Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Proteinli Ve Nişastalı Yiyecekler
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.

Proteinli Ve Nişastalı YiyeceklerProteinli Ve Nişastalı Yiyecekler.jpgDr. Tilden özellikle baş ağrısından yakınanların, proteinli ve nişastalı yiyecekleri, bir arada almamalarını önermektedir. Bu görüş doğrudur ve anlamı şudur: Eğer yemeğimiz et balık gibi proteinli maddelerden oluşmuşsa, beraberinde nişasta bakımından zengin yiyecekleri olmamak gerekir. Örneğin, unlu, yağlı ve sütlü maddelerden yapılmış Tatlı ve yiyeceklerden özenle kaçınmalı ve bunların yerine ceşitli salata, meyve ve sebzeleri yemeliyiz. Proteinli ve nişastalı yiyeceklerin birlikte alınmaması, sindirim sisteminin yükünü azaltmak yönünden paha biçilmez bir değer taşımaktadır.

Bu kurala uygun hareket edecek olursak, baş ağrısından ve bu tür yemeklerden sonra duyulan ağırlık, Uyku hali ve gevşeklik gibi yakınmalardan kurtulmuş oluruz. Günün üçüncü öğününü ise, nişastalı yiyeceklerden hazırlayabiliriz. Bu genellikle, buğday ekmeği, her cins tahıl, pırına, patates, muz ve benzeri yiyeceklerden oluşur. Bunlar arasında taşıdığı üstün nitelikler nedeniyle patatese özel bir yer vermeliyiz.

Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Baş Ağrıları
  • Adale Kontraksiyonu
  • Ağrı
  • Ağrı 2
  • Ağrı Ölçümünde Fizvopatolojik Göstergeler
  • Ağrı Ölçümünde Kullanılan Çok Boyutlu Yöntemler
  • Ağrı Ölçümünde Kullanılan Tek Boyutlu Yöntemler
  • Ağrı Ölçümünde Objektif Yöntemler
  • Ağrı Sızı Ve Yellerde
  • Ağrı Ve Fonksiyonel Durum: Hastalık Etkisi
  • Ağrı Ve Nosisepsiyon’da Zamansal Sınıflama Ve Dorsal Boynuzdaki Kontrol Mekanizmaları
  • Ağrının Başlama Süresine Göre Sınıflama
  • Ağrının Dağılımı
  • Ağrının Nöroanatomi Ve Nörofizyolojisi
  • Ağrının Ölçümü Ve Değerlendirilmesi
  • Ağrının Özellikleri
  • Ağrının Süresi
  • Ağrının Tanımlanması Ve Ölçümü
  • Ağrıyı Etkileyen Faktörler
  • Akıl Hastalıkları
  • Akut Baş Ağrıları
  • Alın Ve Baş Ağrısı
  • Alın Ve Baş Ağrısı 1
  • Analjezi Ölçümü Ve Ağrının Azalması
  • Anestezia Doloroza
  • Antinosiseptif Inici Sistemler
  • Arteriyel Hipertansiyon Baş Ağrısı
  • Balgamın Sebep Olduğu Baş Ağrılarında
  • Baş Aağrısı Sebepleri
  • Baş Ağrıları
  • Baş Ağrıları
  • Baş Ağrıları 3
  • Baş Ağrıları 4
  • Baş Ağrıları Nedenleri
  • Baş Ağrıları Ve Baş Dönmeleri
  • Baş Ağrıları, Yarım Baş Ağrıları
  • Baş Ağrılarında
  • Baş Ağrılarında 2
  • Baş Ağrılarının Kaç Tipi Var?
  • Baş Ağrılarının Nedenleri
  • Baş Ağrılarının Sebepleri
  • Baş Ağrılarının Sebepleri 2
  • Baş Agrılı Hastaya Sistematik Bir Klinik Yaklaşım
  • Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı (Şakakta)
  • Baş Ağrısı (Suda’)
  • Baş Ağrısı (Üşütmeden Dolayı)
  • Baş Ağrısı 10
  • Baş Ağrısı 13
  • Baş Ağrısı 14
  • Baş Ağrısı 15
  • Baş Ağrısı 16
  • Baş Ağrısı 17
  • Baş Ağrısı 18
  • Baş Ağrısı 19
  • Baş Ağrısı 2
  • Baş Ağrısı 20
  • Baş Ağrısı 3
  • Baş Ağrısı 4
  • Baş Ağrısı 5
  • Baş Ağrısı 6
  • Baş Ağrısı 7
  • Baş Ağrısı 8
  • Baş Ağrısı 9
  • Baş Ağrısı İçin
  • Baş Ağrısı İçin Faydalı Bazı Maddeler
  • Baş Ağrısı Migren 1
  • Baş Ağrısı Nedenleri
  • Baş Ağrısı Sınıflaması
  • Baş Ağrısı Tedavi
  • Baş Ağrısı Tedavisi
  • Baş Ağrısı Üzerine Genel Düşünceler
  • Baş Ağrısı Ve Ağır Hastalıklar
  • Baş Ağrısı Ve Fasiyal Ağrının Sistematik İncelmesi
  • Baş Ağrısı Ve Migren
  • Baş Ağrısı Yapan Gıdalar
  • Baş Ağrısı Yapan Gıdalar 2
  • Baş Ağrısına
  • Baş Ağrısında Ağrının Kaynağı
  • Baş Ağrısının Nedenleri
  • Baş Ağrısının Sebepleri
  • Baş Ağrısının Sebepleri 2
  • Baş Ağrısının Tedavisi (Migren)
  • Baş Ağrısının Tedavisi 2
  • Baş Dönmeleri
  • Baş Dönmesi
  • Baş Dönmesine
  • Baş Dönmesinin
  • Baş Dönmesinin Nedeni
  • Baş Dönmesinin Nedenleri
  • Baş Dönmesinin Sebebi
  • Baş Dönmesinin Sebepleri
  • Baş Hastalıkları
  • Baş Hastalıkları 4
  • Baş Tepesinde Oluşan Ağrı
  • Baş Uğultusu
  • Baş Uğultusu 2
  • Baş Uğultusu 3
  • Baş Ve Alın Ağrısı
  • Başa Sargı Sarmak Ve İstirahat Etmek
  • Başın Tepesinde Oluşan Ağrı
  • Baştaki Çeşitli Rahatsızlıklarda
  • Baştaki Tazyiki Giderici
  • Baştaki Uğultuyu Giderici
  • Beyin Rahatsızlıkları
  • Bilateral Atipik Fasial Ağrı
  • Biraz Geçmişe Bakalım
  • Bitkilerin Biçimlerine Göre Etkinliği
  • Bitkilerle İyileştirme
  • Çenenizi Aşağıya Doğru Ve İçte Tutunuz
  • Çeşitli Tümör Tiplerinin Başağrısı Ile Ilişkisi
  • Cluster Baş Ağrısı 2
  • Çocuklarda Ağrı Ölçümü
  • Denge Sorunu Ve Önemi
  • Diğer Fasiyal Veya Kraniyal Yapıların Hastalıklarına Bağlı Baş Ağrılar
  • Diopatik Trigeminal Nevralji
  • Diyet Rehberi 2
  • Diyete Önem Verilmesi
  • Dorsal Boynuz Nöronal Sistemi
  • Eriferik Sinir Hastalıkları (Periferik Nöropatiler)
  • Fantom Ekstremite Ve Güdük Ağrısı
  • Fizik Muayene
  • Genel Baş Ağrıları
  • Gerilim Baş Ağrıları
  • Gerilim Baş Ağrısı 2
  • Glossofaringeal Nevralti
  • Görülme Sıklığı
  • Göze Bağlı Baş Ağrısı 2
  • Günlük Alışkanlıkların Analizi
  • Günlük Baş Ağrıları
  • Hazımsızlık Ve Ciğer Ihtikanından Gelen Baş Ağrısı 2
  • Herpes Zoster
  • Herpes Zoster Ve Post Herpetik Nevralti
  • Herpes Zoster Ve Postherpetik Nevralli
  • Hipertansiyona Bağlı Akut Baş Ağrısı
  • İç Güdüsel Açlık
  • İç Organlardan Doğan Baş Ağrısı
  • İlaçsız Tedavi
  • Kafa Travmasına Eşlik Ede Baş Ağrıları
  • Karbamazepin- Fenitoin- Baclofen
  • Karotidinyada Baş Ağrısı
  • Kaynaklandığı Bölgeye Göre Ağrı Sınıflaması
  • Kozalji
  • Kozalji Ve Diğer Refleks Sempatik Distrofiler
  • Kranial (Temporal) Arteritiste Baş Ağrısı
  • Kranial Nevraljiler, Radiküler Ağrı Ve Deafferrentasyon Ağrısı
  • Kranial Sinirlerden Doğan Ağrı
  • Kronoloji
  • Küme Baş Ağrısı Ve Kronik Paroksismal Hemikrania
  • Lavmanın Yararları
  • Lokalizasyon
  • Madde Kullanımı Veya Bunların Bırakılmasına Bağlı Baş Ağrıları
  • Mekanizmalarına Göre Ağrı Sınıflaması
  • Metabolik Hastalıklara Bağlı Baş Ağrıları
  • Meydana Geliş Mekanizmalarına Göre Baş Ağrılarının İncelenmesi
  • Migren 7
  • Migren Fizyopatolojisi
  • Migren Nedir
  • Migrende Profilaksi
  • Migrende Tedavi 2
  • Mononöropatiler
  • Ne İçmeliyiz
  • Nervus Intermedius Nevraljisi - Genikulat Nevralji
  • Nevraljik Baş Ağrısı
  • Nosiseptif Çıkıcı Sistemler
  • Nosiseptör Ve Çevresi
  • Nutrisyonel Nöropatiler
  • Polinöropatiler
  • Postendarterektomi Baş Ağrısı
  • Postherpetik Nevralji 2
  • Posttravmatik Baş Ağrısı
  • Posttravmatik Kronik Baş Ağrıları
  • Proteinli Ve Nişastalı Yiyecekler
  • Psikolojik Baş Ağrıları
  • Refleks Sempatik Nistrofi
  • Ruh Sağlığı
  • Şakakta Baş Ağrısı
  • Salataların Önemi
  • Santral Ağrı
  • Santral Ağrının Fizyopatolojisi
  • Santral-Periferik Distal Aksonopatiler
  • Şaşırtıcı Yakınmalar
  • Şekersiz Diyet
  • Sekonder Trigeminal Nevralji
  • Serebral Enfeksiyonlara Bağlı Baş Ağrısı
  • Serebral Enfeksiyonlara Bağlı Baş Ağrısı
  • Serebral Korteks Ve Ağrı
  • Serebrospinal Sıvı Basıncı Değişiklikleri Ile Olan Başağrıları
  • Sıcaktan Doğan Baş Ağrısı
  • Şiddetli Baş Ağrısı
  • Sinirsel Baş Ağrıları
  • Tanı
  • Tedavi
  • Tedaviye Yönelik Nosiseptif Mekanizmaların Sentezi
  • Temel Nedenlere Bakış
  • Tetikleme
  • Unilateral Atipik Fasial Ağrı
  • Üşütmeden Doğan Baş Ağrısı
  • Vagal Ve Superior Laringeal Nevralji
  • Vasküler Rast Alıklara Eşlik Ede Baş Ağrıları
  • Vejetatif Sinir,baş Ağrıları Ve Baş Dönmeleri Durumlarında
  • Venöz Basınç Artması Ve Kronik Obstriktif Akciğer Hastalıkları
  • Vücut Kafa İlişkileri
  • Yansıyan Ağrılar
  • Yapısal Lezyonların Eşlik Etmediği Başağrıları
  • Yarım Baş Ağrıları
  • Yarım Baş Ağrısı İçin Doğal Destek
  • Yarım Başğarıları
  • Yiyeceklerin Önemi
  • Proteinli

    Ve

    Nişastalı

    Yiyecekler