Öğlen Uykuları

Öğlen Uykuları

Çocuğunuzun gün içinde belirli sürelerde uyuması zihninin ve vücudunun dinlenmesine katkıda bulunur. Uykuya dalmaya alışmış olan çocuklar geceleri de uykuya dalmakta zorlanmazlar. Uyumayı seven çocuklar geceleri de anne ve babalarına hiç sıkıntı vermezler. Bebeklerin ya da çocukların uyku ihtiyaçları büyüklerin uykuya olan ihtiyacından daha fazladır. çocuğunuzun gerek gün içinde gerekse gece süresince düzenli uyuması sizi de rahat ettirir. çocuğunuzun gece rahat ve kesintisiz uyumasını istiyorsanız, ikindi vakti saat üç veya dörtten sonra uyumasına engel olmaya çalışın. çocuğunuzun akşam uyku saati ile ikindi uykusuna yattığı saat arasında en azından dört saatlik bir zaman dilimi olmalıdır. Öğlen uykularını çocuğunuzun rutin alışkanlıklarından biri haline getirin ve onun hangi vakitlerde uyumaması gerektiğini zaman içinde öğrenmesini sağlayın.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp