Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Obezite Hesaplama
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.

Çocuklarda obezite sıklığı gittikçe artıyor. Bunun en büyük nedenlerinden biri aile içinde edinilen beslenme alışkanlıkları.

Çocuklarda şişmanlığa neden olan etkenler ise şöyle:

- Hormonal bozukluklar, kilo alımına neden olabilir. Ancak çok nadir olarak rastlanır.

- Kalıtım, çocuklarda şişmanlığın önemli bir sebebidir. Ailesinde şişman olan çocuklar, aile içinde şişman olmayanlara göre 3 kat daha fazla şişmanlık riski taşımaktadır.

- Bebeklik döneminde anne sütü alan çocuklarda şişmanlık, mama ile beslenenlere göre daha az görülmektedir.

- Aile içinde olumsuz ilişkiler, arkadaş edinememe, bilgisayar başında fazla zaman geçirme, psikolojik etmenler şişmanlığın oluşumuna zemin hazırlamaktadır.

- Çocuğun yaşam biçimi, oyun oynaması, Spor yapması, kilo alımını etkileyen faktörlerdendir.

- Kötü beslenme, çocuğun şekerli içecekler, meyve suları tüketmesi, sürekli atıştırması, fast food tüketimi kilo alımını hızlandıracaktır.

Çocuklarda obezite tedavisi

Hızlı kilo kaybı ve çok düşük kalorili diyetler çocuklar için uygun olmadığını belirten Karacanoğlu, çocuğun sağlıklı beslenmesi ve zaman içinde kilo vermesinin uygun olacağını söyledi. Çocuk kilo verirken, bir yandan da doğru beslenme alışkanlıkları kazanmalı ve bunları yaşam tarzı haline dönüştürmeli.

- Şişman çocuğa yaşa ve boya göre, alması gereken kadar enerji diyetle sağlanmalıdır. Alması gereken enerjiden herhangi bir kısıtlama yapılmamalıdır.

- Çocuğun ve ailenin yaşam biçimi, alışkanlıkları göz önüne alınmalıdır.

- Çocuğun tek başına diyet yapması beklenemez. Bütün aile bu programa ayak uydurmalıdır.

- Kötü beslenme alışkanlıkları düzeltilmeli ve günlük alınması gereken besinler, öğünlere bölünmelidir.

- Çocuk uzun süre aç bırakılmamalıdır. Bu daha sonra ki öğünde çok yemesine neden olacaktır.

- Yüksek enerjili besinler (şeker, şekerli besinler, kuruyemişler, çikolata, börek, çörek) beslenme programından çıkarılmalıdır.

- Diyetin içeriğinde doygunluk sağlayacak, lifli besinler artırılmalıdır. Meyveler, sebzeler, yağsız salatalar gibi.

- Çocuğun su içmesi sağlanmalı. Bunun için bütün ailenin su içmesi örnek teşkil edecektir.

- Beslenme programına ek olarak yürüme, bisiklete binme, yüzme, basketbol gibi düzenli egzersiz yapması gibi gün içinde daha hareketli olması sağlanmalıdır.

- Çocuğun ailesi, varsa bakıcısı da bu konuda eğitilmelidir.

- Bebeklikten itibaren beslenmesinde çocuğa iyi alışkanlıklar kazandırılmaya çalışılmalı. Çocuğu oyalamak için yiyecekler kullanılmamalı. Bu durum büyüdüğünde konsantrasyon gerektiren her aşamada, atıştırmalık yiyecekler aramasına neden olacaktır.

Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Acıbadem Obezite Merkezi
  • Ağırlık Denetiminin Tip 2 Diyabetin Önlenmesi Ve Tedavisi Üzerine Etkileri
  • Ağırlık Kaybının Kardiyovasküler Hastalıklar Ve Hipertansiyon Üzerine Etkileri
  • Aktiviteyi Artırma
  • Alınan Enerji Hangi Yollarla Harcanır
  • Alışverişte Yapılması Gerekenler Nelerdir ?
  • Aşırı Şişmanlık 2
  • Aşırı Şişmanlık 3
  • Aşırı Şişmanlık 4
  • Aşırı Şişmanlık 5
  • Bazal Metabolizma
  • Beden Algısı Endişelerini Ele Alma
  • Beden Algısı Endişelerini Ele Alma 2
  • Besin Kaynakları Nelerdir Ne İşe Yarar ?
  • Beslenme Hastalıkları
  • Beslenme Ile Şişmanlık Tedavisi Ve Hayati Rejim
  • Beslenme Ve Kilo İlişkisi
  • Bilişsel - Davranışçı Terapinin Özellikleri
  • Bilişsel-Davranışçı Terapi Ve Obezite
  • Birincil Hedefleri Ele Alma
  • Birincil Hedefleri Ele Alma
  • Çabuk Kilo Verdiren Diyetler Neden İşe Yaramıyorlar ?
  • Çocuk Ve Gençlerde Şişmanlığın Yol Açtığı Sağlık Sorunları
  • Çocuklarda Obezite
  • Çocukluk Çağı Obezitesi
  • Çok Düşük Enerjili Diyetlerin Yan Etkileri Nelerdir?
  • Çok Tutulan Egzersiz Programları
  • Davranışsal Kilo Kontrolü Ve Psikolojik Faktörler
  • Doğru Zayıflama Diyetlerinin Genel İlkeleri Nelerdir?
  • Düzenli Fiziksel Aktivite Yapmanın Kanser Riski Ile İlişkisi
  • Egzersiz
  • Egzersiz Mi , Aktivite Mi (Hareketlilik)
  • Egzersiz Niçin Bu Kadar Önemli ?
  • Egzersiz Ve Kilo Tedavisi
  • Evde Yapılması Gereken Nelerdir ?
  • Fazla Kilolu Olanların Metabolizmaları Mı Yavaş ?
  • Fiziksel Aktivite
  • Glisemik İndeks (Gi)
  • Hasta Broşürleri
  • Hasta Broşürleri
  • Hipoglisemi (Kan Şekeri Düşüklüğü)
  • İdeal Kilo Kaybı Nasıl Olmalıdır?
  • İşte Yapılması Gerekenler Nelerdir ?
  • Kaybedilen Kilolar Nasıl Korunur?
  • Kilo Almak Için Nasıl Beslenmeliyiz
  • Kilo Almaya Neden Olan Hatalar Ve Nedenler
  • Kilo Hedeflerini Ele Alma
  • Kilo Hedeflerini Ele Alma
  • Kilo Kaybını Sağlama Ve Koruma
  • Kilo Kaybını Sağlama Ve Koruma 2
  • Kilo Kaybının Önündeki Engelleri Ele Alma
  • Kilo Kontrolü Nasıl Sağlanmalıdır ?
  • Kilo Kontrolü Ve Şişmanlık
  • Kilo Kontrolünde Doktorun Yeri Ne Olmalıdır ?
  • Kilo Verme Nasıl İzlenmeli ?
  • Kilo Verme Ve Kiloyu Koruma
  • Kilo Vermede Hedef Ne Olmalıdır
  • Kilo Vermenin Faydaları
  • Kilomuz Tamamen Bizim Elimizde Mi ?
  • Kımıldayın-Kıpırdayın
  • Kısa Sürede Hızlı Kilo Vermenin Zararı Varmıdır ?
  • Lif Oranı Fazla Olan Yiyeceklerle Daha Çabuk Kilo Verirsiniz
  • Morbid Obezite
  • Morbit Obezite
  • Muhakkak Yürüyünüz
  • Neden Kilo Alıyoruz Obezitenin Aritmetiği ?
  • Obesite
  • Obetize Nedir
  • Obez Gebeler Nasıl Takip Edilirler?
  • Obez Olduğumuzu Nasıl Anlarız ?
  • Obez Tedavisi
  • Obezite
  • Obezite Nedir ?
  • Obezite - Böbrek Kanseri
  • Obezite - Gastrointestinal Sistem (Gis) Kanserleri
  • Obezite - Kolon Kanseri
  • Obezite - Meme Kanseri
  • Obezite - Prostat Kanseri
  • Obezite 2
  • Obezite Ameliyatları
  • Obezite Belirtileri
  • Obezite Cerrahisi
  • Obezite Derneği
  • Obezite Diyabete Nasıl Yol Açar?
  • Obezite Doktorları
  • Obezite Hastalığı
  • Obezite Hastalığı Nedir
  • Obezite Hastanesi
  • Obezite Hesaplama
  • Obezite Kadınlar
  • Obezite Kliniği
  • Obezite Merkezi
  • Obezite Merkezleri
  • Obezite Nedenleri
  • Obezite Ölçüm Testi
  • Obezite Resimleri
  • Obezite Sınırı
  • Obezite Tedavi
  • Obezite Tedavi Merkezleri
  • Obezite Tedavisi
  • Obezite Tedavisi Nasıl Yapılır ?
  • Obezite Testi
  • Obezite Vakfı
  • Obezite Ve Cerrahi Tedavi
  • Obezite Ve Dislipidemiler
  • Obezite Ve Diyet Tedavisi
  • Obezite Ve Egzersiz
  • Obezite Ve Hipertansiyon
  • Obezite Ve İlaç Tedavisi
  • Obezite Ve Kanser
  • Obezite Ve Kanser Arasındaki İlişkideki Biyolojik Mekanizmalar Nelerdir?
  • Obezite Ve Kanserden Korunmada Beslenme Önerileri
  • Obezite Ve Tip 2 Diyabet
  • Obezite Yardım
  • Obezite – Uterus (Rahim) Kanseri
  • Obezite, Metabolik Sendrom Ve İnsülin Direnci Nedir ?
  • Obezitede Cerrahi Tedavi
  • Obeziteler
  • Obezitenin Bebek Üzerindeki Etkileri
  • Obezitenin Etiolojisi
  • Obezitenin Gebelik Üzerindeki Etkiler
  • Obezitenin Komplikasyonları
  • Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar Nelerdir ?
  • Obezitenin Nedenleri Nelerdir ?
  • Obezitenin Önlenmesi Ve Kilo Kaybının Korunması ?
  • Obezitenin Tedavisi
  • Obezitenin Tedavisinin Aşamaları
  • Obeziteye Neden Olan Etmenler
  • Obeziteye Son
  • Oburluk
  • Olması Gereken Vücut Ağırlığı Nasıl Hesaplanmalıdır?
  • Popüler Diyetler Faydalımı ?
  • Sağlık Bakanlığı Obezite
  • Sağlıklı Beslenme 2
  • Şişmanlama
  • Şişmanlama Rejimi
  • Şişmanlamak
  • Şişmanlığın Ölçüsü
  • Şişmanlığın Riskleri
  • Şişmanlığın Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
  • Şişmanlığın Temel Nedenleri Nelerdir?
  • Şişmanlığın Yol Açtığı Sağlık Sorunları Nelerdir?
  • Şismanlık
  • Şişmanlık (Obezite)
  • Şişmanlık (Obezite) 2
  • Şişmanlık (Obezite) Özeti
  • Şişmanlık (Obezite) Ve Gebelik
  • Şişmanlık 2
  • Şişmanlık 3
  • Şişmanlık 5
  • Şişmanlık 6
  • Şişmanlık 7
  • Şişmanlık Nasıl Saptanır?
  • Şişmanlık Nasıl Sınıflandırılır?
  • Şişmanlık Nedir ?
  • Şişmanlık Testi
  • Şişmanlık Tüm Dünyada Niçin Hızlı Bir Artış Gösteriyor ?
  • Şişmanlıkta Beslenme Tedavisin Amaçları Nelerdir?
  • Şişmanlıkta Hormonların Etkisi Var Mı ? 2
  • Şişmanlıkta Tiroid Bezi
  • Tatlandırıcılar
  • Tatlı’nın Kilo Üzerindeki Etkisi
  • Tedaviye Başlama
  • Teori Ve Tedaviye Bakış
  • Tip 2 Diyabet Risk Faktörleri Nelerdir
  • Vitamin Ve Minerallerin Etkisi
  • Vücut Ağırlık Kaybının Kanser Riski Ile İlişkisi
  • Yağ Yakmak İçin Yağa İhtiyacınız Var
  • Yanlış Zayıflama Yöntemleri Nelerdir?
  • Yeniden Kilo Kazanımı Sorunu
  • Yiyecek İntoleransı Ve Alerjileri
  • Zayıflamada Uygulanan Metotlar
  • Obezite

    Hesaplama