçüncü öğününü ise, nişastalı yiyeceklerden hazırlayabiliriz. Bu genellikle, buğday ekmeği, her cins tahıl, pırına, patates, muz ve benzeri yiyeceklerden oluşur. Bunlar arasında taşıdığı üstün nitelikler nedeniyle patatese özel bir yer vermeliyiz.

En Çok Bu Yazılar Okunuyor
Sizin İçin En Son Bunları Yazdık
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Proteinli

Ve

Nişastalı

Yiyecekler