Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Ödem Söktürücü İlaç
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.
Ödem Söktürücü İlaç ödemin tedavisi nasıl yapılır hastalık kişinin hayatını nasıl etkiler merak ettiklerinizi bu yazıda okuyabilirsiniz...

Ödemin ilacı daha az Stres ve günde 12 bardak su

Diyetisyen Sevil Nas CanSabah giydiğiniz ayakkabı ya da taktığınız yüzük öğlene doğru sıkmaya başlıyorsa, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmelisiniz. Bu sıkıntıların nedeni olan ödemden kurtulmak için öncelikle tuzu kesmelisiniz!

Kadınlarda daha sık rastlanan ödem, zaman zaman günlük hayatı çekilmez hale getirebiliyor. Medical Park Fatih Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Can; bazen ciddi bir hastalık belirtisiyken, bazen de nedeni bilinmeyen ve hastalıklardan bağımsız oluşabilen ödemden kurtulmanın yollarını anlattı:

Ödeme sebep olan hastalıklar nelerdir?


* Böbrek hastalıkları.
* Kalp hastalıkları.
* Damar hastalıkları.
* Hormonal bozukluk.
* Karaciğer hastalıkları.

Ödemin kaynağı bir hastalık değilse; başka hangi nedenlerden oluşabilir?

* Fazla kilolu olmak.
* Stres.
* Aşırı tuzlu yemek.
* Az su tüketimi.
* Yorgunluk ve uzun süre ayakta durmak.
* Fazla karbonhidratlı gıdalarla beslenmek.
* Aşırı sıcaklık.
* Adet öncesi dönem.
* Ayrıca, hamilelik sırasında da ödem oluşmaktadır.

BUNLARA DİKKAT EDİN!


* Ödem riskini azaltmak için beslenmede nelere dikkat edilmeli?

* İdeal kiloya inmek:

Öncelikle fazla kilonuz varsa; bir diyet uzmanıyla birlikte, düzenli beslenme ve uygun aktivite programıyla ideal kilonuza inmeye çalışın.

* Düzenli su tüketimi:

Kişiye göre değişmekle beraber, günde 8-12 bardak su için. Su içme alışkanlığınız yoksa, gün içinde mutlaka bunu hatırlatıcı önlemler alın. Masanızda her zaman su bulundurun, yatana kadar aralıklı olarak su tüketmeye çalışın.

Kendinizi zorlayarak birkaç bardağı birden içmek yerine, yavaş yavaş su içmeye alışmak gibi etkili önlemler de alabilirsiniz. Özellikle egzersiz yaparken ve seyahat sırasında, mutlaka yanınızda su olsun.

* Tuzu azaltmak:
 
Kişinin herhangi bir sağlık sorunu yoksa, tamamen tuzsuz yemek zorunluluğu da yoktur. Yemekleri az tuzlu tüketmek yeterli olur. Örneğin az tuzlu pişirilmiş sağlıklı bir yemeğe, sofrada ayrıca tuz katmamalısınız. Bazı yiyeceklerin kendi yapısından kaynaklanan görülmeyen tuza da dikkat etmek gerekir.

Çok tuzlu peynir ve zeytin çeşitleri tüketmeyin. Orta yağlı peynir alıp, peynir ve zeytini akşamdan suya koyarak tuzunun azalmasını sağlayabilirsiniz. Turşu, konserve, hazır ayran, hazır çorbalar, çeşniler, et ve tavuk suyu tabletleri gibi sodyum içeriği yüksek olan gıdaların da tüketimine çok dikkat etmek gerekir. Soda tüketiminde de aşırıya kaçılmamalıdır.

* Karbonhidrattan uzak durma:

Pirinç, beYaz ekmek, makarna, hamur işleri, şerbetli ya da hamurlu tatlılar, çikolata gibi karbonhidrat içeren yiyecekler; aşırı miktarda tüketilmemelidir.

Kompleks karbonhidrat içeren kepekli, tam tahıllı, çavdarlı gibi unlardan yapılan ekmek, kepekli pirinç veya makarna; kepekli unlardan yapılmış az yağlı kekler, sütlü tatlılar gibi daha sağlıklı alternatiflerle değiştirilmeli.

* Posalı beslenme:

Posa içeriği yüksek gıdalar tercih edilmelidir. Posalı gıdalar, bağırsakların çalışmasını da artırdığından ödemin atılmasında büyük fayda sağlar. Kepekli tahıllar, kabuklu sebze ve meyveler ya da salata; bu anlamda bol bol tüketilebilecek olan besinlerdir.

* Alkol ve asitten uzak durma:
 
Alkol, asitli içecekler, kahve, demli çay ya da kafein içeriği yüksek içeceklerin tüketiminden mümkün olduğunca kaçınmak gerekir. Su, bitki ve meyve çayları, taze meyve suları, tuzsuz ayran ya da az yağlı Süt gibi sağlıklı içecekler tercih edilmelidir. 
Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Munzur Yerpalımerhabalar benim dizimde ödem ver bu ödemi nasıl atabilirim ödem söktürücü bitkiler nelerdir acaba. en kısa sürede cevabınızı bekliyorum ilginize teşekkürler iyi çalışmalar hayırlı ramazanlar dilerim.
  • Diğer Makaleler
  • Ödem Atıcı İlaçlar
  • Ödem Atıcı Yiyecekler
  • Anjiyonörotik Ödem Nedir
  • Ödem Söktürücü Çay
  • Ödem Söktürücü İlaç
  • Kaslarda Ödem
  • Kolda Ödem Oluşması
  • Ayak Bileğinde Ödem
  • Boğazda Ödem
  • Ödem Giderici Bitkiler
  • Doğum Sonrası Ödem
  • Ödem Atmanın Yolları
  • Alerjik Ödem
  • Ayakta Ödem
  • Bacaklarda Ödem
  • Ödem Atmak
  • Ödem Bitkisel Tedavi
  • Ödem Çözücüler
  • Akciğerde Ödem
  • Ödem Söktürücü Çaylar
  • Ödem Atıcı Çay
  • Ayakta Ödem Oluşması
  • Kalçada Ödem
  • Boğazda Ödem Oluşması
  • Darbeye Bağlı Ödem
  • Kulakta Ödem Oluşması
  • Belde Ödem Oluşması
  • Boğazda Ödem Nedir
  • Kalça Kemiğinde Ödem
  • Ödem Söktürücü Tarifler
  • Pretibial Ödem Nedir
  • Pretibial Ödem Nedenleri
  • Ödem
  • Ödem Nedir Tedavisi
  • Lenf Ödem
  • Ayaklarda Ödem
  • Hamilelikte Ödem
  • Gebelikte Ödem
  • Ödem Neden Oluşur
  • Dizde Ödem
  • Dizdeki Ödem
  • Bacaklardaki Ödem
  • Ayaklardaki Ödem
  • Bilekte Ödem
  • Ödem Atıcı Bitkiler
  • Ödem Attırıcı
  • Ses Tellerinde Ödem
  • Ödem Atan Bitkiler
  • Bacakta Ödem Oluşması
  • Gözde Ödem Tedavisi
  • Ödem Attıran Bitkiler
  • Adet Dönemi Ödem
  • Lenf Ödem Çorabı
  • Ödem Kremi
  • Ödem Giderici İlaçlar
  • Ödem Sökücü Çaylar
  • Pulmoner Ödem Tedavisi
  • Ödem Nasıl Anlaşılır
  • Parmakta Ödem
  • Lohusalıkta Ödem
  • Akciğerde Ödem Oluşması
  • Ödem Giderici Çaylar
  • Omurilikte Ödem
  • Ödem Giderici Krem
  • Ödem Attırıcı Çaylar
  • Omuzda Ödem Tedavisi
  • Ödem Atıcı İlaçlar
  • Ödem (Ayak Ve Bacaklarda Oluşan)
  • Ayak Şişmesi 3
  • Ödem
  • Ödem Tedavisi
  • Ödem Nedir
  • Ödem Tedavi
  • Ödem Söktürücü
  • Ödem Söktürücüler
  • Vücutta Ödem
  • Vücuttaki Ödem
  • Ayak Ödem
  • Ödem Oluşması
  • Ödem Söktürücü Bitki
  • Bacak Ödem
  • Ödem Oluşumu
  • Beyindeki Ödem
  • Hamilelik Ödem
  • Ödem Neden Olur
  • Ödem Atıcı
  • Ödem Belirtileri
  • Ödem Atmak İçin
  • Ödem Nedenleri
  • Ödem Sebepleri
  • Ödem Sökücü
  • Lenf Ödem Tedavisi
  • Ödem İlacı
  • Ödem Sökücüler
  • Ödem Giderici
  • Bacaktaki Ödem
  • Ödem İlaçları
  • Pulmoner Ödem
  • Ödem Sökücü Bitkiler
  • Ödem Ne Demek
  • Ödem Hastalığı
  • Bitkisel Ödem Tedavisi
  • Lenf Ödem Cihazı
  • Kemikte Ödem
  • Pretibial Ödem
  • Ödem Söktürücü İlaçlar
  • Ödem
  • Ayaklarda Ödem Oluşması
  • Kolda Ödem
  • Periorbital Ödem
  • Gözde Ödem Oluşması
  • Memede Ödem
  • Omuzda Ödem
  • Beyinde Ödem Belirtileri
  • Hiperemik Ödem Nedir
  • Ödem Attırıcı Bitkiler
  • Gode Bırakan Ödem
  • Gözde Ödem Nedir
  • Gözlerde Ödem
  • Ödem Giderici İlaç
  • Sünnet Sonrası Ödem
  • Ödem Çeşitleri
  • Ödem Atıcı Çaylar
  • Dirsekte Ödem
  • Göz Arkasında Ödem
  • Ödem İçin İlaç
  • Gözdeki Ödem
  • Topukta Ödem
  • Peniste Ödem
  • Ciğerde Ödem
  • Kasıkta Ödem
  • Eklemlerde Ödem
  • Serebral Ödem
  • Ödem Söktürücü Otlar
  • Akut Pulmoner Ödem
  • Ödem Yapan Yiyecekler
  • Dizde Oluşan Ödem
  • Ödem Giderici Yiyecekler
  • Ödem Giderici Besinler
  • Ödem Sökücü İlaçlar
  • Göz Sinirlerinde Ödem
  • Liposuction Sonrası Ödem
  • Burunda Ödem Oluşması
  • Anazarka Ödem
  • Omuzda Ödem Oluşması
  • Ödem Söktüren Bitkiler
  • Ödem Söken Bitkiler
  • Ödem Dereceleri
  • Vücutta Ödem Belirtileri
  • Ödem Tedavi Yöntemleri
  • Ödem Azaltıcı Bitkiler
  • Kemikte Ödem Oluşması
  • Ödem Dağıtıcı İlaçlar
  • Ödem Çözen Bitkiler
  • Kemik Ödemi Tedavisi
  • Ödem Ve Tedavisi
  • Ödem Ve Tedavisi Nedir
  • Dizde Ödem Tedavisi
  • Ödem Ve Dokularda Su Toplanmasıyla Oluşan Şişmeler
  • Bölgesel Ödem
  • Lenf Ödemi
  • Genel Ödem
  • Vücut Su Tutmuşsa
  • Ödem 2
  • Ödem Özeti
  • Ödem 4
  • Ödem (Kol Ve Omuzlarda Oluşan)
  • Ödem (Yüzde Oluşan)
  • Ödemde
  • Umumi Şişmeler (Ödem)
  • Bezlerin Şişmesi
  • Dokular Ödem
  • Vücut Su Tutmuşsa 2
  • Serebral Ödem 2
  • Ayak Ve Bacaklarda Oluşan Ödem
  • Beyaz Cilt Ödemi
  • Karın Ödemi
  • Kol Ve Omuzlarda Oluşan Ödem
  • Mesanede Oluşan Ödem
  • Ödemin Yaygınlaşmasını Önlemek
  • Yüzde Oluşan Ödem
  • Ödem 5
  • Ödemin Yaygınlaşması
  • Ödem 6
  • Ödemde 2
  • Ödem 7
  • Anasarka
  • Ödem
  • Ödeme Yol Açan Nedenler Ve Tedavi
  • Ödem
  • Ödemin Etyoloji Ve Patogenezi
  • Ödem

    Söktürücü

    İlaç