Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Ödem Söktürücü Bitkiler
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.

Vücuttan ödemi atmak için bitki çayları destek tedavisi olarak verilir. Burada amaç, kişiye biraz daha fazla su içirtmektir. Bilinenin aksine, fazla su içmek, vücutta ödem yapmak yerine ödemi çözmeye yarar. Oda sıcaklığında ya da sıcağa yakın sıvıları tüketmek gerekir.

Bitki çaylarının içindeki maddeler, fazla idrara çıkartıcı etkiye sahiptir. Ama bunların dozu kesinlikle doktor tarafından ayarlanmalı ve takip edilmelidir. Çünkü vücudunuzdan sıvıyla birlikte bazı önemli iyonları ve materyalleri de kaybedebilirsiniz. Ödem sökme programının çok dikkatli yapılması gerekir.

Hangi besinler ödem söktürür?

Lifli gıdalar, özellikle karın çevresinde şişkinlik olan hastaların, ödem gibi algıladıkları şikayeti geriletir. Yani lifli gıdalar, bağırsak hareketlerini artırır ve vücuttaki şişkinliğin atılmasını sağlar. Ödem ise farklı bir şikayettir.

Ödemi atmak için rafine olmayan, yani işlenmemiş gıdaları belli bir ritimde vücuda almak gerekir. Yeşili fazla olan gıdalar, taze meyveler, meyve suları vücudunuzdan ödemi atmak için kullanacağınız ilk gıdalardır.

Maydanoz ödem söktürür mü?

Mısır püskülü, Kiraz Sapı gibi birçok öneriden son zamanlarda sıklıkla söz ediliyor. Fakat bunların vücuda alınma oranları son derece önemlidir. Bunlar arasında tıbbi dayanağı olan ve gerçekten vücudunuzdan sıvı fazlalığını atan tek gıda, maydanozdur. Sabahları yiyeceğiniz yarım kase kadar taze maydanoz (maydanoz suyu değil) vücudunuzdaki ödemi azaltmaya yarayacaktır.

Tuzu ve alkolü azaltın!

Yiyecek ve içeceklerle ödem bağdaştırıldığı zaman, birinci sıraya alkol, ikinci sıraya kesinlikle tuz oturur. Özellikle 30lu yaşlardan sonra tuz, direkt olarak suyu damar içinde tutarak hem hipertansiyona hem de damar dışına sıvı kaçışına, yani ödeme neden olur.

Tuz kısıtlaması, ödemin ilk tedavilerinden biridir. İyotu yüksek olan, fakat sodyumu düşürülmüş diyet tuzlar tercih edilmelidir. Bunlarda sodyum oranı düşürüldüğü için, su tutma özellikleri de azaltılmıştır. Özellikle Yüksek Tansiyon hastaları ve ödem şikayeti olanların buna dikkat etmeleri gerekir.

Aslında meyve ve sebzelerden yeterli miktarda tuz alıyoruz. Yemekleri tatlandırmak için tuz kullanmak yerine, yemeği renklendirmek için kullandığınız salçanın tuzuyla yetinmelisiniz.

Ödem söktürücüler zayıflatır mı?

Ödem söktürücülerin zayıflattığına dair inanış tamamen yanlıştır. Saunaya girdiğinizde de 300-400cc kadar sıvı kaybedebilirsiniz, ama içtiğiniz üç bardak suyla tekrar geri alırsınız. Ödem söktürücülerin de uzun dönemde sizi incelttiğine inanmak son derece yanlıştır. Bu konuda bilinenin aksine, asıl zayıflama, yağ doku kaybı ile gerçekleşir. Yağ doku kaybı ile birlikte elbette vücuttaki fazla sıvı da atılacaktır.

Özellikle kadınlar arasında ödem söktürücüler ile daha zayıf görünmeye ilgi vardır. Ancak, bu son derece yanlıştır. Çünkü vücudunuzdaki sıvıyı atarken, eğer bunu dikkatsizce yaparsanız, faydalı iyon ve gerekli malzemeleri de atarsınız. Bu, sağlığınızla oynamak demektir. Vücudunuzdaki sıvıyı düzenli bir şekilde yağ ile birlikte atarsanız, iyi sonuç alırsınız.

Ödem Selülit yapar mı?

Selülitiniz varsa, hem su dolaşımınız, hem de yağ dokunuz bozulmuş demektir. Dolayısıyla selülitin tedavisinde ilk aşamada yapılması gereken, ödemin giderilmesidir. Selüliti normal yağ doku olarak algılamamak gerekir.

Selülit, hem o bölgedeki sıvı dolaşımının hem de yağ dokunun bozulduğu, kronik ve çözümü çok kolay olmayan, çoğu insanın şikayet ettiği konuların başında gelir.

Hamilelik döneminde oluşan ödemler için neler yapılabilir?

Hamilelik döneminde ödem, anne adaylarının birincil şikayetidir. Hem hormonların değişmesi hem de cilt elastikiyetinin artması (karın çapının 9 aylık sürede 4-5 katına çıkabilmesi için elastikiyet gerekir) ödeme neden olur.

Hamilelik döneminde ödem gidermek için herhangi bir ilaç ya da takviye almamak gerekir. Doğal yollarla ödemi gidermek, günlük yürüyüşler yapmak, maydanoz gibi faydalı gıdaları tüketmek gerekir.

Hamilelik döneminde rafine gıdaların az tüketilmesi; yani yağ, un, şeker içeriği yüksek gıdaların azaltılması; bunlar yerine doğal, organik gıdalar seçilmesi; taze meyve ve sebzenin bol tüketilmesi; ritmik beslenme denilen, öğünlere bölerek beslenme yapılması, düzenli olarak her gün 35-40 dakikalık yürüyüşler yapılması, ödem şikayetini en aza indirmeyi sağlar.

Ödem azaltmak için yapılması gerekenler

Bol su içmek

Oda sıcaklığında veya daha sıcak bitki çayı içmek

İşlenmemiş gıdalardan yemek (yeşil sebzeler, taze meyveler, meyve suları gibi)

Sabahları yarım kase taze maydanoz (maydanoz suyu değil) yemek

Tuzsuz yemek (1 gr tuz 200 ml su tutuyor)

Hazır soslar, yapay tatlandırıcılar, alkollü içecekler, bol kafeinli içecekleri azaltmak

Vücuttaki Fazla Ödem ve Şişkinlikten Kurtulmak İçin

Kahvaltıda Probiyotik yoğurt, iki dilim taze veya konserve ananas yiyin.

Ananas, ister meyve olarak isterseniz de ananas suyu olarak tüketilebilinir.

Ananas gibi nar ve kivi de vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir.

Ara öğünlerde nar ve kivi yiyebilirsiniz.

Günde iki-üç litre kadar sıvı almaya gayret edin. Bol miktarda su tüketin.

Bitki çayları da faydalıdır. Özellikle Tarçın ve karanfille yapılmış çayları içebilirsiniz.

Spa merkezlerindeki bulunan ödem atıcı cihazları da kullananbilirsiniz.

Sauna, buhar odaları ve ılık duşlar da vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir.

Tuz tüketimini asgariye indirin.

Aşırı karbonhidrat alımından uzak durun.

Yeşil yapraklı sebzelere yönelin.

Ödem için Maydanoz ve kiraz sapını kaynatıp suyunu içebilirsiniz.

Meyankökü içeren yiyecekler, alkol, kola ve tatlı yiyecekler vücutta ödeme neden olabilirler. Bunlardan uzak durmaya gayret gösterin.

Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Zeynep Çiftçiçok sık olmasada bazı sabahlar uyandığımda ellerimin yüzümün ve ayaklarımın şiş olduğunu görüyorum. bu ödemmidir acaba ? her zaman değil sadece bir kaç ayda bir oluyor. ama çok kısa sürede kendiliğinden geçiyor. bir iki günde geçiyor. ilerleyen zamanlarda bana sorun yaratırmı . bu ödemmi acaba ? cevap lütfen
  • Diğer Makaleler
  • Ödem Atıcı İlaçlar
  • Ödem Atıcı Yiyecekler
  • Anjiyonörotik Ödem Nedir
  • Ödem Söktürücü Çay
  • Ödem Söktürücü İlaç
  • Kaslarda Ödem
  • Kolda Ödem Oluşması
  • Ayak Bileğinde Ödem
  • Boğazda Ödem
  • Ödem Giderici Bitkiler
  • Doğum Sonrası Ödem
  • Ödem Atmanın Yolları
  • Alerjik Ödem
  • Ayakta Ödem
  • Bacaklarda Ödem
  • Ödem Atmak
  • Ödem Bitkisel Tedavi
  • Ödem Çözücüler
  • Akciğerde Ödem
  • Ödem Söktürücü Çaylar
  • Ödem Atıcı Çay
  • Ayakta Ödem Oluşması
  • Kalçada Ödem
  • Boğazda Ödem Oluşması
  • Darbeye Bağlı Ödem
  • Kulakta Ödem Oluşması
  • Belde Ödem Oluşması
  • Boğazda Ödem Nedir
  • Kalça Kemiğinde Ödem
  • Ödem Söktürücü Tarifler
  • Pretibial Ödem Nedir
  • Pretibial Ödem Nedenleri
  • Ödem
  • Ödem Nedir Tedavisi
  • Lenf Ödem
  • Ayaklarda Ödem
  • Hamilelikte Ödem
  • Gebelikte Ödem
  • Ödem Neden Oluşur
  • Dizde Ödem
  • Dizdeki Ödem
  • Bacaklardaki Ödem
  • Ayaklardaki Ödem
  • Bilekte Ödem
  • Ödem Atıcı Bitkiler
  • Ödem Attırıcı
  • Ses Tellerinde Ödem
  • Ödem Atan Bitkiler
  • Bacakta Ödem Oluşması
  • Gözde Ödem Tedavisi
  • Ödem Attıran Bitkiler
  • Adet Dönemi Ödem
  • Lenf Ödem Çorabı
  • Ödem Kremi
  • Ödem Giderici İlaçlar
  • Ödem Sökücü Çaylar
  • Pulmoner Ödem Tedavisi
  • Ödem Nasıl Anlaşılır
  • Parmakta Ödem
  • Lohusalıkta Ödem
  • Akciğerde Ödem Oluşması
  • Ödem Giderici Çaylar
  • Omurilikte Ödem
  • Ödem Giderici Krem
  • Ödem Attırıcı Çaylar
  • Omuzda Ödem Tedavisi
  • Ödem Atıcı İlaçlar
  • Ödem (Ayak Ve Bacaklarda Oluşan)
  • Ayak Şişmesi 3
  • Ödem
  • Ödem Tedavisi
  • Ödem Nedir
  • Ödem Tedavi
  • Ödem Söktürücü
  • Ödem Söktürücüler
  • Vücutta Ödem
  • Vücuttaki Ödem
  • Ayak Ödem
  • Ödem Oluşması
  • Ödem Söktürücü Bitki
  • Bacak Ödem
  • Ödem Oluşumu
  • Beyindeki Ödem
  • Hamilelik Ödem
  • Ödem Neden Olur
  • Ödem Atıcı
  • Ödem Belirtileri
  • Ödem Atmak İçin
  • Ödem Nedenleri
  • Ödem Sebepleri
  • Ödem Sökücü
  • Lenf Ödem Tedavisi
  • Ödem İlacı
  • Ödem Sökücüler
  • Ödem Giderici
  • Bacaktaki Ödem
  • Ödem İlaçları
  • Pulmoner Ödem
  • Ödem Sökücü Bitkiler
  • Ödem Ne Demek
  • Ödem Hastalığı
  • Bitkisel Ödem Tedavisi
  • Lenf Ödem Cihazı
  • Kemikte Ödem
  • Pretibial Ödem
  • Ödem Söktürücü İlaçlar
  • Ödem
  • Ayaklarda Ödem Oluşması
  • Kolda Ödem
  • Periorbital Ödem
  • Gözde Ödem Oluşması
  • Memede Ödem
  • Omuzda Ödem
  • Beyinde Ödem Belirtileri
  • Hiperemik Ödem Nedir
  • Ödem Attırıcı Bitkiler
  • Gode Bırakan Ödem
  • Gözde Ödem Nedir
  • Gözlerde Ödem
  • Ödem Giderici İlaç
  • Sünnet Sonrası Ödem
  • Ödem Çeşitleri
  • Ödem Atıcı Çaylar
  • Dirsekte Ödem
  • Göz Arkasında Ödem
  • Ödem İçin İlaç
  • Gözdeki Ödem
  • Topukta Ödem
  • Peniste Ödem
  • Ciğerde Ödem
  • Kasıkta Ödem
  • Eklemlerde Ödem
  • Serebral Ödem
  • Ödem Söktürücü Otlar
  • Akut Pulmoner Ödem
  • Ödem Yapan Yiyecekler
  • Dizde Oluşan Ödem
  • Ödem Giderici Yiyecekler
  • Ödem Giderici Besinler
  • Ödem Sökücü İlaçlar
  • Göz Sinirlerinde Ödem
  • Liposuction Sonrası Ödem
  • Burunda Ödem Oluşması
  • Anazarka Ödem
  • Omuzda Ödem Oluşması
  • Ödem Söktüren Bitkiler
  • Ödem Söken Bitkiler
  • Ödem Dereceleri
  • Vücutta Ödem Belirtileri
  • Ödem Tedavi Yöntemleri
  • Ödem Azaltıcı Bitkiler
  • Kemikte Ödem Oluşması
  • Ödem Dağıtıcı İlaçlar
  • Ödem Çözen Bitkiler
  • Kemik Ödemi Tedavisi
  • Ödem Ve Tedavisi
  • Ödem Ve Tedavisi Nedir
  • Dizde Ödem Tedavisi
  • Ödem Ve Dokularda Su Toplanmasıyla Oluşan Şişmeler
  • Bölgesel Ödem
  • Lenf Ödemi
  • Genel Ödem
  • Vücut Su Tutmuşsa
  • Ödem 2
  • Ödem Özeti
  • Ödem 4
  • Ödem (Kol Ve Omuzlarda Oluşan)
  • Ödem (Yüzde Oluşan)
  • Ödemde
  • Umumi Şişmeler (Ödem)
  • Bezlerin Şişmesi
  • Dokular Ödem
  • Vücut Su Tutmuşsa 2
  • Serebral Ödem 2
  • Ayak Ve Bacaklarda Oluşan Ödem
  • Beyaz Cilt Ödemi
  • Karın Ödemi
  • Kol Ve Omuzlarda Oluşan Ödem
  • Mesanede Oluşan Ödem
  • Ödemin Yaygınlaşmasını Önlemek
  • Yüzde Oluşan Ödem
  • Ödem 5
  • Ödemin Yaygınlaşması
  • Ödem 6
  • Ödemde 2
  • Ödem 7
  • Anasarka
  • Ödem
  • Ödeme Yol Açan Nedenler Ve Tedavi
  • Ödem
  • Ödemin Etyoloji Ve Patogenezi
  • Ödem

    Söktürücü

    Bitkiler