Oturma Pozisyonunda Karın Kasları

Oturma Pozisyonunda Karın Kasları :

• Oturma pozisyonunda, bel sandalyeye desteklidir. Karın kasları kasılarak bel geriye doğru bastırılır. Posterior pelvik tilt, otururken yapılır.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp