Şifa Market
Anasayfa Dini Bilgiler Tıbb-i NebeviSağlık ve AktüelHerbalistlerAlternatif TıpBurçlarBitkisel ReçetelerŞifalı Dualar
Bitki SözlüğüHastalıklarİsimler SözlüğüŞifalı TaşlarMucizevi BitkilerRüya TabirleriYemek Tarifleri Şifa Forum
Obezite Hesaplama

Çocuklarda obezite sıklığı gittikçe artıyor. Bunun en büyük nedenlerinden biri aile içinde edinilen beslenme alışkanlıkları.

Çocuklarda şişmanlığa neden olan etkenler ise şöyle:

- Hormonal bozukluklar, kilo alımına neden olabilir. Ancak çok nadir olarak rastlanır.

- Kalıtım, çocuklarda şişmanlığın önemli bir sebebidir. Ailesinde şişman olan çocuklar, aile içinde şişman olmayanlara göre 3 kat daha fazla şişmanlık riski taşımaktadır.

- Bebeklik döneminde anne sütü alan çocuklarda şişmanlık, mama ile beslenenlere göre daha az görülmektedir.

- Aile içinde olumsuz ilişkiler, arkadaş edinememe, bilgisayar başında fazla zaman geçirme, psikolojik etmenler şişmanlığın oluşumuna zemin hazırlamaktadır.

- Çocuğun yaşam biçimi, oyun oynaması, Spor yapması, kilo alımını etkileyen faktörlerdendir.

- Kötü beslenme, çocuğun şekerli içecekler, meyve suları tüketmesi, sürekli atıştırması, fast food tüketimi kilo alımını hızlandıracaktır.

Çocuklarda obezite tedavisi

Hızlı kilo kaybı ve çok düşük kalorili diyetler çocuklar için uygun olmadığını belirten Karacanoğlu, çocuğun sağlıklı beslenmesi ve zaman içinde kilo vermesinin uygun olacağını söyledi. Çocuk kilo verirken, bir yandan da doğru beslenme alışkanlıkları kazanmalı ve bunları yaşam tarzı haline dönüştürmeli.

- Şişman çocuğa yaşa ve boya göre, alması gereken kadar enerji diyetle sağlanmalıdır. Alması gereken enerjiden herhangi bir kısıtlama yapılmamalıdır.

- Çocuğun ve ailenin yaşam biçimi, alışkanlıkları göz önüne alınmalıdır.

- Çocuğun tek başına diyet yapması beklenemez. Bütün aile bu programa ayak uydurmalıdır.

- Kötü beslenme alışkanlıkları düzeltilmeli ve günlük alınması gereken besinler, öğünlere bölünmelidir.

- Çocuk uzun süre aç bırakılmamalıdır. Bu daha sonra ki öğünde çok yemesine neden olacaktır.

- Yüksek enerjili besinler (şeker, şekerli besinler, kuruyemişler, çikolata, börek, çörek) beslenme programından çıkarılmalıdır.

- Diyetin içeriğinde doygunluk sağlayacak, lifli besinler artırılmalıdır. Meyveler, sebzeler, yağsız salatalar gibi.

- Çocuğun su içmesi sağlanmalı. Bunun için bütün ailenin su içmesi örnek teşkil edecektir.

- Beslenme programına ek olarak yürüme, bisiklete binme, yüzme, basketbol gibi düzenli egzersiz yapması gibi gün içinde daha hareketli olması sağlanmalıdır.

- Çocuğun ailesi, varsa bakıcısı da bu konuda eğitilmelidir.

- Bebeklikten itibaren beslenmesinde çocuğa iyi alışkanlıklar kazandırılmaya çalışılmalı. Çocuğu oyalamak için yiyecekler kullanılmamalı. Bu durum büyüdüğünde konsantrasyon gerektiren her aşamada, atıştırmalık yiyecekler aramasına neden olacaktır.

Yorumlar Yorum Yazmak İçin Tıklayın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Diğer Makaleler
 Acıbadem Obezite Merkezi Aktiviteyi Artırma
 Alınan Enerji Hangi Yollarla Harcanır Alışverişte Yapılması Gerekenler Nelerdir ?
 Aşırı Şişmanlık 2 Aşırı Şişmanlık 3
 Aşırı Şişmanlık 4 Aşırı Şişmanlık 5
 Bazal Metabolizma Beden Algısı Endişelerini Ele Alma
 Beden Algısı Endişelerini Ele Alma 2 Besin Kaynakları Nelerdir Ne İşe Yarar ?
 Beslenme Hastalıkları Beslenme ile Şişmanlık Tedavisi ve Hayati Rejim...
 Beslenme Ve Kilo İlişkisi Bilişsel-Davranışçı Terapi ve Obezite
 Bilişsel - Davranışçı Terapinin Özellikleri ... Birincil Hedefleri Ele Alma
 Birincil Hedefleri Ele Alma  Çabuk Kilo Verdiren Diyetler Neden İşe Yaramıyorla...
 Çocuklarda Obezite Çocukluk Çağı Obezitesi
 Çok Tutulan Egzersiz Programları Davranışsal Kilo Kontrolü Ve Psikolojik Faktörler...
 Egzersiz Egzersiz mi , Aktivite mi (Hareketlilik)
 Egzersiz Niçin Bu Kadar Önemli ? Egzersiz Ve Kilo Tedavisi
 Evde Yapılması Gereken Nelerdir ? Fazla Kilolu Olanların Metabolizmaları Mı Yavaş ?...
 Fiziksel Aktivite Glisemik İndeks (GI)
 Hasta Broşürleri  Hasta Broşürleri
 Hipoglisemi (Kan Şekeri Düşüklüğü) İşte Yapılması Gerekenler Nelerdir ?
 Kilo almak için nasıl beslenmeliyiz Kilo Almaya Neden Olan Hatalar Ve Nedenler
 Kilo Hedeflerini Ele Alma  Kilo Hedeflerini Ele Alma
 Kilo Kaybını Sağlama ve Koruma  Kilo Kaybını Sağlama ve Koruma 2
 Kilo kaybının önündeki engelleri ele alma Kilo Kontrolü Nasıl Sağlanmalıdır ?
 Kilo Kontrolü ve Şişmanlık Kilo Kontrolünde Doktorun Yeri Ne Olmalıdır ?
 Kilo Verme Nasıl İzlenmeli ? Kilo Verme ve Kiloyu Koruma
 Kilo Vermede Hedef Ne Olmalıdır Kilo Vermenin Faydaları
 Kilomuz Tamamen Bizim Elimizde Mi ? Kımıldayın-Kıpırdayın
 Kısa Sürede Hızlı Kilo Vermenin Zararı Varmıdır ?... Lif Oranı Fazla Olan Yiyeceklerle Daha çabuk Kilo ...
 Morbid Obezite Morbit Obezite
 Muhakkak yürüyünüz Neden Kilo Alıyoruz Obezitenin Aritmetiği ?
 Obesite Obetize Nedir
 Obez Olduğumuzu Nasıl Anlarız ? Obez Tedavisi
 Obezite  Obezite 2
 Obezite Ameliyatları Obezite Belirtileri
 Obezite Cerrahisi Obezite Derneği
 Obezite Doktorları Obezite Hastalığı
 Obezite Hastalığı Nedir Obezite Hastanesi
 Obezite Hesaplama Obezite Kadınlar
 Obezite Kliniği Obezite Merkezi
 Obezite Merkezleri Obezite, Metabolik Sendrom Ve İnsülin Direnci Nedi...
 Obezite Nedenleri Obezite Ölçüm Testi
 Obezite Resimleri Obezite Sınırı
 Obezite Tedavi Obezite Tedavi Merkezleri
 Obezite Tedavisi Obezite Tedavisi Nasıl Yapılır ?
 Obezite Testi Obezite Vakfı
 Obezite Ve Cerrahi Tedavi Obezite Ve Diyet Tedavisi
 Obezite Ve İlaç Tedavisi Obezite Yardım
 Obezitede Cerrahi Tedavi Obeziteler
 Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar Nelerdir ? Obezitenin Nedenleri Nelerdir ?
 Obezitenin Önlenmesi Ve Kilo Kaybının Korunması ?... Obezitenin Tedavisi
 Obeziteye Son Oburluk
 Popüler Diyetler Faydalımı ? Sağlık Bakanlığı Obezite
 Sağlıklı Beslenme 2 Şişmanlama
 Şişmanlama Rejimi  Şişmanlamak
 Şişmanlığın Ölçüsü Şişmanlığın riskleri
 Şismanlık Şişmanlık 2
 Şişmanlık 3 Şişmanlık 5
 Şişmanlık 6 Şişmanlık 7
 Şişmanlık (Obezite) Şişmanlık (Obezite) 2
 Şişmanlık (Obezite) Özeti Şişmanlık Testi
 Şişmanlık Tüm Dünyada Niçin Hızlı Bir Artış Göster... Şişmanlıkta Hormonların Etkisi Var Mı ? 2
 Şişmanlıkta Tiroid Bezi Tatlandırıcılar
 Tatlı’nın Kilo Üzerindeki Etkisi Tedaviye Başlama
 Teori ve Tedaviye Bakış  Vitamin ve Minerallerin Etkisi
 Yağ Yakmak İçin Yağa İhtiyacınız Var Yeniden Kilo Kazanımı Sorunu
 Yiyecek İntoleransı ve Alerjileri Zayıflamada uygulanan metotlar

Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sifamarket.com sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

%100 Güvenli Alışveriş

Copyright © 2013 Şifa Market. Tüm hakları saklıdır.