Obeziteye Neden Olan Etmenler

Obeziteye Neden Olan Etmenler :

• Sedanter Yaşam: Araştırmalar sedanter bir yaşam tarzı ve fiziksel aktivite yetersizliği ile obezite arasında çok yakından bir ilişki olduğunu göstermektedir.

Diyet Yağı: Fast food (ayaküstü beslenme) beslenme alışkanlığı ile günlük enerjinin ∼% 33-35’i, kimi zaman da % 40’ı yağlardan gelmektedir. Olumsuz beslenme alışkanlıkları da doymuş yağ asitlerini (SFA) arttırmakta, aşırı yağ tüketimi, besinlerin pişirilmesinde kullanılan, kavrulan ve kı-zartılan besinlerdeki trans yağ asitlerinin artmasına neden olmaktadır.

• Ayaküstü Beslenme / Fast-Food Tüketme Alışkanlığı: Bu şekilde beslenme tarzı, alınan enerji miktarının yanı sıra doymuş yağ miktarının artmasına ve besinin yanarak pişmesinden oluşan (döner, kebap vb.) hidrokarbonlar ve insan sağlığına olan diğer olumsuz etkilerinden dolayı karsinojenik olarak değerlendirilen maddelerin ortaya çıkmasına ortam sağlamaktadır.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp