Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Panik Atak Baş Ağrısı
Uzmanımıza soru sormak için buraya tıklayabilir veya (224) 234 56 78 den bizi arayabilirsiniz.

panik atak çağımızın giderek yaygınlaşan bir hastalığıdır.Günümüzde modern yaşamın bireylerde yol açtığı stresler, gerginlikler ve yaşamın daha da karmaşık hale gelmesi panik atağa zemin hazırlamaktadır.

Panik atak; aniden, ortada herhangi bir sebep yokken başlar. Her yerde ortaya çıkabilir. Kişiler ani bir çarpıntı, baş dönmesi, baş ağrısı, dizlerinin bağı çözülmesi gibi şikayetler tarif ederler.

Bunun neticesinde de bayılmaktan korkarlar, ölüm korkusu olabilir. Kendi bedenleri üstünde kontrolü kaybetmekten çekinirler.

Panik atak yaşayan bireyler, “bunu kimse anlayamaz”diye ifade ederler; hatta bazı kişiler “üzerimden kamyon geçmiş gibi oldu” şeklinde anlatırlar.

Aslında birçok insan panik atak geçirme riskiyle karşı karşıyadır! Özellikle;

Yoğun Stres altında bulunan kişiler, Günlük yaşantılarında stresle baş etmekte zorlanan bireyler,
Aceleci insanlar,
Bir an önce her işin çok iyi bir şekilde yapılmasını isteyen kişiler,
Günlük iş, ev ve aile yaşantısında yoğun stresler yaşayan bireyler daha fazla risk altındadırlar.

Bunun yanında çeşitli fiziksel hastalıklar da bu riskleri artırır.

Panik atak sırasında kişi, kalp çarpıntısı olduğu için “Kalp Krizi geçiriyorum” diye düşünebilir; hatta öyle olduğuna inanır. Başında uyuşma hissi ve baş ağrısı olan kimse “tansiyonum yükseldi, Felç olacağım” diye düşünür.

Çok ağır bir atak geçiren kişi, bayılma ve ölüm korkuları olduğu için bir an önce yardım almak ister ve hastaneye gider.

Zaman içerisinde eve tansiyon aletleri alınır. Sürekli irtibat halinde aile doktorları olur, panik atak geldi ya da gelecek diye korktukları için yardım alma ihtiyacı duyarlar.

Zamanla bu korkudan dolayı hastalar yalnız başlarına dahi sokağa çıkamazlar.

Herhangi bir acil duruma karşı hastane bahçesinde oturan hastalar bile vardır. Çünkü uzaktan hastane belirdiği anda bazı kişilerin panik atakları geçer. Doktor bir şey söylemeden dahi geçen panik ataklar olabilir.

Tıpta agorafobi denen meydan ya da açık alan korkusu panik atak ile beraber çok sık görülmektedir.

Hastalar kalabalık yerlerde bulunmaktan korkarlar. Yalnız başlarına sokağa çıkmaktan, hatta evde yalnız kalmaktan bile çekinebilirler.

Hastalık aniden başlar, ataklar halindedir. Süresi birkaç dakika ile bir saat arasında değişebilir. Bu ataklar sırasında çeşitli yakınmalar olabilir. Bu belirtiler;


Baş dönmesi,
Çarpıntı,
Başta uyuşma hissi,
Dizlerin bağı çözülmesi,
Çeşitli uyuşmalar ile
Bayılma, ölüm, delirme ve kontrolü kaybetme korkusu gibi bedensel şikayetlerdir.

Yukarıdaki belirtilerden dört tanesinin beraber olduğu ataklar “panik atak” olarak adlandırılır.

Kişi eğer panik atak gelecek diye korkmaya başlarsa; yani buna eşlik eden, korkulan bir korku ortaya çıkarsa, tedavi edilmesi gereken bir panik hastalıktan söz edilebilir.

Panik Atak Hastalığı Nasıl Oluşur?


Kalıtım

Kalıtım, panik bozukluğun oluşumuna zemin hazırlayan önemli bir faktördür. Yani anne ya da babanızda panik bozukluk var ise, sizde de oluşma olasılığı artar.

Stres

Hayatının uzunca bir dönemini stres yükü altında geçirenlerde panik bozukluk oluşma riski artar.

Alkol ve Sigara
Haddinden fazla nikotin ve alkol alımı ile uyarıcıların kullanımı panik bozukluk oluşma riskini artırır.

Hayat tarzı


Bedensel zindeliğin azalması ve az Uyku da panik atağın oluşumuna zemin hazırlayan faktörlerdendir.

Bedene aşırı dikkat

Kendi bedenine normalden fazla dikkat eden kişiler daha çok endişelenirler.

Yaşantılar

Yaşanan bir kayıp ya da alınan bir ölüm haberi sonrası, ölüm nedeni özellikle kalp hastalıkları ise kişilerde bu konuya karşı olan hassasiyet artar

Panik Atak ile Normal Korkunun Farkları!

Beklenmediktir ve dışarıdan farkedilebilir bir sebep olmadan başlar.
Belirgin derecede şiddetlidir.
Kontrol edilemez.
Çoğu zaman ölmek, aklını kaçırmak ya da kontrolünü kaybetmek korkusu ile birliktedir.
Hastalar devamlı bir sonraki atağın korkusunu yaşarlar.
Panik atağı ortaya çıkaran sebeplerden kaçındıkça, günlük hayat gittikçe kısıtlanır.

Tedavi

Panik atak, tedavisi mümkün bir hastalıktır! Tedavideki asıl önemli nokta panik atağın nasıl durdurulması gerektiğinin öğrenilmesidir.

Örneğin; çarpıntısı olan bir kişi, panik atak sırasında kalp krizi geçirdiğine inanır. Buna inandığı için de her kalp krizi geçiren insan gibi korkmaya başladığı için bedenin korkuya verdiği reaksiyonlar ortaya çıkabilir; tansiyon yükselir, sıcak-soğuk terleme olur, bedende kasılmalar başlar.

Korkudan dolayı çarpıntısı artan kişi bu defa kalp krizi geçirme düşüncesine daha çok inanmaya başlar. Kalp krizi geçirdiğine inancı arttıkça korkusu daha da artar; korku arttıkça çarpıntı artar ve böylece bir kısır döngü oluşur. İşte panik atak, bu kısır döngüdür.

Tedavide bu panik atağı hastaların nasıl durduracakları öğretilir. Bu tedaviyi ilaçlarla desteklemek elde edilecek başarıyı daha da artırır. Sadece ilaç tedavisi ile durdurulan panik ataklarda bir süre sonra ilaca rağmen panik ataklar tekrarlayabilir.

Çünkü hasta, “ben ilaca rağmen tekrar panik atağı yaşamaya başladım” diye düşünerek telaşa kapılır, korkusu artar ve bu nedenle ikinci atak genellikle daha ağır olur.

Bu terapi çerçevesinde hastaların panik atağı nasıl durduracaklarını öğrenmeleri gerekir.

Hastamız bir süre sonra açık alanda da panik atak yaşamaya başladığında bunu erken dönemde farkeder ve öğrendiği teknikleri uygulamaya başlar. Bu şekilde de panik atağı durdurmak mümkün olabilir.

Panik Atak Hastası mıyım?

1. Birden bire ve hiç beklemediğiniz bir şekilde şiddetli korku, kaygı ve sıkıntı hislerine kapıldığınız oluyor mu?
2. Atakların, en azından bazılarının, hiç beklemediğiniz bir anda ortaya çıktığı oluyor mu?
3. Korku atakları sırasında aşağıdaki şikayetlerden bazılarını yaşıyor musunuz?
• Şiddetli kalp çarpıntınız oluyor mu?
• Şiddetli terlemeniz oluyor mu?
• Titremeniz oluyor mu?
• Nefes alıp vermeniz sıklaşıyor mu ya da nefes açlığı hissediyor musunuz?
• Göğsünüzde bir sıkışma hissi ya da ağrı oluyor mu?
• Sıkıntı hissiniz ya da baş dönmeniz oluyor mu?
• Çevrenizdeki herşeyi gerçek dışıymış gibi hissediyor musunuz?
• Sıcak basması ve soğuk terlemeniz oluyor mu?
• Karıncalanma ve uyuşma hissiniz oluyor mu?
• Kontrolünüzü kaybettiğiniz hissine kapılıyor musunuz?
• Ölüm korkusu yaşıyor musunuz?
4. Ataklar sırasında korku hissi birden bire ortaya çıkıp birkaç dakika içerisinde daha da kötüleşiyor mu?
5. Böyle bir ataktan sonra tekrar bir atağın gelmesinden ya da atak sırasında olabileceklerden dolayı endişeli ya da korkmuş hissediyor musunuz?
6. Ataklarınızdan dolayı alışverişe gidememek, işe gidememek, araba kullanamamak gibi günlük aktivitelerinizde değişiklik yapmak zorunda kalıyor musunuz?

Değerlendirme: 1,2,4,5 numaralı sorular ile 3 numaralı sorunun alt şıklarından en az ikisine verdiğiniz cevap "EVET" ise büyük bir ihtimalle sizde panik atak hastalığı vardır. Eğer bunlara ek olarak bir de 6 numaralı soruya "EVET" cevabını verdiyseniz panik atak hastalığınıza agorafobi de eşlik ediyor demektir. Bununla birlikte unutulmamalıdır ki agorafobi eşlik etsin ya da etmesin panik atak hastalığınızın olup olmadığına ancak uzman bir doktor karar verebilir.

Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Kadir Uluiyi akşamlar sayın hocam bir sorunun cevabını merak ediyorum yazarsanız sevinirim.kardeşimde panik atak var metroya kendisi binemiyor. başım dönüyor kendimi zor atıyorum diyor dışarı panik atağı var acaba bitkisel kürlerle tedavi mümkünmüdür.
  • Diğer Makaleler
  • Baş Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir
  • Baş Ağrısı İçin Okunacak Dua
  • Baş Ağrısı Hangi Bölüm Bakar
  • Tansiyon Baş Ağrısı Yaparmı
  • Migren Bitkisel Çözüm
  • Yarım Baş Ağrısı Nedenleri
  • Düşük Tansiyon Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı İçin
  • Baş Ağrısı İçin Dua
  • Geçmeyen Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Hastalıkları
  • Boyundan Gelen Baş Ağrısı
  • Çocuklarda Baş Ağrısı Nedenleri
  • Burun Tıkanıklığı Baş Ağrısı
  • Migrenle Nasıl Başa Çıkılır
  • Baş Ağrısından Sonra Burun Kanaması
  • Baş Ağrısından Kurtulmanın Yolları
  • Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Nasıl Geçer
  • Baş Ağrısı Mide Bulantısı
  • Hamilelikte Baş Ağrısı
  • Migren Şifalı Bitkiler
  • El Baş Parmak Ağrısı
  • Boyun Fıtığı Baş Ağrısı Yaparmı
  • Hergün Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı İçin Hangi Bölüme Gidilmeli
  • Zonklayıcı Baş Ağrısı
  • Kansızlık Baş Ağrısı Yaparmı
  • O An Ölmeyi İstersiniz
  • Boyun Baş Ağrısı
  • Baş Boyun Ağrısı
  • Baş Ağrısı Bitkisel Tedavi
  • Baş Ağrısı Bitkisel Çözüm
  • Migren Tedavisi Bitkisel
  • Baş Ağrısı Mide Bulantısı Nedenleri
  • Baş Ağrısına Dua
  • Tek Taraflı Baş Ağrısı
  • Akapunktur Migren
  • Baş Ağrısı İçin Hangi Bölüme Gidilir
  • Migrene Kesin Çözüm
  • Migren Kolyesi
  • Baş Ağrısı Baş Dönmesi
  • Migren Ameliyatı
  • Lodos Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir
  • Migrenin Zararları
  • Sinüzit Ve Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Nasıl Geçer Nedenleri
  • Kulak Çınlaması Ve Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Nasıl Geçer Nedenleri
  • Baş Ağrısı İlaç İsimleri
  • Migren İğnesi
  • Hamilelik Baş Ağrısı Yaparmı
  • Guatr Baş Ağrısı Yaparmı
  • Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer
  • Ağrıya Duyarlı Bölgeler
  • Migren 4
  • Yürüyerek Migrenden Kurtulun
  • Migren
  • Migreni
  • Migrende
  • Migrenin
  • Baş Ağrısına
  • Baş Ağrısı Nedenleri
  • Baş Ağrısı Sebepleri
  • Migrenin Tedavisi
  • Baş Ağrısı Tedavisi
  • Migrenin Belirtileri
  • Migren Tedavi
  • Baş Ağrısı Neden Olur
  • Hamilelikte Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı, Bulantı
  • Gebelikte Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Ve Nedenleri
  • Baş Ağrısı Tedavi
  • Şiddetli Baş Ağrısı
  • Küme Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Duası
  • Migren Ağrısı
  • Baş Ağrısı Duaları
  • Migren İlacı
  • Migren Ağrıları
  • Gerilim Baş Ağrısı
  • Boyun Ağrısı Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı İçin Dualar
  • Gebelikte Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Bitkisel
  • Migren Bitkisel
  • Migren Son
  • Sürekli Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Baş Dönmesi
  • Baş Parmak Ağrısı
  • Küme Tipi Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Nedir
  • Gerilim Tipi Baş Ağrısı
  • Migren Bitkisel Tedavi
  • Baş Ağrısına Çözüm
  • Migrene Bitkisel Tedavi
  • Baş Ağrısına Çözümler
  • Çocuklarda Baş Ağrısı
  • Halsizlik Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Ve Mide Bulantısı
  • Mide Bulantısı Ve Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısına İyi Gelen Bitkiler
  • Baş Ağrısına Doğal Tedavi
  • Migren Bitkisel Tedavisi
  • Bitkisel Migren Tedavisi
  • Baş Ağrısına Bitkisel Çözüm
  • Baş Ağrısına Doğal Çözüm
  • Baş Ağrısına Doğal Çözümler
  • Baş Ağrısına Bitkisel Çözümler
  • Migren Nasıl Geçer
  • Boyun Ve Baş Ağrısı
  • Baş Ve Boyun Ağrısı
  • Ayak Baş Ağrısı
  • Küme Baş Ağrısı Tedavisi
  • Göz Migreni
  • Yarım Baş Ağrısı
  • Migren Hastalığı
  • Migrene Çözüm
  • Migren Ağrısına İlaç
  • Migren Ağrısına İlaçları
  • Baş Ve Göz Ağrısı
  • Göz Ve Baş Ağrısı
  • Migrene Son
  • Adet Döneminde Baş Ağrısı
  • Tansiyon Baş Ağrısı
  • Sinüzit Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Sinüzit
  • Ani Baş Ağrısı
  • Regl Dönemi Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Ve Baş Dönmesi
  • Auralı Migren
  • Auralı Migren
  • Migren Bandı
  • Migren Nedenleri
  • Şiddetli Baş Ağrısı Nedenleri
  • Sürekli Baş Ağrısı Nedenleri
  • Gerilim Baş Ağrısı Tedavisi
  • Baş Ağrısı Kusma
  • Şifalı Bitkiler Migren
  • Küme Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
  • Migren Botoks
  • Migren Bantları
  • Migren Bantı
  • Migren Çeşitleri
  • Şiddetli Baş Ağrısı Sebepleri
  • Migren
  • Migrenin Nedenleri
  • Migren Sebepleri
  • Aşırı Baş Ağrısı
  • Migren Şifalı Bitkiler
  • Migrenin Tedavisi Nedir
  • Baş Ağrısı Çeşitleri
  • Migrenin Sebepleri
  • Küme Baş Ağrısı Nedenleri
  • Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
  • Şiddetli Baş Ağrısı Tedavisi
  • Şiddetli Baş Ağrısı Tedavisi
  • İbrahim Saraçoğlu Migren
  • Migren Taşı
  • Migren Bitkisel Çözüm
  • Migren Doğal Tedavi
  • Migrende Bitkisel Çözüm
  • Migreni Tetikleyen Gıdalar
  • Migreni Tetikleyen Besinler
  • Migren Belirtileri Nelerdir
  • Baş Ağrısı Nedenleri Ve Tedavisi
  • Baş Ağrısı Nedenleri Ve Tedavisi
  • Baş Ağrısı Nedenleri Ve Tedavisi
  • Hamilelikte Migren
  • Migrenin Belirtileri Nelerdir
  • Migrenin Bitkisel Tedavisi
  • Stres Baş Ağrısı
  • Migren Neden Olur
  • Gebelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer
  • Boyun Fıtığı Baş Ağrısı
  • Şifalı Bitkiler Baş Ağrısı
  • Kulak Ve Baş Ağrısı
  • Hamilelikte Baş Ağrısı Nedenleri
  • Gebelikte Baş Ağrısı Nedenleri
  • Uykuda Baş Ağrısı
  • Migren Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Migren
  • Kronik Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Doktoru
  • Baş Ağrısı Ve Halsizlik
  • Migren Neden Oluşur
  • Migren Tedavileri
  • Migren Tedavileri
  • Göz Migreni Tedavisi
  • Migren Kürü
  • Baş Ağrısı Çözümleri
  • Migren Nasıl Oluşur
  • Migren Tedavisi
  • Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
  • Alkolden Sonra Baş Ağrısı
  • Migren Doktoru
  • Baş Ağrısı Nedenleri Nelerdir
  • Baş Ağrısı İçin Şifalı Bitkiler
  • Migren Kesin Çözüm
  • Migren Kesin Çözüm
  • Migren Kesin Çözüm
  • Migren Atakları
  • Baş Ağrısı Ve Mide Bulantısı Nedenleri
  • Uzun Süreli Baş Ağrısı
  • Uzun Süren Baş Ağrısı
  • Hamilelikte Baş Ağrısı Olurmu
  • Baş Ağrısı Baş Ağrısı
  • Yemekte Baş Ağrısı
  • Gece Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı İçin İlaç
  • Migren Çayı
  • Migren Testi
  • Yarım Baş Ağrısı Sebepleri
  • Baş Ve Boyun Ağrısı Nedenleri
  • Boyun Ve Baş Ağrısı Nedenleri
  • Cluster Baş Ağrısı
  • Sinirsel Baş Ağrısı
  • Migren Hapı
  • Baş Ağrısı Kulak Çınlaması
  • Akapunktur Migren Tedavisi
  • Migren Akapunktur Tedavisi
  • Migren Tedavisinde Akapunktur
  • Migren Tedavisi
  • Excedrin Migren
  • Devamlı Baş Ağrısı
  • Adet Öncesi Baş Ağrısı
  • Migren Hapları
  • Migren Ağrı Kesici
  • Migrenin Çaresi
  • Migren Hastalığı Tedavisi
  • Migren Hastalığının Tedavisi
  • Migren Hastalığı Nedir
  • Baş Ağrısı Nasıl Giderilir
  • Strese Bağlı Baş Ağrısı
  • Adet Migreni
  • Baş Ağrısına Şifalı Bitkiler
  • Baş Ağrısı İçin Bitkisel Çözüm
  • Baş Ağrısı İçin Bitkisel Çözümler
  • Baş Ağrısı İçin Faydalı Bitkiler
  • İbrahim Saraçoğlu Baş Ağrısı
  • Göz Migreni
  • Psikolojik Baş Ağrısı
  • Aşırı Baş Ağrısı Nedenleri
  • Geçmeyen Baş Ağrısı Nedenleri
  • Baş Ağrısı Neden Kaynaklanır
  • Göz Bozukluğu Baş Ağrısı
  • Auralı Migren Tedavisi
  • Botoks Migren Tedavisi
  • Migren Tedavisinde Botoks
  • Botoksla Migren Tedavisi
  • Salva Migren Taşı
  • Migren Krizi
  • Migrene Çare
  • Küme Baş Ağrısı Nedir
  • Şiddetli Baş Ağrısı Nasıl Geçer
  • Baş Ağrısı Nasıl Geçer Tedavi
  • Baş Ağrısı Nasıl Geçer Bitkisel Çözüm
  • Migren Tedavisi Varmı
  • Migrende Son Tedavi
  • Migren Kremi
  • Hamilelikte Baş Ağrısı
  • Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Giderilir
  • Vasküler Baş Ağrısı
  • Panik Atak Baş Ağrısı
  • Ani Baş Ağrısı Nedenleri
  • Ani Baş Ağrısı Sebepleri
  • Mide Migreni
  • Baş Ağrısına Hangi Bitki İyi Gelir
  • Nane Yağı Migren
  • Migren Tedavi Yöntemleri
  • Gerginlik Baş Ağrısı
  • Sinüzitte Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Polikliniği
  • Migren Tedavi Merkezleri
  • Migren Tedavisi Ankara
  • Migren Tedavisi İzmir
  • Mustafa Ertaş Migren
  • Göz Migreni Nedir
  • Gerilim Tipi Baş Ağrısı Nedir
  • Boyun Fıtığı Ve Baş Ağrısı
  • Tansiyona Bağlı Baş Ağrısı
  • Migreni Tetikleyen Şeyler
  • Migreni Tetikleyen Nedenler
  • Migreni Tetikleyen Faktörler
  • Migreni Neler Tetikler
  • Migren Tedavisi Varmı
  • Baş Ağrısı Migren İlaçları
  • Baş Ağrısına Kesin Çözüm
  • Çok Şiddetli Baş Ağrısı
  • Devamlı Baş Ağrısı Nedenleri
  • Kronik Baş Ağrısı Nedir
  • Boyun Fıtığı Belirtileri Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Nasıl Geçer Nelerdir
  • Baş Ağrısına Neler İyi Gelir
  • Burun Tıkanıklılığı Ve Baş Ağrısı
  • Baş Ağrısı Tedavi Yöntemleri
  • Baş Ağrısı Nasıl Geçirilir
  • Cluster Baş Ağrısı Tedavisi
  • Panik

    Atak

    Baş

    Ağrısı