Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Omuz Ağrısı Nedenleri Ve Tedavisi

Omuz eklemi, vücudumuzda en geniş hareket açıklığına sahip olan eklemdir.

Kürek kemiği köprücük kemiği ve omuz başı kemiğinin biraraya gelmesinden oluşan komplike bir eklemdir. Omuz ekleminin normal hareketlerini yapabilmesi için, bu üç eklemin uyum içinde çalışması gerekir.

Omuz ağrısına neden olan omuz sıkışması sendromu, eklem fonksiyonunda bozulma nedeniyle,kolumuzu yukarı kaldırmamızı sağlayan kasın kirişinin omuz kemikleri arasında sıkışıp zedelenmesidir. Bu zedelenme ciddi boyutlarda olursa kirişin kopmasına bile yol açabilir.

Omuzların zaman içinde çökmesi, omuz çevresi ve kürek kemiği çevresi kasların zayıflaması, köprücük kemiğinin çıkıntısının gaga gibi olması, köprücük kemiği ile kürek kemiği ekleminin kabalaşması gibi sebebler omuz kirişinin geçtiği mesafenin daralmasına ve kirişin bu mesafede sıkışarak incinmesine yada kopmasına neden olabilir.

Omuzu 90 derece ve üzerine ağırlıkla birlikte kaldırmak, yukarılara uzanarak iş yapma gerekliliği, omuz eklemi 90 derece ve yukarı pozisyonda uyuma alışkanlığı, zorlayıcı travmalar gibi sebeb ler omuz kirişinin daha da çok sıkışmasına neden olur.

Bunların sonucunda kişi ya zaman içinde yavaş yavaş artan ağrılar veya ani bir hareket sonrası ortaya çıkan omuz ağrılarından ve aynı zamanda hareket kısıtlanmasında da şikayet edebilir. Özellikle kolu geriye götürme, palto giyme hareketi veya yukarı uzanma sırasında omuz ağrısından yakınabilir. Gece ağrıyan omuz üzerine yatamaz ve giderek omuz hareketleri kısıtlanabilir. "Donuk omuz" dediğimiz oldukça ciddi omuz eklemi hareket kısıtlanmasıyla sonuçlabilir.

Bazen zedelenme bölgesinde meydana gelen kireçlenme eklem çevresindeki küçük keseciklerin içine açılabilir. Bu çekilen röntgen filminde omuz çevresinde beYaz leke şeklinde görülür. Bu durum şiddetli ödem ve ağrıyla sonuçlanan ayrı bir klinik tabloya neden olabilir. Bu durumda bu kesecik içine yapılan kortizon enjeksiyonu ödemi veya ağrıyı iyileştirir. Lokal buz uygulaması, Sıcak uygulamaya tercih edilmelidir.

Omuz sıkışma hastalığının tanısı özel test hareketleri ile hastayı muayene ederek ve MR tetkiki ile konur.Özel test hareketleri ile hastanın omuz ağrısı artar. MR tetkiki ile kasın kirişinin sıkışmasının sebebi ve zedelenme derecesi tespit edilebilmektedir.

Tedavide öncelikle 6-8 hafta fiziksel tedavi ve egzersiz uygulanmalıdır. Zedelenmiş kirişin iyileşmesi ve ödemin tedavisine yönelik,omuza Laser,Us,buz uygulanır. Özellikle Laser’in ödem iyileştirici ve Ağrı Kesici etkinliği oldukça iyidir. Hastanın ağrısını kısa zamanda azaltarak hareket açıklığının artmasını sağlar.Hafif ve orta düzey şiddetindeki vakalarda tek başına Laser tedavisi yeterli olabilmektedir. En az 10 seans belirli noktalara uygulanır. Tedavinin etkinliği 1-2 Gün içinde kendini gösterir. Gün içinde sıcak yerine 4-5 kez,15-20 dk. buz uygulaması yapılmalıdır.

Omuz çevresindeki sertleşmiş kasları gevşetmek, hareketi azalmış eklemleri mobilize etmek, zayıf omuz çevresi kasları güçlendirmek tedavinin diğer önemli yönüdür. Yukarıdaki fiziksel tedavi yöntemleri ile ağrısı azalmış , rahatlamış hastaya eklem hareketi ve egzersiz yaptırmak çok daha kolaydır. Hasta eklemi rehabilite ederken hastanın da kolunu kontrollü kullanması, erken dönemde kolunu zorlamaktan kaçınması gerekir. En az 8 hafta kolunu rehabilitasyon programına göre kullanmalıdır.

Bu tedavi yöntemiyle iyileşmeyen veya şikayetleri kısa sürede tekrarlayan hastalara cerrahi yöntemler uygulanarak sıkışıklık giderilir.

Omuz sağlığımızı korumak için;

-Omuz çevresi ve kürek kemiği kasları yeterince esnek ve güçlü olmalıdır.

-Dik oturmaya özen göstermeliyiz.

-Omuzu 90 derece ve üzeri aktivitelerde sık kullanmamalı ve zorlamamalıyız.

-Aşırı ve zorlayıcı yüzme omuz kirişinin sıkışmasına neden olabilir.

-Elimizde ağır torbalar taşımaktan kaçınmalıyız

-Eğer bir kez ciddi omuz problemi yaşadıysanız omuz ekleminizi dikkatli kullanmalısınız.


Şifa Market'ten Hemen 500 TL Nakit Kazanmak İstermisin!
1
BEĞEN
Şifa Market'in Resmi Facebook sayfasını alttaki butonu kullanarak beğenmelisin. Daha önce sayfa- mızı beğenmişsen; Tebrikler! ikinci adıma geçebilirsin.
2
PAYLAŞ
Aşağıdaki paylaş butonuna tıkla- malı ve bulunduğun makalemizi "Herkese Açık" olarak kendi say- fanda paylaşmalısın. Her payla- şımın sana bir çekiliş hakkı kazan- dırıyor.
3
KAZAN!
Tebrikler! Son olarak ödülü kazan- dığında sana ulaşmamız için alttaki formu doldurup bize göndermelisin.


Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Bel Ve Sırt Ağrısı Nedenleri
  • Sırt Bel Ağrısı
  • Romatizma Ağrıları
  • Boyun Ağrıları Nedenleri
  • Boynun Ağrıması
  • Sırt Ve Boyun Ağrıları
  • Boyun Ve Sırt Ağrıları
  • Sırt Ağrıları Nedenleri
  • Bel Ağrıları İçin Egzersiz
  • Boyun Ağrıları Sebepleri
  • Boyun Ağrısı Tedavisi
  • Dizin Ağrıması
  • Boyun Ağrısının Tedavisi
  • Boyun Düzleşmesi Nedenleri
  • Boyun İçin Yastık
  • Eklem Ağrıları Sebepleri
  • Eklem Ağrıları İçin
  • Kasların Ağrıması
  • Boyun Ağrıları Nasıl Geçer
  • Eklemlerin Ağrımasının Nedenleri
  • Bel Ağrıları Ve Nedenleri
  • Omuz Ağrıları
  • Boyun Ağrıları Ve Nedenleri
  • Eklem Ağrıları Neden Olur
  • Sırt Ağrısı Tedavi
  • Kireçlenme Ağrıları
  • Bel Ağrılarının Nedenleri
  • Bel Sırt Ağrısı Nedenleri
  • Kas Ağrılarının Tedavisi
  • Omuz Ağrısı Nedenleri Ve Tedavisi
  • Bel Ağrıları Sebepleri
  • Boyun İçin Fizik Tedavi
  • Bel Ağrısı Sebepleri Nelerdir
  • Boyun Kas Ağrıları
  • Bel Ağrısı Neden Olur
  • Boyun Fıtığı İçin Şifalı Bitkiler
  • Bel Ağrısı Nasıl Olur
  • Bel Ağrısı Sebepleri
  • Bel Ağrıları İçin Tedavi
  • Diz Ağrıları İçin Dizlik
  • Boyun Ve Sırt Ağrıları Nedenleri
  • Bel Ağrıları Neden Olur
  • Diz Ağrıları
  • Bel Ağrımaları İçin
  • Bel Ağrıları Tedavileri
  • Sırt Ağrıları İçin
  • Bel Fıtığı Egzersizleri Nelerdir
  • Sırt Ağrısı İçin
  • Bel Ve Sırt Ağrıları
  • Bel Ağrı Tedavisi
  • Sırt Ve Bel Ağrıları
  • Boyun Fıtığı Ağrıları
  • Bel Ağrısı Nasıl Giderilir
  • Bel İçin Egzersizler
  • Bas Ağrımaları
  • Bel İçin Egzersiz
  • Boyun Fizik Tedavisi
  • Fizik Tedavi Boyun
  • Bel Ağrısı Nedir
  • Baş Boyun Ağrıları
  • Bel Fizik Tedavi
  • Bel Boyun Ağrıları
  • Bel Ağrısının Tedavileri
  • Kol Ağrıları Neden Olur
  • Bel Ağrımaları Nasıl Geçer
  • Boyun Ağrısı İçin
  • Kol Ağrısı Neden Olur
  • Bel Ağrısı Neden Oluşur
  • Bel Ağrısı Nasıl Giderilir
  • Boyun Ve Sırt Ağrısı Tedavisi
  • Kol Ağrısı Neyden Kaynaklanır
  • Diz Ve Eklem Ağrıları
  • Bel Ağrısına Son
  • Omuz Ve Kol Ağrısı Tedavisi
  • Eklem Ağrıları İçin Şifalı Bitkiler
  • Omuz Ve Boyun Ağrısı Nedenleri
  • Eklem Ağrıları İçin Bitki
  • Bel Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir
  • Boyun Ve Omuz Ağrısı Tedavisi
  • Boyun Ağrısı Herkezde Görülürmü
  • Boyun Ağrısında Hoş Olmuyan Sonuçlar
  • Boyun Diski Ağrısı Yoksa Şanssızlıkmı?
  • Boyun Diski Kazalarlamı?
  • Boyun Diskinin Kayması
  • Boyun Hareketleri
  • Boyun Tutulmasında İlaç
  • Boyuna Elle Tedavi
  • Boyuna Masaj
  • Boyuna Yakalık
  • Boyunda Ağrı
  • Boyunda Ameliyat
  • Boyunda Aşınma
  • Boyunda Tedavi
  • Boyunda Yıpranma Belirtileri
  • Boyunla İlgili Araştırmalar
  • Boyunu Sıcak Tutma
  • Gerilimli Baş Ve Boyun Ağrıları
  • Nedeni Belirsiz Boyun Ağrıları
  • Lenf Bezleri Hastalıkları
  • Boyun Kasları Bozuklukları Ve Tedavisi
  • Boyun Kaslarının Gerginliği
  • Boyun Ağrısı 2
  • Boyun Ağrısı 3
  • Boyun Damarlarını Açıcı
  • Lenf Bezleri Rahatsızlığında
  • Masaj
  • Boyun Ağrısı 4
  • Sıraca Boyun Şişliği
  • Mafsal Ağrıları
  • Bölgesel Ağrılı Hastalıklar
  • Omuz Ağrıları
  • Boyun Eğriliği
  • Boyun Eğriliği Nedenleri
  • Boyun Eğriliği Belirtileri
  • Boyun Eğriliği İşaretler
  • Boyun Eğriliği İncelemeler
  • Boyun Eğriliği Gidişi
  • Boyun Eğriliği Ne Yapmak Gerekir?
  • Boyun Lezyonları
  • Boyun Lezyonları Ezilmeleri
  • Delici Lezyonlar
  • Boyun Ağrıları
  • Boyun Ağrılarında Doktorunuzun Rolü
  • Kimlerin Boyun Egsersizine İhtiyacı Vardır
  • Boyun Egzersizlerinden Yararlanma
  • Sağlıklı Bir Boyun İçin Yararlı İpuçları
  • Boyun Egzersizleri
  • Boyun Ağrıları
  • Boyun Kasları Bozuklukları Ve Tedavisi
  • Boyunda Ağrı / Sertleşme
  • Omuz

    Ağrısı

    Nedenleri

    Ve

    Tedavisi